Главная » Выплаты и пособия » Можно ли загорать при беременности

Можно ли загорать при беременности

Можно ли беременным загорать

Лето уже на подходе, солнышко активно припекает и многие из нас уже успели понежиться под его первыми жаркими лучами. Естественно, представить летний отдых без загара очень сложно. Поэтому, беременные женщины тоже не желают уступать «свое место под солнцем». Вот только насколько это безопасно и можно ли беременным загорать - вопрос, который беспокоит многих. Давайте не будем гадать, а просто разберемся в этом вопросе, взвесив все «за» и «против».

Можно ли пить кофе во время беременности. Можно ли пить кофе беременным

Можно ли загорать беременным: мнение специалистов

Начнем с того, что врачи совершенно не против пребывания на солнышке будущих мам. Более того, по их мнению, беременным женщинам загар пойдет только на пользу, так как пребывание на солнышке стимулирует образование такого противорахитного фактора, как витамина Д-3. А так как в первом триместре беременности идет закладывание скелета будущего малыша, то пребывание на солнце обеспечит достаточное количество кальция и фосфора. Таким образом, солнечные лучи во время беременности просто необходимы для здоровья мамы и малыша. Однако, если вы думаете, что беременным женщинам можно целыми днями лежать на лежаке и принимать солнечные ванны, то вы ошибаетесь. О том, как загорать беременным, поговорим далее.

Можно ли загорать беременным: правила безопасного загара

Будущим мамам настоятельно не рекомендуется загорать под прямыми лучами солнца. Наилучшее время для здорового загара - утром с 11 до 12 дня и вечером - с 18.00. Проще говоря, на солнцепеке находится беременным женщинам, категорически запрещается. Ведь все мы знаем, что солнечные лучи - это тепловое и ультрафиолетовое излучение, которые могут вызвать ожоги. Поэтому, вредный ультрафиолет, проникая через верхние слои кожи, разрушают коллаген и ускоряют старение кожи. Кроме того, именно ультрафиолетовые лучи вызывают пигментацию кожи.

Читайте также Солярий и беременность

Важно помнить также и тот факт, что находясь в воде, кожа притягивает значительно большее количество ультрафиолета, что может спровоцировать солнечный ожог или тепловой удар. Более того, такая передозировка солнышком может привести даже к преждевременным родам. Поэтому, во время приема солнечных ванн очень важно также обеспечить себе интенсивный питьевой режим и обязательно обезопасить свою кожу средствами для загара. О них мы поговорим подробнее.

Средства для безопасного загара при беременности

Выбирая солнцезащитные средства для кожи, помните, что они пропускают только те лучи, которые образуют загар и немного задерживают вредное воздействие ультрафиолета. Поэтому степень защиты от УФ-лучей должна быть самой высокой - 25-30. При этом выбирайте дерматологически протестированную косметику и не доверяйте сомнительным продуктам, выставленным на уличных лотках. Защитное средство следует наносить на все чувствительные зоны, в то числе уши, нос, шею, плечи.

После пребывания на солнце и принятия душа обязательно нанесите на кожу средство после загара.

Подытожив все вышесказанное, выделим главные аспекты правильного и безопасного загара в период беременности:

  • загорать следует начинать постепенно, находясь в первые дни на солнышке не более получаса;
  • загорать следует в наиболее безопасные часы с утра - до 11 часов, и вечером - с 18, находясь в тени;
  • подбирая солнцезащитное средство, выбирайте самый высокий защитный от ультрафиолета уровень;
  • наносите средство для загара за 20 минут до выхода на солнце и периодически возобновляйте нанесение крема, особенно после водных процедур;
  • чтобы избежать обезвоживания организма, пейте много жидкости;
  • защитите свои глаза солнцезащитными очками, а голову - панамой или шляпой с широкими полями.

И в заключение, если не дай Бог, вы все-таки пересидели на солнышке и получили тепловой удар, то помните, что в этом случае поможет постельный режим, обильное питье и обязательно консультация врача.

Специально для beremennost.net Ира Романий

Можно ли беременным загорать на солнце и в солярии

30 мая 201404053 Рубрика: Беременность

Загорать любит практически каждая женщина, но многие беременные интересуются вопросом: «Можно ли при беременности загорать?». Солнечные лучи доставляют немало удовольствия, они способны увеличить количество гемоглобина, под их влиянием происходит выработка витамина Д, они усиливают обмен веществ. Также солнечные ванны способны снять стресс и подарить прекрасное настроение.

Загар очень полезен тем девушкам, которые в повседневной жизни испытывают недостаток солнечного света и тепла. Кроме того, яркое солнышко может помочь избавиться от некоторых болезней. Но во время беременности, нужно соблюдать некоторые правила, которые помогают использовать по назначению полезные свойства загара и исключить вредное воздействие ультрафиолета.

Как правильно загорать при беременности?

Многие беременные сомневаются, можно ли загорать, находясь в «интересном» положении? Ответ на этот вопрос положительный, но при условии, что женщина будет загорать в период, когда солнце менее активно (до 10 утра и после 17), днем стоит находиться в тени.

Не нужно забывать, что при повышенной влажности воздуха и высокой температуре воздуха может произойти тепловой удар. Беременным ни в коем случае не рекомендуется спать на пляже, даже при облачной погоде. Облака не могут защитить от вредного воздействия ультрафиолета. Также беременным женщинам не рекомендуется надевать узкую одежду, которая может поспособствовать перегреву организма. Ошибочно считать, что, находясь в воде, вы спасетесь от палящих лучей солнца, днем скрыться от зноя можно только в помещении.

Также беременным необходимо пользоваться фотозащитными кремами, которые уменьшают воздействие ультрафиолетовых лучей. Но далеко не все крема подходят будущим мамочкам, внимательно читайте состав. Отдавать предпочтение стоит средствам, которые содержат минимум отдушек, консервантов и красителей.

Последствия загара при беременности

Во время беременности организм женщины подвергается гормональным изменениям. Довольно часто происходит активизация гормона, который влияет на пигментацию. В результате этого на коже беременной могут появляться пигментные пятна, размер и количество их зависит как раз от времени нахождения под солнечными лучами.

Наиболее подвержены пигментации открытые участки тела. Процесс образования пигментных пятен развивается практически незаметно и, как правило, пятна бледнеют и исчезают через несколько месяцев после родов. Для того чтобы избежать появления пигментации, необходимо как можно реже находиться под прямыми лучами солнца, пользоваться защитными кремами и носить одежду, которая защитит от попадания солнца. Применять фотозащитные средства можно весной и летом даже при облачной погоде.

Можно ли при беременности посещать солярий?

Еще один вопрос, который интересен многим будущим мамочкам: «Можно ли при беременности загорать в солярии?». Сразу стоит отметить, что влияние искусственного загара на беременность не изучалось специалистами. Многие врачи советуют беременным воздержаться от загара в солярии.

Исследования показывают, что загар в солярии значительно повышает риск возникновения рака кожи. Кроме того, могут образоваться пигментные пятна, а также ожоги, так как в период беременности кожа женщины более подвержена воздействию внешних факторов.

Прежде чем посещать солярий, беременной стоит проконсультироваться по этому поводу со своим гинекологом. Большинство врачей и ученых считают, что искусственный загар приносит больше вреда, нежели пользы, именно поэтому женщинам, которые ждут появления малыша, рекомендовано отказаться от загара в солярии.

Можно ли беременным купаться и загорать на море?

О поездке на море стоит поговорить отдельно. Про то, как защититься от ультрафиолетовых лучей мы рассказали выше, а теперь давайте поговорим о том, чего стоит опасаться, находясь в ласковых морских волнах?

Безусловно, плавание оказывает положительное воздействие на организм. Но существуют определенные противопоказания для беременных, поэтому решать вопрос о целесообразности плавания в период беременности нужно вместе со своим гинекологом.

Купание в морской воде оказывает благоприятное воздействие на организм беременной, ведь морская вода известна своими целебными свойствами. Кроме того, купаясь в море, вы получаете мягкий массаж тела. Беременным можно купаться и загорать на море, с соблюдением необходимых мер предосторожности.

Прежде всего, не стоит купаться в воде, если ее температура ниже 20 градусов. Воздержаться от купания рекомендуется в дневное время, чтобы не получить солнечный ожог. Стоит помнить, что практически все беременные женщины подвержены возникновению судорог, именно поэтому не стоит заплывать на глубину, а лучше отправляться купаться в компании мужа.

Внимательно стоит отнеситесь и к состоянию дна в конкретном месте. Если дно каменистое, то лучше приобрести специальную обувь, чтобы избежать травм и порезов. Не стоит купаться в тех местах, где обитают медузы или ядовитые рыбы, иначе отдых может принести не радость, а неприятности. Отправляясь на море, беременным стоит воздержаться от водных развлечений.

Даже, если вам не удастся искупаться, скажем, из-за низкой температуры воды или сильного шторма, не огорчайтесь, ведь морской воздух и шум прибоя положительно влияют на процессы, происходящие в организме беременной, и оказывают общеукрепляющие воздействие.

Что касается купания в стоячих водоемах, то от него беременным лучше воздержаться, во избежание заражения какой-либо инфекцией.

Подводя итог, хотелось бы еще раз отметить, что беременным можно загорать, не забывая о мерах предосторожности. Избегайте активного отдыха на пляже и посещения солярия. Наслаждайтесь теплым солнышком в меру, не подвергайте негативному воздействию ультрафиолета себя и будущего ребенка.

Можно ли при беременности загорать?

Можно ли беременным загорать? Вопрос, который интересует будущих мамочек, чья беременность припала на разгар пляжного сезона. Давайте рассмотрим этот вопрос, выясним можно ли при беременности загорать, какие меры предосторожности соблюдать, чего стоит опасаться и как защитить будущего малыша от палящего солнца.

В период беременности женщины ведут себя очень осторожно, так как даже самые хорошие привычки и на первый взгляд безобидные процедуры могут нанести вред будущему малышу. В разгар лета, перед будущими мамочками, остро стоит вопрос, о том, можно ли беременным загорать. Или на период беременности придется забыть об отдыхе на пляже, приеме солнечных ванн и купании в водоемах?

Первое, что настораживает любую беременную женщину, в летний период – это слухи от вреде ультрафиолетового излучения, которое в обильном количестве содержится в солнечных лучах. Но это не причина отказываться от возможности позагорать в период беременности. Учеными доказано, что солнечное излучение, может помогать в излечении многих заболеваний, то есть солнце выступает в роли доктора.

  • Для беременных солнечных загар – это в первую очередь хорошее настроение. Учеными доказано, что солнечные лучи – лучший антидепрессант. А если мама в хорошем расположении духа, значит и малыш счастлив!
  • Еще один факт в пользу загара во время беременности – это то, что солнечные лучи ускоряют метаболизм, то есть обмен веществ. Улучшается ослабленный беременностью иммунитет, организм набирается сил и активно борется с микробами и бактериями из внешней среды.
  • Загар во время беременности увеличивает количество гемоглобина в крови и улучшает работу желез внутренней секреции. Предупреждает остеопароз, то есть заболевание, которое связано с повреждениями костной ткани.
  • Солнечные лучи способствуют выработке витамина D, которые отвечает за здоровье будущего малыша. Это отличная профилактика детского рахита.

Загар во время беременности будет полезен тем мамочкам, которые испытывают недостаток солнце. Речь идет о жительницах северных, холодных регионов. Кроме того, загар при беременности поможет справиться с иммуноконфликтами.

Загар во время беременности

Загар во время беременности разрешен, но необходимо соблюдать правила осторожности. Первое, что необходимо знать, это тот факт, что во время беременности загар ложится намного быстрее. Это происходит из-за изменений на гормональном фоне: уровень эстрогена повышается, из-за этого интенсивно образовывается пигмент меланина. Благодаря этому, кожа приобретает шоколадный, загорелый оттенок. Будущим мамочкам стоит осторожно загорать на солнышке, так как это может повлечь негативные последствия.

Загар во время беременности и правила безопасности:

  • Избегайте прямых солнечных лучей, отдыхайте под пляжным зонтиком или в тени беседки. Если вы волнуетесь, что уйдете без загара, то напрасно, так как загар найдет вас и здесь.
  • Особое внимание убеляйте температуре за окном. Если на термометре выше + 30 ?С, то на пляж, под палящее солнце лучше не ходить. Загорать лучше с утра и вечером, а вот с 11 и до 15 лучше воздержаться от отдыха под солнцем. Так как можно получить солнечный ожог и тепловой удар.
  • Если вы собираетесь отдыхать на пляже с галькой, то не забывайте, что камешки сильно нагреваются под солнцем, так что прихватите с собой коврик или покрывало, а лучше всего – шезлонг.
  • Не ходите на пляж сразу после обеда или на голодный желудок. Это негативно скажется на вашем самочувствии под палящими солнечными лучами.
  • На пляж или отдых под солнцем одевайте легкую, просторную одежду, которая не будет стеснять движений, и будет хорошо пропускать воздух. Не забывайте и про шляпу и солнцезащитные очки.
  • Если вы принимаете солнечные ванны и купаетесь, то не забывайте, что ультрафиолетовое излучение также активно действует в воде, как и на суше, так что не переусердствуйте с отдыхом под солнцем.
  • Пейте больше воды, это убережет организм от обезвоживания. Пользуйтесь гигиенической помадой, она позволит избежать высыхания губ и появления трещин.

Помните, что несоблюдение правил безопасности для загара во время беременности может вызвать множество осложнений. Долгое пребывание под солнцем может вызвать маточное кровотечение, обморок, тепловой удар и стать причиной появления пигментных пятен на теле и лице беременной.

Загар на ранних сроках беременности

Загар на ранних сроках беременности возможен, но, как и во втором и третьем триместре требует соблюдения правил безопасного загара.

Во время загара на ранних сроках беременности необходимо:

  1. Постепенно начинать загорать, не усердствуя солнечными ваннами. Достаточно полчаса, постепенно время можно увеличивать.
  2. На ранних сроках беременности загорать стоит до 11 утра и после 18 вечера.
  3. Не забывайте и про солнцезащитное средство, которое убережет вас и малыша от ультрафиолета.

Не пересиживайте под солнцем, так как на загар на ранних сроках беременности может обернуться тепловым ударом. Если у вас все-таки случился тепловой удар, то помочь избавиться от симптомов и не навредить будущему малышу позволит обильное питье, постельный режим и обязательно консультация у гинеколога.

Моментальный загар при беременности

Моментальный загар при беременности многие мамочки используют и не беспокоятся о последствиях. Но можно ли пользоваться моментальным загаром при беременности или это может нанести вред здоровью будущего малыша?

Для моментального загара используют крем-автозагар, который придает коже золотистого, загорелого цвета, как при натуральном, естественном загаре. Все дело в том, что при использовании крема для моментального загара вы подвергаете кожу действию дигидроксиацетона, который через кожный покров проникает в кровеносную систему. Использование этого крема в период беременности теоретически подвергает малыша опасности, так как плацентный барьер – это не преграда для попадания вредных веществ к малышу через кровеносную систему.

Точных данных о влиянии моментального загара на беременности нет. Так как еще не проводилось исследований, которые бы подтверждали вред автозагара на растущий организм. Помните, что многие врачи не одобряют использование средств для моментального загара во время беременности. Поэтому хорошенько подумайте, прежде наносить потенциальную опасность будущему малышу.

Крем от загара при беременности

Крем от загара при беременности позволяет защитить организм и будущего малыша от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Отправляясь на пляж, не забудьте подобрать подходящий солнцезащитный крем. Хороший крем от загара должен образовывать загар, но задерживать вредное солнечное излучение. Для беременных женщин, крем от загара должен быть с самым высоким уровнем защиты.

Кремы для защиты от загара легко смываются водой, поэтому не стоит забывать наносить средство после купания. Кстати, перед походом на пляж, крем стоит, наносит за 20 минут до начала солнечных ванн. При выборе и покупке солнцезащитного крема, особое внимание необходимо уделять индексу SPF. SPF – это фактор защиты от солнечного излучения. Выбор SPF зависит от типа кожи и местности, в которой вы планируете принимать солнечные ванны. Помните, что SPF показывает во сколько раз можно увеличить время пребывания на солнце, используя спрей или крем от загара.

Беременным женщинам стоит знать, что перед нанесением солнцезащитного крема нужно сделать кожную пробу. Из-за гормональных изменений в организме беременной женщины может возникнуть аллергическая реакция даже на то средство, которое хорошо усваивалось организмом до беременности. Не забывайте, что после использования крема от загара, после длительного пребывания на солнце необходимо нанести на кожу крем после загара. Средство после загара позволит закрепить на коже красивый шоколадный оттенок загара и предотвратит появление пигментных пятен.

Загар при беременности в солярии

Загар при беременности в солярии – это еще одна возможность получить загорелую кожу быстро, с помощью искусственного ультрафиолетового излучения. При загаре в солярии во время беременности следует помнить, что еще не проводилось исследования, которые бы доказывали вред или пользу солярия на организм и будущего малыша.

Можно ли загорать при беременности

Врачи не могут точно ответить на вопрос можно ли загорать в солярии во время беременности, но не рекомендуют эту процедуру. Искусственный загар безопаснее естественного загара, так как предотвращает возможность перегрева, но это не исключает ряд других проблем и осложнений.

Загар при беременности в солярии имеет ряд правил:

  • Сеанс не должен быть дольше 20 минут.
  • Солярий категорически запрещается посещать, если кроме беременности у вас такие заболевания как сахарный диабет, нарушения щитовидной железы и мастопатии.
  • Не загорайте голышом, закрывайте чувствительные участки тела.
  • Во время сеанса используйте специальные очки, так как загар в солярии без них может привести к ожогам сетчатки.
  • Прежде чем приступить к сеансу загара в солярии обязательно смойте косметику и не пользуйтесь духами, так как это может стать причиной аллергических реакций.

Загар при беременности в солярии может стать причиной появления пигментных пятен из-за гормональной перестройки организма. Также, во время беременности, в солярии легко перегреться, так что контролируйте время своего пребывания в солярии, если все-таки решились на искусственный загар во время беременности.

загорать

Моментальный загар при беременности - отзывы и комментарии

Прежде чем решиться на моментальный загар при беременности каждая мамочка должна ознакомиться с отзывами тех, кто решился на эту процедуру.

Получить моментальный загар при беременности сложно, так как есть риск осложнений и развития заболеваний. Загар может стать причиной прерывания беременности, то есть выкидыша, спровоцировать кровотечении или же стать угрозой преждевременного излития околоплодных вод.

Моментальный загар при беременности, отзывы от будущих мамочек:

Ольга, 24 – «Моментальный загар, классная процедура, которая за пару минут дарит коже цвет месячного отдыха на море под солнцем».

До беременности я пользовалась услугами моментального загара, ходила в солярий и пользовалась кремами для автозагара. Попробовала процедуру и во время беременности. Единственный недостаток – пришлось ждать 8 часов после процедуры, прежде чем помыться, так как в салоне предупредили, что загар может сойти.

Ирина, 32 – «Моментальный загар – самая не походящая процедура во время беременности».

Достоинств моментального загара я не обнаружила, так как сразу после процедуры, весь искусственный загар оказался на моей одежде. Кроме того, загар сошел не равномерно. Только представьте, спина белая, а руки и лодыжки загорелые. Еще раз убедилась в том, что беременность не время для экспериментов.

Татьяна, 40 - «Боялась, но все-таки решилась».

Решилась на загар во время третей беременности, и не пожалела. Загар лег ровненько, не смотря на то, что у меня довольно капризная кожа и естественный загар не держится на мне дольше двух - трех дней. Процедурой довольна, единственный недостаток – цена уж больно кусается.

Александра, 19 – «Безопасный способ быть красивой во время беременности».

Как только узнала, что беременна, решила тщательно ухаживать за собой. Во втором триместре пошла в солярий. Делала 4 процедуры по 15 минут, результатом в принципе довольна. Единственный недостаток, после последней процедуры весь результат остался на простынях. Врач объяснила это гормональными сбоями.

Женя, 27 – «Искусственный загар во время беременности – напрасная трата денег»

Девочки, будущие мамочки, не рискуйте своим здоровьем! Перед новым годом, на пятом месяце беременности решила стать мулаткой, купила спрей для загара и очень пожалела. Наносила спрей подруга, которая работает косметологом. После использования автозагара по всему телу пошла мелкая красная сыпь, которая ужасно чесалась. Результат ужасно напугал, так как чем лечить эту аллергию не знала, пришлось омывать тело примочками ромашки. Это помогло избавиться от зуда, и краска постепенно сошла.

Можно ли при беременности загорать – решать только вам. Но помните, что вы не защищены от последствий, которые может вызвать искусственный загар или пребывание на солнце. Поберегите свое здоровье и здоровье малыша, ведь позагорать вы всегда успеете!

Смотрите также

16.01.2018