Главная » Зачатие ребенка » Можно ли есть сладкое во время беременности

Можно ли есть сладкое во время беременности

Вредно ли сладкое при беременности

Сладкая жизнь – для кого-то эта метафора имеет вполне реальный смысл. Не секрет, что многие любят печенье, шоколад и тортики. Отъявленных сладкоежек не останавливает даже то, что вред от такой привязанности куда больший, нежели польза. Чрезмерное поглощение всевозможных сладостей ведет, в первую очередь, к лишним килограммам, проблемами с желудком и зубами. Однако отказать себе в пирожном на ночь могут далеко не все. Особенно сложно дается это будущим мамам.

О том, вредно ли сладкое при беременности, несет ли оно угрозу развития малыша, думают все мамы. Но все чаще беременные, памятуя истину, прислушиваются к своим гастрономическим желаниям, нежели к здравому смыслу. Ведь все твердят, что организм сам решит, что хочет и что нужно. Порой женщины в положении оправдывают свою потребность в экзотических деликатесах необходимостью того или иного вещества, полезного для будущего крохи. Однако врачи не столь спокойны на этот счет. Дело в том, что чрезмерное количество сладких блюд в два раза увеличивает риск возникновения у крохи врожденных пороков. Помимо этого, у ребенка развивается диатез, что может сказаться на особенностях его питания.

Так можно ли есть сладкое или нет при беременности?

Разумеется, можно, но только в умеренных дозах. Диетологи советуют по возможности заменять сладости натуральными фруктами. Помимо этого, фруктовые ассорти (как сырые, так и натуральные) помогают справиться с запорами. Иногда можно разнообразить меню зефиром, пастилой, вареньем или джемом. Что касается тортов и пирожных с кремом и сливками, то такой рацион будущей мамочке ни к чему.

Шоколад также можно есть, но в разумных количествах.

Однако в этом вопросе мировые ученые не единодушны. По наблюдениям одной группы исследователей, любительницы шоколада рожают счастливых и активных малышей. Но другие настаивают, что взаимосвязи между сладостями и характером будущего малыша нет. Шоколад, по сути – естественный аллерген, способный вызвать неприятную реакцию и у мамы, и у будущего малыша. Токсикоз, покраснения кожи, диатез – лишь малая доля возможных последствий чрезмерного поглощения этого продукта.

Разумеется, если женщину в положении тянет на сладкое, возможно, это признак нехватки некоторых веществ в организме. Здесь лучше проконсультироваться с диетологом, может, получится заменить вредные сладости более полезными продуктами.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже.

Можно ли есть сладкое во время беременности?

Во время беременности всегда хочется чего-нибудь вкусного. Кому-то нравится соленое, кому-то – сладкое. Выбирайте то, что вам больше по вкусу. Но не забывайте, что ваше питание должно обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами.

Торты, пирожные, булочки являются основным источником энергии за счет содержания углеводов. Но, несмотря на свою калорийность, они не очень питательны. А избыточное количество углеводов может отложиться в виде жировой ткани. Вес ребенка будет увеличиваться, что может вызвать осложнения во время родов. К тому же после рождения у крохи могут наблюдаться аллергические высыпания.

Обратите внимание, что количество углеводов в первой половине беременности не должно быть больше 450г в сутки, а во второй – 350-400г. Для обеспечения таких норм, лучше включить в свое меню продукты, содержащие сложные углеводы.

Оптимальным выбором будут цитрусовые, бананы и кукуруза. Когда захочется сладкого, приготовьте банановый коктейль или салат из цитрусовых. Так будет намного полезнее. Ведь эти продукты ко всему прочему содержат селен, который нужен для полноценного развития ребенка во время беременности.

Пейте больше соков. Они очень полезны как вам, так и вашему малышу. Особенно следует выделить яблочный, томатный и сливовый.

А вот хлеб лучше выбирать из муки грубого помола. Он намного полезнее, чем белый. К тому же содержащиеся в нем витамины группы В улучшают работу кишечника, благоприятно влияют на обмен веществ и повышают иммунитет.

Но если у вас нет сил устоять перед плиткой шоколада, не стоит себя сдерживать. Только шоколад желательно выбирать черный. В нем содержатся витамины В1, В2, РР, провитамин А, железо, магний и натрий, которые регулируют жизненно важные процессы в организме будущей мамы и закладывают основу для формирования костей и зубов у малыша. Причем кроха также ощутит вкус шоколада, и ему обязательно понравится. Подробнее о пользе шоколада можете прочесть в статье «Можно ли ребенку шоколад».

Начиная со второго триместра беременности количество сладкого нужно уменьшать. Основным источником полезных веществ и углеводов должны стать овощи и фрукты. Если нет возможности достать их в свежем виде, можно использовать замороженные. Избегайте продуктов, которые содержат заменители сахара. Сахар вполне можно заменить медом. Вместо сладостей подойдут цукаты или сухофрукты. Очень полезными будут орехи.

Для приготовления блюд желательно использовать пароварку. Так они сохранят не только естественный вкус, но и питательные вещества.

Интересное наблюдение – потребность в сладком часто появляется при недостатке положительных эмоций. Это связано с тем, что глюкоза способствует вырабатыванию эндорфинов (гормоны, которые отвечают за хорошее настроение). Поэтому, чтобы не увлекаться конфетами и шоколадом, чаще находите поводы для радости.

Получать новые статьи на E-mail:

Читайте также:

Сладкое во время беременности можно ли есть

Во время беременности у женщин может проявляться очень сильный аппетит. Как правило, он проявляется в весьма специфической форме: кому-то хочется соленого, кому-то наоборот сладкого. Как же побороть это желание в себе? И вообще сладкое во время беременности - можно ли есть в это время?

Беременность и роды. Отвечаю на вопросы - 2 часть

Конечно, сладкое можно, однако всё хорошо в меру. Пожалуй, это должен быть главный девиз у будущей мамы во время беременности. Различные кексы, пирожные и булочки являются продуктами с высоким содержанием углеводов. Однако, не смотря на их большую энергетическую ценность, они не являются особо питательными. Дело в том, что большая часть углеводов откладывается в жировые складки, что не может не сказаться на здоровье, как самой матери, так и ребенка. К тому же чрезмерное употребление подобного вида сладостей может спровоцировать развитие диатеза у ребенка после рождения. Что же делать, если очень хочется сладкого?

Почему «тянет» на сладкое во время беременности

Пирожные, торты и булочки - это основной источник энергии за счет содержания углеводов. Но, несмотря на калорийность, они не совсем питательны. А избыток углеводов отлаживается в виде жировой ткани. Из-за этого может увеличиваться вес ребенка, а это может привести к осложнениям во время родов. И после рождения у ребенка может быть аллергическая сыпь.

Количество углеводов в первой половине беременности не должно превышать больше 450г за сутки, а во второй – 350-400г. Чтобы обеспечить такие нормы, нужно включать в меню продукты, которые содержат сложные углеводы.

Чем можно заменить сладкое во время беременности

Выше перечисленные сладости можно заменить натуральными продуктами, такими как фрукты, ягоды и овощи. Данные изменения в рационе питания пойдут на пользу, как вам, так и вашему малышу. Лучше всего ввести в рацион такие продукты, как:

1.

Апельсины, лимоны, мандарины и другие цитрусовые фрукты

3.

Если вам очень захотелось сладкое во время беременности, лучше выпейте апельсинового сока или скушайте несколько бананов, вместо того, чтобы уплетать калорийные булочки. Кстати, натуральные соки и фреши во время беременности также очень полезны. Это обусловлено тем, что в них содержаться все витамины, которые есть в свежих фруктах, а жидкости усваиваются в организме намного быстрее и лучше.

Также хочу обрадовать будущих мам тем, что во время беременности им можно (но, конечно, в меру), а, пожалуй, и нужно черный шоколад. Об этом говорит содержание в шоколаде следующих полезных ингредиентов:

1.5.

Эти полезные составляющие благоприятно скажутся как на матери, так и на ребенке. Помимо этого вы утолите свое желание сладкого, а малыш вместе с вами почувствует вкус шоколада.

Сладкое во время беременности - можно ли есть

Во время беременности нет конкретных рамок что можно, а что нельзя (за исключением, конечно, алкоголя, курения и подобного). Однако когда вы что-то собираетесь съесть, еще раз подумайте, пойдет ли это вам и вашему ребенку на пользу. Быть может лучше отдать лишние 10-15 минут на приготовление не менее вкусного, но помимо этого еще и полезного десерта.

Чем питаться во время беременности?

Лучшим выбором будут бананы, цитрусовые и кукуруза. Когда хочется сладкого во время беременности, то сделайте банановый коктейль или салат из цитрусовых. Это будет полезнее. Эти продукты, кроме всего прочего, содержат селен, необходимый для полноценного развития ребенка при беременности.

Пейте больше разных соков. Они полезны и вам, и вашему ребенку. Особенно хороши яблочный, томатный и сливовый соки.

А хлеб лучше всего выбирать из муки грубого помола. Он более полезен, чем белый. К тому же, витамины группы В, которые в нем содержатся, улучшают работу кишечника и благотворно влияют на обмен веществ, повышая иммунитет.

Но, если вы не можете устоять перед плиткой шоколада, не сдерживайте себя. Но выбирать шоколад во время беременности желательно черный. В нем имеются витамины провитамин А, В1, В2, РР, железо, натрий и магний, регулирующие жизненно необходимые процессы в организме будущей мамы. Также они составляют основу для формирования костей и зубов у ребенка. При этом младенец тоже почувствует вкус шоколада, и ему это обязательно понравится.

Начиная со второго периода беременности, нужно уменьшать потребление сладкого. Главным источником полезных веществ и углеводов должны теперь быть фрукты и овощи. Если нет возможности купить их в свежем виде, то можно употреблять замороженные. Нужно избегать продуктов, содержащих заменитель сахара. Сахар вообще можно заменить медом. Можно заменить сладкое во время беременности на цукаты или сухофрукты. Очень полезными являются также орехи.

© Автор: терапевт Елена Дмитренко

Правильное питание во время беременности: можно ли мучное и сладкое?

Что делать, если очень хочется сладенького?
Мы продолжаем разговор о правильном питании во время беременности с акушеркой Ассоциации профессиональных акушерок Марией Борисовной Майорской, который начали здесь. Самый актуальный вопрос - можно ли мучное и сладкое беременным, особенно, когда очень хочется?

- Тогда давайте уж определимся с термином «мучное и сладкое», и когда и как следует ограничивать их потребление?

М.Б.: Если по-честному, то мучное и сладкое нежелательно есть всем и всегда. Это продукты, на которые наши организмы природой «не рассчитаны». Не было такого никогда, соответственно, и механизмов регуляции потребления этого у нас тоже нет. Во время эволюции, когда только складывался организм хомосапиенсов, легкодоступных углеводов в виде мучного и сладкого питания не было совсем. Большое количество углеводов человек мог получить только в достаточно короткий период, когда созревали фрукты. Только раз в году в течение примерно месяца можно было поесть этого продукта вдоволь.

- Зерно человек давным-давно научился перерабатывать, разве нет?

М.Б.: Чаще он ел цельное зерно. И так активно, как сейчас, он его не молол и не просеивал.

- Так все-таки, что мы будем называть мучным?

М.Б.: Любые продукты из муки. А сладким - любое сладкое блюдо, включая фрукты.

- Таким образом, ржаной хлеб тоже под запретом?

- И блюда из ячменной муки, и из овсяной муки? Их можно отнести к правильному питанию во время беременности?

М.Б.: Хотя это и злаки, но они раздроблены, размолоты и переработаны. А вот продукты из цельного зерна очень даже полезны. Но, во-первых, сырое зерно не усваивается совсем, его надо хотя бы прорастить. Во-вторых, из приготовленного зерна получается вкусная полезная каша, но усвоится из нее далеко не все. Но именно такое медленное усваивание углеводов нужно нам, чтобы и жить, и работать, и носить детишек. Сложные углеводы обязательно должны присутствовать в нашем рационе. Минимум - одно блюдо из цельной крупы в день. Также настоятельно рекомендую менять крупы, чтобы это не была сплошная гречка, на которую через месяц уже смотреть невозможно.

- А вот популярные каши в хлопьях - типа «Nordic», "Myllin Paras" - не годятся?

М.Б.: Такие каши не годятся по нескольким причинам. Во-первых, это дробленые крупы. Если крупу раздробили, уже потеряли часть витаминов. Во-вторых, при варке будут большие потери витаминов. (Когда потеряется больше витаминов - при варке чего-то целого, или чего-то мелко порезанного?) Большинство этих каш не просто дробятся, а подвергаются дополнительной обработке. Они немножко подплющиваются, делается это паром под давлением - а многие считают тот же геркулес «здоровой» крупой.

- Но это же лучше, чем сладкая булочка?

М.Б.: Разумеется. Правда, смотря, что с чем сравнивать. Я никогда не говорю, что популярные сейчас каши типа «Беловодье» вредны, и не кушайте их совсем. Но не надо думать, будто вы едите цельнозерновой продукт. Вы едите что-то наподобие булочки, но просто с большим количеством отрубей.

- Раз уж зашла речь, что вы можете сказать о кашах крупного помола и крупках?

М.Б.: Это лучше упомянутого «Nordic’а», при этом это отечественный продукт. У «Беловодья» есть такая вещь, как крупка. В частности, есть манная крупа из цельного зерна. Понятно, что такая манка лучше, чем просто манка. Но еще лучше сварить пшеничную крупу.

- Понятно, это некий промежуточный этап на пути к здоровому питанию, но еще не совсем здоровое питание. Чтобы добиться результата, нужно подходить к этому осознанно и систематично. Особенно, это касается борьбы с вредными привычками. Вот лично мне нужно четко знать, чем же так вредно мучное.

М.Б.: Для того чтобы понять от А до Я, чем вредно мучное, следует почитать книгу Сэлли Фэллон, которая комментирует и распространяет знания о методе Вестона Прайса. Что любопытно, изучение Прайсом рациона примитивных народов привело к разработке целой системы. Система дает возможность приблизиться к рациону, действительно способствующему сохранению здоровья. В книге очень доступно рассказано, почему нам нужны зерновые культуры. Почему нам нужны именно зерна, а не зерна в виде чего-то молотого и рафинированного. А для беременной женщины это важно еще и потому, что у нее запускается механизм быстрого усваивания углеводов. Женщине необходимо накопить запасы для ребенка, поэтому, если в организм беременной попадает углевод, он усваивается весь, без остатка. Такова физиология беременности.

Можно ли есть сладкое во время беременности

- То есть, если углевод попал в «небеременный» организм, он усваивается по-другому?

М.Б.: Да, он может усваиваться медленней. А если человек при этом еще и занимается физической работой, трудится, потеет - углеводы в организме будут тратиться в первую очередь на эту работу.

- Сгорать, по сути.

М.Б.: Да, они будут сгорать. А у беременной углеводы усваиваются быстрее, чем сгорают.

- А что значит «усваиваются»?

М.Б.: При переваривании пищи питательные вещества либо усваиваются, либо нет. Так вот, у беременных скорость усвоения углеводов выше, у нее быстрее вырабатывается инсулин, у нее быстрее утилизируется глюкоза - моментально, в любом виде.

- Так это хорошо или плохо?

М.Б.: В дикой природе, когда беременная женщина добиралась до легкоусваиваемых углеводов, она создавала запас, который затем частично тратила на работу, частично на рост и развитие ребенка. А в нашей жизни легкоусваиваемые углеводы есть каждый день, а не раз в году. Соответственно, съедая кусочек хлеба, женщина перебирает этих углеводов. Они не пойдут в шлаки, а будут откладываться в запасы. У нее растет попа, живот, все косточки обрастают какой-то мякотью, которая будет ребеночку мешать проходить, а главное, глюкоза быстро переходит и к ребенку. Ребеночек растет больше и быстрее, чем изначально предполагалось.

- То есть в наше время дети рождаются более крупными?

М.Б.: Да. Так, раньше я не ограничивала беременных ни в сахаре, ни в мучном. Они ели, сколько хотели. Но вот уже больше 3-х лет, как я такие ограничения ввела. Не просто ограничения, а комплекс мер, в результате которых женщина реально выполняет мои рекомендации. И результаты налицо. Возьмем, например, последний год. На 68 родов пришлось только 2 ребенка тяжелее 4-х кг, все остальные - меньше 3 800. А если взять роды пятилетней давности, там больше, чем в половине случаев дети рождались с весом больше 4-х кг.

- То есть, благодаря диете и контролю питания во время беременности рождается ребенок с нормальным весом?

М.Б.:Женщины начинают следить за тем, чтобы не есть мучное и сладкое. Или едят его очень мало. Они едят больше каш, больше сложных углеводов. В принципе, по объему они едят столько же, если не больше. Но дети их такими большими не вырастают. И как сказала одна мамочка, которая успела за это время у меня родить дважды: «Три восемьсот родить гораздо проще, чем четыре пятьсот».

- Да и 4,300 тоже не очень просто… Из школьной программы мы помним, что питание должно включать белки, жиры и углеводы. И если люди получали углеводы лишь 1 месяц в году, как же они обходились без них в течение остального времени?

М.Б.: Метаболизм человека таков, что сложнее всего ему получить белки. Если организму не хватает белков, то их взять фактически неоткуда. Вот если не хватает углеводов, организм свободно воспроизводит их из запасов собственного жира. Поэтому в наше время от недостатка углеводов женщина страдать не будет, даже если она чуть-чуть перебрала со строгостью диеты. У нее всегда есть запасик, из которого она в любой момент получит углеводы. Без углеводов ребенок никогда не останется.

- То есть, несмотря на худобу иных девушек, любая женщина имеет определенный жировой запас в своем организме?

М.Б.: Да, какой-то запас обязательно есть. Потому что и беременность способствует откладыванию жиров. И без этого просто не будут ее гормоны нормально работать.

- Значит, связка такая: если наступила беременность - значит, есть необходимый запас жира!

М.Б.: Да, значит, необходимый запас жира есть. Виден он или не виден - это уже конституциональные особенности женщины. Как он распределяется по телу и так далее. Но запас жира есть, потому что при его отсутствии даже месячные могут прекращаться.

- Значит, нехватки углеводов нам бояться не стоит. Мы их можем получать буквально из воздуха. Тогда нехватки чего нам нужно опасаться: белков или жиров?

М.Б.: А вот тут - у кого что… У кого какие причуды. Потому что, если смотреть рацион современного человека, у нас вроде бы белков достаточно. Но какие это белки? Колбаса, сосиски.

Развитие ребенка Вы, наверное, слышали о упадке 3-х лет. По воззрению психологов, конкретно в этом возрасте ребенок начинает ощущать себя личностью: у него есть свое мировоззрение, свои рвения и желания. Потому, надевая крохе темные брюки, вы часто наталкиваетесь на протест, ведь малыш желает только белоснежные. И вам необходимо учесть его выбор.

У крохи наступает период нескончаемых проб, ошибок и побед. Не стоит этому препятствовать, пусть малютка пробует свои силы. Малыши, которые совладали с этим испытанием, вырастают более самостоятельными и уверенными внутри себя. Став взрослыми, они всегда помогают родителям.

Особенности развития малыша в 2-3 года

Игрушки ребенку уже не так увлекательны, вот кастрюли, крышки, миски вызывают настоящий энтузиазм. Он пробует принять роль во всех домашних делах, и наилучшим выходом будет поделить обязанности.

Малыш в три года способен делать довольно много взрослых заданий. К примеру, сделать уборку (подмести пол, пропылесосить, полить цветочки). Никогда не гласите крохе, что у него не получится, он не сумеет и т. д. Это только отобьет у него желание посодействовать.

Давайте малютке задания, с которыми он может совладать, чтоб слова “я могу”, “я сам”, “я желаю” звучали как можно почаще. Тогда на подсознательном уровне закрепится чувство победы. Если у него что-то не выходит, помогите ему. Но сделать это необходимо тактично. К примеру, держите его руки в собственных и демонстрируйте, как необходимо пылесосить. Пусть малыш задумывается, что все делает сам.

Освоив обыкновенные задания, ребенок сумеет равномерно перейти к более сложным. Если ранее он помогал вам расставить тарелки на столе, то в скором будущем поможет их вымыть.

Разрешайте ребенку помогать вам готовить. Когда печете печенье, позвольте малышу без помощи других раскатать тесто либо выжать фигуры. Вне сомнения, небольшому ассистенту это занятие придется по нраву.

Также можно предложить сделать обыкновенные бутерброды. Нарежьте хлеб, сыр, огурцы, листья салата, а крохе оставьте оформление кулинарного шедевра. С течением времени можно подбирать и поболее сложные блюда. Если у малыша все будет получаться, вера в свои силы только вырастет.

На данный момент настает время учить малыша одеваться. Естественно, на первых порах ему будет трудно найти, где у вещей перед, но с вашей помощью у крохи все должно получиться.

Выбирайте одежку с ординарными застежками, потому что малыш навряд ли управится с замысловатыми пуговками, петельками и клавишами. Брюки вообщем лучше взять на резинке либо липучке. Чтоб крохе было легче, разложите перед ним вещи в подходящем порядке, так он оденется резвее.

За столом ребенок также ощущает себя намного более уверенно. Естественно, промашки время от времени случаются, но это бывает изредка. Когда садитесь есть, кладите около его тарелки салфетку, чтоб малютке было чем вытереть рот. С ложкой кроха управляется уже достаточно отлично, означает, пора знакомить его с вилкой.

— заставлять малыша делать “непрезентабельную работу”, к примеру, мыть туалет;

— придерживаться стальной дисциплины. Если в семье каждый знает свои обязанности, тогда время от времени можно и отклониться;

— развивать самостоятельность по принципу: выкручивайся, как знаешь. Ребенку на данный момент очень необходимы ваши помощь и советы. Разъясняйте ему что и как делать, демонстрируйте. А с течением времени сводите свою помощь к минимуму.

Информация подготовлена специально для сайта Каталог статей о медицине Врач-педиатр Гриценко Ю.

Большая часть родителей пребывает в жесткой убежденности, что с ними такового точно не случится. Ну как может ребенок закончить слушаться, если приложено столько усилий к его воспитанию? Да к тому же с соблюдением различных советов.

Но на практике выходит по-другому. В определенный момент вы замечаете, что ребенок проявляет нрав и не слушается родителей. Вот здесь и начинается обвинение всех и вся в собственных дилеммах. Под жаркую руку попадают воспитатели, преподаватели, все окружающие…

Может быть, кому-то от этого и становится легче, но проблема-то остается. Какой смысл в беспочвенных обвинениях там, где необходимо находить пути решения? Давайте поглядим на делему со стороны.

Предки, которые еще вчера сами были детками, с головой погрузились во взрослую, самостоятельную жизнь. Работа, пробки, суета по дому… все это очень выматывает. Естественно вечерком охото отдохнуть и расслабиться, а не выдумывать еще одну .

Все это накладывает собственный отпечаток и, сами того не замечая, вы становитесь все более требовательными и раздражительными. Вам бы хотелось, чтоб малютка тихонько играл в собственной комнате, никому не мешая, не сорил, сам ел и , убирал за собой…

Перечень требований можно продолжать еще длительно, но ведь это всего только ваши пожелания, с которыми в глубине души вы и сами не согласны. Просто так было бы еще проще и удобнее жить.

Но чем больше возникает запретов, тем посильнее желание крохи их нарушить. Что опять-таки вызывает нехорошую реакцию.

А сейчас остановитесь на минуту, отодвиньте свое справедливое, как вам кажется, негодование и поглядите на ситуацию очами малыша. Это позволит предупредить огромное количество заморочек. Помните, что перед вами всего только ребенок, который пробует себя занять, когда на него не обращают внимания либо повеселить маму.

И вообщем, такими детками необходимо восторгаться и всячески их поддерживать. Ведь кроха уже в таком возрасте не только лишь имеет свое мировоззрение, да и всячески его отстаивает. Конкретно из таких малышей, которые в свое время закончили слушаться, и растут сильные личности, способные отстаивать и защищать свою точку зрения.

Естественно до истинной самостоятельности ребенку еще очень далековато, но зарождается она конкретно на данный момент. И ваша задачка – не пробовать подавить ее и вынудить малыша слушаться, а поддержать и развить.

Начните с обычных вещей. Дайте малышу возможность делать без помощи других те дела, которые ему под силу. Пусть на это уйдет еще больше времени, а совместно с ним вашего внимания и сил, но это не один раз оправдает себя в дальнейшем.

Только не увлекайтесь. Во-1-х, ребенку еще очень нередко требуется ваша помощь, все-же он многого не умеет. А во-2-х, – это отлично, но в меру. И обнаружив эту грань, вы воспитаете сильного, самостоятельного человека и забудете, что значат слова «ребенок не слушается».

Надеюсь, эта статья поможет вам посмотреть на ситуацию с другой стороны и сделать дружественные дела с малышом.

Информация подготовлена специально для сайта Каталог статей о медицине Врач-педиатр Гриценко Ю.

Смотрите также

19.04.2018