Главная » Роды » Можно ли есть шоколад во время беременности

Можно ли есть шоколад во время беременности

Шоколад при беременности

Большинству будущих мамочек хочется употреблять шоколад. Если те, кто до зачатия не любил сладости, во время нее обнаруживают острую необходимость в шоколаде. Можно ли беременной женщине есть шоколад или же от него будет только вред?

В действительности ученые не могут прийти к одному мнению по данной проблеме. Поэтому лучше всего рассмотреть все За и Против.

Польза шоколада

Шоколад беременным очень полезен, это подтверждается следующими фактами:

- В составе шоколада (особенно горьком) есть флавоноиды, которые имеют естественные антиоксидантные свойства, они укрепляют иммунитет. Такие вещества способны замедлить процесс старения клеток, содержащихся в организме матери.

- В состав также входят эндорфины, их считают гормонами счастья, поэтому будущей маме обеспечено необходимое хорошее настроение. Они помогут избавиться от стресса и частого изменения настроения, которое возникает из-за гормонального перестраивания организма.

- Теобромин, присутствующий в шоколаде, способствует стимуляции сердца, поддерживает кровеносное давление, препятствует возникновению окислительному напряжению и расслабляет гладкие мышцы.

- В шоколаде присутствуют макро- и микроэлементы, витамины, которые нужны организму женщины, например, кальций, витамины группы В, калий и т.д. Железо благотворно сказывается на развитии ребенка, а магний на формировании клеток мозга.

- Исследованиями было подтверждено, что шоколад при беременности поможет правильно развиться ребенку и сформироваться устойчивому эмоциональному состоянию. Также он поддерживает стабильность артериального давления, расширяет кровеносные сосуды, расслабляет мышцы тела.

- Продукты, изготовленные из какао-бобов, снижают беспокойство и тревогу, поэтому, скорее всего, малыш после рождения будет улыбчивым, спокойным и активным.

Если рассмотреть каждый вид шоколада отдельно, то стоит сказать, что белый шоколад при беременности наименее полезен. Горький шоколад для беременных подойдет больше всего, так как он более полезен и менее аллергенен. Темный шоколад при беременности также можно употреблять, поскольку в нем достаточно полезных веществ. При желании можно выпить чашку горячего шоколада или несквик. Несквик при беременности не противопоказан, но злоупотреблять им все же не нужно.

Вред шоколада во время беременности

- Считается, что если употреблять шоколад во время беременности, то это может привести к появлению аллергии у ребенка. Тем более, что он сам по себе – это сильный аллерген, который может быть причиной аллергии у мамы. Поэтому стоит обратить внимание на этот возможный риск, особенно если у кого-то из родителей есть к этому склонность.

Можно ли есть шоколад во время беременности

- В шоколаде содержится кофеин, который совершенно неполезен для развития малыша и организма матери.

- Из-за частого употребления шоколада может усугубиться изжога (рекомендуемая норма потребления шоколада примерно 25 г в сутки).

- Излишнее поедание шоколада может ухудшить приток крови к самой матке, что повлечет за собой недостаточное питание и получение кислорода.

- В шоколаде присутствует большое количество сахара, из-за этого во время беременности есть возможность набрать лишние килограммы, от которых точно не будет никакой пользы.

Какой нужно сделать вывод?

Можно сказать о том, что злоупотреблять шоколадом нельзя, нужно всегда знать меру. Поэтому полностью отказываться не надо. Горький шоколад и беременность - это довольно-таки совместимые понятия. Поэтому желательно употреблять именно этот вид шоколада. Самое главное – не переставайте следить за реакцией организма, будьте благоразумны, поскольку от этого зависит здоровье малыша.

Похожие записи

Можно ли во время беременности есть шоколад?

Для будущей матери благополучие ребенка – первоочередная задача. Если шоколад ваша любимая еда, его предпочитают избегать, в страхе причинить вред будущем ребенку. Давайте разберемся, можно ли беременным шоколад, насколько он полезен и вреден для женщин в положении.

Можно ли есть шоколад во время беременности

Польза горького шоколада для беременных

Существует множество видов шоколада: молочный, белый, черный, на фруктозе, с орешками и изюмом. Если у беременной женщины возникает желание съесть шоколадку, то пожалуйста, кушайте на здоровье! Только помните, что все хорошо в меру.

Чем же полезен горький шоколад для беременных?

  • Поднимает настроение и снимает стресс. В какао-бобах содержится магний, который оказывает положительное действие на иммунитет, память, нервную систему. Он снимает стресс и чувство тревоги, помогает пережить депрессию;
  • Стимулирует мозговую деятельность. Кофеин и теотромбин, входящие в состав лакомства, полезны, когда необходимо сосредоточиться и активизировать умственную деятельность;
  •  Калий, содержащийся в этом полезном продукте, принимает активное участие в обмене веществ и нормализует артериальное давление;
  • Горький шоколад, благодаря высокому содержанию фтора, кальция, танинов, препятствует образованию зубного налета и оказывает антибактериальное действие на организм. Масло какао обволакивает зубы, поэтому потребление черного шоколада гораздо полезнее, чем молочный батончик или пирожные;
  • Триптофан оказывает обезболивающее действие и усиливает антидепрессантные свойства шоколада.

Вред от шоколада

У каждого продукта, помимо положительных качеств, есть и отрицательные. Чем может навредить шоколад?

  • От него быстро набирают вес. Особенно калориен молочный шоколад из-за содержания молока и глюкозы;
  • Лучше не употреблять черный шоколад вечером. В нем содержится кофеин, который может негативно сказаться на качестве сна, а здоровый сон важен для беременной женщины;
  • Вкусное лакомство, помимо многочисленных полезных свойств, является сильным аллергеном;
  • Помимо полезных веществ, в шоколаде содержится порядка 300, еще не изученных наукой;
  • Многие производители заменяют какао-масло гидрогенизированными жирами и другими растительными маслами, особенно это касается шоколадных конфет и молочного шоколада. В результате, пользы от такого продукта никакой, только калории.

Существует мнение, что из-за содержания в шоколаде наркотических веществ, он вызывает привыкание. Действительно, в нем присутствует теотромбин, который в больших количествах вызывает такие реакции организма. Но содержание его в шоколаде столь невелико, что придется есть его на протяжении нескольких недель в количестве 0,5 кило, что эффект начал действовать.

Как его правильно употреблять беременным?

Беременная женщина должна осознавать все плюсы и минусы употребления шоколада. Нужно знать, что он высвобождает в организме вещество гистамин, отвечающее за развитие аллергических реакций.

Внимательно отнестись к этому следует женщинам на втором и третьем триместре беременности, ведь у малыша не сформирована иммунная система и ее основой будет только грудное вскармливание. Новорожденный ребенок с постоянными покраснениями и прыщиками будет предметом тревог мамы.

Поэтому на вопрос: «Можно ли беременным шоколад?», ответ следующий: «Можно, но только в небольших количествах (не более 50 гр. в день). И лучше выбирать темные и горькие сорта».

Навредит ли беременной шоколадное обертывание?

Для беременной женщины остро стоит вопрос борьбы с целлюлитом. Шоколадное обертывание – один из эффективных методов борьбы с этой косметической проблемой, но можно ли использовать его беременным женщинам?

Спешим вас огорчить, но во время беременности шоколадное обертывание противопоказано. Оно относится к горячим типам обертывания, может негативно сказаться на матке и повлечь за собой угрозу выкидыша.

Лучше при беременности ограничиться холодным обертыванием, либо использовать специальные масла и крема от растяжек и целлюлита. 

Рекомендуемые статьи

Стоит ли употреблять шоколад во время беременности?

Если женщина любит шоколад, никто не может запретить ей наслаждаться этим продуктом. Подумать только, такое изобилие – белый, молочный, темный, черный! А добавление орешков, изюма, печения и т.п. делает этот шедевр кондитерского искусства непревзойденным лакомством. А что же делать беременной женщине? Ведь ни для кого не секрет, что самым главным аспектом для будущей мамы является здоровье ее будущего ребенка.

Как правило, многие женщины узнают о том, что находятся в этом «интересном» положении, только к 4-5-й неделе. Тогда возникают вопросы: что можно есть, что нельзя, в каких количествах? Будущие мамы часто спрашивают, можно ли есть шоколад во время беременности и к чему может привести употребление этого продукта. Когда возникают вопросы подобного гастрономического характера, в голове возникает старая как мир фраза: все хорошо в меру. Давайте проясним, чем полезен шоколад будущим мамам.

Съел шоколадку – и настроение улучшилось: плюсы шоколада

  • Польза шоколада состоит в том, что это хорошее лекарство от стресса, которому могут подвергаться беременные женщины из-за изменений в своем организме.
  • Шоколад укрепляет иммунную систему организма благодаря большому количеству флавоноидов.
  • Такой элемент, как железо, оказывает благоприятное влияние на развитие малыша, а магний – на формирование клеток мозга.
  • При умеренном употреблении шоколада артериальное давление имеет стабильные показатели, расслабляются мышцы тела, расширяются кровеносные сосуды.

«Обратная сторона медали» шоколада

  • Шоколад содержит кофеин, употребление которого отрицательно влияет на здоровье будущей мамы и ее малыша.
  • При чрезмерном употреблении шоколада усугубляется изжога.
  • Большое количество употребляемого шоколада снижает приток крови к матке, в результате чего плод не получает достаточного питания и кислорода.

В любом случае специалисты советуют не злоупотреблять этим вкусным продуктом. К тому же, и врачи до сих пор спорят, в каком количестве можно употреблять это лакомство. Во избежание аллергических реакций ешьте его понемногу, с минимальным количеством жиров и сахара. Наиболее популярным является молочный шоколад, но наиболее полезным – чёрный.

Поделитесь с друзьями!
15.02.12 00:00

Можно ли шоколад беременным? Этот вопрос волнует многих будущих мам.

Педиатры утверждают, что шоколад является высокоаллергенным продуктом. И, употребляя шоколад в пищу при беременности, будущая мама аллергизирует ребёнка. Таким образом, беременная женщина подвергает своего кроху риску, так как проявления от употребления шоколада при беременности могут возникнуть позже.

Некоторые эксперты придерживаются несколько иной точки зрения относительно того, можно ли беременным шоколад. Они склоняются к тому, что в разумных количествах беременнным все же можно полакомиться шоколадом.

Но нужно понимать, что употребление шоколада в чрезмерных количествах может отрицательно сказаться на желудке и кишечнике будущей мамы, что при беременности небезопасно. Помимо этого, шоколад, равно как и кофе, содержит такой аллерген, как кофеин.

В медицинской практике не существует доказательств того, что умеренное употребление кофеина представляет опасность для беременных женщин.

При этом наблюдается положительный эффект от потребления шоколада, даже при беременности. Множество исследований подтверждают, что шоколад имеет прямое влияние на рецепторы головного мозга, которые отвечают за выработку гормона хорошего настроения.

Следует сделать вывод из вышесказанного. Так как не существует однозначного ответа, можно ли беременным шоколад, в этом случае лучше не рисковать здоровьем малыша и временно отказаться от этого лакомства.

При этом, если уж совсем захочется шоколада, можно себе позволить себе совсем немного (не больше дольки) молочного шоколада (не горького). Но делать часто это не рекомендуется. При этом внимательно смотрите, чтобы содержание какао-продуктов в шоколаде было минимальным.

Шоколад во время беременности можно ли есть

Главнейшим приоритетом для будущей мамы во время беременности является благополучие ее малыша. Именно поэтому шоколад исключают из употребления, даже если он всегда обладал статусом любимой еды, опасаясь того, что он может оказать негативное влияние на ребенка. Нужно сказать, что такая озабоченность имеет достаточно прочное основание. Все знают, что данный продукт имеет в своем составе такой ингредиент как кофеин, который попадая в организм в больших количествах, ощутимо повышает вероятность преждевременных родов либо выкидыша. Кроме того он способен повышать частоту пульса, а так же давления, что тоже может быть очень опасно в период вынашивания ребенка.

Шоколад во время беременности: можно ли есть

Многие женщины очень любят конфеты, и очень обрадуются, услышав, что достаточно умеренное употребление шоколада не имеет такой вредности, как об этом сообщают различные источники. Можно полностью исключить кофе из своего ежедневного рациона на период беременности, но шоколад, особенно темный не так страшен, потому как содержание кофеина в кофе намного выше, чем в темном шоколаде.

Одним из главных преимуществ шоколада является его способность поднятия настроения. Во время беременности многие изменения в организме женщины могут вызывать сильный стресс, поэтому очень полезно все то, что в силах поднять настроение. Кроме того существует несколько полезных факторов, ассоциирующихся с шоколадом.

1.

Например, шоколад во время беременности достаточно ощутимо уменьшает возможность преэклампсии у будущей мамы. Это весьма серьезное осложнение, выражающееся высоким давлением и повышенным уровнем белка в моче.

2.

Шоколад содержит в себе такое вещество как теобромин, а оно в свою очередь и способно предотвратить опасное для беременной женщины состояние. Кроме этого теобромин стимулирует сердце, расширяет кровеносные сосуды, а так же расслабляет гладкие мышцы тела, в результате чего поддерживается достаточно устойчивое артериальное давление.

3.

Необходимо отметить, что шоколад является превосходным источником очень важных для организма минералов, необходимых особенно беременной женщине в больших количествах. Например, железо оказывает очень важное влияние на развитие плода, а магний способствует правильному формированию мозговых клеток малыша.

4.

Шоколад содержит большое количество флавоноидов, которые способствуют укреплению иммунной системы организма.

Шоколад во время беременности: негативное воздействие продукта

Однако, несмотря на массу достоинств данного продукта, следует не забывать и его недостатки, потому как именно переизбыток шоколада, а точнее кофеина, содержащегося в нем, противопоказаны будущей маме и ее малышу. Избыток шоколада может привести к железодефицитной анемии, а обычная изжога во время беременности может быть очень сильно усложнена этой сладостью. Большое его количество снижает приток крови к матке, а это говорит о том, что меньше кислорода и питательных веществ попадет в плод. Вследствие чего развитие и рост ребенка могут нарушаться. В результате малыш может родиться с врожденными дефектами либо имея неестественно низкий вес.

Специалисты советуют, для получения пользы от употребления шоколада, следует выбирать темный обезжиренный продукт хорошего качества. Именно в таком шоколаде присутствует большое количество железа и флавоноидов. Кушайте его в меру, избегая любых конфет, богатых на калории, сахар, а так же жир.

Почему шоколад во время беременности считается вредным?

Каждый прекрасно знает, что в любом шоколаде содержится кофеин. Именно этот составляющий элемент при избытке в организме может вызвать не только преждевременные роды, но и даже выкидыш. Кофеин также повышает давление и учащает пульс. И все эти факторы крайне страшны для женщины и малыша во время беременности. Но все-таки шоколад во время беременности имеет и свои положительные аспекты. Многие женщины, мы думаем, будут очень рады это слышать, ведь полностью вычеркнуть из жизни эту вкуснятину просто невозможно. Только, дорогие мамочки, не забывайте о том, что количество съеденного шоколада должно быть обязательно в умеренном количестве. Шоколад имеет ряд своих преимуществ. Только благодаря ним, врачи и разрешают его кушать во время интересного положения.

Как есть шоколад во время беременности без вреда для здоровья

Во-первых, шоколад значительно может поднять настроение. Во-вторых, если периодически в умеренных количествах кушать шоколад можно избежать такого заболевания, как преэклампсия. Это страшное название подразумевает под собой содержание в повышенном количестве в моче белка, а также с перебором завышенное давление. В шоколаде содержатся также и полезные минералы, такие как магний и железо, благодаря которым беременность проходить без осложнений. Например, магний способствует правильному и хорошему развитию мозга будущего малыша. Шоколад также может укреплять вашу именную систему, благодаря тому, что он содержит в большом количестве флавоноиды.

Шоколад во время беременности - можно ли есть этот продукт? С одной стороны шоколад полезен, а с другой стороны, как и любое кофе, содержит кофеин. Именно этот элемент в переизбытке может пагубно влиять не только на мамочку, но и непосредственно на ребеночка. Чуть ниже мы приведем последствия злоупотребления во время беременности шоколадом. Внимательно ознакомьтесь с ними, ведь женщина в положении уже в ответе не только за свое собственное здоровье и жизнь.

1.

Во-первых, может проявиться железодефицитная анемия, изжога.

2.

Во-вторых, снижается приток крови к матке. Соответственно, ребенок получает намного меньше питательных веществ и кислорода.

3.

В-третьих, ребенок станет намного хуже спать, что проявится и после рождения.

4.

В-четвертых, ребенок может немного не правильно формироваться, переизбыток шоколада может привести даже к некоторым врожденным дефектам.

© Автор: терапевт Елена Дмитренко

Шоколад при беременности

Шоколад – это любимое лакомство сладкоежек. Особенно такую слабость имеют женщины. Но что делать, если наступила беременность: отказаться от употребления шоколада совсем или просто умерить пыл? Можно ли шоколад при беременности, и если можно, то сколько?

Шоколад во время беременности не имеет категорических противопоказаний. Единственное – лучше выбрать плитку черного шоколада, он гораздо полезнее молочного или белого. Однако горький шоколад при беременности нужно есть с осторожностью из-за более высокого содержания в нем кофеина.

Но в целом, шоколад в рационе при беременности имеет ряд плюсов. Во-первых, польза шоколада в том, что он поднимает настроение. А беременные женщины часто испытывают скачки настроения, и шоколад может очень помочь стабилизировать его. Во-вторых, шоколад способен укрепить иммунную систему благодаря содержанию в нем флавоноидов.

Кроме того, в шоколаде имеется железо и магний, которые благотворно влияют на развитие малыша и самочувствие будущей мамы. Конечно, шоколад нужно употреблять в умеренных количествах. Тогда его польза для артериального давления будет бесспорной. Ведь шоколад расширяет сосуды и расслабляет мышцы. А высокое давление при беременности грозит таким осложнением как преэклампсия беременных. Так что шоколад поможет его избежать.

А благодаря содержанию такого вещества как теобромин, шоколад стимулирует сердце, расслабляет гладкие мышцы, поддерживает устойчивое кровяное давление.

Говоря об умеренности, имеется в виду, что шоколад может нести и негативные последствия, если не знать меры. Нужно помнить, что он содержит кофеин, который отрицательно влияет на здоровье мамы и малыша. Кроме того, большое количество шоколада может провоцировать или усиливать уже имеющуюся изжогу при беременности.

Чрезмерное употребление шоколада может снизить приток крови к матке, чем лишит плод нормального питания и достаточного поступления кислорода.

Есть шоколад в умеренных количествах рекомендуется не только беременным женщинам. Вообще, слишком много шоколада может привести к развитию аллергии, а у детей может вызывать повышения в крови ацетона.

Конечно, самым полезным является черный шоколад, поэтому лучше предпочесть его любимым конфетам с высоким содержанием сахара и жира. Если при беременности очень хочется себя побаловать, можно выпить чашечку горячего шоколада. Но опять же – не часто и не литрами.

Статьи по теме:
Чайный гриб при беременностиБыло время, когда чайный гриб можно было найти на каждой кухне у заботливых хозяюшек. ­то было модно, к тому же еще и полезно. Сейчас ситуация иная, но все же чайный гриб не исчез с кухонь совсем, ведь он действительно полезен для здоровья. А можно ли его настойку пить при беременности мы расскажем на наших страницах. Чай для беременныхПри беременности будущей маме нужно проявлять осторожность даже к такому безобидному напитку, как чай. Отказываться от него вовсе нужно, но, прежде чем устроить десятое чаепитие за день, прочтите в нашей статье, почему употребление чаев беременным стоит ограничить.
Можно ли беременным шоколад?Шоколад – самая знаменитая сладость, обладающая уникальными свойствами. Будучи правильно изготовленным и при грамотном употреблении он приносит большую пользу и море удовольствия, а в иных случаях – сильный вред. В нашей статье мы рассмотрим как следует обращаться с шоколадом беременным женщинам. Мята при беременностиМята очень ароматна, и редко кому не нравится ее приятный запах. ­тот фактор и то, что листики мяты имеют много полезных для человека свойств, сделали это растение очень популярным в рационе питания, в косметологии и не только. Но стоит ли беременной женщине связываться с мятой? – Ответ читайте здесь.
Не знаешь, что надеть? Стань модной немедленно!Ваше имя *Адрес электронной почты *Другие статьи:Имбирь при беременности - противопоказания Про полезные свойства имбиря, в том числе и для беременных женщин, знают все. А то, что у этого популярного продукта имеются противопоказания, многие слышат впервые. Ознакомьтесь с противопоказаниями к применению имбиря и определите, можно ли вам его употреблять.Продукты для беременных, содержащие кальций Кальций - чрезвычайно важный элемент в построении костной ткани, а также здоровой нервной системы ребенка. На протяжении всего периода вынашивания малыша мамочке следует уделять достаточно внимания вопросам пополнения запасов вещества в организме и его лучшего усвоения. Можно ли беременным дыню? Дыня - необычайно полезный продукт при беременности, несмотря на то, что она тяжело усваивается организмом. Просто нужно соблюдать определенные ограничения и правила употребления дыни. Об этом и расскажет вам наша статья.

Смотрите также

16.06.2019