Главная » Выделения » Живот на 11 неделе беременности

Живот на 11 неделе беременности

11 неделя беременности

28.01.2014 |

Заканчивается самый опасный для малыша и тяжелый для мамы первый триместр. Теперь беременность скрывать бессмысленно и бесполезно, потому что всем своим внешним видом женщина буквально кричит, что внутри нее живет малыш. На этом сроке очень важно пройти скрининг первого триместра, который нельзя откладывать более чем на неделю, так как результаты будут не информативными.

Состояние малыша

Рост малыша на одиннадцатой неделе достигает 10 см, а вес составляет около 25 г. Голова по-прежнему больших размеров, диаметр ее примерно 3 см.

Внешний вид ребенка меняется незначительно:

  • Кожа пока совсем тонкая и через нее можно разглядеть сосуды.
  • На голове и теле начинают появляться волосики. Есть народная примета, что, если женщину во время беременности мучает изжога, то малыш родится волосатый. Теперь у вас есть возможность проверить это на собственном опыте.
  • Ногти на пальчиках рук и ног активно растут.

Развиваются и дифференцируются внутренние органы:

  • В головном мозге под действием гормонов закладывается гипоталамо-гипофизарная система, отвечающая за нейрогуморальную регуляцию всех процессов.
  • Появляются первые очаги окостенения.
  • Малыш активно заглатывает жидкость, окружающую его, кишечник совершает перистальтические движения. Печень вырабатывает желчь и синтезирует белки.
  • Полностью сформированная вилочковая железа начинает продуцировать лейкоциты и лимфоциты, которые являются главными клетками иммунной системы.
  • Органы эндокринной системы, например щитовидная железа, начинают выделять гормоны.

Малыш активно двигается и переворачивается, но небольшие размеры и достаточное количество околоплодных вод не дают маме это почувствовать.

Фото плода на 11 неделе беременности

Что происходит в организме женщины

На этом сроке редко у кого сохраняется тошнота и отвращение к еде, но постоянным спутником является частое мочеиспускание и запор. Размер груди увеличен, она более чувствительна и может быть болезненной. Появляется и начинает расти характерный для беременных животик.

Помимо этих признаков добавляется зуд кожи, который беспокоит около четверти женщин, но на более поздних сроках. У некоторых смуглых дам может появляться темная полоса посередине живота. В связи с тем, что матка достаточно больших размеров, она может пережимать вены малого таза и провоцировать обострение геморроя.

При нарушении развития ребенка на этом сроке страдают в основном эндокринная и половая системы.

Скрининг первого триместра

Если вы еще не определились с врачом, который будет наблюдать вас и вести беременность, самое время это сделать, потому что подошел срок скрининга первого триместра. Это комплексное обследование, включающее УЗИ и биохимический анализ крови, позволяет выявить риск хромосомных нарушений. Учитывается также возраст женщины, наличие семейных заболеваний и генетические особенности.

При УЗИ оценивают два числовых параметра: размер воротниковой зоны (расстояние между шеей и мягкими тканями), который в норме колеблется от 1 до 3 мм, и наличие носовой кости. Также определяют объем головного мозга, соотношение роста и длины конечностей.

При биохимическом исследовании крови особое внимание уделяют ХГЧ и РАРР. Нормальные показатели этих белков составляют 10-130 нг/мл и 1-6 мЕд/л соответственно. Любые отклонения могут свидетельствовать о риске врожденных патологий.

Если какие-либо показатели значительно выходят за пределы нормы, то врач-генетик может назначить дополнительное обследование, заключающееся во взятии через прокол образца околоплодных вод или хориона. Это исследование в небольшом проценте случаев может привести к выкидышу, поэтому перед его проведением необходимо обговорить с доктором все риски.
  • На одиннадцатой неделе добавляется кожный зуд и пигментация, но заканчивается токсикоз.
  • У ребенка формируются органы эндокринной и иммунной систем.
  • Очень важно выполнить скрининг первого триместра.

Фото животов на 11 неделе беременности

Кликните, чтобы увеличить фото животиков. Если хотите увидеть здесь своё фото, пишите на admin@woomy.ru.

Интересное на сайте

11 неделя беременности

Одиннадцатая неделя развития плода знаменует собой начало второго триместра беременности - самого спокойного и комфортного. В это время женщина обычно получает настоящее удовольствие от своего состояния, становится очень привлекательной, буквально расцветает. Плацента к этому сроку уже полностью сформировывается и принимает на себя все функции по жизнеобеспечению плода, одновременно препятствуя проникновению внутрь токсических веществ.

Плод (развитие, размер)

Размер плода продолжает увеличиваться и на 11-й неделе беременности составляет уже около 8-9 см. При этом в основном растет тело, теперь его длина практически в 2 раза больше размера головки. Сквозь тонкую красноватую кожу сейчас можно разглядеть все внутренние органы плода, а на её поверхности видна тонкая сетка мелких сосудов.

  • Развитие костной системы и формирование черт лица. Постепенно удлиняются кости верхних и нижних конечностей, появляются зачатки ребер, кости позвоночника и черепа становятся более плотными и крепкими. Головка все больше отодвигается от груди, а на лице явно проступают очертания подбородка, надбровных дуг и переносицы. Нормальное положение занимают ушные раковины.
  • Совершенствование дыхательной системы. На этой неделе плод уже совершает движения, имитирующие процесс дыхания: его грудная клетка периодически расширяется, диафрагма приподнимается и опускается.
  • Развитие нервной системы и эмоциональной сферы. Большую часть времени плод теперь проводит в активном состоянии: движется в околоплодных водах, реагирует на звуки, свет, изменения температуры, физические воздействия. Головной мозг быстро развивается, совершенствуются рефлексы. Плод уже умеет сжимать руки в кулачки, сосать палец, икать, зевать, его мимика постоянно меняется.

Ощущения

Как правило, на 11-й неделе беременности женщина чувствует себя хорошо. В особом уходе нуждается сейчас кожа: важно регулярно использовать специальные средства против растяжек и увлажняющие кремы, которые помогут предотвратить излишнюю сухость и шелушение.

Самое время позаботиться и о груди - приобрести новый, отлично поддерживающий бюстгальтер с широкими лямками. На этом сроке из груди уже может выделяться молозиво, в таком случае понадобятся специальные вкладыши в бюстгальтер, которые хорошо впитывают выделения.

Живот

Живот на 11-й неделе беременности округлился и стал заметным настолько, что скрывать свое положение большинству женщин уже не удается. Но даже если размер животика еще совсем мал, сейчас уже нельзя носить брюки или юбки с жестким поясом, перетягивать талию ремнями - это может навредить нормальному развитию ребенка.

Многие беременные на этом сроке ощущают потягивание и несильные боли внизу живота, связанные с повышенным тонусом матки. Лучше всего в эти моменты расслабиться, по возможности лечь, но самое главное - не паниковать.

Матка

Тонус матки, вызывающий ощущение потягивания, во втором триместре беременности уже не настолько опасен, как раньше. Тем не менее, если боль беспокоит часто, стоит обратиться к врачу: возможно, он порекомендует прием помогающих снять излишнее напряжение лекарственных препаратов.

Размер матки на этом сроке довольно большой: она уже заполнила собой тазовую область и поднялась в брюшную полость. Начиная с 11-й недели, врач при осмотре измеряет высоту её дна, сравнивая данные с показателями нормы.

УЗИ

Если женщина встала на учет совсем недавно, никаких осложнений в первом триместре не наблюдалось и необходимости срочно проводить УЗИ не было, гинеколог может назначить его именно на этой неделе. Помимо информации о состоянии и уровне развития плода, исследование позволяет определить наличие или отсутствие врожденных пороков, а также выявить риск возникновения хромосомных аномалий.

Скрининг

Для проведения первого скрининга подходит период с 9-й по 13-ю неделю развития плода, поэтому исследование вполне может быть назначено именно на 11-й неделе. Оно включает в себя:

  • УЗИ, во время которого специалист измеряет воротниковую зону плода. Соответствие её размеров существующим нормам позволяет исключить риск наличия у плода врожденных хромосомных аномалий.
  • Анализ крови на ХГЧ и РАРР-А - гормоны, уровень которых показывает, насколько вероятно рождение ребенка с хромосомными нарушениями.

Даже неблагоприятные результаты скрининга - это не гарантия того, что ребенок родится с патологией, на основании исследований проявляется лишь вхождение в группу риска. Для прояснения ситуации потребуется больше анализов, а также постоянное наблюдение у генетика и гинеколога.

Анализы (ХГЧ, прогестерон)

Анализ крови на ХГЧ - одна из важнейших составляющих скрининга первого триместра. Уровень хорионического гонадотропина человека позволяет сделать первоначальные выводы о возможном наличии у плода хромосомной аномалии. Специалист сверяет соответствие полученных результатов с нормой (которая изменяется примерно каждые 2 недели) и делает предварительное заключение о попадании матери в группу риска.

Уровень прогестерона в крови беременной женщины во втором триместре беременности возрастает, сейчас его норма составляет от 71,5 до 303,1 нмоль/л.

На 11-й неделе развития плода прогестерон:

Беременность 11 недель

Читайте также :
  • не дает мышцам матки сокращаться и отторгать плод;
  • позволяет пище лучше усваиваться, снабжая плод максимально возможным количеством питательных веществ;
  • готовит организм матери к выработке молока.
Живот на 11 неделе беременности

Несоответствие уровня прогестерона нормам должен оценивать врач, во втором триместре результат этого анализа уже не настолько важен и информативен, как на более ранних сроках.

Боли

На 11-й неделе беременности многие женщины отмечают участившиеся потягивания с обеих сторон живота, тянущую боль в пояснице, а также судороги или неприятные ощущения в ногах. Каждое из этих состояний имеет свое объяснение. Живот может побаливать из-за растягивающихся связок и мышц, спина - из-за смещения центра тяжести, а причиной боли в ногах чаще всего является усталость и/или недостаток в организме кальция.

Полностью избежать подобных неприятностей во время беременности вряд ли получится, однако снизить интенсивность болевых ощущений и их частоту вполне возможно при помощи налаженного режима сна и отдыха, разумной физической нагрузки и правильного питания.

Питание

Основная задача будущей матери на этом этапе - обеспечить плод всеми необходимыми питательными веществами, не разрушая свой организм.

Сейчас возрастает потребность в кальции, наличие которого необходимо для формирования скелета ребенка, а также для поддержания в хорошем состоянии костей, волос, ногтей, мышц матери. Источниками кальция, помимо молочных продуктов, являются все виды капусты, бобовые, а также апельсины, инжир, кунжут, миндаль и фундук.

Выделения

Выделения на 11-й неделе могут стать более обильными и не такими густыми - это нормально, главное, чтобы не изменился их цвет и запах. К сожалению, мало кому при беременности удается избежать молочницы, основные симптомы которой зуд и творожистые выделения. Лечить её во втором триместре намного проще, чем на более ранних стадиях, однако консультация специалиста в данном случае обязательна, т. к. схожие симптомы могут иметь и другие, более серьезные заболевания.

Любые изменения в цвете и запахе выделений, а особенно присутствие в них кровяных сгустков или гноя должны стать поводом для немедленного обращения к врачу!

Кровотечение

На 11-й неделе беременности угроза самопроизвольного прерывания беременности не так высока, как в первом триместре, тем не менее, влагалищное кровотечение по-прежнему остается тревожным симптомом, требует постельного режима и внепланового визита к врачу.

Устанавливать причину кровотечения, подбирать схему лечения и профилактики выкидыша или любых других проблем должен специалист. Самолечение в данном случае может нарушить нормальное течение беременности, привести к необратимым последствиям.

Простуда

Снижение иммунитета во время вынашивания ребенка нередко становится причиной частых простуд и вирусных заболеваний. Методы профилактики стандартны:

  • употребление продуктов, содержащих витамины, в частности витамин С;
  • налаженный режим сна и бодрствования;
  • допустимая физическая нагрузка.

Желательно также избегать больших скоплений людей, особенно в период массовых заболеваний гриппом.

Если же предотвратить заболевание не удалось, необходимо обеспечить себе постельный режим, ни в коем случае не переносить простуду на ногах. Лечение стоит начать с безопасных народных средств, а к помощи лекарственных препаратов прибегать только в тяжелых случаях и по рекомендации врача.

Температура

Высокая температура может быть симптомом не только простуды или гриппа, но и воспалительного процесса мочеполовой, желудочно-кишечной, а также других систем организма. Диагностировать состояние должен специалист, он же при необходимости назначает подходящие лекарственные препараты, которые помогут снизить температуру.

Считается, что температуру до 38 градусов лучше не сбивать - с её помощью организм борется с микробами. Однако некоторые беременные тяжело переносят даже невысокую температуру, в этом случае лучше попросить врача назначить подходящие средства, которые помогут её понизить, не навредив при этом нормальному развитию плода.

Алкоголь

Если лекарственные препараты на 11-й неделе беременности необходимо применять с осторожностью, то алкоголь по-прежнему остается запрещенным продуктом. Несмотря на то, что плацента уже достаточно хорошо защищает плод от проникновения токсических веществ из организма матери, преградой для алкоголя она, к сожалению, не является.

Интоксикация плода даже небольшими дозами спиртного может привести к порокам развития, справиться с которыми впоследствии будет очень сложно!

Секс

Второй триместр беременности - прекрасное время для сексуальных отношений: угроза выкидыша уже практически миновала, а тяжести и неудобства от слишком большого живота еще нет. Кроме того, в это время сексуальное желание женщины нередко усиливается, а её притягательность для любящего мужчины не подлежит сомнению. Секс - отличная возможность не только сбросить напряжение и расслабиться, но и стать ближе друг к другу, почувствовать единение и улучшить психологический климат в семье.

Комфортный период, который большинство женщин называют лучшим этапом беременности, начался. Самое важное сейчас - перестать нервничать, воспринимать любые новости спокойно и без паники, а также делать все для того, чтобы малыш родился крепким и здоровым.

  • Советы и рекомендации

Ощущения на 11 недели беременности

Характерный для большинства будущих мамочек токсикоз практически перестает досаждать – меньше беспокоит утренняя тошнота, уменьшается слюноотделение, не так беспокоят резкие перепады настроения. Конечно, не все избавляются сразу от токсикоза, некоторых мамочек он заставит еще помучиться до 14 недели и позже, но все это зависит от индивидуальных особенностей организма. Что можно еще ожидать на 11 недели беременности?

  • На смену тошноте может прийти изжога и периодические запоры. Иногда для их прекращения достаточно будет пересмотреть свой ежедневный рацион питания.
  • Уменьшается сильная болезненность груди, но в тоже время она незначительно увеличивается в размерах. Из сосков могут выделяться скудный, светлый секрет. Это нормальное явление, происходящее из-за повышенной выработки гормонов.
  • Женщины могут замечать за собой повышенную невнимательность и рассеянность. И это естественно, будущая мамочка старается прислушаться к своему растущему ребенку, и в целом до окружающего мира ей нет особого дела.
  • Нередко именно на 11 недели начинают усиленно выпадать волосы и становятся особенно хрупкими ногти, реже наоборот прическа становится изумительно роскошной. После родов в течение нескольких недель и отрицательное и положительное изменение пройдет и все придет к своей норме.

Изменения в теле мамы на 11 неделе беременности

11 неделя беременности, как и все последующие, сопровождается ростом матки. У некоторых девушек это будет уже заметно и внешне – животик над лобком округлится, одежда станет тесноватой. Продолжающаяся гормональная перестройка приводит:

  • К повышенной кровоточивости десен. В этот период рекомендуется посетить стоматолога.
  • К увеличению объема крови, что будет способствовать усиленному потоотделению и повышенной жажде. На 11 недели и позже часто наблюдаются приливы крови, что выражается периодически появляющимся жаром.
  • Постепенно растущая матка уже заполняет тазовую область и начинает возвышаться над лобковой костью. Растущий животик у некоторых мамочек вызывает дискомфорт во время сна.
  • На груди заметны расширенные вены, начинают формироваться молочные протоки.
  • В плаценте растет число кровеносных сосудов, необходимых для доставки питательных веществ к малышу.

К 11 недели беременности уже нет явной угрозы выкидыша. Если мамочка питалась правильно, вела здоровый образ жизни, то плод развивается согласно всем нормам.

Малыш на 11 недели

Примерно к 11 недели заканчивается развитие эмбриона, плод уже похож на почти полноценного человечка, только с неправильными пропорциями тела.

Вес плода достигает 7 - 10 граммов, размер от копчика до теменной области головы достигает примерно 5 сантиметров.

Развитие плода на 11 недели беременности

Начиная с 11 недели беременности и вплоть до самых родов, эмбрион врачи начинают именовать плодом. Для этого периода характерен быстрый рост и формирование большинства органов и рефлексов.

Внешнее развитие плода:

  • На ручках и ножках между пальчиками исчезают перепонки. Развиваются тактильные ощущения, появляется хватательный и сосательный рефлекс. На подушечках пальцев начинает проступать индивидуальный для каждого человека рисунок.
  • Плод по-прежнему выглядит непропорционально. Ножки оказываются гораздо меньше ручек, головка большая, а ушки на ней расположены очень низко.
  • Становится крепче шея, благодаря чему малыш может поворачивать головкой.
  • На 11 недели формируются половые органы, хотя еще определенно и нельзя сказать о том, кто будет. В некоторых случаях только мальчики могут показать на УЗИ свою половую принадлежность.
  • На 11 закладывается радужка глаз и именно в это время определяется ее цвет.

Внутреннее развитие плода:

  • Сердце начинает работать в полную силу, хотя у него еще и нет отверстия между левым и правым отделом. Сокращения сердца составляют от 110 до 160 ударов в минуту.
  • Активно формируются ткани печени, на 11 недели орган занимает почти 10% от всего тела.
  • Продолжает развиваться пищеварительный тракт, формируется прямая кишка.
  • К 11 недели полностью сформирован головной мозг, в нем определяются два полушария и ответственный за координацию движений мозжечок.
  • В крови малыша пока только содержатся одни эритроциты, лейкоциты, ответственные за иммунную систему, появятся чуть позже.
  • Малыш постепенно начинает реагировать на внешние раздражители – резкие звуки, яркий свет, он уже умеет зевать и может попробовать на вкус околоплодные воды. В этот период плод отталкивается ножками от стенок матки и может активно переворачиваться, но для женщины это практически не ощутимо.
  • В ротовой полости формируются зачатки молочных зубиков.

Можно сказать, что 11 неделя является переломной и для мамы и для малыша. Закладка основных органов произошла, отчетливо заметно наличие всех органов, ручек и ножек и теперь осталось только укрепить и свой организм, и организм ребенка.

Первое шевеление ребенка доставляет массу приятных эмоций, когда же ждать этого момента?

В какие дни цикла можно забеременеть? Как определить день овуляции? 6 различных методов определения овуляции, читай здесь!

Курение во время беременности — частая ошибка многих будущей матерей. Какие последствия курения во время беременности? Что грозит твоему малышу?

Увеличение веса на 11 неделе беременности

С 11 недели беременности у многих мамочек начинает развиваться хороший аппетит. Прибавка в весе составляет примерно полкилограмма и чуть больше в неделю. Некоторые женщины отмечают увеличение ягодиц и груди, другие живота и верхней части бедер. Как будет формироваться ваша фигура на протяжении все беременности, зависит и от веса вашего малыша и от наследственности.

Не стоит допускать большого увеличения веса, поэтому его необходимо постоянно контролировать. Избавиться от калорий помогает сбалансированное питание, ежедневные пешие прогулки, которые полезны и для малыша.

Иногда вес может расти за счет отеков, ухудшение работы почек для 11 недели не характерны, поэтому необходимо провести полное обследование.

Признаки и симптомы беременности на 11 неделе

Внешне не заметная беременность уже ощущается женщиной и она практически готова к роли будущей мамы. Для 11 недели характерно:

  • Повышенное газообразование и запоры. Повинны в этом гормоны, влияющие на перистальтику кишечника.
  • Может ощущаться повышенная усталость, но у некоторых женщин, наоборот, появляется энергичность и способность переделать массу дел.
  • Для 11 недели беременности, к сожалению, характерны и частые головные боли. Особенно, если мигрень была и до зачатия.
  • У склонных к переживаниям девушек появляется повышенное беспокойство и за малыша и за дальнейшие роды.
  • Примерно на 11 недели, а у некоторых женщин чуть позже, уменьшается выработка кожного сала – с кожи исчезает жирный блеск, проходят прыщи. Не так часто приходится мыть волосы, так как они меньше загрязняются.
  • Уряжается мочеиспускание, так как матка поднимается выше и перестает сильно сдавливать мочевой пузырь.
  • У склонных к варикозному расширению вен женщин нередко фиксируются признаки геморроя.
Если ваша беременность многоплодная, то все признаки усиливаются почти в два раза. При двойне нередко отчетливо заметен и выступающий животик.

Что происходит с животом на 11 неделе беременности

Животик в связи с ростом матки начинает постепенно расти. Обычно именно на 11 недели худенькие девушки замечают бугорок над лоном. Рост живота зависит не только от недели беременности, но и от общего телосложения, а особенно от места крепления эмбриона.

Матка

Матка приспосабливается под размер плода. Начинает расширяться, заполняет все пространство тазовой области. Размер матки составляет на 11 недели примерно 10% от полного объема к моменту родов. Гинеколог уже может с брюшной стенки прощупать матку и определить ее размеры.

Боли

На первых неделях беременности высока вероятность выкидыша. К 11 недели этот риск существенно снижается. Но все равно не стоит полагаться на случай и при любых болезненных симптомах нужно обратиться к врачу. Особенно должны настораживать резкие, тянущие боли, отдающие в поясницу.

К нормальным болям относят тянущие ощущения по бокам живота, свидетельствующие о растягивании связок. Без внимания не должны остаться и головные боли, женщина обязательно должна обследоваться у терапевта на предмет повышения артериального давления.

Выделения на 11 неделе беременности

Нормальными выделениями на 11 недели считаются светлые, обильные, чаще густыми. Постепенно они будут становиться жидкими и сопровождать всю беременность до самых родов. Обратиться к врачу необходимо если:

  • Выделения кровянистые, постоянные, достаточно обильные. Подобное состояние может свидетельствовать об угрозе выкидыша
  • Из половых путей выделяется творожистый или гнойный секрет с неприятным запахом. Изменение характера выделений часто бывает при инфекциях и воспалении.

Срочно обратиться к врачу необходимо, если кровянистые выделения сопровождаются резкими болями и повышением температуры тела.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

На 11 недели беременности наблюдающий за вами врач может выдать направления на множество обследований. Все они необходимы и дадут данные и о развитии плода и о состоянии вашего организма.

  • УЗИ на данном сроке позволяет оценить рост и развитие плода, выдает данные о сердечной деятельности и о правильном формировании органов. Исследование помогает определить многоплодную беременность, место крепления эмбриона в матке, состояние плаценты и околоплодных вод.
  • Анализы. На 11 недели следят за состоянием почек женщины, поэтому необходимо сдать мочу на лейкоциты и белок. Дополнительно женщина может получить направление на сдачу крови на гормоны. Определяется уровень ХЧГ, его колебания в ту или иную сторону свидетельствует о возможных отклонениях. Результаты анализов может разъяснить только врач, так как в разных лабораториях используются не одинаковые показатели.
  • Скрининг тест назначают в промежутке от 11 недели и вплоть до 16. Скрининг анализ помогает выявить предрасположенность к развитию синдрома Дауна, выявленные отклонения еще не означают точного развития заболевания у малыша. Поэтому будущим родителям обязательно нужно проконсультироваться и с гинекологом и с генетиком.

Секс

Интимные отношения на 11 недели противопоказаны только в том случае, если существует угроза выкидыша – кровянистые выделения, тянущие боли. При прекрасном самочувствии секс между любящими людьми будет по-прежнему волнительным и незабываемым.

Необходимо только воздерживаться от глубокого проникновения и выбирать позы при которых не чувствуется дискомфорта.

Питание

Ваш малыш продолжает развиваться и его будущее здоровье напрямую зависит от того, чем вы питаетесь. В рационе обязательно должны находиться свежие овощи и фрукты, богатые на витамины. Для формирования костей, мышц необходим белок, которого много в мясе и рыбе. Не стоит отказываться от молочных продуктов – сыра, творога, натуральных йогуртов.

На 11 недели часто возникают запоры, поэтому предпочтение следует отдавать растительной пище, кефиру. Из напитков выбирают отвары шиповника, компоты, морсы, свежевыжатые соки, стоит отказаться от газированных напитков. Побольше употребляйте чеснока и лука, это позволит избежать простуд. Для малыша полезны злаки и все виды орехов и гораздо меньше пользы от жаренных и слишком жирных блюд.

Что сделать на этой неделе

Настраивайте себя на положительные эмоции, побольше гуляйте пешком, это не только укрепит иммунитет, но и обеспечит крепкий сон. 11 неделя самое время задуматься о смене гардероба, в это же время можно поискать информацию о курсах подготовки к родам, лучших роддомах.

Обязательно составьте график жизни на ближайшие месяцы. В него может входить и зарядка и прослушивание музыки, и определенное время на отдых. Сообщайте о всех своих переживаниях мужу, обязательно делитесь с ним всеми эмоциями и вы еще больше сблизитесь, не будет возникать недопонимание и отступят страхи.

Опасности и осложнения

Остерегайтесь на 11 недели простуд и потому избегайте массового скопления людей и обязательно лечитесь сразу народными способами при первых признаках недомогания. На 11 недели часто расширяются вены на ногах, поэтому не сидите со скрещенными конечностями, обязательно часто меняйте позу во время работы.

При болях и кровотечении немедленно вызывайте скорую помощь. В гололед существует риск падений, поэтому передвигайтесь осторожно и не носите обувь на шпильке.

Советы и рекомендации

Если вы еще не встали на учет, то 11 неделя это крайний срок, на котором врачу удается выяснить осложнения и скорректировать их без последствий. К основным советам, которые помогут хорошо себя чувствовать и позволяют формироваться ребенку правильно, относят:

  • Сбалансированное питание.
  • Умеренная физическая нагрузка – прогулки, ежедневная зарядка.
  • Положительные эмоции.
  • Профилактика простуд.

Если вы будете следовать всем рекомендациям, то беременность для вас станет приятным состоянием, которое захочется испытать вновь и вновь.

11 неделя беременности

Смотрите также

24.10.2018