Главная » Советы » Растяжки после беременности

Растяжки после беременности

Как быстро избавиться от растяжек

Растяжки - это дефекты кожи, возникающие в результате микротравм.

Они бывают различной ширины вертикально или горизонтально направленные.

Цвет свежих растяжек колеблется от синего до темно-багрового, в зависимости от количества мелких сосудов на данном участке кожи.

Со временем они светлеют - происходит рубцевание поврежденных зон. Это занимает от нескольких месяцев до нескольких лет.

2. Причины появления растяжек

Главной причиной является гормональный дисбаланс. Основной гормон, отвечающий за их появление - кортизол. Это один из «гормонов стресса» необходим он и для нормального течения беременности.

Под его влиянием организм замедляет пищеварение, мобилизует распад белков, способствует накоплению жира, поддерживает высокий уровень глюкозы в крови.

Кортизол способствует значительной потере коллагена, что и приводит к появлению полос материнства.

Гормональный фон во время беременности способствует привлечению большого количества воды в ткани. Это делает их рыхлыми, более эластичными и способными к растяжению. Данный механизм защищает нашу кожу от растяжек, но для его адекватной работы нам необходимо пить достаточное количество жидкости. Беременным женщинам необходимо на пару стаканов воды больше, нежели не беременным - примерно 10 стаканов по 240 мл.

Недостаточное поступление белков, жиров и витаминов, особенно аскорбиновой кислоты, лишает организм возможности синтезировать новый коллаген и эластин. Эти белки кожи, ответственны за ее прочность, эластичность и способность к восстановлению.

Если с пищей не поступают полноценные белки (белки, содержащие все аминокислоты) синтез коллагена и эластина резко замедляется. Что приводит к появлению растяжек и раннему старению кожи.

Курение. Никотин стимулирует выработку «гормонов стресса», кортизола в частности.

Почему стрии выбирают именно живот, грудь и бедра? Где тонко, там и рвется, говорит народная мудрость. В этих местах кожа, помимо гормональных изменений подвержена еще и физическому растяжению. Фактор интенсивной прибавки веса и объема тела тоже вносит свою лепту, но он занимает всего лишь второе место после гормональных изменений.

Моя грудь за время беременности выросла из неполного размера АА в полноценный В, во время становления лактации растягивалась почти до С, но стрии ее миновали. Я следила за питанием, работала над своей реакцией на стрессовые ситуации. В подростковом возрасте, на экзаменах + диете для похудения стрии исполосовали мне грудь и боковые стороны живота.

3. Профилактика растяжек

Итак, как же можно помочь себе избежать растяжек при беременности:

  • правильное питание с достаточным количеством белка и витаминов
  • рациональная физическая активность
  • своевременное лечение сопутствующих заболеваний

С косметическими средствами сложнее. Применение натуральных масел принесет пользу коже, однако, их использование для предупреждения рубцовых изменений клинически не подтверждено.

Ряд исследований выявил некоторый эффект при ежедневном применении средств содержащих:

  • экстракт Готу Колы
  • пантенол
  • гиалуроновую кислоту

Поможет ношение хорошо подобранного бюстгальтера и бандажа по рекомендации врача. Это компенсирует действие силы тяжести и снизит нагрузку на кожу груди и живота.

4. Лечение и маскировка существующих растяжек

Уже появившиеся стрии устранить весьма проблематично. Тонкие небольшие дефекты со временем сами поблекнут и станут не такими заметными.

Эффективность применения специальных кремов от растяжек связана с их самопроизвольным побледнением. К чему лишняя косметика кормящей маме? Грамотный косметолог поможет подобрать эффективные средства для борьбы с послеродовыми растяжками.

Значительные растяжки могут доставлять психологический дискомфорт их обладательнице. В таком случае лучше обратиться в крупную клинику косметической хирургии.

В обязательном порядке сообщите врачу дату родов и кормите ли Вы грудью. На восстановление после родов нужно время, а некоторые процедуры и препараты противопоказаны в период лактации.

Радиочастотная терапия, фотоомоложение, дермабразия имеют высокую доказанную эффективность.

Мезотерапия, шлифовка пилинги по соответствующей методике, так же принесут положительный результат.

Загар может подчеркнуть стрии. Кожа потемнеет, а зона растяжек останется светлой.

Автозагар можно использовать для маскировки. Действует он подобно тональному крему и консилеру.

Заключение

Главные украшения для женщины - Счастье и Здоровье.

Наличие растяжек не влияет на здоровье женщины.

Вред причинит беспокойство о мнении окружающих к Вашим растяжкам.

Процедура лечения растяжек требует много времени, денег, часто необходима последующая реабилитация. Применяемые средства могут быть противопоказаны при грудном вскармливании.

Лично мне близок взвешенный, рациональный подход, когда выявляются приоритеты на сегодня и ближайшее будущее. Затем взвешиваются все «за» и «против». И только потом принимается решение о лечении или не лечении дефектов растяжек после беременности. В любом случае решать Вам.

Что делать с растяжками после беременности

Состоянию беременности свойственны такие качества как переполняющие женщину эмоции, новые впечатления и обостренное чувство ответственности за будущего малыша.

Несмотря на то, что этот период незабываем, с ним связано, и множество страхов по поводу внешнего вида будущей матери.

И основное из них - избавление от избыточного веса и борьба с растяжками.

Как же не допустить подобных явлений и если уж они возникли, как с ними справиться?

Растяжки после беременности: причины

Конечно, растяжки на теле могут появиться не только после родов.

Их причиной может стать гормональный сбой в организме, стремительный набор массы тела, а затем резкое похудение.

Их возникновению могут способствовать и чрезмерные физические нагрузки.

Немаловажную роль играет и генетическая предрасположенность.

И все же одной из главных причин является беременность. Что же при этом происходит с кожей?

Растяжки представляют собой внутренние надрывы кожи, которые образуются вследствие снижения ее эластичности. В этих местах кожа становится более тонкой. Потом надрывы зарубцовываются и приобретают розовый или слегка лиловый оттенок, светлея со временем.

Первоначальный цвет обусловлен наличием в растяжках кровеносных сосудов. Окончательно растяжки становятся белого цвета, так как сосуды отмирают.

В особенности растяжки заметны на загорелой коже. Происходит это из-за того, что в ткани рубцов отсутствуют пигментные клетки, поэтому кожа в этих местах никогда не загорает. Наиболее распространенное месторасположение растяжек – это грудь, бедра и живот.

Растяжки после беременности: профилактика

Чтобы не допустить появления растяжек или свести их к минимуму, необходимо тщательно ухаживать за телом во время беременности.

Большую помощь могут оказать особые средства в виде лосьонов, кремов или масел от растяжек. Способ их употребления указан в инструкции. Как правило, их следует использовать дважды в день - с утра и на ночь.

Отличным домашним средством против появления растяжек является оливковое масло. Если смазывать им проблемные места, то кожа насытится витаминами и питательными веществами, увеличивающими ее эластичность, благодаря чему она будет растягиваться постепенно, не приводя к разрушению эпителия.

Растяжки после беременности

Прекрасным профилактическим средством является массаж, с которым вполне можно справиться самостоятельно, принимая душ. Его можно делать руками или струей воды, направляемой на участки тела, подверженные появлению растяжек.

С помощью таких нехитрых процедур обеспечивается приток крови к этим зонам, благодаря чему внешний вид кожи существенно улучшается.

Во время беременности необходимо носить специальное поддерживающее белье. Это может быть бандаж или особый лифчик. В специальном уходе нуждается грудь. Начиная с середины срока беременности, рекомендуется растирать ее мокрым грубым полотенцем. Отлично помогает протирание кожи кубиком льда. Полезно делать воздушные ванны.

Как избавиться от растяжек после беременности

Результат «победы» над растяжками во многом определяется временем, когда началась эта битва. На ранних стадиях шансы справиться с этой проблемой гораздо выше.

Конечно, не все косметические действия приводят к желаемому эффекту. В особенности это относится к старым рубцам.

Врачи рекомендуют сразу же после рождения ребенка внимательно осмотреть кожу и участки возможного появления растяжек. Возникновение розоватых или фиолетовых полосок свидетельствует о начале действий.

Однако ранее чем через полгода после родов серьезное лечение проводить не рекомендуется. Это не относится к применению кремов и проведению массажа, а также контрастному душу и физкультурным упражнениям небольшой интенсивности.

Правильное питание и прием витаминов А, В, С и РР также необходимо для предотвращения появления растяжек и улучшения внешнего вида кожи. Полезными для этого продуктами считается жирная морская рыба, оливковое масло и орехи.

  • Чтобы кожа оставалась гладкой, полезно принимать ванны с добавлением хвойного экстракта.
  • Для того чтобы увеличить эластичность и упругость кожи, в качестве массажного средства используют масла. Это может быть масло апельсина или, к примеру, ростков пшеницы. Можно использовать и смесь масел.
  • Что касается массажа бедер, то движения должны быть направлены снизу вверх – от колен до живота. Грудь и живот массируются кругообразными движениями по часовой стрелке.

Мумие помогает избавиться от растяжек после беременности

Отличным средством в борьбе с растяжками является мумие, которое можно приобрести в таблетках в аптеке. Его можно использовать в качестве добавки к детскому крему, предварительно растворив в воде. Всего 3-х грамм будет вполне достаточно.

Такой крем используется для массажа. Его следует нанести на проблемные зоны и, пощипывая, проводить массаж до тех пор, пока кожа не покраснеет.

Кофейный скраб от растяжек

Можно самостоятельно приготовить скраб, который также будет бороться с растяжками. Для его приготовления молотый кофе или спитую гущу размешивают с морской солью, оливковым маслом или жирными сливками.

Для повышения эластичности кожи в состав следует добавить несколько капель масла лимона или апельсина. Перед использованием средства кожу следует распарить, а затем наносить скраб массажными движениями. Кожа покраснеет буквально через 5 минут. После этого средство смывают водой.

Такая процедура проводится дважды в неделю.

Если домашние способы не приносят удовлетворения, необходимо обратиться к косметологу. Аппаратная медицина легко поможет победить данную проблему.

Растяжки после беременности не несут угрозы здоровью женщины, поэтому стоит ли прибегать к кардинальным способам избавления от них.

Может быть просто, воспользоваться народными рецептами, а регулярное выполнение процедур сделает кожу более гладкой и красивой.

Автор статьи: Комлева Ирина

Растяжки после беременности

Растяжки на коже после беременности

Растяжки после беременности на коже живота, бедер, ягодиц, груди — понятие, знакомое многим молодым мамам. Они не представляют опасности для здоровья, но заметно снижают самооценку и возможность ношения открытой одежды. И сами по себе они не исчезнут, поэтому актуален вопрос - как убрать растяжки после беременности, каковы доступные методы избавления от этого косметического дефекта.

Стрии имеют различный вид. Они бывают едва заметны и похожи на белесые полоски, или ярко выделяются синевато-бордовыми шрамами. Яркими растяжки на животе после беременности и других частях тела выглядят в первые месяцы после появления. Позднее самостоятельно бледнеют.

Как появляются растяжки

Стрии «поселяются» не только на животе, ягодицах и верхней части бедер, но и на груди, икрах и руках. Причины их возникновения различны, но к основным можно отнести беременность и последующее грудное вскармливание, гормональные сбои, резкую прибавку в росте в подростковом возрасте, внезапное и значительное увеличение массы тела. В таких ситуациях растяжки – дефект больше эстетический, и с ним вполне справляются современные технологии косметологии и пластической хирургии.

Но стрии могут указывать и на серьезные сбои в организме, которые возникают вследствие нарушения работы желез, называемых эндокринными. Например, патологии в работе щитовидки, коры надпочечников, гипофиза могут внешне проявляться как раз растяжками на коже. В такой ситуации лечение основной болезни – задача первостепенной важности, и решить ее поможет врач-эндокринолог. Но растяжки после родов, чаще всего, явление безобидное, не симптом опасных заболеваний.

Методы борьбы

Если стрии появились, борьбу с ними следует начинать незамедлительно. Дело в том, что полностью подлежат удалению только свежие стрии, которым исполнилось не более полугода. Они имеют ярко-красный цвет. При длительно существующих дефектах кожи косметический эффект также возможен, но для его достижения придется постараться.

Результаты будут заметны и в том, и в другом случае только после целого курса разнообразных косметических и пластических активных процедур, среди которых могут быть и мезотерапия, и дермабразия, и лазерный пилинг. Врач-косметолог определит, что именно подходит человеку в каждом конкретном случае.

Обычно первый курс занимает около 10 недель, а эффект уже можно предварительно оценить после 4-5 первых сеансов. Это позволит внести коррективы в назначения врача. Заранее предположить, как поведет себя кожа, невозможно, но борьбу с ненавистными полосками можно и нужно проводить.

Профилактика появления стрий

Чтобы не размышлять над вопросом - растяжки после беременности как избавиться, следует провести во время вынашивания ребенка некоторые профилактические меры, которые даже в домашних условиях дают прекрасный эффект.

Специалисты-косметологи советуют «умасливать» тело специальными средствами. Из простых средств, которые недороги и доступны для каждого, – оливковое, растительное или миндальное масло. Если регулярно наносить его на тело, особенно после такой банальной «тепловой процедуры», как принятие ванны, шансов, что возникнут дефекты кожи, значительно меньше. Главное в этом деле – регулярность и тщательность. Нужно не просто намазать проблемные участки, но и массировать их до легкого покраснения кожных покровов, чтобы масло впиталось в эпидермис.

Второе обязательное правило — умеренная прибавка в весе. Многие женщины набирают при беременности не рекомендованные врачами 10-12 килограммов, а 20, а то и 30. В таком случае никакие масла не спасут. Помните, что крем от растяжек после беременности, если стрии уже появились, неэффективен. Поэтому, заранее побеспокойтесь о красоте своего тела.

Пользовательский поиск

Видела сон? Растолкуй его!

Например: рыба

Растяжки при беременности образовываются у большей части женщин, поэтому что это такое за «чудо» знают, наверное, все. Именно по этой причине многих интересует, как убрать растяжки после родов и можно ли их не допустить вообще.

Появление растяжек при беременности - этого «коварного» дефекта кожи - всегда неожиданно и способно вывести из душевного равновесия даже самую стойкую из нас. Но, к счастью, с растяжками можно не только бороться, но и предупреждать их появление. Однако для этого потребуется поближе познакомиться с нашим «врагом», причем желательно заочно! Итак, приступим.

Стрии (striae) или растяжки (так их зачастую называют в народе) представляют собой рубцы на коже, появляющиеся у женщин в период беременности и остающиеся после родов.  Выглядят они как полосы на кожном покрове, имеют различную ширину и цветовые оттенки (от белого до красно-фиолетового). Ореолы обитания их самые, что ни на есть пикантные. Растяжки предпочитают ютиться на нежной коже груди, загорелых бедрах, упругих ягодицах и, конечно-же, на животе. То есть они полностью разоружают прекрасную половину человечества!

Кстати, не только беременные женщины страдают от появления растяжек. Люди, имеющие избыточный вес (в том числе и мужчины), тоже знакомы с этой проблемой.

Страдают от растяжек и спортсмены, предпочитающие силовые виды спорта (например, бодибилдинг или пауэрлифтинг). При быстром наборе веса они зачастую «вознаграждаются» подобными микротравмами кожи.

Эти факты ничуть не успокаивает молодую маму, ведь шрамы украшают только мужчин, а нам, девочкам, ничего не остается, как объявить растяжкам войну. Непримиримую и до победного конца!

Растяжки при беременности появляются и развиваются по следующему сценарию. Сразу после образования растяжки имеют розовый (иногда с фиолетовым оттенком) цвет. Это происходит вследствие активного кровообращения определенного участка кожи. Спустя какое-то время, когда клетки кожи восстановят повреждение, капилляры опустеют и на этом месте образуется рубец белого цвета.

Неприятно? К сожалению, это еще не самое страшное…

Восстановленная ткань не имеет пигмента, поэтому когда по прошествии нескольких лет после родов вы решите побаловать себя любимую южным солнышком, будьте осторожны! На загорелой коже растяжки заметны особенно сильно. Что же делать? Сказать: «Прощай Красное море и привет море Лаптевых?»

Нет! Ни в коем случае! За свою красоту можно и нужно бороться.

Причины и механизм появления растяжек

Наиболее частой причиной появления растяжек принято считать гормональные изменения, происходящие в организме. Такие, как нарушение работы эндокринной системы, период полового созревания и, конечно же, беременность.

Растяжки атакуют в момент, когда женщины особенно уязвимы и в тоже время наиболее прекрасны. В период зарождения новой жизни…

Дело в том, что в течение беременности происходит быстрый набор веса и наша нежная кожа не всегда успевает за увеличением объемов. Кроме того в крови содержится большое количество гормонов, которые влияют на состояние кожных покровов. Так избыток эстрогена снижает выработку коллагена и эластина, отвечающих за эластичность кожи. А избыток кортизола придает эластиновым волокнам хрупкость. Все это приводит к локальному изменению структуры, особенно кожи груди и живота – разрыву волокон эпидермиса и замене их соединительной тканью. В результате чего и появляются растяжки.

И хотя растяжки принято считать естественным процессом, это вовсе не означает, что с ними следует мириться. Что ж, причины их появления выяснены и теперь самое время перейти к профилактике.

Профилактика растяжек при беременности

Говорят, воспитанием ребенка нужно заниматься с момента зачатия. Что-то похожее можно сказать и в ответ на вопрос «Как убрать растяжки после родов?». Как говорится, профилактика часто лучше, чем лечение.

Производится профилактика растяжек как во время беременности, так и задолго до ее наступления. Для снижение риска появление растяжек профилактические мероприятия начинают проводить за 3-6 месяцев до наступления беременности. Вот вам еще один плюс к тому, чтобы планировать беременность заблаговременно.

  • привести в норму свой вес;
  • включить в рацион питания разнообразные продукты растительного и животного происхождения, богатые клетчаткой, витаминами и минералами. Очень полезно кушать орехи и фрукты;
  • особенно тщательно ухаживать за кожей.

При наступлении беременности следует придерживаться следующих советов:

  • контролировать вес и стараться набирать его равномерно;
  • пить больше жидкости (до 2 л в сутки);
  • обеспечить коже дополнительное увлажнение.

В первом триместре для увлажнения кожи рекомендуется использовать натуральные растительные масла (оливковое масло, жожоба, масло зародышей пшеницы).

Во втором триместре, когда в основном и появляются растяжки при беременности, необходимо использовать специальные косметические средства: кремы и гели от растяжек. Они имеют особый состав, обогащенный активными увлажнителями (такими, как гиалуроновая кислота, алоэ вера), коллагеном, аминокислотами, витаминами и минералами, а также содержат растительные масла (масло авокадо, какао, виноградной косточки).

Растяжки После Родов. Причина? Как Избавиться от Растяжек в Домашних Условиях? Говорит ЭКСПЕРТ

Средство от растяжек при беременности не только прекрасно увлажняют кожу, смягчают, повышают ее эластичность, но и создают дренажный эффект, предотвращающий отеки, и улучшают циркуляцию крови.

Главные требования, которым должен отвечать любой крем (гель) от растяжек: антиаллергенность и безопасность для матери и будущего малыша, поэтому будьте внимательны при его выборе! А еще посоветуйтесь с врачом, какому действительно доверяете. Хорошо, если таким врачом выявится тот, который наблюдает вашу беременность.

Помимо косметологических средств хороший профилактический эффект оказывают:

Растяжки после беременности
  • Водные процедуры (контрастный душ с последующим обтиранием махровым полотенцем).
  • Легкий массаж (поглаживание и пощипывание) во время нанесения косметических средств и принятия душа.
  • Бандаж и специальное поддерживающее белье.
  • Специальный комплекс упражнений для будущих мам.
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Комплексное соблюдение данных рекомендаций позволит значительно снизить риск возникновения растяжек. Но не забывайте, профилактика должна быть систематичной и постоянной!

Как избавиться от послеродовых растяжек

Можно ли избавиться от растяжек, если вдруг по тем или иным причинам профилактические мероприятия были упущены? Особенно этот вопрос беспокоит молодых мам, которые не знали о профилактических средствах.

Вообще существует масса способов от избавления от растяжек после родов. Для начала можно воспользоваться народными средствами: домашними скрабами и втираниями.

Для приготовления скраба потребуется соль, сахар, молотые кофейные зерна, масло (например, оливковое) или сметана. Полученный скраб втирают в течение 10-15 минут в проблемные участки кожи, смывают под контрасным душем, а затем наносят питательный крем.

Втирания представляют собой смесь различные масел. На 100 мл масла жожоба добавляют по 10 капель эфирного масла 2-3 видов (лаванды, розмарина, жасмина, апельсина), настаивают сутки в темном месте, а затем втирают в кожу или используют в качестве массажного масла.

Мумие от растяжек при беременности также помогает. Вот один из рецептов средства с мумие для втирания: 1 г мумиё растворяют в ложке воды и добавляют 80 г детского крема. Смесь хранят в холодильнике.

Народные средства хороши и доступны, но не всегда эффективны. При глубоких, а также застарелых растяжках потребуется помощь специалистов. Современные косметические салоны представляют целый комплекс процедур по удалению растяжек:

  • Массаж (ручной и вакуумный) восстанавливает кровообращение в проблемных участках, способствует обновлению клеток и сокращению растяжек.
  • Обертывания (холодные и горячие) с использованием водорослей, лекарственных трав и натуральных масел улучшают общее состояние кожи, повышают ее упругость.
  • Мезотерапия – введение под кожу биологически активных веществ, усиливающих микроциркуляцию кожи и обмен веществ в клетках.
  • Озоно-кислородная терапия – ускоряет обменные процессы в коже, в результате чего рубцы светлеют.
  • Химический пилинг – придает коже молодость и свежесть, помогает даже при грубых и застарелых растяжках.
  • Шлифовка растяжек с помощью лазера – процедура, придающая коже гладкость и улучшающая внешний вид.

Если вы решили избавиться от растяжек, специалисты не рекомендуют тянуть время, но и торопиться тоже не следует. Приступают к лечению спустя 3-6 месяцев после родов. Препятствием к проведению некоторых лечебных процедур является кормление грудью. Проведение любых процедур обговаривается с квалифицированным специалистом.

Существует и хирургический способ удаления застарелых растяжек – абдоминопластика, который используют в крайних случаях. Суть операции состоит в удалении кожи вместе с растяжками. Недостатки способа: высокая стоимость, болезненный и продолжительный послеоперационный период, медицинские ограничения. Так, операцию проводят после окончания лактации – через 3 недели, но не раньше чем через полгода после родов. В любом случае это оговаривается с лечащим врачом.

И не забывайте про физические упражнения, которые помогают бороться с лишним весом и поддерживать тонус мышц. Они не избавят от имеющихся растяжек, но снизят риск возникновения новых. А сочетание общеукрепляющей гимнастики с бегом или плаванием позволяет достичь лучших результатов.

Растяжки при беременности и после родов – это серьезные повреждения кожных покровов, для восстановления которых потребуется время. К сожалению, от старых растяжек очень сложно полностью избавиться, практически не возможно. Но изменить их цвет и уменьшить глубину – вполне реально.

Растяжки после беременности пройдут тем быстрее, чем раньше вы начнете с ними бороться. И помните о профилактике, ведь она значительно сократит риск образования «шрамов» на вашем нежном и красивом теле. И еще маленький совет: когда делаете какие-либо процедуры по уходу за кожей для предотвращения растяжек после родов, думайте о приятном, а также о том, что они уже исчезли, растворились и тогда эффект наступит намного быстрее.

Рекомендую, уважаемые читательницы, , чтобы не пропустить выход новых материалов на этом блоге.

С наилучшими пожеланиями, Um-Krasa.ru

Смотрите также

13.12.2017