Главная » Роддом » 22 Неделя беременности шевеления внизу живота

22 Неделя беременности шевеления внизу живота

Развитие плода

У малыша на 22 неделе замедляется рост мозга. Происходит созревание его определенных структур, отвечающих за тактильные ощущения – плод изучает себя и все окружающее на ощупь, активно сосет пальчик. Устанавливаются нервные связи, созревают уже сформировавшиеся нейроны головного мозга. Активно включаются в работу потовые железы.

Вот так выглядит Ваш малыш на 10 неделе

Малышу все еще достаточно свободного места у мамы в животике, и он активно этим пользуется, постоянно вращается, пинается. Эти «заплывы» беременная ощущает как шевеления и толчки.

Большую часть суток плод спит, период его отдыха должен быть около 22 часов, и, по закону подлости, бодрствовать он начинает, когда мама ложится спать.

Вкусовые рецепторы реагируют на принимаемую мамой пищу – сладкие продукты приводят к заглатыванию им околоплодных вод более активно, на кислые (если следить с помощью УЗИ) – малыш морщится.

УЗИ на 22 неделе беременности

На 22 неделе все еще возможно произвести второе скрининговое УЗИ, если не успели на 21-й. Хорошо видны все органы плода и специалист внимательно оценивает их форму, размеры, исключает наличие пороков.

Кроме того, в протокол исследования включены обязательная оценка соответствия размеров плода сроку беременности, размеры, расположение, состояние плаценты.

Обязательными являются следующие измерения: бипариетальный размер, лобно-затылочный размер, окружность головки, окружность живота, бедренная кость, плечевая кость, кости предплечья, кости голени и их оценка с помощью таблиц.

Что происходит в твоём организме на 22 неделе?

Продолжается набор веса и увеличение животика. Матка увеличивается и располагается на 2-3 см. выше пупка.

Допустимая прибавка в весе за неделю 300-500 гр., превышение этих показателей может свидетельствовать об отеках. Опасность задержки жидкости в организме – отек плаценты и ухудшение ее кровоснабжения, а, значит, и ухудшение питания плода.

Гормональный фон и повышенная потребность в микроэлементах, могут приводить к кровоточивости десен, для борьбы с этой неприятностью стоит подбирать зубную пасту, щетку, а также употреблять витаминно-минеральные комплексы.

Нередко, женщину сопровождает постоянная заложенность носа. Состояние может быть облегчено промыванием носа раствором морской соли.

Слабость и головокружение обусловлены физиологическим снижением гемоглобина.

Твои ощущения на 22 неделе

Привычными и допустимыми на 22 неделе являются изжога, боль в спине, отеки нижних конечностей. А вот тянущие или схваткообразные боли внизу живота, должны насторожить беременную женщину, особенно если они носят постоянный, навязчивый характер. Повышение тонуса матки в сочетании с тянущими болями в пояснице и кровянистыми выделениями – тревожный звоночек! Немедленно обратитесь за помощью.

С 22 недели могут возникать тренировочные схватки Брекстона-Хиггинса, они нерегулярные, не вызывают болезненных ощущений, не сопровождаются кровянистыми выделениями.

Выделения из половых путей

Характер выделений на этом сроке беременности – светлые, умеренные, с ненавязчивым кисловатым запахом. Изменение цвета выделений в сторону желтых или зеленых указывает на присоединение инфекции, которую непременно необходимо лечить – из влагалища не леченная инфекция может подняться в полость матки и инфицировать малыша.

Кровянистых выделений из половых путей быть не должно. При обнаружении даже незначительных мажущих выделений, требуется помощь гинеколога.

Кровить может слизистая, после полового акта, особенно, если есть эрозия. Но точно установить такой источник возможно только при осмотре женщины с помощью зеркал. Если травм слизистой нет, вероятной причиной кровотечения может быть отслойка плаценты – яркие выделения свидетельствует о недавно случившейся отслойке, темно-коричневые – о давнем случае.

Значительные жидкие выделения могут указывать на подтекание, околоплодных вод. Для диагностики проводят специальные тесты и производят УЗИ.

Фото животиков на 22 неделе

Обследования на 22 неделе

Анализы и дополнительные методы обследования назначаются по показаниям.

Риски на 22 неделе

Самой частой причиной прерывания беременности на 22 неделе является ИЦН (истмико-цервикальная недостаточность) - состояние, при котором шейка матки не может выдержать вес плода. Шейка раскрывается, плодный пузырь выпячивается, разрывается, и происходят преждевременные роды.

Еще одна опасность – разрыв плодных оболочек, подтекание околоплодных вод.

Беременная матка сдавливает мочеточники и может нарушиться отток мочи и, как следствие, развивается инфекция мочевыделительной системы.

Важное на 22 неделе

Не ленитесь сменить свой гардероб, подобрать правильно нижнее белье, обувь, свободную верхнюю одежду.

Очень важно общаться с растущим малышом, он слышит вас и все понимает. Он чувствует все эмоции и переживает их вместе с мамой, даже страх и боль. Нередко на очень сильные эмоции малыш начинает вести себя чрезмерно активно и может даже занять неправильное положение в матке, или спровоцировать преждевременные роды. Не волнуйтесь по пустякам, расслабьтесь, при необходимости примите успокоительный препарат.

Нагрузка на суставы, позвоночник и систему кровообращения растет. Используйте бандаж для постоянного ношения, он поможет поддержать животик и разгрузить позвоночник. Не сидите, закинув ногу на ногу, т.к. это нарушает кровообращение в малом тазу. Научитесь спать на боку с использование подушки, ее можно подложить под живот или коленку, что значительно облегчит состояние и улучшит сон.

Питание на 22 неделе

Питание должно быть полноценным и разнообразным. Обязательно присутствие у вас на тарелке овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса и рыбы. Для утоления жажды лучше использовать свежевыжатые соки, компоты, морсы, воду, зеленый чай. А вот пакетированные соки, кофе и крепкий чай оставьте родственникам. Полностью откажитесь от алкогольных напитков и газировки.

Режим

Свежий воздух, вечерние прогулки, полноценный ночной сон – важные составляющие правильного режима беременной женщины.

Не засиживайтесь! Малоподвижный образ жизни нарушает кровообращение в матке, и делает кишечник еще более «ленивым».

Твой календарь беременности
  • Вопросы – ответы

Уже 22 неделя беременности. Организм малыша совершенствуется. Этот период вынашивания малыша очень важен для будущей мамы – она уже хорошо чувствует своего кроху, при этом оставаясь еще довольно подвижной и грациозной. Небольшие размеры животика позволяют активно заниматься повседневными делами, при этом отдавая достаточно времени общению с ребенком; мамочка может следить за его активностью и уже понимает, когда малышу неудобно или скучно.

К этому сроку ваш кроха по размерам напоминает кабачок – около 25-27см в длину и 350-400г весом.

Сколько месяцев прошло? Прошло уже пять с половиной акушерских месяцев вашей беременности, и вы все лучше чувствуете вашего малыша, ощущаете тонкую ниточку связи между вами.

Ваш малыш практически закончил самый важный этап своей жизни – формирование практически всех органов; в дальнейшем он в основном будет расти и созревать.

Что происходит на 22-й неделе беременности?

Размеры малыша продолжают расти, заканчивает формирование всех основных органов и даже систем, теперь его органы будут расти и созревать. В организме будущей мамы также происходят изменения – именно на 22 неделе осуществляется значительное увеличение объема циркулирующей крови, а значит – улучшается кровоснабжение не только плаценты и малыша, но и всех органов матери.

В 22 недели беременности мамочек уже обычно не мучает токсикоз, при этом животик еще аккуратный и не мешает повседневной жизни. Благодаря хорошему самочувствию, близости с малышом жизнь мамы играет новыми красками – это самое подходящее время для отдыха, общения с близкими, прогулок на природе.

Плод на 22 неделе беременности и его развитие

Вот и наступила 22 неделя беременности - развитие плода переходит в новую фазу, завершается формирование основных органов и систем. Конечно, малыш еще далек от полного созревания, его органам и системам еще требуется долго расти, однако основные структуры уже полностью собраны. На этом этапе внутриутробного развития ребенок еще не в состоянии обойтись без мамы, поэтому роды на 22 неделе беременности обычно заканчиваются трагически. Поэтому будущая мамочка должна быть аккуратной, беречь себя и соблюдать все рекомендации, чтобы выносить здорового малыша.

На этом этапе мозг плода может достигать веса в 100г, на его поверхности начинают формироваться извилины. Все клеточки мозга уже образовались, и дальнейший рост головного мозга продолжается за счет образования отростков нейронов. Так формируются разнообразные связи между разными отделами головного и спинного мозга.

Также заканчивает формирование и позвоночник – в костных структурах откладывается все больше кальция, формируются позвонки и межпозвоночные диски.

Сердце малыша значительно увеличивается в размерах, оно сокращается с частотой 140-160 ударов в минуту. Иногда стук маленького сердечка можно расслышать, приложив ухо к маминому животику.

У крохи начинают расти волосики и ноготки, появляются брови и реснички. Волосы еще тонкие и прозрачные, но уже довольно заметные. Ноготки чуть-чуть отходят от пальчиков.

Так как нервная система ребенка активно созревает, его двигательная активность становится более целенаправленной. На более ранних сроках малыш двигал ручками и ножками хаотично, сейчас же он пытается хватать своими пальчиками пуповину, другую руку или ножки. Кроме того, если приложить к животику ладонь, малыш может приближаться к ладошке, а при воздействии яркого света - наоборот, прятаться от него.

Фото малыша. Узи на 22 неделе

Ниже представляем вашему вниманию фото малыша c УЗИ на данном сроке беременности.

Шевеления малыша на 22 неделе беременности

Обычно при первой беременности мамочка начинает чувствовать отчетливые шевеления своей крохи к 20 неделе беременности. А к 22-ой неделе мама уже хорошо отличает движения малыша от работы внутренних органов.

Ребенок с каждым днем становится все активнее, и сейчас он тренирует свою координацию. Если мама занимает неудобное для ребенка положение или ему не хватает кислорода – он начинает двигаться активнее, даже может причинять мамочке боль. Попробуйте поменять положение – кроха должен успокоиться.

Если же малыш вдруг становится слишком активным, не успокаивается при перемене положения, а также наоборот - вы не чувствуете его движений уже более суток, нужно срочно обратиться в клинику, это может указывать на нарушение течения беременности и страдание плода от тяжелой гипоксии.

Правильное питание

Животик будущей мамочки еще не очень большой, матка может еще не сдавливать желудок и кишечник так, как это будет происходить через одну - две недели. Тем не менее, женщина должна приучать себя к более легкому и дробному питанию, тогда ее не так будет мучить изжога. Изжога возникает из-за того, что беременная матка сдавливает желудок, и желудочный сок попадает в пищевод.

Самым важным в питании на является включение в рацион всех необходимых веществ и употребление достаточного количества жидкости. Ведь мама не только должна сама хорошо питаться, ей нужно обеспечить всеми пластическими материалами своего кроху, он быстро растет, и для нормального развития он не должен испытывать недостатка в питательных макро- и микроэлементах.

Мамочка должна употреблять достаточное количество клетчатки (фруктовые и овощные блюда, каши), белка (рыба, нежирные мясные продукты, бобовые), в рационе должна обязательно быть кисломолочная продукция. Лучше отказаться от простых углеводов – сахара и сладостей, а белый хлеб сменить на цельнозерновой. Вес на 22 неделе беременности должен увеличиться не более чем на 6кг от исходного. Если вы замечаете, что прибавка в весе слишком большая – следует пересмотреть свой план питания, иначе к родам патологическая прибавка веса заставит вас чувствовать себя достаточно плохо, возможны проблемы в родах.

Ощущения мамы

22 неделя беременности - самая прекрасная пора для будущей мамочки. Она может заниматься своими привычными делами, при этом по мамочке не всегда заметно, что она беременна. Значительное усиление кровотока делает маму более легкой на подъем, а в сексуальной жизни может случиться целый прорыв – из-за улучшения кровоснабжения половых органов сексуальная жизнь становится очень яркой, многие женщины впервые испытывают оргазм.

Многих мужчин пугают сексуальные отношения с беременной женой, они боятся навредить малышу. Важно понимать, что ребенок хорошо защищен, и при соблюдении элементарной осторожности вред нанести практически невозможно.

В этот период объем крови у женщины значительно увеличивается, при этом темпы образования эритроцитов могут не успевать за приростами объема жидкости. Из-за этого на данном сроке у женщины часто может отмечаться физиологическая анемия – для ее предотвращения нужно употреблять больше продуктов, содержащих железо. Кроме того, плод потребляет много кальция, из-за чего его уровень в крови матери может снижаться (проявляется это часто судорогами в икроножных мышцах), поэтому потребление кальция также должно быть увеличено.

Увеличение объема жидкости в организме может проявляться отеками – многие мамочки начинают замечать у себя отеки именно на этом сроке, размер ноги может увеличиться, а кольца на пальцах вообще не стоит носить – из-за отеков они очень сдавливают ткани, иногда их затруднительно снять.

Выделения на 22 неделе беременности необильные слизистые, без неприятного запаха. Вы должны насторожиться, если появляются коричневые или кровянистые выделения, творожистые и зеленоватые выделения могут указывать на инфекции.

Боли на 22 неделе беременности

Животик растет, а значит, растет и нагрузка на позвоночный столб. Если вас все больше беспокоят боли в спине, ломит поясничный отдел – пора подумать о ношении специального поддерживающего бандажа, он снимет лишний вес с позвонков и поможет избавиться от болей.

Боли в животе на 22 неделе беременности опасны – если они сопровождаются стойким напряжением матки, коричневыми выделениями или сгустками крови, это может быть признаком угрозы прерывания, нужно срочно обратиться в клинику.

На этом сроке могут появиться тренировочные схватки – мышцы матки напрягаются, затем расслабляются. Обычно такие сокращения безболезненны, проходят после перемены положения тела, если мамочка походит. Схватки на 22 неделе беременности, ставшие болезненными и продолжительными, сопровождающиеся кровянистыми выделениями, также служат признаком начавшихся родов.

Необходимые анализы и исследования в 22 недели

Посещения женской консультации в этом триместре проводятся ежемесячно, перед визитом к врачу следует сдать общий анализ мочи.

На приеме в клинике доктор произведет замеры живота, измеряет артериальное давление, взвесит будущую мамочку, также специальным стетоскопом выслушает сердцебиение малыша. Эти замеры очень важны для оценки развития крохи и состояния организма мамочки.

Обычно в сроке 21-23 недели беременности проводится повторный УЗ-скрининг. УЗИ на 22 неделе беременности позволяет оценить общее состояние и развитие малыша, состояние детского места (плаценты), околоплодных вод. Зачастую на указанном сроке возможно определить и пол вашего малыша, однако из-за его маленьких размеров возможны ошибки.

Конечно же, беременность двойней протекает несколько по-иному. Животик у мамы с двойняшками на этом сроке обычно хорошо заметен, она начинает больше уставать, появляются боли в спине. Малыши активно двигаются, чем также могут доставлять маме неудобство.

Мамочка двойни должна тщательно следить за свои рационом, питаться разнообразно, но не переедать. Нужно больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, больше времени уделять общению с малышами. Ваши детки уже различают звуки и отличают голос мамы от других (хотя более низкий голос папы они тоже хорошо слышат), поэтому старайтесь больше петь и читать своим крохам.

Секс на 22 неделе беременности

Секс на 22 неделе беременности не только не запрещен, но очень полезен и приятен для мамы. Как уже говорилось выше, половые органы беременной активно снабжаются кровью и кислородом, из-за чего ощущения в этот период беременности становятся очень яркими. Благодаря этому отношения пары могут открыть новые грани, стать более близкими и нежными. Если доктора не видят у вас противопоказаний к сексуальной жизни – не ограничивайте своего партнера и себя в удовольствии.

Полезное видео

Вопросы – ответы

У меня пошла 22 неделя беременности, частое мочеиспускание уже стало привычным, но периодически появляются боли при мочеиспускании. Нормально ли это во время беременности?

Нет, боли во время мочеиспускания являются признаком инфекции. Нужно сдать анализ мочи и обратиться к врачу для назначения лечения, ведь без своевременного лечения цистит может перерасти в пиелонефрит (воспаление почек), который очень опасен и для будущей мамы, и для ее малыша.

Читала, что с 20 недели беременности можно услышать, как бьется сердечко ребенка, просто приложив ухо к животу. У меня 22 неделя беременности, а сердцебиение плода не слышит ни муж, ни свекровь. С малышом все в порядке?

Действительно, начиная с 20 недели беременности есть вероятность услышать сердцебиение плода, приложив голову к животу. Однако для четкого различения сердечка важны многие факторы – в каком положении находится ребенок, сколько околоплодных вод в матке и многое другое. На поздних сроках услышать стук сердечка намного проще. Не расстраивайтесь, если у вас не получается выслушать сердечко в 22 недели – это не говорит ни о чем плохом.

У меня уже срок пять с половиной месяцев, вроде вес нормально набираю, воды пью не очень много, но стали отекать ноги и руки. О чем говорят отеки на 22 неделе беременности?

К 22 неделе беременности ваш организм старается усиленно запасать воду, потому что объем крови для мамы и ее крошки должен быть двойным. На этом сроке у многих мамочек появляются отеки, и это зачастую пугает их. Если отеки у вас не слишком проявляются, не сопровождаются плохими результатами исследования мочи и повышением давления, то они абсолютно нормальны для данного срока беременности.

10.12.2014 Отвечал на вопросы: Евгений Поголосов Полезные материалы:

22 неделя беременности

Вполне объяснимо, что будущая мама внимательно следит за всеми изменениями, которые происходят с ребенком в животике во время беременности. Ведь так интересно наблюдать, как развивается будущий малыш с момента зачатия до самих родов, следить за тем, как он меняется неделя за неделей, чтобы вскоре подарить вам возможность испытать радость материнства.

22-я неделя беременности - сколько месяцев?

Несложно посчитать, что эта неделя беременности соответствует сроку в 5 календарных месяцев после зачатия. Но у медиков свои правила учета времени, и стоящим на учете в женской консультации хорошо известно, что ведущий беременность врач называет другой срок.

22-я неделя от зачатия - 24-я акушерская (гестационная) неделя. Она соответствует последней неделе шестого акушерского месяца, и это 12-я неделя второго триместра беременности.

Матка

Для организма будущей мамы (и с нетерпением ожидаемого ею малыша) матка во время беременности становится важным органом, таким как мозг, сердце, печень. Она поставляет кислород плоду на протяжении всей беременности, увеличивается с каждым днем и поднимается. На этом сроке её дно находится на уровне пупка.

Высоту дна матки (ВДМ) у вас должны измерять на каждом приеме. При нормальном развитии плода расстояние от лона до самой высокой части на животе должно соответствовать сроку беременности в акушерских неделях. Все не так сложно. Так, на 22-й неделе развития плода ВДМ равна 24 см, то есть соответствует норме для 24-й акушерской недели. Такое измерение помогает контролировать темпы роста живота и ориентироваться в сроках. Помимо этого, данные нужны, чтобы вовремя обнаружить патологию.

Шейку на 22-й неделе начинает заполнять слизистая пробка, которая выйдет перед родами. Сейчас её главная задача - защитить матку, закрыв вход в нее от всякого рода инфекций.

Живот

В дальнейшем показатель ВДМ, умноженный на объем окружности живота, поможет просчитать ориентировочный вес ребенка, чтобы проследить за развитием плода. Именно поэтому на каждом приеме в ЖК вам будут измерять окружность живота и следить за его размерами.

Если он очень большой, то врач может заподозрить многоводие, если очень маленький, то это может указывать на отклонения в развитии ребенка, то есть о несоответствии размера плода сроку беременности. Конечно же, это не главный показатель, а лишь один из симптомов, который станет основанием для врача направить вас на дополнительные обследования.

На этом сроке живот уже, безусловно, заметен. Во многом его форма зависит от телосложения женщины, веса, как правило, он аккуратный, овальный. Если же живот похож на шар, то врач может предположить, что у вас многоводие, а вот при поперечном положении плода живот может иметь форму поперечного овала.

Анализы на 22 неделе беременности

Никаких дополнительных анализов, кроме тех, которые вы сдаете всегда при посещении женской консультации: общий анализ мочи и анализ крови - на 22-й неделе развития беременности не требуется. Их могут назначить по особым показаниям. Например, при ухудшении самочувствия, плохих результатах предыдущих анализов.

Если в общем анализе мочи будет обнаружено большое количество лейкоцитов, то, возможно, в организме происходят какие-то воспалительные процессы. Врач обязательно направит вас на дополнительные анализы, в частности на мазок из влагалища на инфекции.

Также наличие белка в моче может говорить о воспалении почек. Поэтому могут дать направление на анализ крови на почечные колики и пр. Таким образом, на дополнительные анализы в 22 недели направляют тех женщин, у которых есть какие-либо показания к этому.

УЗИ

Так как плановое УЗИ вы должны были пройти 2 недели назад, то на этом сроке его не проводят. Ультразвуковую диагностику могут назначить лишь в том случае, если женщина не прошла её вовремя или же при подозрении на патологии в развитии плода. С этой целью УЗИ проводят внепланово для дополнительного контроля и оценки состояния протекания беременности.

Плод

  • Плод на 22-й неделе своего развития весит в среднем 600 г. и имеет длину «от макушки до пяток» - 30-31 см.
  • К этому сроку ребенок уже полностью сформировался, но ему нужно еще жить в утробе матери, чтобы увеличить массу за счет бурого подкожного жира, который начинает активно вырабатываться как раз на 22-й неделе беременности, благодаря ему к рождению масса малыша увеличится.
  • К завершению подходит формирование борозд, извилин головного мозга.
  • Внутренним органам и системам осталось только совершенствоваться. На этом сроке они уже сформированы. В легких начинается выработка сурфактанта. Именно это вещество поможет открыться легким после попадания в них воздуха при первом вдохе ребенка после рождения.
  • Полностью сформированы сальные и потовые железы, которые берут на себя выполнение выделительной функции. До 22-й недели эта была одна из задач плаценты.
  • Ребенок различает вкус околоплодных вод, объем которых на этом сроке составляет 400 мл, что свидетельствует о работе вкусовых рецепторов.
  • У ребенка уже появились волосики на голове. На УЗИ можно увидеть ареол вокруг головки малыша - это и есть первые волосы, которые на этом сроке бесцветны, так как меланин - вещество, которое придает им цвет, еще не вырабатывается.

Самое интересное, что ваш малыш уже имеет свой режим сна и бодрствования. Большую часть времени он спит (от 16 до 20 часов в сутки), а когда бодрствует, то внимательно прислушивается, что происходит вокруг него. Он уже реагирует на громкие звуки и вздрагивает, пугается, если маму что-то встревожило. Мама может заметить, что в такие моменты шевеления в животике учащаются - так малыш проявляет свои эмоции.

Ощущения на 22 неделе беременности

С каждым днем ваша походка становится похожей на походку беременной женщины - «уточкой» или «вразвалочку». Это связано с тем, что расслабляются связки тазобедренных суставов. Помогает им прогестерон, который продолжает выполнять главную свою миссию - готовить организм к родам.

Вы уже, вероятно, обратили внимание, как изменились молочные железы: они налились, соски стали более выпуклыми, ареолы потемнели. Можно заметить, как отчетливо проступили на груди вены.

Читайте также :
  • 25 неделя беременности

Беременную на этом сроке может беспокоить изжога. Хотя и существует поверье, что ребенок родится с волосами, ими он и щекочет желудок, на самом деле это не так. Все это связано с растущей маткой, которая сдавливает органы, находящиеся по соседству - желудок и желчный пузырь.

Следите за режимом питания, не переедайте, чтобы пища свободно продвигалась по желудочному тракту. Если вас беспокоит изжога на 22-й неделе беременности, то врачи советуют через 30 минут после еды стать на локти и коленки - матка провиснет и не будет сдавливать желудок.

Шевеления вы чувствуете с каждым днем все лучше. Многие женщины говорят, что живот «ходит волнами». Причина такой активности не только в том, что ребенок реагирует на свет и звук, но и в том, что места ему в матке становится мало, а вертеться в околоплодных водах он любит и делает это с радостью.

Боли

Могут появиться тренировочные схватки - кратковременные несистематические тянущие боли внизу живота. Матка каменеет, такое ощущение, что она становится твердой. Но это состояние проходит очень быстро, если прилечь и расслабиться.

Органы зрения более чувствительно реагируют на свет, возможны даже неприятные рези в глазах. Некоторые женщины отмечают, что не могут длительное время находиться перед экраном монитора - появляется сухость слизистой оболочки. Старайтесь как можно меньше напрягать зрение, а если боли не проходят, то попросите гинеколога выписать направление на прием к офтальмологу, который подберет капельки, чтобы снять ощущение песка в глазах.

Постепенно увеличивающийся живот смещает центр тяжести. На спину ложится дополнительная нагрузка, поэтому не игнорируйте ношение бандажа. Это приспособление распределит равномерно нагрузку на позвоночник, поддержит животик. Избежать проблем со спиной поможет специальная гимнастика для укрепления мышц спины. Её нужно начинать делать еще на этапе планирования и не забывать о ней во время всей беременности.

Конечно же, на этом сроке важно подобрать правильную обувь. Каблуки отложите в сторону и подберите себе что-то на удобной низкой подошве. Правильная обувь также снизит риск появления судорог икроножных мышц, которые могут беспокоить женщину на протяжении второго и третьего триместра.

Выделения, которых не должно быть

Если вы стали замечать, что выделения изменились, например, поменяли свой цвет, консистенцию, количество и запах, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

  • Белые выделения. Чаще всего во время беременности женщину беспокоит молочница, вызванная размножением грибка кандида, который новый гормональный фон воспринимает за благоприятную среду для своего деления. Если кандидоз не был пролечен на этапе планирования, а женщина склонна к нему, то во время беременности появятся творожистые белые выделения с резким запахом. Они могут вызывать зуд и жжение половых органов. Лечить их можно только специальными препаратами, которые не так опасны при беременности. Часто свечи и таблетки для лечения молочницы можно приобрести в ЖК.
  • Выделения с кровью. Обязательного обращения к врачу требуют выделения, которые имеют примеси крови. Это один из симптомов такого осложнения, как предлежание, или низкое расположение плаценты. Такая патология требует контроля до самих родов.
  • Жидкие водянистые выделения. Насторожить женщину на этом сроке должны обильные водянистые выделения. Они могут указывать на подтекание околоплодной жидкости. Появляется эта патология из-за инфекции, которая попадает во влагалище, истончает стенки матки, чем может вызвать появление микротрещин, из которых протекают плодные воды. Как понимаете, даже минимальная потеря важной для жизни плода околоплодной жидкости опасна для беременности.

На приеме сообщите о том, что у вас обильные выделения. С помощью мазка врач определит, воды ли это? Также выяснить это помогут тесты-прокладки для определения подтекания околоплодных вод, которые можно купить в аптеках. Они действуют как тесты на беременность: индикатор меняет свой цвет, если на него попадает околоплодная жидкость.

Секс

Интимная близость на 22-й неделе не противопоказана, если нет осложнений в беременности. Не забывайте, что на этом сроке животик ограничит выбор поз, которые будут удобны для партнеров. Также не следует пугаться, если у вас возникает повышенное желание заняться сексом, а в голове рисуются всякие «эротические картинки» - виной тому «разыгравшиеся» гормоны. Не переживайте, если у вас совсем нет желания к интимной близости. Это тоже игра гормонов. Вы родите - все придет в норму.

Вес

Как бы вам это не надоело, но систематический контроль веса во время посещения ЖК необходим. Если вы стремительно набираете килограммы и ваш вес выходит за пределы нормы, то вы подвергаете опасности свою беременность. Могут появиться скрытая или явная отечность, припухлость пальцев рук, ног.

Обратите внимание, не тяжело ли вам сгибать пальцы? Если вы это делаете, нет ли ощущения того, что они немеют или деревенеют? При лишнем весе опасность постигает и вас, и вашего будущего ребенка.

Оптимальной на этом сроке считается прибавка в 4,5-6 кг. Тем женщинам, которые склонны к полноте, необходимо следить за весом. Поверьте, врачи, которые ругаются из-за большой прибавки, волнуются не за вашу фигуру после рождения ребенка, а за осложнения, которые могут возникнуть во время родов. Держать вес под контролем поможет правильное питание.

Питание на 22 неделе беременности

Многие бабушки любят поучать беременных: «Есть нужно за двоих!» Это всего лишь заблуждение, корни которого уходят в те года, когда на прилавках не было хороших продуктов и будущая мамочка действительно ела за двоих, чтобы обеспечить свой организм энергией на целый день. Сегодня же, когда есть комплексы витаминов для беременных, доступными стали продукты, полезные для организма, необходимость есть за двоих, отпала.

Следите за рационом своего питания. В меню должны быть блюда с достаточным количеством белка: говяжье мясо, бобовые, орехи и пр. Ограничьте на 22-й неделе беременности употребление продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов. Выпечка из белой муки, сахар, кондитерка не принесут пользы, а только вызовут скачок уровня сахара в крови.

Продукты, богатые железом, кальцием, необходимы для развития малыша. Включите в рацион гречневую, овсяную крупы, хурму, гранаты, смородину и пр. Не забывайте про овощи - они должны составить половину вашего дневного рациона.

Помните, что вы отвечаете за жизнь нового человека, поэтому соблюдайте все рекомендации врача, прислушивайтесь к своим ощущениям и не занимайтесь самолечением.

Смотрите также

16.06.2019