Главная » Зачатие ребенка » Можно ли мыть полы при беременности

Можно ли мыть полы при беременности

Можно ли мыть полы при беременности

Почти все беременные женщины задаются вопросом, а можно ли мыть полы при беременности и вести домашнее хозяйства без угрозы для малыша. Ведь любые нагрузки это тяжело для будущей мамы и может угрожать здоровью ее малыша. Но все это не так. Физические нагрузки очень необходимы для беременной женщины, это способствует нормализации работы кишечника и всех остальных органов. Но все должно быть в меру.Многие женщины работают и выполняют физические нагрузки по дому прямо до родов. Многие говорят, что это помогло им спокойно родить, без всяких проблем.

Не стоит этого делать только в случаях, если:

  1. Есть угроза прерывания беременности;
  • Можно ли лечить зубы беременным с заморозкой

В час пик особенно аккуратно нужно ездить в общественном транспорте, так как любой удар локтем, давка, духота, стресс от некультурия людей может спровоцировать выкидыш. Число поездок в транспорте стоит серьезно сократить.

Лучше, конечно, в общественном транспорте сидеть, даже если нужно будет попросить кого-то освободить место.Если есть личный автомобиль, это может уберечь от общественного транспорта, и с комфортом доставить вас в нужное место, но только при условии, что у вас большой стаж вождения. Ремень безопасности нужно обязательно застегивать под животом, а водительское сидение должно быть отрегулировано так, чтобы вам было удобно. Но не стоит забывать, что реакция и внимательность у беременных очень ослабляется.

Поведение в быту

Избегайте стирки вручную. При беременности центр тяжести смещается и это может послужить усилению нагрузки на позвоночник. Так же беременным противопоказаны ремонты, так как это стресс, тяжелые вещи и очень много химии, которая вредить даже самому здоровому человеку. Все остальное, например: мытье посуды, окон, протирание пыли – возможно при беременности. Поэтому ответ на вопрос можно ли мыть полы при беременности – можно.

Поведение на отдыхе

Если вы любитель активного отдыха, то вам придется на время вынашивания ребенка забыть об этом пристрастии. Если вы выехали за пределы своего города и пошли на экскурсию, учитывайте, что она должны быть короткой, не по солнцепеку и без крутых подъемов.

Занятия на огороде тоже придется скорректировать.

При таких симптомах как: головокружение, одышка, боль в любой части тела, слабость – стоит немедленно прекратить все нагрузки прилечь и посмотреть на свое состояние. Если станет хуже срочно вызывать скорую помощь.

Быт беременной женщины: что можно, а чего нельзя

Беременность, конечно, нормальное физиологическое состояние, но всё же оно вносит свои коррективы в обычный образ жизни женщины. Даже если нет никаких угроз и патологий, всё равно от чего-то будущей маме приходится отказываться, а что-то другое, чего она никогда раньше не делала, – выполнять. Самым постоянным занятием всех женщин является быт. Безусловно, хорошо, когда можно нанять прислугу и обеспечить себе полный покой, причём даже и вне беременности, это очень приятно. Но большая часть российских женщин всё же убирают, стирают и готовят сами, поэтому давайте подробно разберёмся, что можно делать беременным, а чего нельзя.

Можно ли мыть полы при беременности?

О том, можно ли мыть полы при беременности, спрашивают почти все молодые женщины. Если нет никакой угрозы прерывания, то ежедневную лёгкую уборку беременная может делать и сама при помощи современных бытовых приборов. То есть вместо веника есть пылесос, а вместо половой тряпки – или специальный моющий пылесос, или швабра с отжимом. А вот мыть полы тряпкой и руками нельзя, так как при этом беременной придётся передвигаться или согнутой, или на коленях и тоже согнутой. Такая поза увеличивает нагрузку на позвоночник, а также может привести к сдавливанию живота.

Также нельзя подметать пол веником. Во-первых, это слишком тяжёлый физический труд, а во-вторых, беременной лучше не дышать пылью. Если пыли немного, ее можно протирать тряпочкой, но если квартира слишком запылённая, то пусть это сделает кто-то другой или используйте маленький специальный пылесос.

Можно ли беременной стирать и гладить?

Если стирает автоматическая стиральная машинка, а женщина только развешивает бельё, то, конечно, можно. Нельзя развешивать бельё, если шнур находится за балконом, особенно это касается женщин на последних сроках беременности. Связано это с тем, что из-за большого живота смещается центр тяжести, а из-за действия гормонов нарушается работа вестибулярного аппарата. У беременной может закружиться голова, или она может потерять равновесие. Также желательно не развешивать бельё на леску, натянутую слишком высоко над головой. Причины всё те же: потеряв равновесие, женщина может упасть на пол, а так как на последних сроках расслабляется суставной аппарат, то может быть ещё и вывих.

Стирать руками нельзя, так как беременной придётся стоять с согнутой спиной, а это увеличивает нагрузку на позвоночник. К тому же, долго стоять тоже не рекомендуется. Если никакого другого выхода нет, то лучше стирать сидя на стуле, а тазик поставить на более низкую табуретку перед собой.

Гладить можно сидя. Не надо накапливать очень большое количество белья. Если белья много, то делайте периодические перерывы: походите, разомните спину и ноги, полежите.

Можно ли беременным готовить?

Можно, но не надо долго стоять у плиты.

Поделитесь с друзьями!

а вы бы не могли пожсказать где об этом написано?

ЛюбовьРоссия, Вологда

о беременности??? не смеши меня... по-моему, беременные девушки, если заботятся о своем здороье и здоровье своего ребенка, пытаются больше узнать обо всем... я слушаю врачей, друзей, знакомых, читаю и ползаю по инету в поисках информации, но это не значит, что нужно всему верить... нужно просто знать себя и свое самочувствие... а про полы: я думаю, полы может и муж помыть.... например, почитай хотя бы здесь в библиотеке о здоровье беременых - как стоять, как ходить, как сидеть, что делать, а что нет....

валентина Я была на сайте 10 апреля, 04:47Россия, Орел

я имела ввиду о связи выкидыша и руками вверх. ну если смешно - я только рада! смех продлевает жизнь!

Олеся Я была на сайте 11 января 2014, 09:38Россия, Москва

Обязательно мыть! Это необходимая физическая нагрузка для нужных во время родов мышц. Конечно, если устала или плохо себя чувствуешь, нужно отдохнуть или перенести на другой день. А если все ок - тряпку в руки и на зарядку!:)

Надя ICQ 415323030 Я была на сайте 3 часа назадРоссия, Москва

ну мне по иронии судьбы приходилось мыть пол... в конце 7 месяца... хотя меня ругали за это, но по другому было нельзя... так получилось, что мы тогда жили у знакомых, а у них собака... и добрые гости накормили ее куриными косточкаими, что делать противопоказано абсолютно со всеми собаками... и она порвала себе кишечник ими.. ну в общем бедное животное мучилось обгаживая коридор, а все на работе... ну не оставлять же все это... ходить же не возможно... вот и приходилось убирать... единственное- я ведра не носила и не выливала... душем набирала в ведро и оставляла на полу... кто первый с работы пришел- ведро вылил... и все...

lenchen Я была на сайте 15 июня 2013, 08:19Россия, Молчаново

если врач не прописал покой и голова не кружится при мытье полов без швабры, то лучше мыть, чем в грязи сидеть. а вообще такая поза даже полезна и ребёнка в животике она укачивает.

Я в разные беременности и мыла и бывало, что по два месяца не мыла (из-за угрозы прерывания беременности) и никто тоже не мыл - так и жили в грязи.

Но сейчас у меня швабра супер :)

Тепрь купила щётку и шварбу (выполняет те же движения, что и при мытье пола в ручную).

Рекомендую - очень облегчает труд. Пол мою утром и вечером, иногда ещё в середине дня. Квартира двух комнатная, уборка занимает считаные минуты.

Домашняя работа во время беременности: можно и нельзя

exeОпубликовано в журнале “Жду малыша” №3/200914.08.12

Во время беременности надо ограничить некоторые виды домашней работы. Будущей маме нельзя поднимать тяжести. Двигать мебель, долго сидеть и стоять, категорически запрещено пылесосить, мыть окна и заниматься ремонтом.

Несомненно, беременность – это особый период в жизни женщины. Самое главное осознать, что отныне вы несете ответственность не только за себя, но за жизнь и здоровье крошечного человечка внутри вас. Поэтому отнеситесь к режиму работа-отдых со всей ответственностью.

В эти 9 месяцев беременности даже самые элементарные действия нужно выполнять по-особому. Придется, как в армии чередовать разные положения: «Стоять! Сидеть! Лежать!».

  • Как правильно стоять во время беременности. Долгое нахождение в вертикальном положении грозит застаиванием крови и лимфы в расширенных сосудах ног, провоцируя отеки, онемение и варикозное расширение вен.
  • Как правильно сидеть во время беременности. Во время вязания, чтения или работе за компьютером необходимы тайм-ауты. Поэтому каждый час нужно делать легкую гимнастику по 5-10 минут. Вставать удобнее со стула с прямой спинкой, передвинувшись на край.
  • Как правильно лежать во время беременности. Наверняка, каждая беременная знает, что лучше всего лежать на левом боку. Так ребенок примет наиболее благоприятное – левое – предлежание.

Что можно и чего нельзя во время беременности

Будущим мамам категорически нельзя двигать мебель, выбивать ковры, мыть окна, клеить обои и заниматься любым другим облагораживанием интерьера. Во время беременности гормоны влияют на состоя­ние хрящевой и соединительной тканей, делая их более хрупкими. Неправильные действия могут вызвать микротрещины межпозвонко­вых дисков и суставов, а значит - бо­ли в спине. Если они возникают или усиливаются во время домашних дел, обязательно носите бандаж. А лучше откажитесь от таких занятий.

Домашняя работа во время беременности

От домашних дел, как и от досуга, отказываться не обязательно. Хотя, если очень хочется (точнее, не хочется), можно сослаться на плохое самочувствие и переложить каждодневные заботы на плечи мужа или родственников.

  • Поднимать вещи с пола. Беременная женщина весьма рассеяна, порой неуклюжа: все время что-то роняет. Чтобы не пропало то, что упало, нужно это поднять. И поднять правильно. Для этого согнитесь не в талии, а в коленях. Не сутультесь и встаньте на одно колено как можно ближе к предмету. Не стойте на корточках долго. Поднимаясь, опирайтесь на мышцы бедер.
  • Если вы подметаете пол веником или моете тряпкой, не наклоняйтесь на прямых ногах. Воду в ведро наливайте и выливайте при помощи ковшика. Или мужа. Встаньте на колени или сядьте на низкий табурет. Хотя это не совсем удобно, довольно утомительно и займет гораздо больше времени. Раз так, отдайте предпочтение пылесосу.
  • Пылесоситьнужно не наклоняясь вперед, чтобы не вызвать напряжение и боль в пояснице. Стойте прямо, трубу пылесоса не выдвигайте до конца и держите за верхнюю часть негнущейся рукоятки. Такое же положение нужно соблюдать, когда у вас в руках швабра.
  • Развешивать белье во время беременности не рекомендуют. Лучше получить это помощнику, особенно, если веревки находятся высоко над головой, а так же, если необходимо перенести на балкон таз с тяжелой мокрой одеждой. Положение спасет специальная сушилка, которая обычно не выше уровня груди. И поставить ее можно в любое удобное в квартире место.
  • Такая же история с удалением пыли со шкафов или расстановкой книг на высокие полки. Вы же можете ставить предметы только на уровне ваших рук.
  • Гладить белье, стояне рекомендуетсяпо причинам, описанным выше.Лучше всего установить гладильную доску на самую маленькую высоту и заниматься утюжкой сидя. Единственный минус – простыни и пододеяльники могут «подметать» пол. Но ведь вы его уже помыли.
  • Контакта с вредными веществами лучше вообще избегать, особенно, если на этикетке сообщается об их токсичности. Или, по крайней мере, замените их на более безопасные. Так, вместо аэрозолей применяйте жидкости. А посуду, плиту, ванну и другие поверхности мойте в резиновых перчатках, даже если вы используете самое щадящее средство. И не помните, что аммиачные и хлористые средства при смешивании выделяют токсичные пары.

В конечно счете, относитесь к себе (и окружающие пусть привыкнут), как к драгоценной шкатулке с необычайно хрупким содержимым. И чаще позволяйте себе блаженное ничегонеделанье. Ведь с рождением малыша хлопоты сами вас найдут. А пока набирайтесь сил.

Наш эксперт, ИринаШляпникова, врач-гинеколог международной клиники Medem, член европейской ассоциации акушеров-гинекологов, российской ассоциации репродуктологов:

Интуитивно понятно, что беременным женщинам нельзя курить, употреблять алкоголь, работать с источниками радиоактивного излучения. В целом же, если беременность проходит спокойно и самочувствие не беспокоит, кардинально менять привычный - будь то относительно спокойный или достаточно активный - образ жизни совсем необязательно. А чтобы интересное положение не превратилось в однообразное и скучное, можно продолжать работать, посещать развлекательные заведения и культурные мероприятия, кино, театры, общаться с друзьями, даже путешествовать.

Главное, что я могу порекомендовать – это не перетруждаться и следить за осанкой. Дело в том, что животик увеличивает прогиб спины и сме­щает центр тяжести в область солнечного сплете­ния. Чтобы избежать лишней нагрузки на поясницу, тазовую область, живот и ноги, нужно следить за осанкой, чем бы вы бы не занимались. Расправьте плечи и выпрямьтесь. Тем более, так малыш займет правильное для родов положение и скажет вам спасибо.

Что касается продолжительности труда, беременная при хорошем самочувствии может заниматься работой вплоть до родов.

Материалы по теме: Вам также может быть интересно «Одной проблемой меньше» на сайте samaya.ru

PEKiP. Игра и движение. Более 100 развивающих игр для детей первого года жизниЛизель Полински (2012)Купить в OZON.RU

Опора на двигательную и познавательную активность младенца в первый год его жизни - ключевое положение "Пражской родительско-детской программы" (PEKiP), которая с середины 70-х годов XX века широко распространилась и по сей день успешно используется в разных странах. Первое издание книги "PEKiP: игра и движение" появилось в 1993 г. и стало бестселлером в Германии.

В книге, иллюстрированной многочисленными фотографиями, представлены двигательные и сенсорные игры, которые способствуют гармоничному развитию младенца. Описываемый в ней подход поможет родителям лучше понимать своего ребенка, преодолевать возникающие трудности, сделает отношения между ними более близкими и теплыми.

Для родителей детей первого года жизни, а также педиатров, психологов и других специалистов, причастных к работе с детьми раннего возраста.

...

Можно ли беременным мыть окна и другие правила уборки

Во время вынашивания ребенка меняется очень многое и даже то, на что вы совсем не обращали внимания еще недавно. Вот, например, вы решили сделать в доме генеральную уборку, например, подготовить его к приезду гостей или же, появлению на свет малыша. А думали ли вы о том, можно ли в вашем нынешнем положении заниматься обычной домашней работой, к примеру, мыть окна? А какие моющие средства можно использовать беременным? Прежде чем приступать к своему занятию постарайтесь обязательно прочитать данную статью и узнать, можно ли беременным мыть окна?

Генеральная уборка во время беременности. Несколько общих рекомендаций

  • Знаете ли вы о том, что гормональная перестройка, которая происходит сейчас в вашем организме, существенно размягчила ваши связки и все мышцы в целом? Ведь природа готовит вас к будущим родам. А это означает, прежде всего, что даже те небольшие усилия, которые еще несколько месяцев назад абсолютно ничего вам не стоили, сейчас могут закончиться травмой. Поэтому беременным, например, категорически запрещено передвигать мебель.
  • Еще один важный совет – не стойте долго в одно и том же положении. Например, если вам нужно погладить белье или приготовить обед, обязательно отвлекайтесь время от времени, делая 10-минутные перерывы, как только вы почувствуете, что устали. Кстати, лучше выполнять подобную работу не стоя, а сидя, используя для этой цели низкую рабочую доску и небольшой стул.
  • Если вам нужно помыть пол, не пытайтесь резко наклониться. Подобных движений лучше вообще избегать, беременным нужно двигаться плавно и неторопливо. А пол мыть нужно стоя на четвереньках – и только так. Чтобы налить в ведро воду – используйте ковшик. И не пытайтесь переносить наполненное водой ведро. Помните о том, что беременным категорически запрещено поднимать более двух килограмм.
  • Можно ли беременным мыть окна? Нет – нельзя. Дело в том, что эта работа слишком тяжела физически для беременной женщины. Кроме того, для того, чтобы вымыть окно, ей необходимо подняться на табуретку или на подоконник что при беременности строго запрещено и, как уже было сказано, чревато непредсказуемыми травмами. К тому же, у беременной женщины смещен центр тяжести, и она легко может потерять равновесие, упасть и разбиться.
  • Нельзя беременным и развешивать выстиранное белье по веревкам, а также вешать на вымытое окно занавески. Дело в том, что врачи категорически запрещают беременным женщинам высоко поднимать руки, даже вытирать пыль со шкафов и высоких полок. Подобные движения могут привести матку в тонус и вызвать непроизвольное прерывание беременности, или же стать причиной неправильного положения плода в матке, что существенно осложнит будущие роды.

Можно ли мыть голову?

Как сделать уборку во время беременности безопасной

Ну, с тем, можно ли мыть окна беременным, вроде бы все уже понятно. А вот какие моющие средства вообще можно использовать будущим мамам в своей работе?

Прежде всего внимательно прочитайте этикетку. Если на ней указано, что данное моющее средство является токсичным или же стоит какой-то значок, предупреждающий об опасности, то не только не используйте эти средства для домашней работы, но даже и вообще не открывайте бутылочку. Оно определенно не предназначено для беременных женщин.

Если вам необходимо что-то отчистить, выбирайте только натуральные народные средства. Так вместо чистящего порошка можно использовать питьевую соду, а стекла или столешницы хорошо отчищаются при помощи смеси уксуса с водой в равных частях.

Мыть окна беременным нельзя. А вот открывать их во время грязной работы по дому – настоятельно рекомендуется. Причем, совершенно неважно, какими именно чистящими средствами вы при этом пользуетесь. В любом случае, свежий воздух в помещении лишним не будет. Начинайте проветривать еще до того, как начали уборку и оставьте вентиляцию минут на 10 после окончания работы. Это поможет избавиться от всех токсичных паров, которые моги образоваться.

загрузка...

Смотрите также

17.12.2018