Главная » Роды » Можно ли при беременности спать с мужем

Можно ли при беременности спать с мужем

Как правильно спать

  • Полезные советы беременным для правильной организации сна

Как спать во время беременности?

Постоянная сонливость во время беременности – явление нередкое. Только к концу вынашивания могут возникнуть проблемы со сном. Большой живот уже не даёт найти удобную позу, а в голове – различные тревоги и мысли о предстоящих родах. Ночью возникает бессонница, а днём из-за этого сильно клонит в сон. И если с сонливостью бороться нет необходимости, то с бессонницей можно и нужно. Так, например, многим беременным для качественного и полноценного сна помогают:- прогулка перед сном на свежем воздухе,- открытая форточка зимой или даже балконная дверь летом ночью, - принятие перед сном успокаивающей ванны, - выпитый на ночь чай с мятой или тёплое молоко с небольшим количеством мёда, - правильный режим дня и питание.

Позы для сна во время беременности

Итак, в первом триместре беременная женщина может позволить себе сон в абсолютно любой позе – в той, к которой привыкла и которая для неё является самой комфортной. Однако если женщина уже знает о своей беременности, то стоит потихоньку приучать себя засыпать в других позах, рекомендованных для последующих сроков.

Можно ли при беременности спать с мужем

Как только живот становится заметным (у кого-то это происходит уже на тринадцатой неделе, у кого-то на двадцатой, а у кого-то и вовсе на двадцать пятой), спать на животе уже не получится – раз, и уже нельзя будет – два.

Сон на спине ещё возможен физически, но недели с двадцать восьмой нежелателен для женщины и ребёнка по всем медицинским показаниям.

Остаются две позы – на правом боку и на левом. При поперечном предлежании обычно врачи советуют спать именно на том боку, где находится головка малыша. В теории же сон на левом боку более благоприятен и для здоровья мамы, и для здоровья ребёнка. Однако мало кто может спать всю ночь в одном положении, это невозможно, да не нужно. Поэтому любой врач порекомендует своей пациентке смену позиций для сна раза три-пять за ночь: с одного бок на другой. Это допустимо и при тазовом предлежании плода.

Как нужно и можно спать беременной: на животе или на спине?

Как уже говорилось, в первом триместре ограничений по поводу позы сна для беременных нет. Будущая мама может спать и на животе, и на спине, т.е. так, как ей наиболее комфортно.

Во втором триместре беременной уже рекомендовано спать на левом боку, однако она всё ещё может спать на спине. А вот спать на животе уже вряд ли получится – это будет и неудобной для мамы позой из-за выступающего животика, и неполезным положением для здоровья малыша и самой беременной.

В третьем же триместре врачи уже категорически не рекомендуют спать ни на животе, ни на спине. Это может быть даже опасным для плода и привести к негативным последствиям.

Можно ли беременным спать на животе?

Пока животик не выступает и не мешает сну, будущая мама охотно может предаваться Морфею в позе «на животе». Однако как только он начинает расти, а плод достаточно быстро развиваться, лучше менять эту привычку. Стоит подобрать другую позу для сна, т.к. несмотря на защитные для малыша околоплодные воды, есть риск угрозы травмировать малыша. Да и, в конце концов, это становится просто неудобным.

Можно ли беременным спать на спине?

На спине спать можно достаточно долго, однако со второго триместра это уже не очень полезно, а с третьего – категорически вредно. Постоянно увеличивающаяся в размерах матка и так же быстро растущий плод всё больше и больше давят на кишечник, поясничный отдел позвоночника, полую вену беременной. А это может привести к таким проблемам, как нарушение кровообращения и недостаточное снабжение плода кислородом. В связи с этим могут возникнуть такие проблемы:

  • частые головокружения и обмороки;
  • учащение сердцебиения, тахикардия и аритмия
  • падение давления
  • обострение геморроя
  • нарушенное кровообращение в почках и плаценте.

Часто в таких случаях малыш сам сигнализирует маме о том, что ему неудобно и не хватает кислорода – он начинает активно толкаться. Если перевернуться на бок, он сразу же успокоится.

Какая самая удобная и полезная поза для сна во время беременности?

Итак, уже давно доказано, что самая комфортная и полезная поза для сна во время беременности - на левом боку, правая нога согнута в колене и лежит на подушке.

  • улучшается приток крови к плаценте (а значит, ребёнок тоже получает достаточное для его развития количества кислорода);
  • хорошо работают почки (что на последних месяцах особо важно);
  • уменьшаются отёки ног и рук;
  • нет давления на печень;
  • не болят спина и область таза;
  • поддерживается оптимальная работа сердца матери.

В случае поперечного предлежания, при котором головка малыша расположена с правой стороны, доктора рекомендуют спать на правом боку, чтобы помочь ребёнку занять в будущем правильное положение.

Удобную для сна позу помогают также занять подушки разного размера. С ними можно экспериментировать: подложить под живот, под ногу, между ног, под поясницу - всё зависит от выбора будущей мамы.

Главное – чтобы женщина смогла во сне набраться сил и отдохнуть, ведь впереди у неё роды, на которые тратится много сил и энергии. А после родов мало кому из мам удаётся забыться крепким продолжительным сном: ведь уже есть малыш, который требует постоянного ухода, и даже глубокой ночью.

Полезные советы беременным для правильной организации сна

  • Если вас беспокоит бессонница, ни в коем случае не пользуйтесь снотворными средствами (их может назначать только врач, и то только в крайних случаях). Помните, что любое лекарственное средство влияет не только на вас, но и на вашего ещё не рождённого кроху.
  • Не стоит употреблять на ночь напитки, содержащие кофеин. В период беременности необходимо отказаться или существенно снизить употребление газированной воды, кофе, крепкого чая.
  • Старайтесь не пить много жидкости и не переедать за 2-3 часа перед сном. Если вас мучает вечерний или ночной токсикоз, можно съесть несколько крекеров или выпить стакан кефира.
  • Перед сном можно выйти подышать свежим воздухом, однако, ни в коем случае, не нужно заниматься активной физической деятельностью.
  • Попробуйте установить чёткий распорядок сна: засыпайте и просыпайтесь приблизительно в одно и то же время.
  • Если вы проснулись от судорог в ногах, нужно встать на ноги и немного постоять, а после сделать щипково-расслабляющий массаж. Судороги – признак нехватки в организме кальция. Увеличьте в рационе потребление продуктов, содержащих этот микроэлемент.
  • Если сну мешают страх и тревога перед родами, посетите курсы дородовой подготовки, поговорите с уже родившими подругами, посмотрите добрые фильмы. Полученные знания и приятные разговоры помогут не бояться, а значит, сладко спать по ночам.

И помните, какую бы вы ни выбрали позу, если ваше одеяло зимой будет слишком лёгким, а летом – слишком жарким, если вы поспите меньше 8 часов, если посмотрите ужасы на ночь или сильно поругаетесь с мужем, вряд ли вы сможете крепко уснуть и поспать здоровым сном. Берегите свой сон и цените каждый его час.

Как спать во время беременности, можно ли беременным спать на животе, спине?
  • 3.50 / 5 5

Можно ли заниматься любовью во время беременности?

Поделиться

Специалист BabyCenter

Если на ранних сроках беременности у вас было кровотечение или кровянистые выделения, то врач может посоветовать вам воздержаться от половых отношений вплоть до 14 недели беременности. В остальных случаях вы и ваш партнер можете заниматься любовью вплоть до дня родов. Не бойтесь, вы не навредите ребенку. После оргазма вы можете почувствовать шевеления малыша, но это происходит вовсе не из-за того, что он знает, что происходит, и испытывает при этом дискомфорт, а из-за звука вашего сердцебиения.

На ранних сроках беременности из-за усталости, тошноты, чувствительности груди, общего стресса и беспокойства многие женщины реже испытывают сексуальное желание. Позднее чувство дискомфорта исчезает и сексуальное влечение восстанавливается.

Мужчины тоже иногда опасаются заниматься сексом с беременной партнершей. Они боятся причинить вред своей любимой или малышу или же не могут привыкнуть к изменениям в физическом облике женщины.

Можно ли через астрал найти себе мужа, жену

С увеличением срока беременности поза, при которой мужчина находится сверху, может стать для вас неудобной, поэтому вам придется немного поэкспериментировать и подобрать такую позу, в которой вы сможете получать удовольствие. На поздних сроках ласки должны быть нежными, чтобы не доставить вам неприятных ощущений. Есть еще один момент, который необходимо учитывать на последних неделях беременности – во время секса происходит выброс в кровь гормона окситоцина, который готовит шейку матки к родам, а перед самими родами может спровоцировать схватки. Сперма также способствует началу родов, так как содержит простагландины, вызывающие сокращения матки. Если ваша беременность протекает благополучно, это не навредит ни вам, ни ребенку. Однако если у вас в прошлом были преждевременные роды, врач, скорее всего, посоветует сохранять половой покой в последнем триместре беременности.

Некоторые женщины полностью отказываются от секса во время беременности, это нормально. Если вы и ваш партнер приняли такое решение, обсудите его подробно, чтобы между вами не было обид и недопонимания.

Можно ли заниматься сексом во время беременности?

729300Для того, чтобы добавить в избранное, войдите или зарегистрируйтесь.7293007 голосов Для того, чтобы поддержать, войдите или зарегистрируйтесь.

О вреде секса во время беременности ходит много легенд. Гинекологи единогласны во мнении, что все индивидуально. Однако существует ряд общих рекомендаций, соблюдая которые будущая мама избежит любых неприятных последствий.

На вопрос «Можно ли заниматься сексом во время беременности?» отвечает врач акушер-гинеколог Вылегжанина Зоя Геннадьевна, специалист Центра Традиционного Акушерства.

При нормально протекающей беременности занятия сексом совершенно не угрожают ни маме, ни малышу. Опасность может возникнуть лишь тогда, когда к этому есть некие предпосылки, как, например, генетические аномалии плода, гормональные нарушения, инфекционные заболевания половой сферы или какие-либо другие осложнения беременности.

В остальном, следует соблюдать осторожность в следующих ситуациях:

вы только что узнали о беременности. Дело в том, что нередко плодное яйцо воспринимается женским организмом как инородное тело, отчего в матке возникает тонус. Это физиологическое состояние, и особого лечения не требуется. Но первый месяц-полтора нужно бережно к себе относиться, исключить не только активную половую жизнь, но и тяжелые физические нагрузки, баню, горячую ванну и резкие движения. Примерно на 10-12 неделе врач проведет ультразвуковое исследование и расскажет, как протекает беременность. Если тонуса матки нет, имплантация эмбриона не низкая, и будущая мама ни на что не жалуется, то все ограничения по половой жизни снимаются. В случае жалоб на боли внизу живота, тонуса матки по УЗИ или низкого прикрепления плодного яйца – ограничения по половой жизни остаются до благоприятного разрешения ситуации.

есть угроза невынашивания беременности (тонус матки, кровотечения, преждевременные схватки).

до родов осталось 4-6 недель. За месяц до родов канал шейки матки приоткрывается, шейка размягчается, и половой акт может спровоцировать преждевременное излитие околоплодных вод или проникновение бактерий влагалища вверх, к плоду. Такая ситуация совсем нежелательна в случае наличия дисбактериоза во влагалище или инфекции. Кроме этого, активная половая жизнь в это время может запустить механизм родов, спровоцировав тонус матки. В этом тоже нет ничего хорошего, если срок еще не подошел.

Анастасия Волочкова: При разводе мы с мужем ничего не де...

И все же, чтобы любовные утехи и ласки приносили только радость и приятные ощущения, придется внести некоторые коррективы в свое сексуальное поведение. • Не пытайтесь устанавливать рекорды и устраивать секс-марафоны. Продолжительность полового акта не должна составлять более 3-5-10 минут. • Самой подходящей позой во время беременности считается поза «ложек» (партнер и партнерша лежат на боку, мужчина сзади). • Позу «амазонки» (женщина сидит на мужчине сверху) лучше избегать, так как в этом положении половой член проникает очень глубоко во влагалище. • Поскольку классическая поза (мужчина сверху) может оказывать чрезмерное воздействие на живот будущей мамы и ее матку, большую часть нагрузки следует на себя взять мужчине. • Когда живот заметно увеличивается, подойдет следующая поза: женщина на краю кровати лежит на спине, а мужчина стоит перед ней на полу на коленях. • При сухости влагалища можно использовать смазку, она не вредит ребенку. • Воздержитесь во время беременности от анального секса (если вы его практиковали ранее), так как он может вызвать сокращение матки. • Не рекомендуется слишком глубоко и старательно вводить половой член во влагалище. Женщине следует самой регулировать глубину и напор, придерживая половой член руками, или сдерживая движения мужчины с помощью коленей. Рекомендуется использовать специальные ограничительные кольца, которые можно найти в секс-шопе.

Итак, регулярная половая жизнь очень желательна, так как она обеспечивает не только укрепление мышц тазового дна, но и положительные эмоции и ощущения для вас и малыша. Дело в том, что при оргазме матка немного сокращается, что воспринимается ребенком как мягкий приятный массаж. И помните, если вы любите и счастливы, то радуется и будущий малыш – гормоны счастья попадают к нему через кровь.

Будьте здоровы! Наслаждайтесь жизнью! Беспечной вам беременности и «мягких» родов.

729300

Как спать во время беременности

Все женщины обнаруживают рано или поздно проблему с удобствами во время бодрствования, и не только потому, что растущий животик мешает и не дает лежать в привычных позах. Ранние сроки характеризуются угнетением центральной нервной системы женщины, сонливость нормальное явление, и не стоит с этим бороться, иначе вы станете только ещё более раздражительны и плаксивы. Сильно хочется спать  из-за высокого уровня её гормонов в первые месяцы. Ваше тело активно меняется, и это создает нагрузку на все органы и системы. Рефлекторно происходит угнетение центральной нервной системы, ваш малыш словно говорит вам, мама, береги себя сейчас, отдыхай, я ещё так беззащитен. К концу вашего интересного положения, напротив, вы можете столкнуться с проблемой бессонницы. Большой живот не дает найти удобную позу, в голову лезут тревоги и мысли о будущих родах, и заснуть действительно тяжело. А днем клонит в сон, потому что ночь была беспокойной и вы не выспались. Я плохо сплю во время беременности - на это жалуются почти все, особенно на последнем месяце, перед родами. Если с сонливостью на ранних сроках не нужно было бороться, с бессонницей справиться нужно и можно. Помогает прогулка на свежем воздухе перед сном, много подушек, открытая форточка, успокаивающая ванна, чай с мятой или молоко с медом на ночь, и конечно, режим дня. Если ложиться отдыхать всегда в одно и то же время, заснуть будет  легче. В отношении того, какую позу для сна лучше выбрать, есть особые правила

Как спать беременным

- Уже с первых месяцев нельзя спать на животе. Даже если он у вас ещё не округлился, в этом положении вы сдавливаете свою быстро растущую и болезненную грудь, делать этого не стоит.  - Почти весь срок нельзя спать и на спине, особенно это касается поздних сроков, потому что увеличенная матка сдавливает нижнюю полую вену, самую крупную вену в организме, которая проходит рядом с позвоночником чуть правее от него. По этой вене оттекает кровь от всей нижней части тела и от матки тоже. Если не соблюдать этого правила, из-за давления ребенка на эту вену будет нарушаться кровообращение в плаценте, что плохо для малыша. Многие женщины в третьем триместре отмечают, что при лежании на спине им становится попросту плохо, кружится голова и подступает дурнота. Это связано с тем, что кровь задерживается в нижней части тела и не поступает в достаточном количестве к сердцу. - Можно ли спать при беременности на правом боку? Да, можно, но это не самая лучшая из поз, потому что тоже отчасти сдавливается нижняя полая вена, и кровообращение страдает. Правильно спать при беременности лучше всего в позе на левом боку, при этом нижняя нога вытянута, а верхняя согнута и лежит на подложенной под колено подушке. Это обеспечивает оптимальные условия для малыша, и для вас. Кровообращение в плаценте и у вас в ногах страдать не будет совсем, вы никак не будете давить на свой животик, ваше тело получит возможность полностью расслабиться, а у ребенка сформируется правильное положение в матке, спинкой влево, так как нужно для идеальных родов. Конечно, только вам выбирать, как спать при беременности, и, скорее всего, вы сами самостоятельно найдете эту позу, инстинктивно. На помощь придут подушки, их нужно как минимум две, причем одна из них в идеале должна быть специальной, именно для беременных и предназначенной (кстати, после родов она вам пригодится для кормления).

Представляем нашего партнера - интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

Тонус матки при беременности

Повышенное напряжение в организмеощущается когда матка становится каменной и очень твердой. Обычно это чувство безболезненно, но сопровождается тяжестью в зоне живота. Тонус полого женского органа может повышаться на любом сроке беременности, однако чаще всего с этим приходится сталкиваться во второй её половине. 

Как сообщить мужу о беременности оригинально? Несколько проверенных способов.

Как сообщить мужу о беременности оригинально фотоКак сообщить мужу о беременности оригинально? Такой вопрос не беспокоит лишь тех девушек, чьи возлюбленные ожидают данной новости с нетерпением. В подобных семьях мужья бегают со своими женами по всевозможным врачам, а также ожидают под дверью, когда любимая сделает тест. А остальные барышни долго размышляют над тем, как лучше сообщить супругу о своей беременности, и стоит ли переживать за его реакцию на такую неожиданную, хотя и крайне радостную, новость.

Как рассказать возлюбленному, что вы находитесь в «интересном положении»?

Многие девушки, не задумываясь, заявляют супругу о беременности прямо по телефону. У такого метода есть свои достоинства, однако, и свои недостатки. К плюсам можно отнести мгновенное извещение, а к минусам – невозможно увидеть реакцию благоверного. Желательно сообщать о беременности мужу лично, глядя ему в глаза. Произносить подобную новость нужно радостно, сделав счастливое выражение лица. Если вы опасаетесь, что возлюбленный данное известие воспримет не правильно, то подготовьте его заранее. На протяжении нескольких дней жалуйтесь супругу на плохое самочувствие: легкое недомогание, головокружение либо задержку. Мужчина может сам догадаться и отправить вас к врачу или за тестом. Запланированная беременность для супругов – это огромное счастье. Известить возлюбленного о такой радости можно разными способами. Превратить известие о беременности можно в настоящий праздник. Если ваш муж знает, что означают две полоски на тесте, то проявите творческие способности. К примеру:
  • встаньте раньше супруга и положите положительный тест к нему на тумбочку;
  • организуйте ужин и преподнесите любимому заветный «тест» в праздничном футляре;
  • может как бы «забыть» тест в туалете;
  • подложите тест в карман одежды либо засуньте в бутерброд, только не забудьте предварительно обернуть его пакетом.

Интимная жизнь во время вынашивания плода. До скольки месяцев беременности можно спать с мужем?

Если девушка находится в «интересном положении», то она обязательно стоит на учёте у гинеколога, а также постоянно посещает соответствующие женские консультации. Чтобы узнать, до скольки недель беременности можно спать с мужем, также следует обратиться к специалисту. В организме любой женщины во время занятия секса вырабатываются многочисленные гормоны (к примеру, простагландины и окситоцин), способствующие нормальному течению беременности. За счет простагландина хорошо сокращается матка в процессе родов (он также имеется в мужской сперме). Если говорить об эндорфинах (гормонах счастья), они также крайне положительно отражаются на протекании беременности. В течение вынашивания обязательно следует находиться в спокойной и уютной атмосфере. Для этих целей идеально подходят загородные коттеджи, находящиеся вдали от суеты и городской жизни, и близко к красивейшей, натуральной природе. К преимуществам секса при беременности можно отнести то, что он в ускоренном темпе выводит из женского организма продукты жизнедеятельности плода. Во время полового акта обменные процессы увеличиваются в несколько раз, а это помогает уменьшить проявления гестоза и токсикоза. Поскольку при занятиях любовью сжигается большое количество калорий, это дает возможность беременной девушки контролировать вес, не набирая лишних килограммов. Многие семейные пары не знаю, до какого срока можно заниматься сексом. Специалистам удалось доказать, что половой акт нельзя осуществлять до седьмой недели вынашивания, и после 36-ой недели. В течение всего остального временного промежутка можно заниматься любовью. Связано это с тем, что когда плодное яйцо проходит имплантацию, в маточной полости должно быть время для укрепления и развития надежной связи со стенками, которая представляет собой хорион (будущая плацента). Поскольку при сексе матка сокращается, хорион может отслоиться. После восьмого месяца беременности следует прекратить занятия сексом, поскольку в это время происходит подготовка женского организма непосредственно к родам. Матка временами сокращается, постоянно тонизирует, сильно размягчается, при этом открывается канал маточной шейки, а предлежащая часть плода опускается. Чтобы преждевременно не спровоцировать роды, желательно отказаться от занятий любовью.Оцените статью

Смотрите также

18.09.2019