Главная » Вопрос-ответ » 4 Неделя беременности ощущения

4 Неделя беременности ощущения

  • Итоги

4 неделя беременности

Поговорим подробнее о четвертой акушерской неделе беременности, то есть четвертой неделе от начала последних месячных. В это время уже смело можно говорить о зарождении новой жизни внутри женщины, так как оплодотворение (если оно имело место) уже произошло, и внутри женского организма начал развиваться крохотный человечек.

Плод на 4 неделе беременности

Плодное яйцо начало превращаться в эмбрион, который напоминает плоский диск, состоящий из трех слоев или зародышевых листков. Именно они станут основой для формирования всех тканей и органов будущего малыша.

Зародышевые листки

  1. Эндодерма - внутренний слой. Он в ответе за образование легких, пищеварительной системы, печени и поджелудочной железы.
  2. Мезодерма – средний слой. Из него развивается скелет, вся мышечная система, почки и система кровообращения, включая сердце.
  3. Эктодерма - внешний слой-листок. Он служит основой для формирования кожи, волос, глазных хрусталиков, зубной эмали и нервной системы.

На четвертой неделе формируется головка эмбриона, которая пока слабо похожа на голову взрослого человека.

Внешние зародышевые органы

Четвертая неделя беременности - очень важная для будущего малыша, так как именно сейчас происходит активное развитие внезародышевых органов: хориона, амниона и желточного мешка. Именно они будут обеспечивать питание, дыхание и всестороннюю защиту плода. Вскоре хорион преобразуется в плаценту, а амнион – в плодный пузырь.

Интересно, что именно мужские гены более активно трудятся над творением этих органов.

Плацента будет осуществлять важную барьерную функцию, не пропуская в организм плода вредные вещества из крови матери. Потому до ее полного формирования (первый триместр) эмбрион не защищен от токсических веществ (алкоголь, медикаменты), которые попали в организм женщины.

Плодный пузырь защищает будущего ребенка от механических повреждений, обеспечивая ему комфортные условия для роста и развития внутри маминого животика.

Вес и размеры

Размер зародыша на этой неделе составляет 0,36-1 мм., то есть он размером с песчинку или маковое зернышко.

УЗИ на ранних сроках, стоит ли проходить?

Можно ли ходить на море беременным, читайте тут.

Запреты во время беременности, что можно, а что нельзя. Все ответы на ваши вопросы вы можете найти здесь.

Изменения в теле мамы на 4 неделе беременности

Ваша беременность еще совсем не заметна окружающим, так как фигура еще не изменилась, животика нет. Хотя сама женщина может ощущать некоторые изменения в своем организме.

Ощущения женщины на четвертой неделе беременности

Каждая женщина уникальна и ощущает беременность по-разному. Кто-то уже в первые дни каким-то неведомым образом понимает, что внутри нее зарождается новая жизнь. А кто-то до появления животика не догадывается о своем интересном положении, списывая отсутствие месячным на простой сбой цикла.

Необычные ощущения на четвертой неделе связаны в основном с общим состоянием. Это эмоциональные расстройства и повышенная утомляемость, сонливость, проявления токсикоза. Также возможны симптомы, характерные для ПМС.

Эмоциональное состояние

На этом сроке может повыситься утомляемость женщины и появиться излишняя раздражительность. Виной всему гормональные перестройки, которые полным ходом идут в организме будущей мамы.

Очень важно на этом этапе стараться меньше нервничать и переживать, так как это может негативно отразиться на развитии беременности. Родные и близкие должны поддерживать женщину, готовящуюся стать матерью.

Однако не все беременные подвержены такому поведению. Некоторые до самих родов сохраняют спокойствие и уравновешенный характер. Кстати, бытует мнение, что у спокойной беременной родится спокойный малыш, который не будет доставлять больших хлопот и бессонных ночей.

Молочные железы

На 4 неделе может возникнуть небольшое набухание молочных желез. Также некоторые женщины отмечают повышенную чувствительность сосков и их огрубение. Под влиянием гормонов грудь женщины тоже начинает готовиться к материнству и периоду лактации.

Сколько времени нужно, чтобы узнать о беременности?

На четвертой неделе в организме беременной женщины начинает выделяться особый гормон - хорионический гонадотропин (ХГЧ). Его наличие является точным признаком наступившей беременности.

Анализ крови

Концентрация ХГЧ постепенно нарастает и в крови, и в моче, однако в крови выявить его легче, так как в ней концентрация гормона выше. Поэтому, сдав анализ крови на уровень ХГЧ, уже на четвертой неделе можно узнать о беременности. Кстати, по анализу ХГЧ на более поздних сроках можно судить и протекании беременности и наличие каких-либо патологий. Этот анализ входит в комплексный скрининг первого триместра.

Тест на беременность на 4 неделе

Но обязательно ли сдавать кровь, чтобы определить беременность это или просто ПМС? Для этого существуют тесты на беременность. С помощью специальных тест-систем ХГЧ можно обнаружить в моче даже в домашних условиях.

Сейчас в аптеках предлагается огромное разнообразие тестов на беременность. Все они довольно просты в использовании. Тесты подороже даже не требуют собирать мочу в отдельную емкость, что делает их еще удобнее.

Наиболее современные и точные из них обещают дать ответ еще до задержки менструации. Но все же необходимо отметить, что оптимальным сроком для теста является пятая неделя. К тому времени уровень хорионического гонадотропина достаточно возрастет.

Увеличение веса на 4 неделя беременности

Вначале беременности прибавки в весе, как правило, нет, так как эмбрион еще совсем маленький и внешние зародышевые органы только начинают свое формирование. Даже наоборот, если с первых дней будущую маму мучает токсикоз, то к 4-й неделе она может немного потерять в весе.

УЗИ на 4 неделе беременности

Ультразвуковое исследование на этом сроке может уже показать беременность. На данный момент эмбрион похож на диск, который состоит из 3 пластов клеток - зародышевых листков.

Страшно ли простудиться при начальной беременности? Что делать и стоит ли обращаться к врачу?

Что делать, если у тебя начался цистит при беременности. Симптомы и методы борьбы без вмешательства врачей. Народные методы.

Признаки и симптомы беременности на 4 неделе

  1.  Задержка менструации (при 28 дневном цикле).
  2.  Ноющие боли внизу живота, как перед началом месячных.
  3.  Тошнота, рвота, изменение вкуса, отвращение к определенным запахам.
  4.  Набухание молочных желез и повышенная чувствительность сосков.
  5.  Повышенная утомляемость, сонливость, плаксивость.
  6.  Повышенная базальная температура (выше 37 градусов).

Менструация

Менструаций теперь не будет у женщины в течение всей беременности и некоторое время после родов (зависит от интенсивности грудного вскармливания и индивидуальных особенностей организма). Любые кровянистые выделения во время беременности – повод к неотлагательному обращению к врачу.

Выделения на 4 неделе беременности

Нормальные выделения во время беременности: светлые, молочного цвета, однородной консистенции, имеющие немного кисловатый запах. Если выделения имеют хлопьеобразный или гнойный характер, если появляется слизь желтого или коричневого цвета с неприятным запахом, то нужно срочно обратиться к врачу.

Такие выделения могут свидетельствовать о наличии инфекции в половых путях. В этом случае нужно будет пройти обследования и необходимое лечение.

Посещение врача

В женскую консультацию лучше прийти как можно раньше. И хоть на учет вас возьмут ближе к 12 неделе, уже на 4 неделе можно сдать на анализ мазки из влагалища. Также гинеколог осмотрит вас на кресле: ваша матка уже немного увеличена и врач может это заметить.

На первом приема врач может назначить вам витамины. Нередко весь первый триместр (а в идеале и на этапе планирования беременности) женщине назначают фолиевую кислоту. Она уменьшает риск развития патологий нервной трубки.

Угроза выкидыша и кровотечение

Если вас беспокоят сильные тянущие боли внизу живота, бурые или кровянистые выделения, сразу же обращайтесь к врачу.

Все эти симптомы могут свидетельствовать об угрозе выкидыша. Акушер-гинеколог оценит ситуацию, назначит необходимую терапию, а, возможно, даже предложит госпитализацию.

Советы и рекомендации

Первые двенадцать недель – самый ответственный период в развитии будущего малыша. Поэтому необходимо четко придерживаться рекомендация лечащего врача и обсуждать с ним все спорные моменты.

  1.  Выбирайте одежду из натуральных тканей.
  2.  Избегайте резких перепадов давления, простуд и желудочных расстройств.
  3. Старайтесь больше отдыхать, не поднимать тяжести, избегать прокуренных мест.

4. В то же время, при хорошем самочувствии, можно сохранять активный образ жизни: пешие прогулки на свежем воздухе, занятия йогой и плаванием будут только на пользу вам и вашему будущему малышу.

Питание

Будущим мамам важно следить за тем, чтобы их рацион был сбалансированным, рациональным, богатым витаминами и микроэлементами. Лучше отказаться от мучных и кондитерских изделий, кофе, и большого количества сахара. В случае необходимости врач выпишет вам специальные витамины для беременных.

Диеты во время беременности запрещены! Набор веса неизбежен, но и переедать не стоит. Питайтесь правильно: больше свежих фруктов и овощей, нежирные сорта рыбы и мяса. Под запретом окажутся продукты, прошедшие недостаточную термическую обработку (суши, мясо с кровью), сыры с плесенью. Все продукты должны быть свежие и качественные, ведь молодой мамочке совсем не обязательно бороться с кишечой инфекцией.

Беременных нередко беспокоят запоры, поэтому уже сейчас нужно вводить в свой рацион продукты, нормализующие работу кишечника (свекла, курага, изюм, кисломолочные продукты). Также стоит избегать продуктов, которые крепят.

Алкоголь

Во время формирования плаценты, которое завершается к концу 12-13 недели, очень важно исключить влияние различных вредных факторов, в том числе и алкоголя.

Секс

При отсутствии угрозы выкидыша и хорошем самочувствии будущей мамочки никаких ограничений на половую жизнь нет. Однако нужно быть очень осторожными, следить за своим самочувствием.

Итоги

  1.  На четвертой неделе плодное яйцо превращается в эмбрион, начинают формироваться зародышевые листки (основа будущих органов) и внезародышевые органы.
  2.  Появляющийся гормон ХГЧ позволяет определить беременность по анализу крови. Обычный тест на беременность может пока не показывать положительный результат.
  3. Беременная может ощущать некоторое недомогание, усталость и другие симптомы, характерные также для ПМС.
  4.  С ранних сроков необходимо следить за своим здоровьем, сбалансировав питание и исключив все негативные факторы.
4 неделя беременности
мм

Развитие плода

4 неделя беременности является важным этапом развития плода, так как плодное яйцо превращается в настоящий эмбрион. Сейчас он похож на диск, который состоит из трех слоев (зародышевых листков). Каждый из них играет важную роль в развитии малыша.

Внешний слой (эктодерма) является основой для кожи, волос, нервной системы, хрусталиков глаз, зубной эмали. Средний слой (мезодерма) станет скелетом, соединительной тканью и мышцами, а также выделительной и кровеносной системами, даст начало развитию половых органов. Внутренний слой (эндодерма) даст начало развитию пищеварительной системы, щитовидной и поджелудочной желез, печени.

Так выглядит плод на 4 неделе

Самыми первыми начинают формироваться сердце и сосуды, и на 4 неделе можно обнаружить первые сердечные сокращения. Правда, сердечко пока имеет вид простой трубки, по которой неразделенным потоком течет кровь. К концу недели в нем уже будут различаться основные отделы. На 4 неделе также формируется головка плода, которая похожа на маленькую капельку, но в ней уже имеются три мозговых пузыря, пусть даже и первичных.

Также активно идет процесс плацентации, который полностью завершиться только к 12 неделе беременности.

В период плацентации из эндобластического пузырька формируется желточный мешок, который является производным эмбриобласта. Это внезародышевый орган, расположенный вблизи пупочной области растущего и развивающегося зародыша. Желточный мешок играет важную роль в дыхании и питании зародыша. В качестве кроветворного органа он будет функционировать вплоть до 7 недели беременности. В стенках желточного мешка образовываются первичные половые клетки, которые вместе с кровью попадут в зачатки половых желез.

УЗИ на 4 неделе беременности

На ультазвуковом исследовании распознается желтое тело беременности, которое постоянно увеличивается. На 4 неделе регистрируется и желточный мешок – это колечко диаметром в 2-3 мм. К концу четвертой недели беременности УЗИ способно определить и сам зародыш, который уже закрепился в полости матки, но пока он похож на маленькую черную точку.

На таком сроке беременности УЗИ проводится не часто, ведь будущая мамочка только начинает задумываться о возможной беременности и решается только на экспресс-тест для определения последней. УЗИ проводится трансвагинально.

Что происходит в твоём организме на 4 неделе?

В этот период твой организм уже практически полностью перестроился, но матка еще не увеличилась в размерах. Однако изменения в организме будущей мамы будут происходить на протяжении всей беременности. При гинекологическом осмотре могут наблюдаться изменения в структуре и цвете шейки матки. Возможна небольшая прибавка в весе. Но в то же время на фигуре беременность еще ни как не сказывается.

Желтое тело по своему внешнему виду напоминает небольшой пузырек на стенке яичника. Оно выполняет важную функцию, а именно вырабатывает прогестерон, необходимый для поддержания беременности на начальном этапе. Примерно на 12 неделе эту функцию возьмет на себя плацента.

Гипофиз увеличивается в размерах, снижается выработка фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, что способствует временному прекращению созревания яйцеклеток и овуляция прерывается. В свою очередь увеличивается выработка пролактина, этот гормон отвечает за подготовку молочных желез к вскармливанию новорожденного.

Твои ощущения на 4 неделе

Появляется ощущение огрубения и набухания молочных желез. Могут появиться тянущие боли внизу живота, раздражительность, быстрая утомляемость, что в свою очередь очень часто расценивается в качестве предменструального симптома. Но многие женщины чувствуют наступление беременности с первых дней, если это не является зацикленностью, которая очень часто встречается у женщин, которые очень хотят забеременеть.

Наблюдается незначительное повышение температуры тела. Будущие мамочки могут перепутать день и ночь, это явление называется инверсией сна.

Выделения из половых путей

В большинстве случаев выделения являются стандартными, они должными быть светлыми или молочного цвета, однородной консистенции.

Если же наблюдаются иные выделения, отличающиеся от нормы, то следует немедленно посетить врача, так как они могут свидетельствовать о наличии инфекций в женских половых путях. В данном случае необходимо пройти обследование и полностью следовать рекомендациям врача.

Появление кровянистых или коричневатых выделений также является поводом для посещения врача, так как этот срок является одним из наиболее критических периодов беременности.

Фото животиков на 4 неделе

Обследования на 4 неделе

Это самый подходящий срок для посещения гинеколога. Врач вас тщательно осмотрит, подтвердит беременность, а также порекомендует посетить других специалистов, назначит нужные анализы.

Анализ на ХГЧ является наиболее информативным способом подтверждения беременности.

Несмотря на то, что наиболее оптимальным периодом для проведения теста для выявления беременности считается 5 неделя, к концу четвертой недели тоже можно установить факт беременности. К этому времени уровень ХГЧ будет варьироваться в пределах 101 — 4870 мЕд/мл, конечно разрыв немалый, но с каждым днем уровень гормона увеличивается.

Тесты на беременность бывают нескольких видов:

  • тест-полоски. Это недорогой вариант. Для определения беременности необходимо опустить тест-полоску в мочу, при появлении двух полосок тест считается положительным. Однако тест-полоска не полностью пропитывается, вследствие чего получается ложно отрицательный результат.
  • тесты планшеты. Они оборудованы двумя окошками, в первое окошко попадает моча, а во втором отображается результат. Данный вариант тестов более качественный.
  • струйные тесты являются наиболее эффективными. В нем содержаться голубые частицы, которые надежно присоединяются к ХГЧ, если конечно он содержится в моче. Через минуту оцениваются результаты теста.

Важное на 4 неделе

Помните, что только началась закладка органов, поэтому нужно максимально избегать всех негативных факторов. Откажитесь от вредных привычек, ведь вы носите в себе новую жизнь!

Также стоит некоторое время воздержаться от секса. В обязательном порядке стоит посетить врача, который даст необходимые рекомендации и советы, а также расскажет о витаминах и минералах, которые следует принимать. Лечение зубов стоит отложить на 2-й триместр беременности, который длится с 14 по 26 неделю, так как здесь достаточно часто применяется анестезия. Все лекарства принимать только по рекомендациям врача, забудьте о самолечении!

Питание на 4 неделе

Вы должны забыть о любимых фастфудах, газированных напитках, консервах, продуктах с красителями и вредными добавками. Ваше питание должно быть сбалансированным. Стоит сократить прием крепкого чая и кофе, а также жирных, копченных и жареных продуктов. Будущей мамочке следует употреблять больше свежих фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, рыбы, нежирного мяса. Однако, переедать тоже не стоит. В питании нужно найти золотую середину. При наличии запоров, включите в рацион чернослив, свеклу, курагу, то есть те продукты, которые являются натуральными слабительными средствами.

Режим

Старайтесь спать в послеобеденный период, почаще гулять на свежем воздухе, можно посещать бассейн.

Твой календарь беременности
  • повышенная усталость;
  • сонливость.

Хотя стоит упомянуть, что все эти симптомы не являются однозначными и неоспоримыми признаками, поскольку все это женщина может испытывать и перед менструацией.

Ощущения у будущей матери на 4-ой неделе

Как правило, ничего в состоянии женщины не подсказывает о наступлении беременности, ведь самого очевидного признака  – задержки - еще нет.

4 недели – это у большего числа женщин еще не конец цикла, и, таким образом, знать о своём интересном положении женщина никак не может.

Лишь сонливость, повышенная утомляемость, резкая смена настроения, болезненность молочных желез может наводить на мысль о наступлении этого чудесного периода, как ожидание малыша.

Однако, каждый организм индивидуален, и, чтобы разобраться в ощущениях разных женщин на 4 неделе – нужно спросить их самих (отзывы с форумов):

Невыносимая боль в молочных железах, ужасно тянет низ живота, сил никаких нет, очень стала уставать, ничего не хочу делать, злюсь без повода, плачу, и это только 4 недели. Что же будет дальше?

Меня очень тошнило на 4-ой неделе, и низ живота тянуло, но я предполагала, что это предменструальный синдром, но не тут то было. Через пару дней после задержки сделала тест, и результат очень порадовал – 2 полоски.

Срок – 4 недели. Давно хотела ребенка. Если бы еще не постоянная тошнота по утрам и смена настроения было бы просто идеально.

Очень рада своей беременности. Из признаков только грудь болит, и такое чувство, что набухает и растет. Скоро придется менять бюстгальтеры.

Тест показал 2 полоски. Признаков никаких не было, но как-то все равно чувствовала, что беременна. Оказалось, что так и есть. Но меня очень расстраивает то, что у меня адски повышается аппетит, уже поправилась на 2 кг, постоянно хочу есть. А больше никаких признаков нет.

Что происходит в организме матери?

Прежде всего, стоит упомянуть внешние изменения, происходящие с телом счастливой новоиспеченной матери:

  • Талия становится немного шире (всего пару сантиметров, не более) хотя это может ощутить только сама женщина, и не могут заметить даже вооруженным взглядом окружающие ее люди;
  • Грудь набухает и становится более чувствительной;

Что касается внутренних изменений в организме будущей матери, то тут их уже вполне достаточно:

  • Наружный слой зародыша начинает вырабатывать хориальный гонадотропин (ХГЧ), который и сигнализирует о наступлении беременности. Именно на этой недели можно делать домашний экспресс тест, который и известить женщину о столь приятном событии.
  • На этой неделе вокруг зародыша формируется маленький пузырёк, который заполняется околоплодными водами, которые в свою очередь будут защищать будущего ребеночка до родов.
  • На этой неделе также начинает формироваться плацента (послед), через которую и будет происходить дальнейшее общение будущей матери с организмом ребенком.
  • Также образуется пупочный канатик, который будет обеспечивать эмбриону возможность вращения и движения в околоплодных водах.

Необходимо пояснить, что плацента соединена с эмбрионом через пуповину, которая прикреплена к внутренней стенке матки и функционирует в качестве разделения кровеносной системы матери и ребенка во избежание смешения крови матери и ребенка.

Через плаценту и пуповину, образующиеся на 4 неделе, в дальнейшем вплоть до самых родов, эмбрион будет получать все необходимое: воду, минералы, полезные вещества, воздух, а также отбрасывать продукты переработки, которые в свою очередь будут выводиться через организм матери.

Более того, плацента будет препятствовать проникновению всех микробов и вредных веществ, в случае недугов матери. Плацента будет окончательно сформирована к концу 12 недели.

Развитие плода на 4-ой неделе

Итак, первый месяц почти позади и малыш растет в организме матери очень быстро. На четвертой неделе плодное яйцо становится уже эмбрионом.

В это же время формируются внутренний, средний и внешний виды зародышевых листков: эктодерма, мезодерма и эндодерма. Именно они отвечают за формирование жизненно важных тканей и органов будущего ребенка.

  • Эндодерма, или внутренний слой, служит для образования внутренний органов будущего малыша: печени, мочевого пузыря, поджелудочной железы, дыхательной системы и легких.
  • Мезодерма, или средний слой, ответственен за мышечную систему, скелетные мышцы, хрящи, сердце, почки, половые железы, лимфу и кровь.
  • Эктодерма, или внешний слой, отвечает за волосы, кожные покровы, ногти, зубную эмаль, эпителиальную ткань носа, глаз и ушей и глазные хрусталики.

Именно в этих зародышевых листках формируются потенциальные органы вашего будущего малыша.

Фото и внешний вид эмбриона на 4-ой неделе

Что касается внешнего вида зародыша, то на четвертой неделе эмбрион походит на маленькую рыбку. Уже начинается формироваться головка эмбриона. Размер вашего будущего ребенка достигает 2-4 мм, а вес составляет всего 2 грамма. На четвертой неделе также изменяются глаза малыша — теперь это не просто зачатки глазниц, глазки уже имеют хрусталик, роговицу и двойную стенку. В конце четвертой неделе завершается один из важнейших этапов внутриутробного развития, бластогенез.

Как выглядит ребенок на 4-ой неделе? Ваш будущий малыш сейчас напоминает бластулу, имеющую форму круглой пластинки. Интенсивно  формируются «внезародышевые» органы, которые несут ответственность за питание и дыхание.

К концу четвертой недели, часть клеток эктобласта и эндобласта, плотно прилегающих друг к другу, образовывают зачаток зародыша. Зачаток зародыша - это три тоненьких слоя клеток, различных по строению и осуществляемым функциям.

К концу образования эктодермы, экзодермы и энтодермы, плодное яйцо имеет многослойное строение. И сейчас уже малыша можно считать гаструлой.

Пока еще никаких внешних изменений не происходит, ведь срок еще очень маленький, и вес эмбриона в животике матери весит всего 2 грамма и длина его не превышает 2-4 мм.

Фото живота матери на 4-ой неделе

УЗИ на 4-ой неделе

УЗИ, как правило, делается для подтверждения факта беременности и ее срока. Более того, УЗИ может назначаться в случае повышенного риска внематочной беременности. Также на данном сроке можно определить общее состояние плаценты (во избежание ее отслойки и последующего выкидыша). Уже на четвертой неделе эмбрион может порадовать свою новоиспеченную маму сокращением своего сердечка.

Видео: Что происходит на 4-ой неделе?

Видео: 4 недели. Как сказать мужу о беременности?

Рекомендации и советы для будущей мамы

Если вы не сделали это раньше – то сейчас как раз самое время поменять свой образ жизни.

Итак, следующие советы помогут вам и вашему будущему малышу оставаться в хорошем здравии:

  • Пересмотрите свое меню, старайтесь потреблять такие продукты, которые содержат наибольшее количество витаминов. Получение всех необходимых витаминов играет важную роль в жизни каждого человека, который хочет оставаться здоровым, а уже тем более в жизни новоиспеченной будущей мамы. По возможности избегайте мучных, жирных и острых изделий, а также кофе.
  • Полностью исключите из своего рациона алкоголь. Даже небольшая доза алкоголя может нанести непоправимый вред вам и вашему будущему малышу.
  • Бросьте курить, более того старайтесь как можно меньше находиться рядом с курильщиками, ведь пассивное курение может навредить не менее чем активное. В случае если Ваши домочадцы являются заядлыми курильщиками, убедите их курить на свежем воздухе, как можно дальше от вас.
  • Старайтесь по возможности меньше времени проводить в многолюдных местах – тем самым значительно снижая риск заражения инфекционными заболеваниями, которые губительно действуют на плод. Если случилось так, что кто-то из вашего окружения все же умудрился заболеть – вооружитесь марлевой маской. Для профилактики также не забывайте добавлять в свой рацион чеснок и лук, который эффективно борется со всеми возможными заболеваниями и не несет никакого вреда вашей крохе.
  • Проконсультируйтесь с врачом относительно приема витаминного комплекса для будущих мам. ВНИМАНИЕ: избегайте приема каких-либо лекарств, не согласовав это с врачом!
  • Не особо увлекайтесь рентгенологическими исследованиями, особенно в области живота и таза.
  • Оберегайте себя от лишних стрессов и переживаний.
  • Будьте внимательны к своим домашним любимцам. Если у вас дома живет кот, сделайте все возможное, чтобы уменьшить его общение с уличными животными и ограничить его в ловли мышей. Да, и постарайтесь переложить свои обязанности в уходе за котом на мужа. Почему, спросите вы? Дело в том, что многие коты являются носителями токсоплазмы, при первичном попадании которой организм будущей матери будет подвержен заболеванию, приводящему к генетическим дефектам у плода. Самый лучший вариант – проверить кота у ветеринара. В случае если в вашем доме обитает собака – обратите внимание на своевременные прививки от бешенства и лептоспироза. В целом же, рекомендации по общению с четвероногим другом такие же, как и с котом.
  • Если 4 неделя выпадает на жаркий сезон года, исключите блюда, в  состав которых входит перезимовавший картофель во избежание врожденных дефектов у малыша.
  • Обязательно включите в свой распорядок дня пешие прогулки.
  • Задумайтесь о возможности занятий физическими упражнениями. Они помогут вам оставаться в тонусе и укрепить мышцы. Существуют специальные спортивные секции для беременных, которые вы можете посетить, однако рассчитывайте свои возможности, дабы не перегружать себя.
  • Во избежание появления растяжек после родов втирайте оливковое масло в кожу живота уже сейчас. Данный способ может заранее предотвратить это неприятное и столь распространенное явление.

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам с легкостью перенести один из самых ответственных периодов  в вашей жизни и родить крепкого, здорового малыша.

Материал с сайта zaletela.net.

Смотрите также

21.09.2019