Главная » Советы » Боль в почках при беременности

Боль в почках при беременности

Почему болят почки при беременности?

Во время беременности увеличивается нагрузка на все органы в организме женщины. Не являются исключением и почки. Увеличивающаяся матка препятствует оттоку мочи, поэтому нередко болят почки при беременности. Иногда заболевания почек в период беременности могут протекать малозаметно или иметь картину других заболеваний – аппендицита, пищевой токсикоинфекции, ОРВИ и др.

Симптомы, которые могут указывать на заболевание почек при беременности:

  • резкие или тупые боли в области поясницы и живота;
  • боль, не проходящая при смене положении тела;
  • учащенное мочеиспускание, сопровождающееся болезненными или неприятными ощущениями, жжением;
  • чувство, что при мочеиспускании мочевой пузырь опорожняется не полностью;
  • отеки, особенно в области век по утрам, которые уменьшаются в течение дня;
  • повышенное  артериальное давление;
  • диспепсия - тошнота, рвота, потеря аппетита;
  • появление в общем анализе мочи белка, лейкоцитов, эритроцитов, бактерий.

Внимание: при появлении любого из перечисленных признаков необходимо срочно обратиться за помощью к акушеру-гинекологу или урологу для обследования.

Заболевания почек и беременность плохо влияют друг на друга. Беременность может стать провоцирующим фактором для обострения латентно текущего хронического пиелонефрита или мочекаменной болезни. Патологии почек, в свою очередь, могут привести к гестозу, преждевременным родам или выкидышу, инфицированию плода, его гипотрофии и другим печальным последствиям.

Причины боли в почках

Чаще всего у беременных встречаются следующие заболевания почек:

  • пиелонефрит;
  • гломерулонефрит.

Пиелонефрит

Если пиелонефрит в период беременности возник впервые, то его называют гестационным. Он встречается у 6-7% беременных и развивается обычно во второй половине беременности. Кроме того, может обостряться хронический пиелонефрит, который уже существовал до беременности. Иногда женщина даже не знает, что у нее хронический пиелонефрит, так как он часто протекает незаметно. Существуют наиболее опасные сроки беременности, в которые велик риск пиелонефрита: 12-15, 22-28, 32-34 и 39-40 недель гестации. Риск в эти сроки связан с гормональными сдвигами, увеличенной нагрузкой на почки и нарушением оттока мочи.

Острый пиелонефрит беременных или обострение хронического проявляются внезапным ухудшением самочувствия, высокой температурой тела (до 40 0С), ознобом, болью в пояснице, учащенным и болезненным мочеиспусканием. Чаще болит правая почка при беременности: она расположена немного ниже левой, поэтому более подвержена застою мочи и размножению в ней бактерий.

Мочекаменная болезнь

Во время развития плода в организме женщины меняется фосфорно-кальциевый обмен, метаболизм щавелевой и мочевой кислоты. В этот период расширяются мочеточники и лоханки со снижением их тонуса, затрудняется отток и повышается концентрация мочи. Указанные изменения способствуют образованию конкрементов в почечных лоханках. Большую роль играет при этом скрытая инфекция. Мочекаменная болезнь у беременных проявляется классической почечной коликой. Больную беспокоят:

  • резкая приступообразная боль в области одной из почек, иррадиирующая в пах, промежность и ногу;
  • появление в моче крови;
  • отхождение конкрементов после уменьшения боли.

Гломерулонефрит

Гломерулонефрит у беременных может возникнуть после перенесенной ангины. Он проявляется болью в поясничной области, отеками на лице, голенях, передней стенке живота. Повышенное артериальное давление приводит к головной боли, головокружению, нарушениям зрения (ретиноангиопатии).

Лечение заболеваний почек при беременности

В случаях, когда болят почки во время беременности, лечение подбирается индивидуально в зависимости от срока гестации, общего состояния, формы заболевания почек. При остром пиелонефрите, возбудителем которого являются бактерии, обязательно назначаются антибиотики. Но в этом случае подходят не любые препараты, а лишь те, которые не оказывают вредного воздействия на плод. Решение о выборе антибактериальных препаратов может сделать только врач.

При лечении почек во время беременности особое значение приобретают средства фитотерапии

Когда многие мочегонные средства и антибиотики принимать нельзя, прибегают к применению отваров и настоев разных фитосборов. При этом тоже надо помнить, что некоторые растения противопоказаны беременным, так как могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Для фитотерапии выбирают растения, обладающие противовоспалительным, антибактериальным и мочегонным эффектами. При любой патологии почек у беременных важна диета, которую порекомендует врач.

Профилактика

Чтобы избежать боли в почках при беременности, следует придерживаться некоторых простых рекомендаций:

  • наладить правильное питание (отказ от острых, жирных, копченых блюд);
  • выпивать ежедневно достаточно жидкости (около 1,5-2 л);
  • вовремя ходить в туалет, не допуская переполнения мочевого пузыря;
  • соблюдать правила личной гигиены;
  • не носить тугое белье, колготки или штаны, стягивающие живот;
  • все белье должно быть сшито из натуральной ткани (лен, хлопок);
  • лучше принимать душ, а не ванну;
  • еще во время планирования беременности обследоваться у врача и при необходимости лечить хронические заболевания мочеполовой системы.

Совет: хороший эффект оказывает упражнение, которое рекомендуют выполнять практически всем беременным. Для этого нужно встать на четвереньки, опираясь на локти и колени. Матка при этом опускается вниз и перестает давить на мочевыводящие пути и почки. Улучшаются почечное кровообращение и отток мочи. В таком положении надо находиться не менее десяти минут несколько раз в день.

Болят почки при беременности

В период беременности все внутренние органы женщины работают в усиленном режиме. Особенно большая нагрузка приходится на почки. Именно поэтому беременные входят в группу риска по заболеваниям почек. И именно поэтому им нужно быть особенно внимательными и бежать к врачу при первых же подозрениях.

Конечно, во время беременности чего только не болит! Наверное, чаще и больше всего остального - спина. Ведь на позвоночник приходится очень серьезная нагрузка. И неприятные ощущения в спине в этот период - вполне обыденное дело. Но как распознать почечные боли? Самостоятельно диагностировать проблему на самом деле очень сложно, а часто вообще невозможно. Поэтому лучше не экспериментировать и сразу идти на консультацию к специалисту.

Когда нужно обратиться к врачу при болях почек?

  • Мочеиспускания сопровождаются болями и неприятными ощущениями.
  • Возникает чувство неполного опорожнения мочевого пузыря.
  • Анализ мочи показывает наличие белка.
  • Отечность.
  • Боль постоянная, ноющая. Не проходит, если женщина принимает более удобную позицию тела (что наблюдается при мышечной боли).
  • Чувствительность при прикосновениях.
  • Может быть высокая температура, тошнота, озноб, рвота.
  • Читайте также Почки при беременности

Лечение при болях в почках

Итак, если у вас болят почки или «где-то» в этом районе - вы обязательно сообщаете об этом своему гинекологу. Нужно сдать необходимые анализы и выяснить причину. Поскольку беременность у всех протекает очень индивидуально, то лечение должен назначать только ваш ведущий врач с учетом всех нюансов. Не занимайтесь самодеятельностью.

Очень многое зависит от того, на каком сроке у вас появилась проблема. Ведь в первом триместре вообще нельзя принимать никаких медикаментов, и врач должен подобрать вам комплексные фитопрепараты. Они не влияют на процесс развития плода, действуют мягко и эффективно, оказывая мочегонное, спазмолитическое, противовоспалительное, противомикробное действие. Придется исключить из рациона жирное, жареное, острое, кислое: такие продукты раздражающе действуют на слизистую мочевого пузыря и мешают восстановлению. Да и вообще без диеты и правильных травяных сборов лечение будет неэффективным. Хорошо пить клюквенный морс, брусничный лист, специальные урологические сборы. Но еще лучше постараться предотвратить проблему.

Профилактика почечных заболеваний во время беременности

  • Клюквенный морс хорош не только для лечения, но и для профилактики заболеваний мочеиспускательной системы.
  • Лучше с самых ранних сроков отказаться от жирного, острого, жареного и копченого, от соли, бобовых и белого хлеба.
  • Оптимальное количество выпиваемой в сутки жидкости должно составлять 2 л.
  • Ходите в туалет как можно чаще - терпеть очень вредно, особенно в вашем положении.
  • Вытирать промежность следует сверху вниз.
  • Не носите тесные трусики, штаны, колготы.
  • Белье должно быть только натуральное хлопчатобумажное, предназначенное специально для беременных.
  • Отдавайте предпочтение душу, а не ванной - во время беременности это целесообразно по многим причинам.
  • Хороший эффект дает стойка на четвереньках: принимайте такую позу по несколько раз в день на протяжении 10-15 минут. Живот в это время отвисает вниз, матка не давит на почечные каналы и почки таким способом отдыхают от «груза». Это упражнение очень полезно в профилактических целях, но кроме того оно существенно облегчает боли в спине.

Специально для beremennost.net - Елена Кичак

Почки при беременности

?

Что происходит с внутренними органами женщины во время беременности? Ответ прост: они работают на полную силу и практически не имеют отдыха. Поэтому среди беременных возможны обострения хронических заболеваний или же появление заболеваний, связанных с гипернагрузкой.По статистике, практически каждая будущая мама страдает от заболеваний почек. Конечно, в основном, это обострения уже имеющихся болячек, но иногда случается, что почки при беременности начинают давать сбои впервые.

Боль в почках при беременности может возникнуть из-за:

1. Отеков.3. Вирусное или инфекционное заболевание. Часто сопровождается повышением температуры и упадком сил.4. Механическое повреждение почек. Причем как снаружи, так и изнутри.Это далеко не все причины заболеваний почек, однако самые распространенные и вероятные.

Для начала поговорим о том, что нужно делать для того, чтобы почки при беременности не болели:

1. Строго соблюдайте диету: исключите из рациона питания соль, копчености, алкоголь.2. Контролируйте количество жидкости, которое вы употребляете. Учитывайте также и воду, которая содержится в еде.3. Соблюдайте режим дня.4. Побольше двигайтесь и принимайте посильные физические нагрузки.5. Строго соблюдайте правила личной гигиены.6. Постарайтесь не переохлаждаться.Стоит отметить, что будущая мама имеет потенциал к тому, чтобы заболеть, к примеру, циститом. Все из-за того, что разрастающаяся матка постепенно начинает занимать больше места. Из-за этого она начинает давить на мочевой пузырь и почки, в них начинают возникать застои мочи.

Для того, чтобы укрепить ваши почки, а также снизить риск заболевания мочевыводящей системы необходимо делать следующее:

1. Регулярно меняйте белье, а также не носите стягивающие и тугие колготы и легинсы.2. Покупайте белье для беременных.3. Принимайте душ, а не принимайте ванну.4. Рекомендуется пить клюквенный морс. Он не только помогает в лечении заболеваний почек, но также и отлично подходит для профилактики.5. Ограничивайте себя в употребляемой жидкости (не более 2 литров в сутки).6. Ходите в туалет почаще.

Болят почки при беременности, чем лечиться?

Сразу же стоит отметить, что самостоятельно начинать медикаментозно устранять болевые симптомы категорически нельзя. Вы наверняка знаете, как сложно верно выбрать лечение в вашем положении. Поэтому при первых неудобствах обязательно обратитесь к врачу. Особенно быстро следует отреагировать, если вместе с болями почек у вас наблюдается повышение температуры, повышение давления, озноб, тошнота, рвота, затруднения мочеиспускания, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря. В таком случае врач обязательно назначит вам анализы, чтобы выяснить причину неприятных ощущений. Запомните, что боли в почках при беременности лечатся только терапевтом и гинекологом, ведущим вашу беременность, сообща.

Определенные сложности могут возникнуть с диагностикой и лечением на первом триместре беременности, так как в это время к приему запрещены практически все медикаменты. В таком случае врачи подберут для вас фитолечение: чаи, отвары, растирания. Благо, на данный момент наука знает огромное количество растительных препаратов и средств, которые обладают спазмолитическим, мочегонным, противовоспалительным и противомикробным действием. Однако при строгих показаниях и в том случае, если почки при беременности болят в результате серьезного заболевания, все же придется пойти на риск и начинать принимать антибиотики. Напомним, что назначить их может только врач.На втором и третьем триместрах беременности вероятность возникновения проблем с почками куда выше, чем на первом. Это обусловлено быстрым прогрессирующим увеличением матки. Однако на этих сроках врачи могут совершенно безопасно назначать вам некоторые лекарственные препараты, эффективно устраняющие причины заболеваний почек.

?
  • Профилактика

Когда женщина вынашивает ребенка, ее организм работает в усиленном режиме. При этом сильная нагрузка оказывается на почки. При беременности повышается вероятность развития различных заболеваний, в том числе и заболеваний почек. Поэтому, если у женщины появились боли в почках при беременности, ей следует как можно скорее обращаться к врачу.

Почему при беременности болят почки:

  • из-за того, что увеличившаяся матка препятствует оттоку мочи из почек;
  • из-за развития заболеваний мочевыводящей системы;
  • беременность может стать провоцирующим фактором, способствующим обострению мочекаменной болезни или пиелонефрита.

Болезни почек у беременной могут довольно негативно отразиться на плоде: они могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, гипотрофию плода, его инфицирование и другие неприятные последствия.

Симптомы почечных болезней

Во время беременности боли могут возникать в разных частях тела, но особенно часто и сильно у беременной может болеть спина. Разобраться самостоятельно, болят почки у беременной или спина, довольно трудно, но у почечных болезней есть и другие симптомы:

  • после мочеиспускания больная испытывает такое ощущение, как будто мочевой пузырь не до конца опорожнен;
  • акт мочеиспускания сопровождается неприятными ощущениями, болями или жжением;
  • мочеиспускание становится учащенным;
  • у больной может появиться тошнота и рвота, озноб, головная боль;
  • пропадает аппетит;
  • в анализе мочи обнаруживается белок;
  • появляются боли в боку, нижней части живота и пояснице;
  • боль не проходит даже в случае, если женщина изменяет позу на более удобную и комфортную;
  • появляется гиперчувствительность, прикосновения становятся болезненными;
  • почечные боли имеют ноющий постоянный характер.

Болезни почек, встречающиеся при беременности

Болезни почек могут протекать малосимптомно или маскироваться под ОРВИ, приступ аппендицита, пищевого отравления и т.п. Наиболее часто встречающиеся у беременных болезни почек – пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь.

Возникший впервые во время беременности пиелонефрит называется гестационным. Гестационный пиелонефрит развивается довольно часто – у 6% беременных. Обычно он начинается во второй половине беременности. Кроме этого при беременности может обостриться хронический пиелонефрит, который раньше мало давал о себе знать или вообще протекал бессимптомно. Развитие пиелонефрита или его обострение при беременности происходит из-за гормональных изменений, нарушения оттока мочи и увеличения нагрузки на почки.

Если болит правая почка при беременности, то это может быть проявлением пиелонефрита, ведь правая почка из-за своего анатомического расположения (она расположена несколько ниже левой) больше подвержена застою мочи и последующему размножению в ней болезнетворных бактерий. Проявляется пиелонефрит резким подъемом температуры тела до 40?С, учащением и болезненностью мочеиспускания, болью в пояснице, лихорадкой.

Гломерулонефрит может развиться после ангины. Он проявляется нарушением зрения, головной болью, головокружением, отеками лица и живота, повышенным артериальным давлением и болью в области поясницы.

При беременности в организме женщины резко изменяются все обменные процессы: обмен щавелевой и мочевой кислоты, фосфорно-кальциевый обмен и т.д. Также при беременности снижается тонус лоханок, расширяются мочеточники, увеличивается концентрация мочи и ухудшается ее отток. Все это может спровоцировать или ускорить образование камней в почках. Если болит левая почка при беременности или правая, то это может свидетельствовать о мочекаменной болезни. В моче при этом появляется кровь. Почечная боль при мочекаменной болезни очень острая, отдает в пах, ногу или промежность. Уменьшается такая боль только после отхождения камней.

Лечение болезней почек при беременности

Если болят почки при беременности, не стоит пытаться самостоятельно их вылечить. Как только появятся первые симптомы болезни почек или даже подозрение, беременная должна сообщить о своих опасениях своему гинекологу. Врач назначит дополнительные анализы и обследования, возможно, понадобятся консультации других специалистов.

Очень важно, на каком сроке начали болеть почки. Лечение подбирается в зависимости от срока беременности, общего состояния беременной, самого заболевания почек и его формы.

В первом триместре вообще не стоит принимать сильнодействующие лекарственные препараты, поскольку они могут негативно повлиять на формирование плода. В этом случае врач назначает для лечения, в основном, безвредные фитопрепараты. Такие препараты действуют мягко, не влияют на плод, оказывают противомикробное, мочегонное, противовоспалительное действие на организм самой больной. При этом нужно учитывать, что беременным противопоказаны также многие растения, поскольку они могут спровоцировать выкидыш. Поэтому не стоит заниматься самолечением при беременности.

При пиелонефрите должны быть назначены антибиотики, но только те, которые не оказывают сильно вредного влияния на плод. Мочегонные препараты тоже необходимы для лечения болезней почек, но чтобы не навредить плоду их заменяют безопасными, оказывающими мягкое мочегонное воздействие, травяными сборами.

При болезни почек во время беременности нужно ограничить употребление жаренных, кислых, острых и соленых блюд и продуктов. Ведь такая пища, попадая в организм, раздражает слизистую оболочку мочевого пузыря и замедляет выздоровление. Когда почки болят во время беременности, можно ввести в свой рацион клюквенный морс и мочегонные травяные сборы, что поспособствует выведению из организма токсинов и лишней жидкости.

Профилактика

С самых ранних сроков беременности следует придерживаться некоторых правил, которые помогут снизить нагрузку на почки и предотвратить их заболевания:

  • нужно отказаться или как можно сильнее сократить употребление таких продуктов, как белый хлеб, бобовые, жирные, жареные, соленые и острые блюда;
  • количество выпиваемой чистой воды в сутки должно быть на уровне 2 л;
  • в целях профилактики можно ввести в свой рацион клюквенный морс: он применяется не только для лечения болезней почек, но и при их профилактике;
  • нужно отказаться от ношения тесного белья, колгот и штанов;
  • белье у беременных должно быть из натуральных быстровпитывающих материалов;
  • беременным необходимо носить одежду, соответствующую их положению: она должна быть свободной и не давить на живот;
  • при беременности нельзя терпеть и допускать переполнение мочевого пузыря, если хочется в туалет, нужно посещать туалетную комнату почаще;
  • соблюдать личную гигиену;
  • лучше всего при беременности принимать душ и отказаться от принятия ванн.

При планировании беременности, для того чтобы избежать ненужных осложнений с почками и другими органами и системами, нужно пройти полное медицинское обследование и пролечить все хронические инфекции.

Боли в почках у беременных

Еще совсем маленькие девочки, чуть повзрослевшие девушки и уже сформировавшиеся женщины – все они мечтают рано или поздно обзавестись собственным крохотным чудом - ребенком. Однако далеко не всегда прекрасная половина человечества понимает, что представляет собой та самая беременность, которую нужно «преодолеть» на пути к заветной мечте. Многие женщины представляют себе ее, как прекрасное беззаботное время, когда их прихоти будут беспрекословно исполняться родными и близкими. Однако все не так хорошо, как кажется на первый взгляд.

В период вынашивания ребенка на женский организм сваливается просто колоссальная нагрузка, с которой он не всегда может справиться самостоятельно. Одним из наиболее частых симптомов, беспокоящих будущую мамочку, является постоянная ноющая либо схваткообразная резка боль в спине, т.е. тот распространенный симптом, когда болят почки при беременности. Хотя причинами таких болей могут быть и другие факторы.

Сразу же хочется сказать, что самостоятельно пытаться отличить обычную боль в спине от тех же почечных колик не стоит. И уже тем более не надо экспериментировать и испытывать на себе тот или иной народный рецепт, прочитанный накануне в интернете. Доверьте здоровье малыша и свое собственное врачу. Ведь только он сможет правильно установить причину болей и при необходимости назначить эффективное и своевременное лечение.

Когда же следует обратиться к доктору?

Конечно же, проявление заболеваний у людей строго индивидуально, однако существуют общепринятые признаки, при появлении которых рекомендуется в ближайшие сроки обратиться к специалисту:

1. Мочеиспускание сопровождается неприятными ощущениями и болезненностью; 2. Периодически возникающее чувство неполного опорожнения мочевого пузыря; 3. В общем анализе мочи обнаруживается белок; 4. Отечность; 6. Болезненность в области поясницы; 7. Эпизодическая боль в боку, а также в нижней трети живота; 8. Боль постоянная и ноющая. Она не проходит при смене положения тела, как это происходит при мышечных болях; 9. Повышение чувствительности к малейшим прикосновениям в области почек; 10. Повышение температуры, озноб, и тошнота, порой доходящая до рвоты.

Диагностика и лечение болей в почках при беременности

Первым делом, при обнаружении вышеописанных признаков, необходимо обратиться к своему лечащему гинекологу. Он назначит необходимые диагностические процедуры:

1. Общий и биохимический анализ крови; 2. ОАМ; 3. УЗИ почек при беременности и всей брюшной полости; 4. Рентгенограмма и другие (по показаниям).

Кроме того, врач на приеме обязательно проводит опрос, почему женщина считает, что возникли именно боли в почках при беременности, и полный осмотр. И только после всего выставляет диагноз, в котором будет фигурировать и непосредственная причина заболевания.

Чаще всего у беременных развиваются следующие патологические состояния:

1. Пиелонефрит. Зачастую он обусловлен наличием инфекции в мочеполовых путях, гормональным сбоем, ухудшением оттока мочи и запущенным циститом. Данное заболевание достаточно опасно, так как нередко приводит к возникновению осложнений;

2. Гломерулонефрит. Обычно вызывает его стрептококк, вторгшийся в организм извне. Для заболевания характерны тянущие боли в пояснице, снижение работоспособности, головные боли, повышение АД, учащенное мочеиспускание;

3. Мочекаменная болезнь. Развивается вследствие нарушения обмена мочевой кислоты и увеличения концентрации мочи. Проявляется болью в паховой области, в почках и ногах;

4. Цистит. Это воспаления мочевого пузыря различной этиологии. Характеризуется болезненным мочеиспусканием и дискомфортом в надлобковой области. Часто к этому присоединяется повышенная температура.

Что же касается лечения, то оно также должно назначаться исключительно врачом. Это объясняется тем, что у каждой женщины одно и то же заболевание может протекать совершенно по-разному. Поэтому, как уже говорилось ранее, не стоит экспериментировать и заниматься самолечением.

Следует отметить, что успешность борьбы с болями в почках при беременности во многом зависит от срока беременности, на котором они появились. Так, если болезненность обнаружилась уже в первом триместре, то принимать какие-либо лекарственные средства не рекомендуется. В таких случаях врач обычно назначает женщине комплексную фитотерапию. Данный метод основан на использовании только натуральных компонентов, поэтому на процесс развития ребенка в утробе матери он практически не влияет. Кроме того, фитопрепараты действуют эффективно и достаточно мягко, оказывая одновременно противомикробное, противовоспалительное, спазмолитическое и мочегонное действие.

Также придется отказаться от жирной, жареной, кислой и острой пищи. Это объясняется тем, что такие продукты раздражают слизистую мочевого пузыря, чем мешают ее восстановлению. Рекомендуется почаще пить отвар из брусничного листа, клюквенный морс и другие урологические сборы.

Медикаментозная терапия предполагает использование различных видов антибиотиков, таких как Ампициллин, Амоксициллин, цефалоспорины и Эритромицин. Иногда требуется включение в схему лечения противовоспалительных препаратов и анальгетиков. Однако, как все мы прекрасно знаем, фармакологические препараты при беременности нужно использовать лишь в случае крайней необходимости. Ну а о хирургическом вмешательстве и говорить не приходиться. К нему прибегают только при возникновении угрозы для жизни женщины и ее будущего ребенка.

К слову сказать, любое медикаментозное и хирургическое лечение будет намного эффективнее при правильном соблюдении диеты и применении травяных сборов. Однако лучше обойтись без этого, вовремя предотвратив надвигающуюся опасность.

Профилактика болей в почках во время беременности

Профилактика проблем с почками – дело достаточно простое. Для этого беременным женщинам все лишь требуется соблюдать следующие наиболее важные моменты:

1. Следует избегать переохлаждений; 2. Вести здоровый образ жизни; 3. Соблюдать правила личной гигиены; 4. Необходимо с самого начала беременности отказаться от острой, жирной, копченой и жареной пищи, а также от белого хлеба, бобовых культур и соли; 5. Пить клюквенный морс. Ведь он хорош не только при лечении, но и при профилактике различных заболеваний почек; 6. Общее количество выпиваемой за сутки жидкости должно составлять не менее 2-ух литров; 7. Не стоит затягивать с посещением туалета, это очень вредно, особенно при беременности; 8. Нельзя носить тесные колготы, штаны и трусики; 9. Все белье должно быть натуральным (хлопчатобумажным), так как только оно подходит беременным; 10. Вместо ванной, стоит как можно чаще принимать прохладный душ; 11. Рекомендуется периодически (пару раз в день) принимать стойку на четвереньках. В таком положении нужно находиться 10-15 минут. Автор: Громыко Иван, специально для Моя ЛЯЛЯ

Смотрите также

20.09.2019