Главная » Виды тестов » Можно ли гранатовый сок при беременности

Можно ли гранатовый сок при беременности

Гранатовый сок при беременности

Каждый раз с наступлением сезона я регулярно покупаю своей доченьке (и для всей семьи в целом) гранаты. Так делали мои родители, так делаю я, и так поступают еще множество мам и пап в мире, потому что гранат - крайне полезен для нашего здоровья.

Витамины (А, группы В, С, Е, РР), минералы (кальций, магний, железо, фосфор, калий, натрий, медь), кислоты (яблочная, лимонная, фолиевая), пектины, танины, фолацин и прочие полезные вещества. Это ли не заслуживает внимания к сему древнему плоду?.. К его помощи прибегают в целях лечения и профилактики множества заболеваний и недугов.

В народной медицине используется весь гранат целиком - и зерна, и кожура, и даже косточки. Но самое вкусное и приносящее больше всего удовольствия - это, конечно же, сок. Гранатовый сок - один из самых любимых среди беременных женщин. Кисленький, полезненький, а часто и вовсе незаменим.

Чем полезен

Сок граната обладает множеством различных свойств: противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим, мочегонным, желчегонным. Соответственно спектр его действия достаточно широк, и он может быть полезным при многих заболеваниях. Но в период беременности гранатовый сок имеет конкретные преимущества:

  • насыщает организм полезными веществами;
  • помогает бороться с токсикозом (снимает тошноту и повышает аппетит);
  • выводит лишнюю жидкость из организма (что особенно актуально при отеках и гипертонии);
  • налаживает работу пищеварительной системы;
  • полезен при простудах и ОРВИ;
  • способствует укреплению десен;
  • способствует повышению свертываемости крови (что может быть полезно перед родами);
  • укрепляет мышцы половых органов у женщин.
  • Читайте также Цикорий при беременности

Как пить

Несмотря на очевидную пользу гранатового сока для беременных женщин, будущим мамочкам следует быть осторожными с кислым напитком. Главным образом - из-за риска развития запоров (который и так сейчас повышен) и аллергических реакций (что в период беременности очень вероятно). Кроме того, при повышенной кислотности желудка, панкреатите, язвенных заболеваниях органов пищеварения, геморрое и хронических запорах сок граната и вовсе противопоказан.

Но даже если вышесказанное вас не коснулось, все равно не стоит налегать на гранатовый сок при беременности. И не пейте его в чистом виде. Разбавить кислый напиток можно кипяченой водой или другими фруктовыми соками. Лучше всего в этой роли подойдут свекольный или морковный сок, особенно при беременности.

Где взять

Несомненно, нет более полезного сока, чем свежевыжатый (за исключением свекольного - ему нужно дать немного постоять). Так что если вы хотите получить от напитка максимум пользы - давите гранаты сами. При этом выбирайте спелые твердые красивые плоды без мягких коричневых пятен на кожуре - это первый признак гниения. Макушка хорошего граната должна быть сухой и темной, без зелени.

Можно ли гранатовый сок при беременности

Но, к сожалению, немногие беременные женщины и их мужчины готовы заняться таким производством. А гранатового сока при беременности порой ой, как хочется! Приходится покупать. И, конечно же, лучше покупать гранатовый фреш. Не поленитесь найти «точку», где давят соки, и не пожалейте на это денег.

Если выпить фреш не представляется возможным, а гранатового сока хочется, тогда самый гиблый вариант - сок в стеклянной бутылке. При этом он должен иметь срок сохранности не более 2 лет в закрытом виде и не более 3 суток после откупоривания. Консервантов в таком случае, увы, не избежать. Технологи говорят, что Е202 вполне безобидный (это натуральный консервант). А вообще натуральный промышленный гранатовый сок найти непросто. Говорят, есть неплохой в Азербайджане, вот только в Россию его не возят. Если вы живете в Европе - ищите. Стоить он должен не менее 7$ за литр.

А вот чего нельзя пить, так это гранатового сока в тетрапаках. Уж лучше не выпить вовсе - от греха подальше…

Специально для beremennost.net - Елена Кичак

Гранатовый сок при беременности

Беременность - серьезное испытание для женского организма, который часто начинает испытывать недостаток витаминов, микроэлементов, минералов, поэтому врачи часто назначают беременным женщинам витаминно-минеральные комплексы. Однако каждая женщина понимает, что витамины лучше употреблять «в натуральном виде», в составе овощей и фруктов. А гранат - настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, многие из которых совершенно необходимы женщине, ожидающей ребенка. Кроме того, гранат обладает и другими полезными свойствами, которые активно используются в народной медицине.

Чем полезен гранат для беременных?

В первую очередь, гранат при беременности полезен тем, что содержит необходимые женщине и ребенку витамины (С, В1, В2, В6, В15, А, РР, Е). Кроме того, гранат (и гранатовый сок) содержит большое количество железа, так необходимого при железодефицитной анемии, часто развивающейся у беременных. Помимо железа, в гранатовом соке содержится кальций, необходимый для формирования костной системы малыша.

  • Гранатовый сок при беременности поможет также тем, кто страдает от токсикоза. Его кислый вкус уменьшает тошноту, улучшает аппетит, нормализует пищеварение.
  • Лечебные свойства граната помогут также тем, кто страдает от гипертонии и отеков - гранатовый сок обладает мочегонными свойствами и хорошо утоляет жажду, а значит, не будет искушения пить много жидкости.
  • Гранат способствует повышению свертываемости крови, что важно перед родами, поскольку позволит избежать сильных кровотечений.
  • Гранатовый сок укрепляет десны, помогая женщине сохранить крепкие здоровые зубы.
  • Гранатовый сок повышает иммунитет, полезен при простудах и ОРВИ.

А можно ли пить гранатовый сок беременным?

«Всё это замечательно! - Скажете вы. - Но можно ли беременным гранат, не повредит ли он?». И будете правы!

Действительно, беременная женщина должна соблюдать осторожность. Во-первых, как и многие фрукты интенсивно-красного цвета, гранат является сильным аллергеном, поэтому, даже если вы раньше не страдали от аллергии, во время беременности лучше начать с небольших порций гранатового сока.

Во-вторых, гранат обладает вяжущими свойствами. А поскольку во время беременности запоры и так являются распространенной проблемой, гранат может оказаться нежелательным.

Ну и, наконец, гранатовый сок содержит много кислоты, так что вреден тем, кто часто испытывает изжогу, а также всем, у кого проблемы с повышенной кислотностью, вреден он также при гастрите и язвенной болезни.

Какой сок лучше?

В магазинах сейчас огромный выбор готовых соков в пакетах, банках, бутылках, однако их качество и полезность часто не соответствуют цене.

Самыми лучшими по-прежнему являются свежие фрукты и свежевыжатые соки. Так что если позволяет сезон и финансы, лучше всего покупать свежие гранаты и выжимать из них сок дома. Такой сок лучше употреблять, разбавляя пополам водой или другими соками, например, морковным.

Если нет времени или желания заниматься изготовлением соков дома, вторым вариантом является употребление свежевыжатых соков (fresh), надо только найти «точку», где продают свежие соки.

Если и этот вариант представляется трудновыполнимым (не везде есть возможность купить свежевыжатый сок, да и дорогое это удовольствие), то можно купить гранатовый сок в стеклянной бутылке. Необходимо только обратить внимание на срок хранения такого сока. Чем он меньше, тем лучше. Такой сок содержит консерванты и, безусловно, не столь полезен, как свежий.

От соков же в бумажных пакетах лучше воздержаться совсем. Большое количество консервантов, а также то, что они изготовлены из концентратов и щедро «улучшены» сахаром и вкусовыми добавками, «идентичными натуральным», сводит на нет всю возможную пользу.

Таким образом, гранаты и гранатовый сок при беременности очень полезны, но при их употреблении необходимо соблюдать осторожность и не терять чувства меры.

Портал Gnomik.ru
  • Видео

Беременность - это то время, когда организм женщины постоянно нуждается в микроэлементах и витаминах, необходимых не только ему, но и растущему плоду. Конечно, если беременность припадает на холодное время года, тогда приходится заменять все натуральные овощи и фрукты специальными витаминными комплексами для будущих мам. Но если же вам посчастливилось и Ваша беременность выпала на летний период, то здесь, как говориться, чего душа пожелает - дары природы на любой вкус и по желанию.

Одним из самых популярных и рекомендуемых во время беременности фруктов считается гранат. Кстати, мало кто знает, но гранат, по сути, является многосеменной ягодой, которая впервые получила свою популярность в Древнем Риме. Употребляют, как правило, и косточки граната, и гранатовый сок. Что же особенно полезно для будущей мамы и можно ли беременным гранат вообще?

Гранат отличается своей полезностью, так как содержит множество витаминов и микроэлементов, особенно необходимых во время беременности

В чем польза граната?

В первую очередь стоит напомнить, что гранат богат на белки и углеводы, аминокислоты и клетчатку, витамины группы С, В1, В2, В6, В15, Е, А и РР, а также на минералы, среди которых выделяют калий, медь, магний, кальций, фосфор, и кислоты - лимонную, яблочную и винную. Более того, гранат является еще и отличным общеукрепляющим и поддерживающим иммунитет средством, а в случае чего помогает справиться с кашлем во время беременности.

Богат гранат также и на железо, а потому употребление семян этой ягоды или сока восполняется недостаток данного микроэлемента в организме будущей мамы. Гранат (и гранатовый сок) очень хорошо помогает повысить уровень гемоглобина, что очень важно для многих беременных матерей. Вообще гранат считается хорошей профилактикой токсикозов на ранних сроках беременности, так как улучшает аппетит и нормализует правильную работу пищеварительной системы. В профилактических целях гранат рекомендуется употреблять при отеках, так как он не только обладает мочегонным свойством, но и хорошо утоляет жажду.

Семена граната, как и гранатовый сок, считаются отличной профилактикой отеков, токсикозов, а также служат общеукрепляющим средством для иммунитета

Немного о гранатовых косточках

Кстати, часто можно услышать и о косточках граната, которые представляют собой сложные углеводы или диетическую клетчатку. Косточки граната помогают организму естественным образом очиститься и от таких вредных веществ, как токсины, которые вырабатываются различными вирусами и бактериями, и холестерина - крайне нежелательного компонента во время беременности. Более того, косточки граната помогают справиться с головными болями, которые часто мучают будущих мам уже в начале второго триместра беременности, и понизить давление.

Суп хорошей жены с рисом и гранатовым соком - Все будет хорошо - Выпуск 554 - 24.02.2015

Важно соблюдать осторожность: так как гранат может вызывать аллергии у будущих мам, учащенные запоры и провоцировать повышение кислотности в желудке

Опасности употребления граната для будущих мам

Не нужно забывать и о некоторых запретах на употребление граната при беременности. Например, чрезмерное потребление этой ягоды может вызвать аллергические реакции у будущей мамы. Именно поэтому врачи рекомендуют сначала скушать небольшой кусочек или несколько зернышек и проследить за изменениями, которые могут произойти в организме беременной женщины. Также гранат, как и гранатовый сок, содержат в своем составе кислоты, которые могут повышать кислотность желудка будущей матери и усугублять изжогу. Особенно опасно употребление граната тем женщинам, которые страдают гастритами.

Не менее опасен гранат и для зубов, так как его составляющие разъедают зубную эмаль, а ведь в период беременности она особенно подвержена различным негативным воздействиям. Если же у будущей мамы случаются частые запоры, то употребление граната лучше всего ограничить, так как в нем есть и дубильные вещества.

Лучше не злоупотреблять семенами граната, а гранатовый сок пить в разбавленном виде в пропорциях 1:1

Гранат и гранатовый сок: нормы для беременных

Полностью исключать из рациона беременной женщины гранат все же не стоит, если речь, конечно, не идет о появлении серьезных аллергических реакций или наличии противопоказания. Что касается гранатового сока, то его во время беременности лучше всего употреблять в разбавленном виде, например, сочетая с морковным или свекольным соком, или кипяченой водой в пропорциях 1:1.

Можно ли беременным гранат? видео

Можно ли беременным гранат?
  • - гранат при беременности предотвращает анемию;
  • - уменьшает симптомы токсикоза в первые три месяца;
  • - служит для профилактики простуды;
  • - позитивно влияет на обмен веществ;
  • - обладает мочегонным свойством, поэтому гранат при беременности рекомендуют для уменьшения отеков.
Можно ли гранатовый сок при беременности

Гранатовый сок при беременности, как использовать правильно

Чтобы гранатовый сок при беременности действительно принес пользу, нужно его потреблять правильно. Часто возникает вопрос, можно ли гранат беременным заменять исключительно соком, или есть лучше ягоды. Ответ будет двояким: с одной стороны, ягоды полезнее, но с другой, свежие гранаты ягоды сезонные и не всегда их можно купить. Лучше всего в сезон есть свежий гранат при беременности или выдавливать из косточек сок самостоятельно, а в другие времена года покупать готовый сок.

Если на рынках и в магазинах гранатов уже нет, можно купить и консервированный гранатовый сок. При беременности очень важно выбрать «правильны» сок. Он обязательно должен быть упакован в стеклянную тару. Сок в таких упаковках пастеризуют и не добавляют в него консерванты. Важно, чтобы сок был 100 %, без добавок. Иногда производители под видом сока продают нектар, разбавленный в 3-4 раза водой, брусникой или свеклой. Можно ли гранатовый сок беременным с такими добавками? Конечно, он не повредит, но и пользы особой не принесет, лучше брать натуральный.

Также стоит обратить внимание при покупке на страну производителя и покупать сок из тех стран и регионов, где гранат действительно растет. А это страны Средней Азии, Кавказа, Италия, Испания, Греция и Португалия. В России гранаты выращивают вблизи Сочи и в Дагестане. Еще одним показателем качества сока является его стоимость. Гранатовый сок один из самых дорогих, его цена превосходит другие соки в 2-3 раза. Если вы увидели дешевую упаковку, не бросайтесь на нее сразу, это может быть подделка или, в лучшем случае нектар. Чтобы гранатовый сок при беременности действительно принес пользу, на нем не стоит экономить.

Пить гранатовый сок при беременности нужно разбавленным, в соотношении 1:1. Разбавлять его можно обычной кипяченой водой, свежевыжатым соком из свеклы, моркови или яблока. Очень часто спрашивают, можно ли гранат беременным, если у них есть проблемы со здоровьем. Какие болезни и патологические состояния гранатовый сок при беременности лечит, уже было сказано выше. Но есть состояния, при которых он противопоказан. Это:

  • - аллергия на гранаты и красные ягоды, овощи, фрукты;

Можно ли гранат при беременности?

69

Гранат - непривычный для средней полосы фрукт, с ним связано множество мифов, которые повествуют, в том числе, и о его целебных свойствах. С другой стороны, многие из нас до сих пор уверены, что ярко-красные фрукты будущим мамам есть нельзя, чтобы у ребенка не возникла на них аллергия. Возникает вопрос: можно ли гранат при беременности?

• Гранат очень полезен как источник витаминов и микроэлементов, но при недостатке железа в организме и «малокровии» (анемии) он не поможет.• Очень концентрированный сок может повреждать эмаль зубов и усиливать изжогу. • Есть гранаты в умеренных количествах во время беременности не запрещено, но нужно соблюдать меру и следить за реакцией организма. Как гранат действует на организм? Прежде всего, не нужно переоценивать благотворное действие граната и считать его лечебным продуктом. Конечно, в свежих плодах и их соке содержатся витамины, как и во всех свежих овощах и фруктах, но какого-то чудесного влияния на кроветворение он не оказывает. Раньше все продукты, которые чем-то напоминали кровь (красное вино, гранатовый сок) считали средством от малокровия (анемии), но эти представления давно устарели. Для профилактики железодефицитной анемии (нехватки гемоглобина) нужно есть мясо и печень. А если анемия уже началась, врач назначает препараты железа. Гранатовый сок - очень концентрированный кислый напиток. Если употреблять его в больших количествах, он может повреждать эмаль зубов и повышать кислотность желудочного сока. Гранат при беременности Никаких жестких запретов на употребление граната во время беременности нет. Но одно дело съесть один фрукт, другое - выпить литр неразбавленного сока. Нужно следовать здравому смыслу и не делать того, к чему вы не привыкли. Если у будущей мамы есть воспаления полости рта, других органов пищеварения (например, гастрит или язва желудка) или проблемы с зубами, кислые фрукты могут быть ей противопоказаны. Ответ на вопрос, можно ли гранат при беременности именно вам, даст вам лечащий врач. По крайней мере, выпив концентрированный сок граната, прополощите рот водой. А если у вас чувствительные зубы, от этого напитка и вовсе лучше отказаться. Помните, что во время беременности может возникнуть аллергия на любые продукты, которые раньше женщина переносила хорошо. И все же, запреты на «аллергенные продукты» красного цвета в ожидании ребенка считаются сейчас необоснованными. Если вы не аллергик, во время беременности можно есть любые красные фрукты и ягоды, в том числе гранаты. Никаких особенно аллергенных веществ в них не содержится.

Врач акушер-гинеколог, сотрудница Перинатального Медицинского Центра (Москва). Закончила Московский государственный медико-стоматологический университет, прошла ординатуру по специальности «акушерство и гинекология» в Центре Планирования Семьи и Репродукции. Занимается индивидуальным ведением беременности и родов.

28 января 2014Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Гранат при беременности

Можно ли гранат при беременности, полезные свойства граната для беременных, есть гранат с косточками или без, противопоказания и вред. 

 Общие характеристики: 

Гранат первоначально разводился в Персии, затем распространился во всех странах Востока, а сегодня это обычная культура на Кавказе и в Средней Азии. Гранат окружен десятками легенд, например, знаете ли вы, что в количество зернышек в гранате равняется числу дней в году? По крайней мере, так считают на Востоке, на самом деле их может быть тысяча и больше. Гранат считается символом долгой семейной жизни и супружеской верности благодаря легенде о покорении Презерпины богом Подземного Царства Плутоном - ему удалось разжечь в её сердце любовь, преподнеся в дар несколько зерен граната.  С древних времен в восточной кухне гранат занимает одно из ведущих мест, его добавляют в блюда, выпечку, маринуют в его соке мясо, делают вкуснейшие десерты и напитки. Со времен Авиценны и до наших дней активно используются лечебные свойства граната, несмотря на это, гранат при беременности должен применяться с большой осторожностью. 

Состав: 

Природа щедро одарила гранат полезными для человека макро и микроэлементами. Плоды граната содержат клетчатку, минеральные вещества, витамин С, В6,В12, P, фосфор, магний, кальций, марганец, йод, натрий, железо, калий. В гранатовом соке 20% сахаров(глюкоза и фруктоза), а ещё 10% его массы приходится на органические кислоты. Зерна граната тоже полезны, в них много дубильных и азотистых веществ, фитонцидов, танина. Гранат с косточками при беременности есть не стоит — кроме перечисленных веществ здесь много фитоэстрогенов, что может оказаться опасно для ребенка.  Кора граната и его внутренние перегородки крайне ядовиты, но и этому их свойству нашлось применение в медицине, они оказались очень эффективным глистогонным средством (нельзя при беременности).  Несмотря на богатство сахарами, калорийность у граната низкая, всего 52-70 Ккал на 100 грамм очищенной мякоти. 

Полезные свойства при беременности: 

Гранат используется человеком практически полностью, за исключением разве что корней и ствола дерева. Даже цветки граната нашли применение — их используют для получения ярко-красного пигмента антоциана пуницина, применяемого при окрашивании тканей.  Выбирая гранат, покупайте плоды с твердой, подсушенной корой, обтягивающей зерна. Если корка граната гладкая — внутри он будет не зрелый, об этом же говорит зелень в месте роста цветка. Гранат не должен быть мягким, если он мягкий — значит, или подгнил, или побит при перевозке, или подморожен, брать такой плод не стоит. Невозможно перечислить все прекрасные качества, которыми обладает гранат. Полезные свойства при беременности многочисленны:  • Употребление граната улучшает аппетит и утоляет даже сильную жажду.  • Гранат это мощный биогенный стимулятор обмена веществ в организме, укрепляющий нервную систему, улучшающий кровообращение. • Особо надо отметить полезность граната при беременности для иммунитета, который у всех будущих мам ослаблен. • Сок граната может избавить от депрессии, нормализует давление. Однако полезен ли гранат при беременности в виде сока вопрос не однозначный — тут много фитоэстрогенов. Конечно, абсолютно здоровой беременной это не навредит, но при наличии угрозы прерывания употреблять сок может быть опасно.  • Основная и бесспорная польза граната при беременности это его способность стимулировать кроветворение и предотвращать развитие анемии. • Гранатовый сок содержит 15 аминокислот, причем примерно половина из них относится к незаменимым и встречается только в мясной пище и ограниченном круге продуктов растительного происхождения. Значит, гранат полезен при беременности и как дополнительный источник белка. • Гранат успешно лечит от авитаминоза, цинги, диареи, снимает головную боль, полезен для печени и поджелудочной железы.  • Гранатовый сок помогает при простуде, снижая температуру тела. Им можно полоскать горло при ангине, так как благодаря антисептическим свойствам он снимает воспаление. 

 Противопоказания: 

Противопоказания для граната при беременности довольно обширны, он действительно может нанести серьёзный вред. Беременным строго запрещено применять любые препараты из кожуры и перегородок граната, здесь содержатся сильно ядовитые вещества. Косточки граната сами по себе безвредны, так как не перевариваются а проходят через кишечник транзитом, если вы их не будете раскусывать, а вот масло косточек граната, всяческие препараты из них могут навредить из-за высокого уровня фитоэстрогенов. Решайте сами, есть гранат при беременности с косточками или без.  Гранат нельзя есть при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью. Так как во время беременности желудок работает в особых условиях, и беременные склонны к изжоге, даже здоровым будущим мамам его можно пить в ограниченном количестве и сильно разводя.  Гранат сильно крепит, при запорах, геморрое у беременной он противопоказан. Его нельзя есть при наличии аллергии. 

 Применение и рецепты: 

Мы выяснили, можно ли гранат при беременности, теперь о том, как его употреблять.  На гранаты достаточно часто встречаются аллергические реакции. Если вы раньше не ели гранаты — в первый раз попробуйте только несколько зернышек, и если аллергии не будет, сможете есть больше. Вы можете есть 1 маленький гранат в день или половинку большого, не кушайте много этого фрукта.  Чтобы гранатовый сок не вызвал у вас запоры, пейте его разводя с другим соком, например, морковным или сливовым, в соотношении 1 к 2. На 50 мл гранатового сока добавляйте 100 мл сока из слабящих овощей или фруктов. Не злоупотребляйте соком граната — его можно пить не больше 50-100 мл в сутки.  В народной медицине существуют рецепты из перегородок граната, например, их добавляют в чай, чтобы улучшить сон и успокоить нервы, беременным такой напиток противопоказан, так как ядовитые вещества, содержащиеся в коре граната, присутствуют и в перегородках.  При простуде вы можете полоскать горло гранатовым соком, но тоже разведенным, так как гранат вредит эмали зубов, после полоскания горла обязательно сполосните рот водой или разжуйте кусочек сыра.  Гранат известен как прекрасное средство от анемии. Но надо быть честными, если у вас есть анемия, даже поедая килограммы гранатов вы от неё не сможете избавиться, анемию лечат лекарствами, а гранат — просто прекрасный плод, с помощью которого можно с пользой разнообразить рацион здоровой беременной женщины.

Представляем нашего партнера - интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

Смотрите также

18.04.2019