Главная » Роддом » Живот на 9 неделе беременности

Живот на 9 неделе беременности

  • Секс

Что происходит

В 11 акушерских недель беременности продолжается рост плаценты. Эмбриональный период можно считать окончательно завершенным. Также 9 неделя беременности характеризуется максимальным пиком хорионического гонадотропина человека в женском организме. Девятая неделя от зачатия может сопровождаться неприятными для матери ощущениями. Такие явления, как головная боль, рвота, повышенная потливость и тошнота могут быть признаками токсикоза.

9 неделя беременности – подходящий срок, чтобы выбрать себе новый бюстгальтер, поскольку в этот период молочные железы значительно увеличиваются под влиянием пролактина, синтезируемого плацентой. Эмоциональные перепады женщины (так называемая лабильность психики) на 9 неделе беременности становятся заметными для окружающих. В их основе лежит раздражение подкорковых структур мозга (ретикулярной формации и др.). Поэтому женщина должна знать: все, что происходит с ней в этот период, абсолютно нормально.

Выделения на 9 неделе беременности

В норме выделения на 9 неделе беременности прозрачные и достаточно вязкие. Их количество небольшое. Появление пенистых, творожистых или любых других выделений, в том числе сопровождающихся неприятным запахом, является признаком заболеваний половых путей. Температура при этом остается нормальной. Помните, что незначительное повышение температуры при отсутствии каких-либо других симптомов болезни может быть вариантом нормы.

Живот на 9 неделе беременности

Матка в этот период еще не достигает лонного сочленения, однако уже достаточного размера, чтобы вызывать легкий дискомфорт. Объем околоплодных вод на 9 неделе около 40 мл. Живот приобретает овоидную (яйцеобразную) форму. Его размеры индивидуальны.

Плод

Сердечно-сосудистая система плода активно работает, обеспечивая кровоснабжение органов и тканей. Однако, в отличие от организма взрослого человека, еще нет четкого разграничения на артериальную и венозную кровь. Вес ребенка достигает 8 граммов. В 9 недель беременности размер плода составляет 5 см. Слово «эмбрион» на 9 неделе беременности уже не употребляется. Развитие плода в этот период подразумевает становление выделительной системы. Средний размер почек всего лишь 5 мм. И, несмотря на их функциональную незрелость, они выделяют мочу в мочевой пузырь. Оттуда моча поступает в амниотическую жидкость и затем в кровоток матери.

Анализы

На 11 акушерской неделе женщина проходит исследование крови на сифилис, ВИЧ, сдает биохимический анализ крови (определяется билирубин, креатинин, общий белок, мочевина). Также определяются показатели ХГЧ. С мочой ХГЧ начинает выделяться на 12–14 день после зачатия, но наивысшего уровня достигает именно сейчас. Затем его концентрация начнет падать и будет поддерживаться на стабильном уровне до 32–34 акушерской недели. Роль данного гормона заключается в предотвращении отторжения плода организмом матери (иммуносупрессивное действие).

Снижение уровня ХГЧ характерно для неразвивающейся беременности или угрозе ее прерывания. Повышение – для многоплодной беременности, пузырного заноса, хромосомных отклонений у плода. Определение ХГЧ является одним из методов скрининга генетических аномалий.

Второй важный гормон – прогестерон – отвечает за увеличение количества натрия в организме беременной. Это необходимо для удаления продуктов метаболизма плода. Он также обладает иммуносупрессивным действием. Снижение синтеза прогестерона плацентой ведет к развитию фетоплацентарной недостаточности и задержке внутриутробного развития (ЗВУР).

УЗИ на 9 неделе беременности

В этот период впервые выполняется УЗИ. Некоторые женщины делают УЗИ гораздо раньше, однако это в целом безопасное исследование не стоит выполнять на ранних сроках без веских оснований. Ведь с 3 по 8-ю неделю от зачатия эмбрион проходит критический период развития, поэтому воздействие любых факторов следует свести к минимуму. На УЗИ врач-диагност определяет пол ребенка, наличие каких-либо аномалий плаценты и ребенка, количество околоплодных вод и др.

Боли на 9 неделе беременности

Если на 9 неделе беременности болит поясница, это может быть признаком как патологических, так и физиологических изменений в организме. К последним относится натяжение широких и круглых связок матки. К первым – патология почек. Нефропатия беременных – это тяжелое состояние, которое требует медицинской помощи. Обращайте внимание на выраженность болевого синдрома, лихорадку, изменение цвета мочи и другие симптомы.

Болезни на 9 неделе беременности

Оно должно быть достаточно калорийным. Избегайте пищи, богатой углеводами. Ешьте кисломолочные продукты, творог, мясо, фрукты. Ограничить нужно употребление винограда (так как он содержит большое количество сахара) и чернослива (ведет к запорам). Также не рекомендуется молоко, бобовые и капуста, поскольку эти продукты способствуют газообразованию.

Секс

Беременность – не повод отказываться от интимной жизни. Конечно, при условии, что женщина переносит беременность хорошо. Именно с 9 недели от зачатия можно заниматься сексом, поскольку в критические периоды развития ребенка он противопоказан. Повышение гормонального фона усиливает либидо женщины, поэтому секс в это время особенно приятен.

Как выглядит ребенок на девятой неделе беременности

Малыш продолжает быстро увеличиваться в размерах. Рост его уже составляет 3 см, а вес – около 15 г. При этом половину всего пространства занимает самый важный орган – голова, которая пока что вытянутой формы. Мозг продолжает активно развиваться. Другие системы организма тоже претерпевают значительные изменения:

  • Органом кроветворения окончательно становится печень и селезенка;
  • Различные отделы кишечника занимают свои окончательные места;
  • При УЗИ можно рассмотреть все мелкие черты лица;
  • Несмотря на то, что внутреннее ухо почти сформировалось, слух пока отсутствует;
  • Веки сомкнуты, малыш откроет глаза лишь на 28 неделе;
  • Формируются зачатки зубов;
  • На пальцах рук и ног образуются ногти, верхние конечности развиты лучше нижних;
  • Хвостик уменьшился и превратился в копчик;
  • Кожа тонкая и прозрачная, начинают функционировать не только сальные, но и потовые железы.

Кровь, которая течет по сосудам малыша, имеет свою группу и резус фактор. Поэтому не стоит забывать о таком грозном осложнении беременности, как резус-конфликт. Это заболевание развивается только у женщин с отрицательным резус-фактором и требует контроля над образованием антител.

Интересно, что малыш уже может сжать ручку в кулак или помахать маме. С высокой вероятностью можно определить периоды сна и бодрствования. Гинеколог с помощью специального стетоскопа без труда слышит стук сердца, которое сокращается с частотой около 160 в минуту.

Фото плода на девятой неделе беременности

Что меняется в состоянии мамы

Самочувствие мамы несколько улучшается, токсикоз постепенно отступает, а на первый план выходят ощущения, связанные с изменением матки. Она увеличивается в размерах, становится мягкой и округлой. Так как положение ее в малом тазу изменяются, связки, которые ее поддерживают, напрягаются. Это приводит к тянущим, дискомфортным ощущениям.

Сохраняется склонность к запорам и учащенному мочеиспусканию. Из увеличенной груди может выделяться небольшое количество прозрачной жидкости. Не стоит выдавливать ее. Лучше приобрести специальные впитывающие прокладки.

На этом сроке желательно сдать анализы:

  • Клинический и биохимический анализ крови;
  • Мазок из влагалища шейки матки;
  • Анализ мочи;
  • Кровь на вирусные гепатиты, ВИЧ и сифилис;
  • Антитела к TORCH-инфекциям (краснуха, герпес, токсоплазмоз, цитомегаловирус).

Последние два анализа особенно важны, потому что заражение этими инфекциями во время беременности часто приводит к гибели плода или врожденным порокам развития.

Рацион питания будущей мамы должны составлять натуральные и цельные продукты. Так как формируются кости и закладываются зубы, необходимо есть больше творога. Желательно избегать употребления в пищу аллергенов, потому что это может в дальнейшем привести к развитию у ребенка атопического дерматита. Для того, чтобы облегчить пищеварение, необходимо есть больше фруктов и овощей.

На девятой акушерской неделе беременности сохраняется риск ее прерывания, но он уже значительно ниже, чем раньше. В связи с тем, что в этот период активно развиваются органы малыша, при недостатке каких-либо питательных веществ, возможна их гипотрофия. Это может отрицательно сказаться на функции систем. Необходимо оберегать малыша от возможных вредных факторов.

  • На девятой неделе беременности явления токсикоза часто уменьшаются.
  • Самочувствие женщины и ее настроение могут улучшиться;
  • У малыша сформированы почти все органы, в дальнейшем они будут увеличиваться в размерах;
  • Необходимо сдать анализы, в том числе на TORCH-инфекции, сифилис, вирусный гепатит, ВИЧ;

Риск выкидыша снижается, но сохраняется опасность врожденных патологий развития.

Фото животов на 9 неделе беременности

Кликните, чтобы увеличить фото животиков. Если хотите увидеть здесь своё фото, пишите на admin@woomy.ru.

Интересное на сайте

9 недель беременности: что происходит, ощущения

На 9 неделе беременности формирование плода уже практически завершено, осталось освоить кое-какие детали, и можно уже говорить, что человечек практически готов. 9 акушерских недель беременности – это срок, когда становление будущего ребенка проходит стадию огранки. Некоторых к этому времени, наконец, отпускает жесткий токсикоз, некоторые впервые начинают замечать изменения в собственной внешности.

Плод на 9 неделе беременности - развитие плода, его размер

На девятой неделе беременности можно представить только, мозг ребенка уже фактически существует, и совсем скоро появится его важнейшая часть, ответственная за будущее движение. Впрочем, уже сейчас вы начинаете ощущать особую связь, телепатически разговаривать со своим чадом, так как «пожелания» ребенка будут отражаться на желаниях беременной. Одни начинают носить смешные шапки, а другие – бросаются на клубничное варенье. Возникает порой ощущение, что он точно чего-то хочет – музыки, поспать, кушать. Первый материнский инстинкт начинает проявляться уже сейчас. Хотя на самом деле размер плода на 9 неделе беременности еще совсем крошечный, не более двух граммов и двух-трех миллиметров.

9 неделя беременности – что происходит с мамой

На этом сроке начинает брать свое размер матки, поэтому живот приобретает первые очертания той самой беременной формы, которую уже невозможно не заметить. Грудь становится еще больше и наливается тяжестью. На этом сроке очень важно предотвращать варикоз, традиционную болезнь беременных женщин – носить компрессионные колготки и много ходить.

9 неделя беременности – ощущения

На 9 неделе беременности ощущения, если сравнивать с предыдущими периодами, чуть-чуть сбавляются, хотя не сказать, чтобы совсем исчезают. Привычная непереносимость некоторых ароматов остается и даже более того, возникают ну совсем уж извращенные пожелания. Если раньше дело ограничивалось сочетанием борща с пирожным, то сейчас пойдут в дело и вовсе немыслимые идеи: например, смешать макароны с творогом и сахаром, а потом щедро посыпать черным перцем.

Ребенок тоже дает знать о себе и своем активном развитии тем, что ему тоже с помощью мамы приходится ходить в туалет. Соответственно, мама на 9 неделе беременности посещает это заведение в два-три раза чаще.

Худенькие или не страдающие токсикозом дамы начинают замечать, что пора переодеваться, одежда уже перестает налезать. И это вовсе не повод расстраиваться или садиться на диету: подобные эскапады организма во время беременности тоже предусмотрены. Это необходимые вещества, которые будут израсходованы во время кормления грудью, их тело запасает со смыслом. Чтобы вес не особо сильно мешал жить, достаточно приобрести более свободную одежду и больше гулять.

9 неделя беременности - тянет живот

Достаточно часто можно слышать о том, что на 9 неделе беременности тянет живот. Врачи успокаивают – это нормальное явление, если боль ощущается в боковой области живота и чувствуется в спине. А вот боль как при менструации, в особенности, похожая на схватки, это первый признак тонуса матки, с ним непременно следует идти к врачу, а затем собираться на сохранение.

Выделения на 9 неделе беременности

Опасным признаком являются выделения на 9 неделе беременности, коричневые или кровянистые. В этом случае скорую – немедленно!

Нормальные выделения на 9 неделе беременности – это бели, без запаха и яркого цвета. Любые оттенки (зеленый, желтый, розоватый), свидетельствуют о наличии инфекции, которую надо пролечить немедленно.

Что показывает УЗИ на 9 неделе беременности

На 9 неделе беременности УЗИ уже различает, как малыш двигается, у него тихий час, или мы будем прыгать вовсю, но мама этого пока не чувствует. Рано еще, впрочем, когда до этого дойдет, многие считают, что лучшим временем было как раз то, когда с нетерпением хотелось услышать первые толкания и пинки своего чада. Наслаждайтесь тишиной!

Рассказать друзьям: 1 комментарий к этой записи
  1. КатеринаАпр 10, 2015 at 20:00

    Добрый день, я на 8-9 нед. беременности. Слабость жуткая, в частности слабости беспокоит в районе лопаток, отдышка. На 2-4 нед. беременности переболела грипп и бронхит, пила антибиотики. Очень боюсь, что слабость в районе лопаток связана не с беременностью, а каким-н. другими заболеваниями. Кашля нет. Гинеколог говорит, что в связи перенесенной поостудой, а также увеличением груди, мышцы спины начинают работать, но у меня болит в районе лопаток, но с одной стороны, то с другой. Что со мной???

Оставьте свой комментарий:

Узнайте, что происходит с вашим животом на 9 неделе беременности!

На 9 неделе беременности окружающие, скорее всего, даже не догадываются о вашей беременности, но скоро изменения станут очевидными. Первые месяцы вынашивания, как правило, проходят втайне от окружающих – живот округляется только к 12-14 неделям, но за этот небольшой период времени происходят важные перемены внутри. На 9 неделе беременности женщины начинают проявлять нетерпение: когда же уже можно будет похвастаться животиком?

Виден ли живот?

На 9 неделе беременности женщины чувствуют, что их организм все еще перестраивается, обычно это выражается в увеличении груди, ощущении некоторой раздутости в животе, сложностях с привычной одеждой – некоторые вещи уже не сходятся. Организм активно вырабатывает гормоны беременности – релаксин и прогестерон, которые и влияют на общее состояние: все мышцы немного расслабляются, поэтому фигура «плывет». Эти же гормоны вызывают сонливость и общую утомляемость.

Прогестерон также отвечает за усиление аппетита во время беременности, так как из накопленной жировой ткани организм берет полезные вещества для будущего ребенка.

Живот на 9 неделе беременности может немного вырасти, но это совсем незаметно для окружающих. Самое время купить специальную косметику против растяжек кожи и начать ее использовать.

К сроку 9 недель беременности размер живота может увеличиться максимум на один размер, но если женщина испытала на себе действие токсикоза, тоскорее всего этого не произойдет. Так как матка все еще небольшого размера и не начала подниматься, то и живот на 9 неделе беременности пока не может сильно вырасти.

Конечно, женщинам хочется, чтобы животикна 9 неделе беременности был более заметным, поэтому они часто его выпячивают, что может повредить пояснице. Не стоит этого делать, лучше задуматься о плюсах небольшого животика на 9 неделе беременности: можно спать на животе, двигаться практически без ограничений. Да и окружающим можно пока не сообщать о беременности до тех пор, пока не будет ясно, что малыш развивается нормально и ему ничего не угрожает.

Сравнивать размер живота с другими женщинами, находящимися на 9 неделе беременности, бессмысленно, так как здесь важную роль играют индивидуальные характеристики, такие как: наличие или отсутствие жировых отложений, развитость мышц пресса, многоплодная беременность и многое другое.

Что происходит внутри?

Несмотря на пока еще плоский живот, 9 недель не прошли даром – плод и матка претерпели некоторые изменения.

Высота дна матки составляет 9см. Растущая матка на9 неделе беременности в животедавит на мочевой пузырь, поэтому в этот период женщины часто испытывают позывы к мочеиспусканию. Плод при этом имеет размеры всего 2-3 см, а весит он менее 5 граммов.

К концу первого триместра крошечный плод имеет уже все основные органы. Более того, в это время малыш уже шевелится. Правда, мама пока не может этого почувствовать.

На 9 неделе постепенно начинает функционировать плацента, которая оберегает плод и участвует в обмене веществ. Поэтому в этот период особенно важно, что плацента сформировалась правильно и начала работать без нарушений. Боли в животеЧастая причина жалоб и беспокойств женщин, у которых беременность 9 недель – болит живот. Боли бывают разные и свидетельствуют они о разном. У многих со сроком 9 неделя беременности - тянет живот. Это в принципе нормально, так как увеличивающаяся матка растягивает связки, которые ее удерживают.

Такое состояние похоже на боли во время менструации, плюс ко всему начинает болеть крестец и появляться слизистые выделения. Но вот если на сроке беременности 9 недель живот болит над лобком, а также появились кровянистые выделения, то нужно вызвать врача, так как это могут быть тревожные симптомы начавшегося выкидыша. Кроме того, схваткообразные боли могут сигнализировать о замершей беременности, когда плод умер, но выкидыш еще не произошел. 8-9 неделя – это одна из критических точек беременности, когда высокая вероятность выкидыша или замершей беременности.

Живот на 9 неделе беременности

Если на 9 неделе беременности тянет животи есть кровянистые выделения, необходимо обращаться к врачу. Часто бывает, что живот болит на 9 неделе беременности, и это не связано с растущей маткой и плодом. Из-за изменений в гормональном фоне и движения матки на 9 неделевнутри живота, могут возникать или обостряться заболевания внутренних органов. Если до беременности были проблемы с желудком, тонким или толстым кишечником, печенью, поджелудочной, то при беременности они могут обостриться. Следует вовремя обращаться к врачу с такими болями, так как самостоятельный прием лекарств может навредить малышу.

Тянет живот на 9 неделе беременности часто из-за происходящих процессов, вызывающих запоры. Это крайне нежелательно и порой болезненно. Прямая кишка может давить на матку и вызывать ее тонус.

Поэтому, начиная с первого триместра нужно следить за питанием, что является лучшей профилактикой запоров. В животе на 9 неделе беременности может возникать боль из-за частых спутниковбеременных – повышенногогазообразования и вздутия живота. Это нормальный процесс из-за того же гормона прогестерона, который расслабляет мышцы в желудочно-кишечном тракте.

Минимизировать газообразование в кишечнике помогут нехитрые правила, которые нужно соблюдать при питании. Во-первых, нужно избегать продуктов или их сочетания, которые вызывают повышенное газообразование. Во-вторых, необходимо медленно пережевывать пищу, так как этим исключается заглатывание воздуха. В-третьих, не стоит пользовать соломинками или пить из бутылок, так как при этом количество заглатываемого воздуха увеличивается.

Также нужно опасаться кишечных инфекций, поэтому тщательно мыть овощи. Правильное питание во время беременности поможет нейтрализовать неприятные признаки беременности: газообразование и запоры. Конечно, с животом на 9 неделе происходит больше внутренних изменений, чем внешних. Но именно они являются самыми важными, так как эмбрион готовится к будущему активному росту.

9 неделя беременности

<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- дева альтернатива справа в статье --> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:240px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-3119746240591767" data-ad-slot="1856819870"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- дева альтернатива справа в статье --> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:240px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-3119746240591767" data-ad-slot="1856819870"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script>

Когда наступает 9 неделя беременности от зачатия, у женщины уже появляется животик, некоторые вещи становятся неудобными и приходит полное ощущение, что скоро наступит прекрасный период материнства. На этом сроке плацента почти сформировалась, кроха уже понемногу шевелится и даже морщит губки. Также и для мамы 9 неделя беременности дарит ощущения, которых не было ранее.

Самочувствие на 9 неделе беременности

У каждой беременной женщины своя история этих 40-ка недель, потому как их ощущения индивидуальны. На это в большой степени оказывают влияние гормоны, соотношение которых сильно изменяется в данный период. Итак, что вас может ожидать на 9 неделе беременности:

  • Токсикоз. Тошнота на 9 неделе беременности вполне нормальна, просто у кого-то она есть, а у кого-то нет. Если она приводит к частой рвоте, а та к потере веса, то обязательно нужно сообщить врачу. Токсикоз может проявляться неприязнью к запахам и только. Для его профилактики и облегчения достаточно просто побольше гулять и питаться свежими фруктами и овощами;
  • Перепады настроения и капризность. Это самые явные признаки беременности на 9 неделе. Так как у малыша уже сесть свои потребности, то в мозг поступают сигналы о нехватке определенных витаминов, макро- и микроэлементов для строения его тела. Именно поэтому женщинам хочется того, что ранее они ели крайне редко. Для благополучного протекания беременности стоит угождать себе и ни в чем не отказывать. Что касается перепадов настроения и нервозности, то никаких лекарств самостоятельно покупать не нужно, можно просто попить успокаивающие травяные чаи и больше отдыхать;
  • Головокружения и сонливость. Это вызвано усталостью организма, так как сейчас он работает в режиме перегрузки, заботясь и о вашем здоровье и о малыше. Все, что вы можете сделать – это есть и пить много витаминов, достаточно отдыхать и не делать резких движений;
  • Увеличение и болезненность молочных желез. Грудь на 9 неделе беременности нельзя стеснять, поэтому пора отказаться от белья с косточками и приобрести специальное – поддерживающее. На ночь также лучше надевать мягкие лифчики, чтобы предотвратить растягивание кожи и появление стрий;
  • Заложенность или кровотечение из носа, варикоз. Это обусловлено расширением сосудов и разжижением крови для предотвращения образования тромбов, способных привести к гибели малыша. Такие «симптомы» беременности являются весьма неприятными, поэтому проконсультируйтесь с врачом, быть может он посоветует, как их облегчить;
  • Изменение состояния кожи и волос. Могут появиться или наоборот исчезнуть прыщи, активизироваться кожные заболевания. Волосы могут на время изменить свой тип. Как бы это вам не мешало – придется потерпеть, пока гормональная система снова не нормализует все процессы в организме;
  • Выделения. Матка на 9 неделе беременности уже достигла размеров грейпфрута и в ней происходят сложные процессы. Это и приводит к прозрачным или желтоватым выделениями без запаха. По этому поводу не стоит беспокоиться и что-либо предпринимать, кроме использования гигиенических прокладок;
  • Теснота одежды. К концу первого триместра нынешние брюки, юбки и обтягивающие платья будут для вас узковаты, так как животик на 9 неделе беременности уже заметен. Стеснять его ни в коем случае нельзя, поэтому стоит обзавестись новыми и удобными вещами.

Ребенок на 9 неделе беременности

Развитие ребенка в 9 недель беременности происходит очень активно, что может показать даже УЗИ. На этом сроке малыш по размерам похож на большую вишенку и весит всего 4 г. У него все еще большая голова, так как мозг развивается самым первым, после чего «управляет» последующим формированием и ростом маленького организма. Также в этот период происходит окончательное формирование плаценты.

Стоит более подробно описать, как развивается малыш в 9 недель беременности:

  • Интенсивнее всего развивается мозг. Оба полушария уже сформированы и «стартует» образование мозжечка, который является наиболее важным органом. Также происходит закладка гипофиза;
  • Глаза у него почти сформированы, но пока затянуты мембраной. Губки уже развиты и малыш ими шевелит, а очертания ушей уже можно рассмотреть на УЗИ. Также развиты ноздри и шея, но подбородок пока прижат к груди. Плод на 9 неделе беременности уже умеет глотать. В этот период появляются зачатки волосяных фолликул и молочных зубов;
  • Спинка у эмбриона постепенно выпрямляется и происходит усыхание хвостика. На УЗИ можно выделить плечи и предплечья, конечности продолжают развиваться и расти, они уже могут сгибаться, на них формируются зачатки ноготков. На ручках постепенно исчезают перепонки между пальчиками. Тело малыша обрастает мышцами, укрепляются кости, а его мелкие движения можно увидеть на УЗИ;
  • В легких начинают образовываться бронхи, формируется средний слой надпочечников. В этот период также развивается нервная система: образовываются спинномозговые, межпозвоночные и мозговые нервы. Свою работу уже начинает щитовидная железа.

Для таких глобальных процессов в этом маленьком теле нужно много питательных веществ, поэтому малыш посылает маме сигналы, которые обуславливают ее «странные» пищевые пожелания. Очень важно в первом триместре питаться максимально полезно, чтобы ребенок получал, все, что ему необходимо для нормального развития.

9 неделя беременности питание

Живот на 9 неделе беременности еще слишком мал и многие женщины на этом сроке только узнают о своем положении, но при этом организму все равно требуется гораздо больше энергии, чем он использует обычно, ведь теперь ему нужно обеспечивать полноценное развитие малыша внутри вас. Делает это возможным правильное питание и прием витаминов. В свой рацион рекомендуется включить:

  • Белки в виде молока и кисломолочных продуктов, постного мяса, рыбы и птицы, соевых продуктов, яиц, бобовых, орехов, сыра;
  • Сложные углеводы: каши, зерновой хлеб, сухофрукты;
  • Читайте также

Смотрите также

19.01.2018