Главная » Роды » Что значит матка в тонусе при беременности

Что значит матка в тонусе при беременности

Если матка в тонусе – что делать?

Матка в тонусе! Эту фразу слышит на приеме практически каждая беременная женщина и, конечно, пугается. Давайте разберемся, что такое тонус матки, чем он опасен при беременности и что с ним делать.

Отзыв о лечении рака матки в Израиле - Топ Ихилов Клиник

Что такое тонус матки

– орган, состоящий из мышц.

Эти мышцы представляют собой три слоя:

  1. – тонкий;
  2. – основной;
  3. – тоже небольшой.

Мышцы расположены таким образом, что, переплетаясь, делают матку герметичной. А ещё клетки мышц матки обладают способностью значительно увеличиваться в размерах, что помогает выносить растущий плод во время беременности.

При нормальном течении беременности мышцы матки находятся в тонусе – в . А вот на все стрессы, перенапряжения и прочие неблагополучия мышцы отвечают сокращениями и напряжением. Это уже называется или . Именно это состояние представляет опасность прерывания беременности.

Когда возникает тонус матки

Гипертонус может возникать по нескольким причинам:

  • «» – стрессы, перегрузки физические и психические, переориентация женщины с беременности на другую проблему;
  • – недостаток или переизбыток определенных гормонов в период беременности;
  • – когда организм тратит свои силы на борьбу с возбудителями заболеваний, а позиции будущего малыша «укрепляет» повышенным тонусом матки;
  • – механически мешают плоду находиться в матке, а повышенный тонус мышц удерживает его внутри.

Как узнать о повышенном тонусе матки

Обычно женщины сами ощущают повышенный тонус матки. Он проявляется чувством тяжести или ноющей, тянущей боли в низу живота либо в спине. Не будем забывать об индивидуальности: степень выраженности этих проявлений может быть от незначительной до очень сильной. Поэтому в любом случае нужно побыстрее обратиться к своему гинекологу, чтобы вовремя диагностировать и решить эту проблему.

Что значит матка в тонусе при беременности

Врач подтвердит гипертонус матки при пальпации живота, во время ультразвукового исследования или при проведении тонусометрию.

Как бороться с повышенным тонусом матки?

К счастью, повышенный тонус матки не приговор. Можно пройти курс лечения и нормализовать его.

Что обычно рекомендуют сделать?

  • Успокоиться – снять нервное напряжение, поэтому практически всегда назначают в таблетках.
  • Лечь в постель и расслабиться.
  • Назначают препараты или , так как они восполняют недостаток прогестерона в организме беременной женщины.
  • Назначают спазмолитики, такие как или .
  • Рекомендуют принимать , который также обладает свойством купировать гипертонус матки.

Если врач выписывает вам направление в стационар – обязательно соглашайтесь на госпитализацию: – серьёзное состояние, и относиться к нему нужно серьёзно!

Поделитесь с друзьями!

Матка в тонусе

Выражение «матка в тонусе» знакомо, как правило, женщинам, которые пребывают в ожидании прибавления семейства. Этого диагноза опасаются и стараются предотвратить всеми возможными способами и врачи, и будущие мамы. А все потому, что за нарушением тонуса матки стоит угроза беременности. Не вынашивание, замершая беременность, выкидыш, преждевременные роды - вот неполный список того, что может повлечь за собой матка в тонусе. Как определить тонус матки, что делать и как не допустить развитие заболевания - поведаем в сегодняшней публикации.

Матка в тонусе - что это?

Женская матка представляет собой гладкомышечный полый орган, который состоит из трех слоев:

  • наружная оболочка, покрывающая матку - периметрий;
  • мышечный слой - миометрий;
  • внутренняя слизистая оболочка - эндометрий.

При этом мышечным волокнам матки характерна сокращаемость. Однако в период беременности мышцы матки должны находиться в расслабленном состоянии. Если же мышцы сокращаются, а мышечный слой сжимается, то в полости матки возникает давление, которое и называют гипертонус матки.

Матка в тонусе: в чем опасность?

Наиболее опасным данное состояние является в первом триместре беременности, так как гипертонус матки может стать причиной гибели плода. На ранних сроках тонус матки повышается из-за пониженной выработки прогестерона, а также других гормональных нарушений.

Сокращение матки также может вызвать крупный плод, многоводие и многоплодная беременность.

Наиболее частыми заболеваниями, которые провоцируют гипертонус матки, являются:

  • вирусные инфекции, протекающие в острой форме, различные соматические заболевания, сбои в работе иммунной системы;
  • физические нагрузки, стрессовые ситуации и нервное напряжение, в котором пребывает будущая мама;
  • воспалительные и инфекционные заболевания в органах малого таза;
  • искусственное прерывание беременности, которое проводилось ранее;
  • Читайте также
  • патологии развития женских половых органов, опухолевые образования у будущей мамы.

Матка в тонусе: как определить?

На самом деле, первых предвестников того, что матка находится в тонусе, женщина ощущает сама. Тонус матки при беременности, как правило, проявляется тянущими болями внизу живота, как перед месячными. Иногда боли приобретают более серьёзный характер и похожи на схватки. Некоторые женщины ощущают тяжесть внизу живота. Также при гипертонусе матки могут появиться кровянистые выделения, что требует немедленной медицинской помощи.

Что касается медицинского обследования, то при осмотре тонус матки легко определяется при помощи УЗИ. При обследовании ярко выражены пересокращенные мышечные волокна. Также есть специальный аппарат для измерения силы сокращения миометрия, при помощи которого также легко определить тонус матки.

Матка в тонусе: что делать?

Если вы впервые ощутили неприятные симптомы тонуса матки, то, прежде всего, примите спазмолитик - но-шпу, и по возможности обратитесь к наблюдающему вас гинекологу. После обследования и подтверждения диагноза, врач, как правило, назначает препараты витаминов В6 и успокаивающие средства, вроде пустырника. Однако чаще всего назначают комплексный препарат - Магне В6.

Помимо приема медикаментов, которые назначает только врач, при тонусе матки во время беременности очень важно соблюдать нормальный режим дня. Вы должны не только двигаться, но и достаточно отдыхать. Сон должен быть полноценным, пребывание на свежем воздухе - регулярным. В противном случае вам придется госпитализироваться, что под присмотром врачей более тщательно изучить причины тонуса матки и заняться их устранением.

Матка в тонусе: как избежать?

Прежде всего, следует психологически настроиться на благополучную беременность. Не допускайте стрессов и негатива - мыслите позитивно и ничего не бойтесь. Соблюдайте режим дня, полноценно отдыхайте и обязательно регулярно посещайте гинеколога. Помните, что консультации врача позволят тщательно следить за течением беременности и предотвратить любые заболевания на ранней стадии.

Берегите себя и будьте здоровы!

Специально для beremennost.net Ира Романий

Во время родов миометрий начинает сокращаться, а до этого он должен находиться в расслабленном состоянии.

Какую опасность представляет тонус матки

Последствиями этой патологии может стать самопроизвольный выкидыш, если тонус матки при беременности появляется на ранних сроках; или роды, если он обнаружился последний триместр.

На ранних сроках он наблюдается чаще всего, из-за него плодное яйцо не может имплантироваться в стенку матки, что вызывает его отторжение, и происходит самопроизвольный выкидыш.

Тонус матки может появиться перед родами, из-за этого начинаются тренировочные схватки. Они не опасны, так как матка тренируется к родам.

Но иногда он угрожает состоянию малыша, напряженные мышцы могут пережать сосуды пуповины. Из-за этого плод недополучает кислород, и развивается гипоксия.

Почему матка приходит в тонус

Причины, по которым появляется тонус матки при беременности, бывают самые разнообразные.

Иногда матка приходит в тонус не по естественным причинам, а из-за разнообразных проблем, которые связаны с течением беременности. На ранних сроках он может появиться из-за недостатка прогестерона, главной функцией которого в этот срок является подготовка плодного яйца к имплантации. Если с прогестероном все в порядке, гладкая мускулатура расслабляется, у женщины будет все порядке.

Влияет на состояние матки сильный токсикоз, проходящий в сопровождении частой и обильной рвоты. Из-за нее мышцы брюшной полости сокращаются, и во время этого процесса может начать сокращаться и матка. Поэтому надо постараться уже в первые недели беременности, если не совсем снять токсикоз, то хотя бы снять его причины и облегчить состояние будущей мамы.

Иногда тонус может появиться из-за аномалий развития матки: когда она двурогая или седловидная, или имеет другие нарушения. При любых ее дефектах появляются трудности во время беременности.

Все аномалии развития матки дают знать о себе на ранних сроках.

Тонус матки при беременности может появиться из-за резус-конфликта. Когда резусы отца и матери не совпадают, организм женщины воспринимает эмбрион в качестве инородного тела, тонус повышается и начинается процесс отторжения.

Он может повыситься из-за инфекционных заболеваний или воспалительных процессов. Обычно они проходят в сопровождении других симптомов: меняется характер выделений, появляется сильный зуд и другие болевые ощущения.

Могут появиться проявления тонуса из-за чрезмерного растяжения матки, данное состояние появляется, если у женщины многоводие или слишком крупный ребенок, а также из-за многоплодной беременности.

Появление этой патологии вызывают различные причины, их может быть бесконечно много. Даже если у женщины имеются психологические проблемы, стрессы и нервные напряжения, они тоже оказывают большое влияние на гладкую мускулатуру.

Он может развиться даже из-за проблем с кишечником.

Как можно самостоятельно определить, что матка находится в тонусе

Появление тонуса матки можно обнаружить самостоятельно, симптомы этого явления очень понятны, но имеют некоторое различие на разных сроках.

В первом триместре – это появление тяжести внизу живота, тянущих болей, напоминающих менструальные, иногда они отдают в крестец или поясницу. В последующих триместрах эти симптомы остаются, но вдобавок в этот срок эту патологию видно даже визуально: живот выглядит сжавшимся, как бы каменным.

Иногда признаки тонуса матки при беременности – это мажущие кровянистые выделения. Появление этих тревожащих симптомов должно насторожить, чтобы спасти беременность, надо срочно вызвать скорую помощь.

Иногда он может протекать бессимптомно, женщина не ощущает никаких симптомов и определить причины его появления очень сложно.

Как проводится диагностика

Медицинскую диагностику тонуса матки проводят несколькими способами. Часто его можно заметить при гинекологическом осмотре. Но обычно его обнаруживают на УЗИ, когда четко можно увидеть в каком состоянии состояние находится мускулатура матки.

В редких случаях тонус матки измеряют специальными приборами, но они не очень распространены, так как диагностика его проблемы не составляет. Намного сложнее определить причины его появления.

Как проводится лечение

Выбор лечения зависит от степени этой патологии, а также причины его вызвавшей. Если серьезного риска нет, лечение проводят амбулаторно. Беременной прописывают спазмотолики, препараты магния и содалитовые средства, а также рекомендуют постельный режим. Этими средствами лишь снимают тонус матки во время беременности, но не лечат причину его появления.

Если в организме женщины недостаточно прогестерона, назначают препараты его содержащие.

Если у беременной имеется избыток мужских гормонов, ей назначают их антиподы. Когда у будущей мамы сильный токсикоз принимают необходимые меры для облегчения его состояния. При проблемах с кишечником снижают газообразование.

Когда симптомы тонуса матки не могут снять в течение длительного времени, женщину госпитализируют в стационар, чтобы врачи могли следить за состоянием будущей мамы и ребенка, назначить правильное лечение и сбить усиливающуюся патологию.

Профилактика тонуса и можно ли снять его без медикаментов

При беременности надо избегать физических нагрузок и соблюдать режим дня, правильно питаться и отказаться от алкоголя и табака и других вредных привычек еще при планировании беременности.

Для профилактики большое значение имеет своевременное выявление начала тонуса, для этого надо постоянно наблюдаться у гинеколога и своевременно сдавать анализы. А главное, как можно меньше волноваться.

Для снятия тонуса матки, можно заняться йогой, упражнения которой помогают расслабить мышцы. Самое лучшее упражнение «Кошка». Повторять его надо несколько раз, а после этого прилечь и полежать в течение часа. Иногда, можно просто встать в позу, при которой матка окажется как бы в подвешенном состоянии. Для этого, как и в позе «Кошка», надо встать на четвереньки, упираясь на локти.

Если эти упражнения не помогают, и симптомы не проходят, срочно надо записаться на прием к врачу.

Поделиться в соц. сетях

  • Признаки гипертонуса
  • Лечение тонуса матки

Беременность – пожалуй, прекраснейшее время в жизни каждой женщины. Ожидание своего малыша должно протекать в спокойствии и гармонии. Это важно не только для самой мамочки и успешных родов, но и для будущего здоровья ребенка. Но, к сожалению, как это часто бывает, иногда все происходит не совсем так, как нам того хотелось бы. В последнее время патологии при беременности стали не исключением, а правилом. Одна моя знакомая врач, проработавшая в родильном доме более 40 лет, однажды заметила, что даже 10 лет назад, отделение с патологиями обычно пустовало, а теперь там просто нет места. И наиболее часто встречающийся диагноз - высокий тонус матки.

Но данный материал создан не для того, чтобы напугать будущих матерей, а лишь с целью предупредить и в очередной раз напомнить, что забота о своем здоровье на время беременности должна стать первоочередной задачей. А также донести до женщин информацию о том, чем грозит тонус матки.

Одним из следствий неправильного образа жизни, постоянных стрессов или переутомления может стать тонус матки во время беременности. С этой проблемой сталкиваются многие женщины. Но следует помнить, что тонус во время беременности еще не означает возможный выкидыш. Что такое тонус матки при беременности, и как вовремя определить и лечить его, Вы узнаете из нашей статьи далее. Итак, прежде всего, хотелось бы успокоить будущих мамочек. Иногда врачи специально или по незнанию усугубляют картину, что еще пагубнее сказывается на ситуации и на здоровье женщины и ее малыша. Услышав пугающий диагноз и еще более удручающие комментарии от своего врача, беременная женщина пугается и начинает активно искать в Интернете все, что касалось бы запроса «беременность тонус матки». Именно поэтому мы попросили врача – гинеколога рассказать в данной статье об этой проблеме и о том, как предотвратить тонус матки.

Беременность и тонус матки не всегда означает потерю ребенка. Тонус матки – это неконтролируемые сокращения в матке, которые могут привести к выкидышу. Однако возможны и другие последствия тонуса матки. Давайте разберемся, что представляет собой сама матка и что такое нормальный тонус матки.

Матка – орган, состоящий из мышечной ткани. Сами стенки матки имеют три слоя:

  • первый слой снаружи покрывает матку, словно тоненькая пленка
  • посредине между наружным и внутренним слоями находится мышечный слой, именуемый «миометрий». Он состоит из волокон соединительной и мышечной ткани
  • внутри матку выстилает «эндометрий»

Повышенный тонус матки при беременности создается именно мышечными волокнами, которые имеют свойство сокращаться. При нормальном течении беременности маточные мышцы должны находиться в спокойном и расслабленном состоянии, называемом нормотонусом. При нервных стрессах или перенапряжении мышечные волокна сжимаются, увеличивается их тонус и давление в самой матке. То и называется повышенным тонусом или гипертонусом матки.

Тонус матки может возникнуть на протяжении всей беременности. Тонус матки во втором триместре обычно появляется из-за перегрузок на работе или неправильного образа жизни. В третьем триместре очень сильно увеличиваются размеры матки. Тонус матки в третьем триместре может привести к преждевременным родам. В таком случае ребенок уже может жить, но потребуется немало сил и времени, чтобы окончательно выходить его.

Подготовка к родам

В период беременности к родам готовится не только будущая мама, но и ее организм. Матка постепенно растет и увеличивается в размерах за счет роста мышечного волокна. Также значительно повышается количество ферментов, кальция, гликогена и различных микроэлементов, которые понадобятся для сокращения матки во время родов, подобным образом матка подготавливает себя к предстоящим родам.

Чем обуславливается нормотонус?

Как мы уже говорили ранее, для успешных родов тонус матки должен быть нормальным. Гипертонус или когда матка в тонусе при беременности возникает при нарушении каких-либо процессов, которые обуславливают нормотонус. Что же это за процессы?

Все органы человека буквально напичканы нервными окончаниями и рецепторами. И матка – не исключение. Нервные окончания матки посылают сигналы к ЦНС и ВНС, т.е. центральной и вегетативной нервной системам. Уже в самом начале беременности в центральную нервную систему будущей матери начинают поступать импульсы, которые извещают мозг о наступлении беременности, что, в свою очередь, приводит к появлению в головном мозгу доминанты беременности. Мозг сам тормозит многие нервные процессы, за счет чего беременность становится основным в жизни женщины, отодвигая все остальные задачи назад. Если женщина перенапрягается на работе, испытала сильнейшее нервное потрясение или страх, то могут образоваться точки возбуждения. Они негативно сказываются на доминанте беременности и приводят к увеличению маточного тонуса.

На протяжении всех 39 недель беременности рецепторы матки и спинной мозг обладают пониженной возбудимостью. Это в свою очередь и обеспечивает нормальную беременность на протяжении всего времени. К тому моменту, когда приходит время рожать, в разы увеличивается возбудимость головного мозга.

Прогестерон и ФПС

За нормальное течение беременности отвечают также и гормоны. На сроке до десяти недель одну из важнейших ролей играет прогестерон – гормон у женщин, вырабатываемый непосредственно в яичнике так называемым «желтым телом». ЖТ появляется в том месте, где выходит яйцеклетка и отправляется в трубу матки. На период беременности желтое тело яичника трансформируется в желтое тело беременности и активно способствует выработке эстрогена и прогестерона на сроке до десяти недель. После этого срока ЖТ уменьшается вместе с синтезом прогестерона.

Прогестерон является важнейшим элементом нормальной беременности и нормального тонуса матки. Он уменьшает способность матки к сокращению, а также уменьшает тонус кишечника. Именно из-за этого многие беременные женщины страдают запорами. Прогестерон воздействует и на центральную нервную систему, за счет чего многие беременные женщины часто усталые и сонливые.

ФПС – это фетоплацентарная система, которая состоит из печени, коры надпочечников и плаценты женщины и ребенка. ФПС способствует выработке эстриола – гормона, который помогает регулировать кровообращение в матке и плаценте. При нарушенной выработке эстриола и неправильной работе ФПС возникают аномалии в развитии ребенка.

Что значит матка в тонусе при беременности

Причины возникновения тонуса матки

По наблюдениям специалистов, все большее количество женщин сталкиваются с такой проблемой, как тонус матки при беременности. Причины возникновения этого осложнения кроются в различных проблемах.

Тонус матки на ранних сроках беременности может возникать за счет неправильной выработки гормонов. Основной гормон, отвечающий за поддержание нормального тонуса в матке, прогестерон. На качество его выработки могут повлиять многочисленные состояния. Если в организме чересчур мало прогестерона, то может произойти выкидыш.

Состояниями, в которых наблюдается нехватка прогестерона, являются:

  • Генитальный инфантилизм – неполное развитие и рост органов половой системы. В подобном случае не полностью развитая матка может сокращаться из-за слишком сильного на нее давления.
  • Гиперандрогения – увеличенное количество в организме женщины мужских гормонов, которые могут вырабатываться надпочечниками. Подобная проблема проявляет себя еще до наступления беременности. Возможны нарушения цикла менструаций, лишние волосы, проблемная кожа, состояние которой ухудшается перед месячными. Гиперандрогения может и не проявлять себя внешне. В таком случае дабы выявить ее, необходимо исследование крови.
  • Гиперпролактинемия – повышенное содержание в крови женщины пролактина. Пролактин – гормон, вырабатываемый гипофизом. При таком отклонении чаще всего развивается бесплодие. До беременности гиперпролактинемия проявляет себя в виде выделения молока из сосков и нерегулярного цикла.

До наступления беременности, возникшие бесплодие, эндометриоз, миома говорят о том, что в организме есть проблемы с выработкой гормонов. При беременности подобные аномалии могут послужить причиной для повышения тонуса и выкидыша.

Карина Кокс: Гастрольный график держит

Помимо проблем с гормонами и нервами, существуют еще некоторые предпосылки для того, чтобы развился тонус матки, причины кроются также в самих тканях маточных стен и волокон:

  • Эндометриоз – рост оболочки внутри матки в нехарактерных зонах
  • Миома – доброкачественная маточная опухоль
  • Заболевания воспалительного характера как самой матки, так и придатков, которые могли быть перенесены задолго до самой беременности

Тонус матки перед родами может возникнуть также по причине многоводия, многоплодия или слишком большим плодом. В случае нарушения работы ЦНС сбивается процесс регулирования мышечных сокращений в матке, что также приводит к увеличению тонуса. Подобные сбои могут быть вызваны слишком тяжелыми физическими нагрузками, постоянными стрессами, инфекционными и воспалительными заболеваниями, к примеру ОРЗ, грипп, пиелонифрит.

Симптомы и признаки тонуса матки при беременности

Врачи точно знают, как определить тонус матки. Срочно обратитесь к нему, если Вы почувствуете тяжесть или боли внизу живота. Хотя достаточно часто боли в спине на ранних сроках беременности говорят не о возникающей проблеме, а лишь о том, что организм перестраивается под растущий внутри его плод, пытается принять его и максимально комфортно сосуществовать с ним.

Но все же, если Вы ощущаете сокращения или сжимающие и неприятные боли внизу живота, то лучше обратить свое внимание на это. Подобные ощущения, которые могут приносить как весьма ощутимый дискомфорт, так и практически не ощущаться, могут означать тонус матки. При беременности симптомы этого нарушения могут проявляться абсолютно по-разному. Поэтому еще раз настоятельно рекомендуем Вам обратиться к квалифицированному специалисту.

Диагностика тонуса матки при беременности

Когда беременная женщина обращается к врачу с подозрениями на тонус матки при беременности, признаки которого могут проявляться на всех сроках беременности, врач в первую очередь должен опросить такую пациентку. Основной причиной для беспокойства могут стать боли в пояснице и внизу живота. Живот и матка как бы «каменеют», когда возникает тонус матки. Симптомы также могут проявляться и в виде незначительных кровянистых выделений.

  • Пальпацию, т.е ощупывание и прощупывание живота беременной женщины. В норме мягкий живот и матка женщины становятся твердыми как камень при повышенном тонусе. Это явно ощущается при прощупывании живота беременной, когда она лежит на спине.
  • На УЗИ можно определить локальное или тотальное утолщение мышечного слоя матки.
  • На тонусометрии применятся специальное устройство со встроенным датчиком, помогающее точно определить тонус матки.

Что делать при тонусе матки?

Итак, врач поставил неутешительный диагноз – матка в тонусе.«Что делать?» – первый вопрос, который может возникнуть у женщины. Во-первых, не пугаться и не паниковать. Чем больше Вы будете переживать, тем меньшей становится возможность снять тонус матки при беременности. А сделать это вполне реально.

Лечение и профилактика

Прежде всего проконсультируйтесь у врача и узнайте о том, как снять тонус матки при беременности. Абсолютно каждой беременной женщине при тонусе матки предписывается постельный режим, успокоительные, средства, которые уменьшают спазмы и общую активность матки.

Чаще всего при диагнозе «тонус матки»лечение проводится только в больнице. В первую очередь назначаются успокоительные, потому что стресс, связанный с возможностью прерывания беременности еще больше усиливает тонус матки.

При выявлении аномалий, тонус матки при беременности, лечение которого зависит от причин его возникновения, снимается по средствам приема специальных препаратов. При нехватке прогестерона назначают Утрожестан или Дюфастон.

Достаточно эффективны в борьбе с тонусом матки всевозможные спазмолитики, как то Но-Шпа или Папаверин. При лечении обязателен контроль сахара, сердцебиения и давления.

Магне B6

Еще одним прекрасным средством является Магне В6 – препарат, который пополняет нехватку витамина В6. Он предписывается в том числе и при нарушениях, связанных с тонусом матки.Магне В6 при беременности назначают при угрозе выкидыша, гипертонусе матки. Повышенное содержание в нем магния дает возможность улучшить обменные процессы в организме, а также повысить иммунитет и поддержать нервную систему.

Магне b6 при беременности пополняет необходимый запас магния и витамина В6 в организме, потребность в которых во время вынашивания ребенка возрастает в разы. Препарат содержит большое количество пиридоксина, а именно витамина В6. Данный витамин принимает активное участие в процессах метаболизма, а также положительно влияет на нервную систему. Он повышает уровень всасывания в кровь и клетки магния. Прием магне в6 при беременности ,инструкция к которому должна быть обязательно прочитана перед приемом, назначается врачом. Средняя продолжительность приема препарата составляет приблизительно один месяц. После нормализации уровня магния в крови, заканчивают прием магне в6 при беременности. Дозировка для взрослых людей составляет 3-4 ампулы в сутки, для детей – 10-30 мг/кг, т.е. приблизительно 1-4 ампулы.

В таблетках Магне В6 взрослые могут принимать в количестве 6-8 штук, а дети – 4-6 в сутки.

И в заключении, хотелось бы сказать о том, что в период беременности очень важно беречь себя. Это касается не только последних недель, когда малыш вот-вот должен появиться на свет. Важно понимать, что здоровый образ жизни, полноценный сон, правильное питание, отсутствие стрессов, нервных и физических нагрузок, отказ от вредных привычек – не просто повторяемые по сто раз постулаты, а реальный залог Вашего здоровья и будущего здоровья вашего ребенка. Удачи Вам и поменьше стрессов!

Смотрите также

19.06.2019