Главная » Роды » Можно ли париться в бане при беременности

Можно ли париться в бане при беременности

Можно ли беременным ходить в баню, или с легким паром!

30 мая 2014013542 Рубрика: Беременность

Издавна известны полезные свойства бани или того, что сегодня принято называть сауной. Но организм женщины во время вынашивания ребеночка – это нечто капризное и совершенно не похожее на неё прежнюю, готовую к любым изменениям. Иногда, даже незначительное внешнее воздействие может быть неприятным, как будущей маме, так и малышу внутри нее. Поэтому и к посещениям бани в течение 9 месяцев ожидания следует отнести аккуратно.

Польза от посещений бани во время беременности

Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы, которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

Баня – это еще и способ укрепить иммунитет, который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичности соединительных тканей и мышц.

Опасно ли посещать баню во время беременности?

Если вы ранее никогда не ходили в баню или сауну, то во время беременности начинать нельзя – это станет ужасным стрессом для ослабленного беременностью организма. Если же парилка за последние 1-2 года стала для вас приятным проведением выходных, то милости просим, но только при условии соблюдения некоторых правил:

  • посещение бани во время беременности возможно только после осмотра и одобрения вашим лечащим врачом
  • ходить в баню можно не чаще 1 раза в неделю и с сопровождением
  • пить много жидкости (простой воды или морсов) в самой парилке
  • охлаждать организм сразу после выхода из парилки, но не ледяной водой, а комнатной температуры
  • находиться в парилке можно не более 15 минут

Противопоказания для посещения бани во время беременности

Основное противопоказание – это сроки посещения бани: нельзя посещать баню на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего малыша, а этот процесс нуждается в спокойствии мамы и постоянной температуре тела и внешней среды. Любой негативный раздражитель, в том числе и резкое изменение температуры в любом направлении, может привести к необратимым последствиям в развитии плода.

Посещение бани на поздних сроках может отрицательно сказаться на общем состоянии мамы, так как баня – это всегда нагрузка на организм, а в последнем триместре беременности эта нагрузка и так велика.

Нельзя посещать баню, если у вас:

  • сильный токсикоз

Беременность и баня

Большинство гинекологов на вопрос «Можно ли при беременности посещать баню?» ответят категорично. А если вы вспомните о факте, что в Древней Руси в бане не только парились беременные женщины, но и рожали, вам скажут: «Ныне женщины уже не те. Экология негативно воздействует на состояние здоровья. Если раньше токсикозом, угрозами и прочими «беременными» болячками страдали единицы, то сегодня каждая вторая беременная женщина».

А баня то здесь причем? - спросите вы. Ведь как раз о ее лечебных свойствах говорят все и везде. И, наверное, будете правы. Положительное воздействие бани на организм беременной женщины доказано многими будущими матерями и специалистами.

  • Банные процедуры укрепляют иммунную систему, являются отличным профилактическим средством от простуды, гриппа и ОРВИ.
  • Под воздействием пара регрессируют и даже полностью могут исчезнуть кожные заболевания (дерматотоксикоз, крапивница).
  • Баня положительно влияет на вегетативную нервную систему.
  • Именно в бане эффективно можно избавиться от токсинов и шлаков.
  • Баня снимает повышенный тонус матки, снижает чрезмерное мышечное напряжение.
  • Тренирует дыхательную и кровеносную систему.
  • Улучшается кровоснабжение плаценты.
  • Повышая тонус стенок сосудов, баня помогает при варикозном расширении вен.
  • У любительниц парилки при родах значительно реже возникают кровотечения. Роды протекают легко и быстро.
  • Баня препятствует избыточному весу и отекам.
  • Банные процедуры являются профилактикой растяжек, поскольку пар позитивно влияет на кожу.
  • Предупреждает токсикоз на поздних стадиях беременности.
  • При регулярном посещении бани исчезают головные боли и мигрень.
  • Улучшается аппетит и сон. Уходит стресс и тревожность.

Доказано также, что баня очень полезна и после родов. Посещение парилки восстанавливает силы, отгоняет депрессивное настроение и способствует увеличению лактации.

Можно ли ходить в баню при беременности

Однако, при всех положительных отзывах, мы не рекомендуем вам при первой же возможности отправляться в баню. То, что подходит многим - может оказаться совсем неподходящим для вашего организма. Решение посетить баню должен поддержать ваш лечащий врач, ведь именно он знает все о состоянии вашего здоровья.

Читайте также Отслойка плаценты на ранних сроках беременности

Баня на ранних сроках

С особой осторожностью нужно отнестись к посещению бани на самых ранних сроках беременности. Этот период является наиболее рисковым в плане воздействия внешних факторов на организм беременной, ведь именно сейчас формируется плацента и происходит закладка всех органов ребенка.

В первом триместре, когда еще нет плаценты, посещение бани может стать причиной выкидыша.

Врачи также не рекомендуют при беременности начинать ходить в баню, если раньше вы этого не делали или если парились изредка, от случая к случаю. Если же задолго до беременности вы регулярно парились, то не стоит отказываться от этих процедур и в новом «интересном» положении. Но все же в первые недели лучше сделать перерыв в доброй парной традиции.

Баня на поздних сроках

Многие считают, и среди них также есть медики, что посещение бани в течение беременности при условии соблюдения правил предосторожности способствует благополучному ее завершению: на поздних сроках женщина чувствует себя лучше, состояние ее здоровья укрепляется, и исчезают многие недуги и нарушения, а также опасность их возникновения. Одним словом, парная в средине беременности способствует улучшению здоровья матери и ребенка в конце беременности. Но в самые последние недели лучше отказаться от этой оздоровительной процедуры.

В конце беременности опасность возрастает. Перераспределение крови, которое происходит в результате сильного нагревания, а затем резкого охлаждения, может стать причиной разрыва плодных оболочек и отхождения околоплодных вод. Баня может стать причиной преждевременных родов или отслойки плаценты.

В целом, баня может иметь множество противопоказаний для будущей матери. Очень частое посещение парилки имеет необратимые последствия. А потому примите к сведению и не забывайте о самых главных правилах безопасного посещения бань и саун:

  • Строго запрещено париться при острых воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются высокой температурой, а также при онкологических заболеваниях, эпилепсии, при различных болезнях сердца, после оперативных вмешательств и при бронхиальной астме.
  • Беременность с осложнениями также препятствует посещению бани, даже если до беременности вы регулярно посещали парные. Медики предостерегают своих пациенток от интенсивного перегревания, если имеет место угроза прерывания беременности, при сильном токсикозе и повышенном давлении будущей матери.
  • При любых раскладах вы должны помнить о правилах поведения в бане.
  • Не забывайте о специальных банных головных уборах и не мочите голову перед тем, как зайти в парилку.
  • Обильное питье просто необходимо для восполнения потерянной под воздействием пара жидкости. Чем больше вы будете пить, тем быстрее ваш организм избавится от лишнего «мусора». Травяные чаи также улучшат ваше самочувствие.
  • Охлаждайте организм после парной. Но не обязательно ледяным душем. Прислушайтесь к своему организму. Возможно, ему вполне достаточно будет прохладного предбанника.
  • Заходите в парную ненадолго. При этом всегда контролируйте свое самочувствие. Лучше заходить всего на пару минут, но несколько раз.
  • Для безопасности в бане надевайте резиновые тапочки. В них вы не поскользнетесь, а также убережетесь от возможных инфекций.

После баньки дома полезно просто полежать в теплой постели. Специалисты гарантируют вам отличное самочувствие. Однако мы снова напоминаем, что без консультации врача в баню идти не стоит.

Берегите здоровье своего будущего малыша!

Специально для beremennost.net - Таня Кивеждий

Беременность и баня: отзывы

Можно ли беременным ходить в баню

Можно ли беременным ходить в сауну, баню?

Можно ли беременным ходить в баню? Если раньше этот вопрос у девушек вызвал бы смех, то современные представительницы прекрасного пола знают, что подобные «испытания» не каждый организм выдержит, и не всем это пойдет на пользу. И все-таки можно ли беременным париться в бане и если да, то какие существуют правила безопасности, противопоказания, рекомендации?

Противопоказания к посещению бани-сауны

Какое отличие между баней и сауной? На самом деле, для организма не такое большое. Кроме того, что финская баня (сауна) - «сухая», в воздухе нет пара. Хотя именно она сейчас является наиболее популярной. Тут и дни рождения отмечают, и девичники устраивают, и даже корпоративы. А что же будущие мамы? Основные противопоказания: различные инфекционные заболевания дыхательных путей, онкологические заболевания, туберкулез, кожные патологии, болезни сердца и осложненная беременность. Как вы уже догадались, ключевым словом здесь является именно «осложненная». Для здоровых же будущих мам, по сути, противопоказаний к посещению данных заведений нет. Не стоит ходить в бани только женщинам с угрозой прерывания беременности, кровотечениями, угрозой преждевременных родов, гестозом. Но таким, наверное, и в голову не придет мысль сходить в сауну. Остальным же нужно на всякий случай посоветоваться с врачом.

Польза для здоровья

Про это написаны уже, наверное, целые трактаты. С древности люди использовали бани не только в целях помыться, но и расслабиться, очистить свой организм и зарядиться положительной энергией. Причем и будущие мамы тоже не отставали. Ведь посещение парной оказывает положительное влияние на систему кровообращения, дыхательную систему (бронхи расширяются), в связи с чем служит отличной профилактикой «простудных» заболеваний, помогает в излечении остаточных явлений респираторных заболеваний — кашля, насморка. Также хорошо укрепляет иммунитет, тут помогает перепад температур. Однако, данная особенность бани для слабого, неподготовленного женского организма может быть и опасной, может не укрепить иммунитет, а наоборот спровоцировать начало болезни. Потому, из парилки в прохладный бассейн не всем можно окунаться. Кстати, сидеть в парилке беременным тоже рекомендуется только несколько минут, а если почувствуете недомогание, то нужно сразу же выходить в предбанник.

О безопасности

Можно ли беременной ходить в баню, если ее здоровье и здоровье будущего ребенка опасений не вызывают? Как мы уже выяснили выше, да, можно, но только соблюдая несложные рекомендации.

Собираясь в баню, не забудьте захватить с собой шапочку на голову и резиновые тапочки. Шапочка убережет ваши волосы от негативного воздействия высоких температур, а тапочки не дадут поскользнуться и уберегут от заразных кожных заболеваний, типичными «разносчиками» которых являются наши российские бани и сауны. Речь идет о грибке стоп и ногтей.

Не вздумайте ходить в баню одна, обязательно возьмите кого-то за компанию. И не забудьте прихватить с собой таблеточки-спазмолитики, на всякий случай. Внутри ни в коем случае не пейте алкогольных напитков, даже легких. Они беременным противопоказаны. Жажду лучше всего утолять прохладной питьевой водой или чаем.

Альтернатива русской бане и финской сауне

Последние годы в нашу жизнь все плотнее входят различные зарубежные традиции, в том числе восточные. Так, уже не в диковинку нам стали турецкие бани — хаммамы. Основным отличием их от наших бань и саун являются более щадящие условия нахождения там. Температура внутри парной составляет 30-50 градусов, что переносится даже будущими мамами вполне легко, даже несмотря на очень высокий процент влажности. Хаммамы считаются для беременных женщин более безобидными, чем русские бани и финские сауны.

Можно ли париться в бане при беременностиПользовательский поиск

Видела сон? Растолкуй его!

Например: рыба

Парилка при беременности – насколько это возможно

Парилка - это место для хорошего отдыха и релакса, которое, кроме того, хорошо воздействует на нервную систему, состояние кожи, и организма в целом. Когда женщина посещает эти места длительное время, она может уже настолько привыкнуть к ним, что любой запрет мог доставить неудобства. Но когда женщина узнает о своей беременности, чаще всего в первую очередь учитываются не личные интересы, а интересы малыша. Поэтому вопрос о том, можно ли париться при беременностибудет поставлен однозначно.

Мнение медицины по этой теме достаточно сильно разнятся, так как одни полагают, что беременность и баняпонятие совершенно не совместимые и вероятность получить осложнения или инфекцию гораздо выше принесенной пользы. Другие же склоняются к тому, что парилка поможет расслабить организм и снять напряжение, которое при беременности может привести к нежелательному стрессу, и тем самым помочь будущей маме. Поэтому, чтобы сделать вывод и понять, можно париться при беременностиили нет, нужно ознакомиться с множеством информации и мнений.

Парилка при беременности в древности

Рассматривая эту тему в разрезе прошлого, можно заметить, что баня во время беременностив давние времена считалась нормой. Потому что парилка, как считали наши предки, помогала оздоровиться, очиститься и закалиться. И не только, ведь в то время в банях принимали роды. Это происходило и у бедных крестьянок, и у именитых личностей, дворянок, княгинь. Баня на поздних сроках беременностистановилась приютом для беременных не просто так, а потому что это место было практически единственным, где не было инфекции. Также при родах тут кроме чистоты можно было найти горячую воду и создать необходимые условия для роженицы, такие, как температуру и влажность воздуха.

Можно ли париться в бане при беременности

Как раз эти факторы повлияли на то, что париться в бане при беременностисчиталось абсолютно нормальным. Наши предки говорили, что это помогает и приносит пользу. Конечно в том, что посещение бани во время беременностиприносит пользу, есть частица правды, но в старые времена и образ жизни женщин был иначе, поэтому проводить аналогию не совсем правильно. Ведь экология, здоровье, традиции и закалка у людей были иные.

Поход в парилку при беременности сегодня

Сегодня рассматривая вопрос, можно в баню при беременности или нет, можно сказать, что сейчас эта тема рассматривается под более узким углом. Считается, что состояние здоровья женщины в этот период и так ослаблено и подвержено дополнительной нагрузке, а также после зачатия должна соблюдаться особая гигиена. Поэтому баня на ранних сроках беременностисерьезно критикуется медиками. Хотя принимать решение о походе в парилку все же может непосредственно беременная, беря на себя такую ответственность.

Современная медицина придерживается мнения, что сауна на ранних сроках беременностиособо вредна из-за высоких температур, потому что развитие малыша внутри утробы подвержено влиянию высоких температур. Если же баня на первых неделях беременностивсе же имеет место быть, то лучше всего ограничить пребывание четвертью часа, не более. Но все же медики не рекомендуют посещать парилку хотя бы первые несколько недель после зачатия.

Горячая баня при беременностиможет привести к дестабилизации артериального давления. Это, в свою очередь, приводит к гипоксии плода, что вызывает кислородное голодание и недостаток питательных веществ.

Можно ли париться в бане при беременности

Посещение бани при беременностиопасно и тем, что перегрев организма в это время может привести к потере сознания. А обильное потовыделение в таком положении может вызвать обезвоживание, поэтому при походе в сауну нужно брать с собой больше жидкости. Лучше всего, чтобы сауна во время беременностисопровождалась употреблением теплого травяного чая, именно теплого, и ни в коем случае не горячего. Горячие напитки могут повлиять на чрезмерное расширение сосудов и дать дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему, которая и так перегружена.

Если уже случилось так, что беременная посещает сауну при беременности,стоит тщательнее прислушиваться к своему состоянию. Самый незначительный, по мнению женщины, дискомфорт должен вызвать подозрение, и парилка должна быть покинута. Также париться при беременностизапрещено, если появились головокружение, тошнота, сухость во рту или просто появилась тревога. Такие случаи нельзя оставлять без комментариев врача. После их возникновения нужно обязательно проконсультироваться со специалистом в женской консультации.

Очень популярная сегодня инфракрасная сауна при беременноститакже находится под вопросом. Врачи не рекомендуют посещать ее в этот период по причине того, что сильный перегрев и инфракрасное излучение могут негативно повлиять на формирование и развитие эмбриона.

Парилка в конце беременности

Баня на 38 неделе беременностикуда менее рискованная, чем на ранних сроках. Но при этом нужно учитывать «стаж» посещения парилки женщиной. Если это происходит впервые или до этого было очень редко, то давать такую нагрузку на непривыкший организм, тем более, который работает за двоих все же не стоит. Когда же посещается баня на 39 неделе беременности с определенной регулярностью, а также происходило и перед зачатием, польза от парилки куда больше.

Польза от посещения бани на поздних сроках достаточно большая, ведь такие процедуры помогут улучшить кровообращение, работу сосудов, состояние кожи и общее психологическое состояние будущей мамы. Парилка при беременности в 3 триместре может положительно повлиять на работу почек, потому что сильное потовыделение поможет вывести лишнюю влагу из организма, что облегчит работу почек.

Парить ноги при беременностимедики не рекомендуют, потому что для получения необходимого эффекта нужно использовать воду при высоких температурах. Это может стимулировать расширение кровеносных сосудов, в том числе и в матке. Если есть такая необходимость, лучше всего применять теплую воду.

Иногда возникают вопросы и о том, на что влияет сауна при планировании беременности. Непосредственно поход в парилку какого-то большого воздействия не имеет, но у мужчины в период перегрева сперматозоиды замедляют свой темп. Это может отразиться на поле ребенка, потому что «мальчики» - сперматозоиды гибнут при высоких температурах, а «девочки» имеют больше шансов на оплодотворение яйцеклетки.

Следующие

  • Можно и нужно ли получать права при беременности   Когда женщина подает документы в автошколу, она редко задумывается...

Можно ли париться в бане при беременности

2012-06-14 00:00:00

Баня - это несомненно отличный способ отдохнуть и оздоровиться. После горячего парка наступает ощущение легкости и чистоты.

Издавна на Руси (до православной церкви, баня в языческие времена) девушки парились в бане при беременности. Считалось, что посещение бани не только отгоняло злых духов и болезни, но и придавало силы, здоровье и крепость духа, а так же насыщало силой будущего малыша. Беременные девушки старались попариться в бане хотя бы один раз в неделю. Мало того, у некоторых женщин в самой бане проходили роды. Такая благосклонность к парилке наблюдалась в языческие времена. После прихода церкви все произошло наоборот, считалось, что в бане жили злые духи и люди старались туда не заглядывать, тем более при беременности.

В наше время на вопрос «Можно ли париться в бане при беременности» все врачи склоняются к мнению, что посещение бани, в это тяжелое время для Вашего организма, крайне не рекомендовано. Не стоит забывать, что наши предки куда чаще ходили в баню и жили в более агрессивных условиях, а поэтому их организмы были более закаленными.

Особенно не рекомендуется париться в бане на ранних сроках беременности. Дело в том, что в этот период формируется плацента и внутренние органы у малыша. При резком повышении температуры тела в период беременности может случиться выкидыш, особенно если будущая мама редко посещала, или вообще не посещала баню.

Если Вы действительно не можете жить без бани, то врачи говорят, что париться в ней можно не ранее второго (третьего) месяца беременности, когда организм адаптировался к данному процессу. Исследования в этой области показали, что ходить в баню при беременности можно, так как при этом происходит: профилактика жизнедеятельности плаценты, стимулирование кровообращения и избавление от отечности, укрепление сосудов, психологическая разгрузка, повышение тонуса матки.

Так же крайне не рекомендуется париться в бане при каких либо нарушениях со здоровьем, так как это может негативно сказаться на Вас и Вашем малыше.

Если Вы все же отважились посетить баню при беременности, отнеситесь серьезно к нашим рекомендациям:

  • - нельзя посещать баню на ранних и поздних сроках беременности
  • - нельзя посещать баню при каких-либо нарушениях со здоровьем
  • - обязательно проконсультируйтесь по вопросу можно ли париться в бане при беременности со своим наблюдающим врачом
  • - полный цикл парения должен составлять не более 10 минут
  • - обязательно начните с адаптации организма к повышенным температурам (прогрев тела при более низких температурах)
  • - партесь на самых нижних полках, так как температура в парилке растет с пола к потолку
  • - обязательно ходите в баню компанией, в случае чего, они быстро Вам помогут
  • - следите за общим самочувствием организма. Если Вы почувствуете боли внизу живота - срочно вызывайте скорую бригаду, в этом случае возможен выкидыш
  • - подбирайте парилку на портале про бани и сауны Киева probani, т.к. у нас наиболее точная и проверенная информация
  • - откажитесь от контрастных процедур и массажа (в том числе банного). Дело в том, что при массаже используют большое количество средств не натурального происхождения (или натурального, которые вредят плоду), которые при контакте с поверхностью кожи проникают через последнюю в кровь и, как результат, передаются Вашему малышу
  • Общий вывод состоит в том, что париться при беременности можно, но предварительно стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Комментарии к записи "Можно ли париться в бане при беременности"
  • Елена Я хочу ходить в баню, тем более что мой организм привык к бане, моя бабушка ходила в горячую баню при беременности и парилась, родила тройню.
  • Юльчик! Да,банька это хорошо, но всё-таки наверное лучше потерпеть тем кто не часто посещает такие процедуры, ведь во время беременности наш организм может повести себя как угодно. Здоровье у женщин при таком положении разное...нужно прислушиваться к нему и беречь себя)))

Написать комментарий

Смотрите также

19.06.2019