Главная » Токсикоз » Растяжки во время беременности фото

Растяжки во время беременности фото

Растяжки - это дефекты кожи, возникающие в результате микротравм.

Они бывают различной ширины вертикально или горизонтально направленные.

Цвет свежих растяжек колеблется от синего до темно-багрового, в зависимости от количества мелких сосудов на данном участке кожи.

Со временем они светлеют - происходит рубцевание поврежденных зон. Это занимает от нескольких месяцев до нескольких лет.

2. Причины появления растяжек

Главной причиной является гормональный дисбаланс. Основной гормон, отвечающий за их появление - кортизол. Это один из «гормонов стресса» необходим он и для нормального течения беременности.

Под его влиянием организм замедляет пищеварение, мобилизует распад белков, способствует накоплению жира, поддерживает высокий уровень глюкозы в крови.

Кортизол способствует значительной потере коллагена, что и приводит к появлению полос материнства.

Гормональный фон во время беременности способствует привлечению большого количества воды в ткани. Это делает их рыхлыми, более эластичными и способными к растяжению. Данный механизм защищает нашу кожу от растяжек, но для его адекватной работы нам необходимо пить достаточное количество жидкости. Беременным женщинам необходимо на пару стаканов воды больше, нежели не беременным - примерно 10 стаканов по 240 мл.

Недостаточное поступление белков, жиров и витаминов, особенно аскорбиновой кислоты, лишает организм возможности синтезировать новый коллаген и эластин. Эти белки кожи, ответственны за ее прочность, эластичность и способность к восстановлению.

Если с пищей не поступают полноценные белки (белки, содержащие все аминокислоты) синтез коллагена и эластина резко замедляется. Что приводит к появлению растяжек и раннему старению кожи.

Курение. Никотин стимулирует выработку «гормонов стресса», кортизола в частности.

Почему стрии выбирают именно живот, грудь и бедра? Где тонко, там и рвется, говорит народная мудрость. В этих местах кожа, помимо гормональных изменений подвержена еще и физическому растяжению. Фактор интенсивной прибавки веса и объема тела тоже вносит свою лепту, но он занимает всего лишь второе место после гормональных изменений.

Моя грудь за время беременности выросла из неполного размера АА в полноценный В, во время становления лактации растягивалась почти до С, но стрии ее миновали. Я следила за питанием, работала над своей реакцией на стрессовые ситуации. В подростковом возрасте, на экзаменах + диете для похудения стрии исполосовали мне грудь и боковые стороны живота.

3. Профилактика растяжек

Итак, как же можно помочь себе избежать растяжек при беременности:

  • правильное питание с достаточным количеством белка и витаминов
  • рациональная физическая активность
  • своевременное лечение сопутствующих заболеваний

С косметическими средствами сложнее. Применение натуральных масел принесет пользу коже, однако, их использование для предупреждения рубцовых изменений клинически не подтверждено.

Ряд исследований выявил некоторый эффект при ежедневном применении средств содержащих:

  • экстракт Готу Колы
  • пантенол
  • гиалуроновую кислоту

Поможет ношение хорошо подобранного бюстгальтера и бандажа по рекомендации врача. Это компенсирует действие силы тяжести и снизит нагрузку на кожу груди и живота.

4. Лечение и маскировка существующих растяжек

Уже появившиеся стрии устранить весьма проблематично. Тонкие небольшие дефекты со временем сами поблекнут и станут не такими заметными.

Эффективность применения специальных кремов от растяжек связана с их самопроизвольным побледнением. К чему лишняя косметика кормящей маме? Грамотный косметолог поможет подобрать эффективные средства для борьбы с послеродовыми растяжками.

Значительные растяжки могут доставлять психологический дискомфорт их обладательнице. В таком случае лучше обратиться в крупную клинику косметической хирургии.

В обязательном порядке сообщите врачу дату родов и кормите ли Вы грудью. На восстановление после родов нужно время, а некоторые процедуры и препараты противопоказаны в период лактации.

Радиочастотная терапия, фотоомоложение, дермабразия имеют высокую доказанную эффективность.

Мезотерапия, шлифовка пилинги по соответствующей методике, так же принесут положительный результат.

Загар может подчеркнуть стрии. Кожа потемнеет, а зона растяжек останется светлой.

Автозагар можно использовать для маскировки. Действует он подобно тональному крему и консилеру.

Заключение

Главные украшения для женщины - Счастье и Здоровье.

Наличие растяжек не влияет на здоровье женщины.

Вред причинит беспокойство о мнении окружающих к Вашим растяжкам.

Процедура лечения растяжек требует много времени, денег, часто необходима последующая реабилитация. Применяемые средства могут быть противопоказаны при грудном вскармливании.

Лично мне близок взвешенный, рациональный подход, когда выявляются приоритеты на сегодня и ближайшее будущее. Затем взвешиваются все «за» и «против». И только потом принимается решение о лечении или не лечении дефектов растяжек после беременности. В любом случае решать Вам.

Как избежать растяжки во время беременности. Профилактика. Фото.

Здравствуйте, милые дамы! Сегодня на Женском сайте  я рассажу о такой проблеме, как растяжки во время беременности

.Растяжки - эти рубцы на коже, научно называются кожно-эпидермальная атрофия, обусловлены разрывом эластичных волокон кожи. В основном появляются они на бедрах, груди, животе, ягодицах и даже икрах после беременности в связи с резким изменением размера и веса.

Когда женщина узнает, что у нее будет ребенок, эмоции и чувства захлестывают ее. С этого момента, меняются ее приоритеты, и большинство будущих матерей в центре всех мыслей и проблем ставят благополучие ребенка.

Но они не должны забывать, что они не только матери, но и продолжают быть женщинами, и должны заботиться о своем теле во время беременности. За этот период, по сути не такой уж и продолжительный, кожа подвергается серьезному испытанию  в связи с резким увеличением объема в области бедер и живота, и может потерять упругость, вызывая неприглядные растяжки.

Хорошо известно, что, как только растяжки появились, они исчезают сложно. Даже если нет еще растяжек, но вы уже беременны, то необходима профилактика. Для этого надо обязательно кожу хорошо увлажнять и питаться в течение всего периода беременности и после родов таким образом, чтобы уменьшить риск их появления.

Важно  обрабатывать кожу особым образом, соблюдать рацион питания и увлажнения.

Для увлажнения и питания кожи снаружи, мы можем использовать  легкий массаж, в направлении сердца, увлажняющими маслами.

Как избежать растяжки во время беременности. Профилактика. Фото №1.

Научу работать на финансовой бирже!Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

При выборе масел имейте в виду, что «масло зародышей пшеницы»является самым богатым витамином Е, который придает коже эластичность.

Масло сладкого миндаля занимает второе место. Также можно порекомендовать масло имбиря, мандариновое масло, касторовое масло, масло авокадо для этих целей (зайди по ссылкам и узнай).

Масло какао от растяжек помогает вылечить данный изъян в комплексе с другими средствами. Содержащиеся в веществе компоненты питают, смягчают, тонизируют кожный покров, восстанавливают гидролипидный баланс.

Мумие и янтарная кислота, усиливая эффект друг друга, также являются прекрасными средствами от растяжек

Если вы не хотите прибегать к готовым фармацевтическим кремам, то поступите так: смешайте равные части оливкового масла, масло зародышей пшеницы и масло сладкого миндаля, добавьте несколько капель масло шиповника.

Вы можете применять эту смесь с помощью легкого массажа ( поглаживание и щипки)  до двух раз в день, желательно после душа, когда поры открыты, и кожа становится более восприимчивой. Если вы решили купить крем или масло в аптеке, убедитесь, что он сформулирован для беременных женщин и не содержит гормонов.

Увлажняют кожу изнутри : как и все органы нашего тела, кожа получает питание и увлажнение через наш метаболизм. выпивать не менее 2 литров воды в день. Рекомендую держать под рукой 2 литровые бутылки полные, чтобы наглядно было видно  количество выпитой воды

Как избежать растяжки во время беременности. Профилактика. Фото №-2

Ешьте, по крайней мере, пять раз в день.

Важную роль в предотвращении  растяжек  играют белки, они участвуют в выработке  коллагена и эластина. В рационе обязательно должны быть фрукты и овощи. Не использовать слишком много жира, сдобы , или слишком соленые продукты.

Мало того, что ваша кожа будет благодарить вас, но ваш ребенок будет получать через вас здоровое и сбалансированное питание.

Растяжки (striae gravidarum) могут появляться на фоне серьёзных заболеваний, таких как синдром Иценко-Кушинга, гиперкортицизма и синдром Марфана. Помимо этого стрии появляются при диэнцефальном синдроме, адреналовой гиперплазии или юношеском гиперкортицизме. Все эти заболевания, так или иначе, связаны с проблемами эндокринной системы.

В медицине выделяют следующие виды стрий (это медицинское название растяжек):

  • «молодые» и «старые»; первые имеют красно-фиолетовый цвет и возраст до 6 месяцев, вторые – белёсые старше 6 месяцев;
  • втянутые, плоские и выпуклые;
  • единичные и множественные;
  • от 1 до 6 мм в ширину и от 10 до 100 мм в длину.

Нередко растяжки возникают у спортсменов, которые принимают анаболические или другие гормональные препараты или же при слишком быстром наборе мышечной массы. По словам тренеров по бодибилдингу, прирост более 3-4 килограмм в месяц чреват образованием таких рубцов в области бёдер и плечевого пояса.

В редких случаях растяжки появляются и на спине

Также появляются растяжки у детей, которые интенсивно набирают массу тела. При резком увеличении веса некрасивые ярко-красные полосы возникают в местах отложения жировой ткани: на бёдрах, ягодицах и талии.

К образованию стрий приводит гормональный дисбаланс, когда преобладают тиреотропный и адренокортикотропный гормоны, а также гормоны надпочечников, половых и щитовидной желёз.

В механизме образования стрий основным фактором является снижение синтеза эластина и коллагена фибробластами, при этом сохраняется их способность синтезировать металлопротеазы (эластазу, коллагеназу). Это означает, что в спектре клеток фибропластического ряда преобладают эластин-белки, отвечающие за прочность кожи, а также фиброкласты. Последние синтезируют ферменты и разрушают коллаген.

Стрии после беременности ^

«Мама, а почему ты как зебра – полосатая?». Конечно, новорожденный малыш не задаст этот вопрос, а вот его старший братик или сестричка поинтересоваться могут. Перед ребёнком можно и отшутиться, а вот самой вникнуть в причины таких изменений на коже можно и нужно, ведь всё не так весело на деле.

Параллельные и радиальные растяжки во время беременности образуются, в основном, на животе и на груди. Реже они возникают на бёдрах и ягодицах, в редких случаях появляются на голенях, плечах, руках и спине. Почему? Вот главный вопрос каждой женщины, которая пытается разобраться, грозит ли ей появление стрий. Попробуем определить группу риска.

На животе у беременных часто появляются радиальные растяжки

Во-первых, беременность предполагает существенное увеличение размеров живота. Вместе с ним увеличивается и объём подкожно-жировой ткани. Безусловно, всё строго индивидуально, и растяжки могут остаться несбывшимся страхом, а могут появиться уже на четвёртом месяце. Если касаться генетики, то основная причина появления стрий кроется в дисплазии соединительной ткани. Как результат, кожа не может так быстро и сильно растянуться и, фактически, «рвётся». Кровью, конечно, никто не истекает, а вот рубцы остаются самые настоящие.

Во-вторых, существенно увеличивает риск возникновения растяжек нарушение углеводного обмена. Оно выражается такими заболеваниями как диабет беременных, снижение усвояемости сахара крови тканями организма (нарушение толерантности к глюкозе), сахарный диабет первого и второго типов.

В-третьих, если у женщины до беременности было ожирение, то она попадает в группу с высоким риском образования растяжек. Вес в период беременности у многих увеличивается как раз за счёт подкожной клетчатки. Если есть склонность к полноте, то придётся особенно тщательно следить за прибавками на весах.

В-четвертых, слабые, нетренированные, растянутые передние мышцы живота не выполняют свою функцию и матка «падает» на тонкую беззащитную кожу. А ведь именно они должны в идеале поддерживать постоянно растущий плод. Но, если вы занимаетесь спортом (шахматы не в счёт), то это не про вас.

Побелевшие растяжки убрать гораздо сложнее, поскольку процесс кровообращения в них идёт не так активно

Наконец, окружающая среда, питание, образ жизни и возраст – всё имеет значение. Вредность на производстве, сложная экологическая обстановка, пагубные привычки только ухудшают состояние кожи, которая и так с годами теряет свою эластичность.

Согласно последним исследованиям не только у женщин с многоплодной беременностью или многоводием появляются растяжки, но и у обладательниц узкого таза. У них на последних сроках головка плода не прижимается к входу в малый таз, ей просто некуда деваться, поэтому живот сильно выдаётся вперёд, приобретая остроконечную форму. В результате кожа на животе очень сильно растягивается, и образуются стрии.

Если при беременности на груди растяжки не появились, не следует расслабляться. Во время грудного вскармливания нельзя допускать переполнения груди молоком, поскольку это грозит не только застоями и маститом, но и образованием стрий.

Можно ли предупредить появление растяжек ^

Профилактика, по мнению косметологов, способна предотвратить в большинстве случаев появление растяжек. Это в первую очередь касается беременных женщин, а также подростков в пубертатном периоде. Конечно, генетическую наследственность уже не поменяешь, однако позаботиться о сохранении эластичности кожи и её увлажнении нам вполне по силам.

Специальное бельё для беременных и бандаж помогут защитить кожу от растяжек, снимая часть нагрузки

Если речь идёт о беременности, то нужно начинать пользоваться косметикой сразу же, после приятного известия. Однако следует помнить, что гель или крем должен быть разрешён для применения в этот период. Даже если растяжки появятся, от них будет легче избавиться. После родов продолжать использование следует ещё в течение минимум полугода. Особое внимание нужно уделить груди, если имеет место естественное вскармливание ребёнка. Дело в том, что прибывающее, особенно в первые месяцы, молоко сильно увеличивает грудь, и даже после родов при общем снижении веса на груди стрии могут появиться.

Профилактические средства от стрий ^

Употребление достаточного количества жидкости, правильное питание, крем от растяжек при беременности, косметические процедуры, особенно пилинги – всё это помогает предотвратить появление нежелательных полосок. Следует также помнить о том, что слишком быстрый набор веса может свести на нет все профилактические меры. Чтобы фото растяжек при беременности не стало реальностью, также нужно носить специальное бельё и бандаж. Всего один день без них, и на груди или животе появляются точки, которые в течение двух-трёх дней превращаются в фиолетовые полосы.

В качестве народных профилактических средств себя отлично зарекомендовали оливковое масло и смесь из масел лаванды, зародышей пшеницы и жожоба (1:10:10).

Будущие мамочки, желая оставаться привлекательными до и после родов, нередко задаются вопросом, как избежать растяжек при беременности

Что касается содержимого флакончиков с гелями и кремом от растяжек для беременных, то стоит обратить внимание на те, в которых содержатся витамины А, Е, С, масло чайного дерева, экстракты ромашки, каштана и других растений.

Немаловажно и соблюдение диеты: нужно ограничить употребление в пищу жирных сортов сыра, мяса и птицы, а также соли. Под категорическим запретом для беременных находятся копчёности, маринады, консервы, газированные напитки.

Как избавиться от растяжек при беременности ^

Когда при беременности появляются растяжки, главное – не расстраиваться. Стресс вреден и малышу, и вам, и вашей коже. Стрии – это вообще последнее, из-за чего можно было бы переживать. Но бездействовать тоже не нужно. Если до этого вы не использовали крем от растяжек при беременности, то теперь самое время его приобрести. Наносится он, как правило, дважды в сутки: утром и вечером. В дополнение к нему нужно использовать два раза в неделю скраб.

Крем от растяжек нужно наносить после приёма душа

Также важны витамины и антиоксиданты. На Западе предпочитают селен, у нас же тяжёлой артиллерией является аскорутин, в котором содержатся витамин С и рутин. И тот и другой – мощные антиоксиданты.

Независимо от того, идёт ли речь о беременных или о кормящих женщинах, здесь нельзя заниматься самолечением. Избыточное количество витаминов и минералов может повлечь за собой гораздо более тяжёлые заболевания. Поэтому перед применением любого лекарственного средства, нужно посоветоваться с лечащим врачом, а кормящим мамам ещё и с педиатром, ведь все витамины проникают в грудное молоко.

Что касается народных методов борьбы с растяжками, то первым и самым простым из них является массаж сезалевой рукавичкой. Суть его заключается в отшелушивании ороговевшего слоя кожи. В результате в зоне воздействия усиливается кровообращение, и восстановительные процессы идут активнее. Проводится массаж на сухой коже, начиная со ступней. Постепенно нужно передвигаться вверх, уделяя особое внимание проблемным местам. Прекращается массаж только после появления лёгкого покраснения. Сразу после него нужно принять тёплый душ и смазать кожу масляным раствором с витамином А.

Перед применением лекарственного средства с витамином A, нужно проконсультироваться с врачом, поскольку его избыток может пагубно отразиться на ребёнке. Возможно, врач порекомендует крем против растяжек при беременности, содержащий его в допустимой концентрации.

Сейчас очень часто используют мумие от растяжек при беременности. В растворённые в воде таблетки добавляют любой жирный крем и наносят два раза в день. Его также следует сочетать с пилингом.

Для приготовления мумиё понадобится жирный крем

Не менее популярны белковые маски как средство от растяжек при беременности. Яичный белок взбивают в пену, наносят на проблемный участок кожи. Смывают маску после появления ощущения стянутости.

Народные средства, как впрочем и косметические, помогают не всем и не всегда. Если не подходит одно, можно попробовать другое. Расстраиваться в любом случае не стоит. Ведь после родов или завершения грудного вскармливания можно обратиться к косметологу. Он назначит процедуры, которые уменьшают растяжки и делают их незаметными.

От подруг часто приходится слышать, что растяжки через год-полтора исчезают. О, как обманчиво это суждение. На самом деле ярко-красные полосы на теле всего лишь меняют цвет. Первые недели после образования в стриях идёт активное кровообращение, со временем этот процесс прекращается, и они белеют. Именно это ошибочно принимают за положительный результат. В данном случае время не лечит. Белые растяжки после беременности убрать намного сложнее.

Популярные новости

Как предотвратить появление растяжек ^

Всех этих неприятностей можно избежать, если на протяжении всей беременности заниматься своей фигурой. Нужно всего лишь соблюдать некоторые правила, делать несложные процедуры и физические упражнения. Кстати, если вы будете это делать первые 2-3 месяца, скорее всего подобный уход за собой войдет в привычку. Уделяйте себе 20 минут в день, и последствия беременности и родов не скажутся на вашей коже.

От питания зависит состояние кожи. Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, исключите из рациона мучное и сладкое. Приучите себя заправлять салаты не майонезом, а растительным маслом. Употребляйте орехи, брынзу, твердый сыр, говядину, курятину, оливки, побольше овощей и фруктов (кроме цитрусовых).

Как убрать растяжки во время беременности ^

Борьбу с растяжками лучше всего вести комплексно, правильно питаясь, применяя кремы, делая массажи и т.д. Наиболее эффективные результаты в борьбе с растяжками показывают всевозможные косметические и фармацевтические средства – скрабы, лосьоны, мази. Начиная с 3-4 месяца беременности, втирайте крем от растяжек в проблемные места (бедра, ягодицы, живот). Косметологами и фармацевтами различных фирм разработано множество средств для борьбы с растяжками кожи. Выбирая крем, обратите внимание на его состав. Лучше всего с растяжками борются средства, содержащие экстракты и эфирные масла растений, морских водорослей, пантенол, витамины А, Е. Перед применением нанесите немного крема на внутреннюю часть руки на 20 минут. Посмотрите, тем ли аллергической реакции на средство. Несмотря на то, что все кремы должны проходить дерматологический контроль, компоненты препарата могут быть индивидуально непереносимы. Такие случаи редки, но все же себя надо обезопасить.

При желании можно приготовить крем от растяжек самостоятельно. Домашний крем получится натуральным, без красителей и ароматизаторов, которые нередко являются причинами аллергических реакций.

  • Крем для растягивания шрамов с мумие

Мумие представляет собой горную смолу, смесь из органических и неорганических элементов. Добывается оно преимущественно горах Азии. Эта однородная масса темного цвета обладает специфическим запахом, горькая на вкус. Мумие обладает массой целебных свойств. Его применяют для заживления ран, для регенерации тканей, костей и суставов, при лечении язв, всевозможных косметических и дерматологических проблем др.

Мумие способствует рассасыванию шрамов и рубцов, подтягивает кожу. Крем из горной смолы – наиболее популярное средство, которое применяют, чтобы убрать или предотвратить растяжки во время беременности. Приобрести мумие можно в аптеке. Приготовить крем очень просто: 3-4 грамма мумие смешайте с 1 чайной ложкой воды, добавьте тюбик (80-100 грамм) детского или антицеллюлитного крема. Наносите на место растяжек 1 раз в день. Результат применения крема определяется строго индивидуально. Обычно эффект виден уже через неделю.

При больших растяжках наносить крем необходимо около 3-х недель. Мумие противопоказано при грудном вскармливании, но несмотря на это многие женщины пользуются кремом, содержащим этот компонент. Если вы кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

  • Крем с алоэ и витамином Е

Алоэ перекрутите на мясорубке или мелко порежьте, через марлю выдавите сок. В 0,5 стакана сока алоэ добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 15 капель витамина Е, 5 капель витамина А, размешайте до однородной массы. Наносите массажными движениями на проблемные места 1 раз в день. Хранить такой крем лучше всего в холодильнике.

  • Сахарно-солевой скраб

Для приготовления сахарно-солевого скраба возьмите 1 стакан с горкой соли, 1 стакан сахара. Соль подойдет и кухонная, но для этой процедуры лучше взять морскую соль с экстрактами водорослей, ромашки или календулы. Соль и сахар смешайте в глубокой емкости, добавьте 50 грамм оливкового масла, перемешайте. Наносите скраб на тело во время вечернего душа на зону бедер, ягодиц и живота. После этого средства обязательно наносите на кожу увлажняющий крем или детское масло. Первый результат станет виден примерно через 3 недели, а за месяц-два можно полностью избавиться от растяжек. Следите за состоянием своей кожи, этот скраб очень эффективный, но может пересушить.

В косметических салонах предлагают пилинг – процедуру для избавления от растяжек. Сделать фруктовый пилинг можно и в домашних условиях. Для этого вам понадобиться 1 баночка фруктового йогурта, 1 лимон или 2 лайма, миндальное или оливковое масло. Цедру одного лимона смешать с йогутром, добавить 1 столовую ложку масла, перемешать до однородной массы. Наносить 3 р. в неделю на проблемные участки на 20 минут, помассажировать, смыть теплой водой, после чего увлажнить лосьоном. Этот щадящий для кожи способ избавления от растяжек сделает их менее заметными буквально за 3 недели. Главное, не забывайте увлажнять тело, если лимон сильно подсушил вашу кожу.

  • Кисломолочные продукты

При борьбе с растяжками можно использовать кисломолочные продукты. 0,5 стакана кефира смешайте с 1 ст. ложкой растительного масла, добавьте 10-20 г детского крема, 1 г мумие. Очень легкими массажными движениями наносите крем в течение 3 мин., не втирая. Оставьте крем на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

  • Белая глина

Белая глина — прекрасное косметическое средство по уходу за кожей. Именно поэтому пилинг с белой глиной эффективен при борьбе с растяжками после родов. Возьмите мякоть 1 авокадо, 3 ст. ложки белой глины, 1 ст. ложка овсяной муки, масло из ростков пшеницы. Можно добавить измельченные проросшие ростки пшеницы и 2 ч. ложки оливкового масла. Взбейте блендером мякоть авокадо и масло ростков пшеницы, смешайте с белой глиной и мукой, доведите до однородной массы. Крем наносите на тело на 10-15 минут. Смывайте теплой водой. Делайте компрессы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Через 2-3 недели будет виден эффект этой процедуры. Крем храните в холодильнике.

  • Эфирные масла

От растяжек можно использовать эфирные масла растений. Масло жожоба делает кожу эластичной, помогает убрать растяжки во время беременности и после родов. Эфирное масло розового дерева рассасывает рубцы, подтягивает кожу. Миндальное масло полезно для ухода за кожей, утратившей упругость. Масло из косточек винограда обладает регенерирующими свойствами, значительно повышает упругость кожи. Применение персикового масла будет полезно при дряблой коже, т. к. оно обладает омолаживающими и смягчающими свойствами.

Можно использовать сразу несколько компонентов. Перед применением масла проверьте кожу на наличие аллергических реакций. Нанесите несколько капель крема на 15 минут.

Массаж и физические упражнения ^

Намного проще предотвратить растяжки при беременности, чем бороться с уже появившимися проблемами кожи. Массаж — одна из наиболее эффективных процедур, которая поможет сохранить кожу в идеальном состоянии. Лучше всего сочетать массаж с нанесением на тело крема или оливкового масла.

Ежедневный массаж с помощью душа улучшает кровообращение, делает кожу более эластичной. Приучите себя во время принятия утреннего или вечернего душа направлять струю на проблемные участки кожи и водить круговыми движениями. Эта регулярная несложная процедура улучшит состояние кожи, будет препятствовать дальнейшему появлению растяжек.

 Упражнения от растяжек во время беременности ^

Физические упражнения, зарядка, физкультура сделают кожу эластичной. Специально разработанный комплекс упражнений (стрейчинг) поможет избавиться от боли в пояснице, снимет физическое и эмоциональное напряжение, укрепит брюшной пресс. Постарайтесь 4-5 раз в неделю выполнять простой комплекс упражнений, подготавливающий организм к родам.

Купите гимнастический резиновый мяч – фитбол. На последних месяцах беременности на нем очень удобно сидеть, он нейтрализует дискомфорт в животе и области таза, а потом - на таком мячике можно укачивать малыша, делать с ним зарядку. Ну а сейчас фитбол будет незаменим в борьбе с растяжками.

  • Упражнение «Ноги вверх»

Лягте на пол, на спину, ноги согните в коленях, положите на мяч. Делайте плавные перекаты ногами влево, вправо, вперед и назад. Достаточно 5-10 минут таких упражнений, чтобы мышцы ног и пресса имели хорошую форму.

  • Упражнение «Перекаты».

Сядьте на фитбол, раскачивайте таз из стороны в сторону. Движения должны быть плавными, без рывков. После этого вращайте бедра на мячике по часовой стрелке и против неё. Делать упражнение нужно по 2 минуты в каждую сторону.

  • Упражнение для мышц живота.

Лягте на пол, согнутые в коленях ноги положите на гимнастический мяч. Плавно поднимайте туловище, доставайте ладошками коленки. Это упражнение выполняйте на 3-5 месяце беременности, когда живот только начинает расти. Если мышцы живота будут оставаться в тонусе, то растяжки будут не такими большими и заметными.

Не забывайте о физических упражнениях после родов. Если во время беременности зарядка помогает поддерживать мышцы в необходимом тонусе, то после родов двигательная активность поможет восстановить прежнее состояние мышц и кожи. Выполняйте по 30 приседаний в день, это упражнение напрягает мышцы ног, бедер и ягодиц. 40 раз в день качайте пресс. Причем желательно прокачивать боковые мышцы пресса, ведь именно на него приходилась основная нагрузка вовремя беременности. Постепенно увеличивайте количество повторений. Конечно же, только лишь физической нагрузкой почти невозможно восстановить идеальное состояние фигуры, но именно ежедневная зарядка ускорит процесс избавления от растяжек. Обычно первый результат можно почувствовать через 20-25 дней. Согласитесь, это не так уж и много. Не ленитесь уделять себе 7-10 минут в день, ведь все потраченное время идет вам на пользу.

Дородовой бандаж для беременных ^

Дородовой бандаж - хорошее средство для предотвращения растяжек. Он помогает поддерживать живот, снимает нагрузку со спины, не дает мышцам живота сильно растянуться. При ношении бандажа кожа остается в состоянии покоя, на нее нет никакого дополнительного воздействия.

 Врачи рекомендуют носить бандаж начиная с 6-7 месяца беременности. В случае, если у вас крупный плод и большой живот или же это не первая беременность, можно надевать бандаж раньше. Перед покупкой бандажа желательно проконсультироваться с врачом. Бандаж ни в коем случае не должен сдавливать живот, его основная функция - поддержка. Если вы чувствуете какой-то дискомфорт, то подберите другую модель или размер.

Лазер и абдоминопластика ^

Если не удается избавиться от растяжек с помощью мазей и массажа, можно воспользоваться медицинскими методами, например, лазерной шлифовкой или мезотерапией. Подобные процедуры делают в косметических салонах и медицинских учреждениях.

Лазер устраняет старые слои клеток, стимулирует наращивание гладкого и чистого эпидермиса. Проникая на 1-20 мкм, он обновляет кожу. Обычно реабилитация после этой процедуры длится 7-10 дней. Процедура безболезненная, длится 20-30 минут, в зависимости от количества растяжек. Пациент чувствует тепло или жар, это ощущение длится от 2х до 6 часов. При шлифовке растяжек используется два вида лучей – эрбиевый и карбондиоксидный. Тип лазера назначить может только специалист после осмотра растяжек. Излучение карбондиоксидного лазера проникает до 20 мкм. Эрбиевый лазер подойдет для тонкого слоя кожи, т.к. его излучение проникает всего на 1 мкм. Он безопаснее, действует мягче, но в борьбе со старыми большими растяжками обычно назначают карбондиоксидный. Лазерная шлифовка противопоказана во время грудного вскармливания. На протяжении полугода после процедуры нельзя посещать солярий, долго находиться на солнце.

Абдоминопластика – это хирургическое вмешательство, операция, которая поможет избавиться от глубоких растяжек и поможет подтянуть кожу. Не все отважатся лечь под нож хирурга. Операция выглядит примерно следующим образом: пациенту по линии роста лобковых волос, делают небольшой разрез, через него отсекается поврежденная кожа, а затем натягивается. Разрез зашивается. Абдоминопластика длится примерно 2 часа, в результате живот становится плоским, а растяжки исчезают.

Похожие статьи:

Смотрите также

20.09.2019