Главная » Планирование беременности » Тошнота во время беременности на ранних сроках

Тошнота во время беременности на ранних сроках

Тошнота при беременности: когда она начинается и заканчивается?

30 мая 2014058843 Рубрика: Беременность

Беременность – замечательное и блаженное состояние женщины, когда она ожидает появления на свет маленького чуда.

В большинстве случаев женщина, носящая под сердцем малыша, не обращает внимания ни на какой дискомфорт. Но иногда неприятным явление в течение 9 месяцев ожидания может стать тошнота. Тошнота во время беременности появляется несколько раз, а может не появляться вообще. Специалисты не могут точно сказать, когда у вас появится тошнота при беременности, и появится ли она вообще. Все зависит от особенностей организма женщины.

Тошнота в первом триместре: сроки

Первым признаком беременности в большинстве случаев является возникающая по утрам тошнота. Тошнить начинает беременную женщину где-то на пятой неделе беременности. Длится тошнота при беременности до 13 – 14 недели, а если вы носите двойню, то тошнота может затянуться до 15 – 16 недели.

Тошнота на ранних сроках: причины

Вопрос, почему возникает тошнота на ранних сроках беременности, имеет достаточно простой ответ. Организм воспринимает вашего будущего малыша, как что-то инородное, что несет вред вашему здоровью, поэтому он всячески пытается от него избавиться, как при отравлении организма и очищает себя с помощью рвоты. То есть, когда произошла имплантация эмбриона, начинается его борьба с вашим организмом за место в нем. Малыш всячески пытается удержаться, а организм его вытолкнуть.

Тошнота на ранних сроках может возникать от еды, от запаха духов мужа, пены для бритья, от запах пищи, от вкуса зубной пасты. Это связано с тем, что все чувства женщины во время беременности обостряются и работают сильнее, чем обычно. Бороться с эти нельзя, приходится только терпеть.

Тошнота на ранних сроках: норма или нет?

Тошнота в первые недели беременности может случаться только по утрам на голодный желудок, женщину может целый день мутить, но рвоты не будет, а в некоторых случаях рвота может случаться через день. Нормой считается, если пища не воспринимается женщиной до 5 раз в сутки. При присутствии такого явления не должно наблюдаться других недомоганий, как слабость, головокружение, потеря веса. Если рвота наблюдается, то нельзя забывать о том, что она обезвоживает организм, и пить как можно больше воды.

Отклонением от нормы, когда нужно обратиться к врачу, считается рвота происходящая больше 10 раз в сутки. Это средняя степень токсикоза. В таком случае рвота сопровождается слабостью, апатией, потерей веса, повышением температуры, снижением давления. Такой токсикоз лечится в стационаре под наблюдением врачей.

Высокой степенью токсикоза (сильная тошнота при беременности) считается рвота до 20 раз в день. В таком случае очень сильно обезвоживается организм, и женщина теряет до 3 кг в неделю. Высокая степень лечится только под наблюдением врачей.

Второй триместр: причины тошноты

Иногда в начале 4 месяца беременности у женщин сохраняется тошнота. Такое явление не является страшным и опасным, если врач говорит, что плод развивается нормально, у вас нет больше никаких недомоганий и рвота нечастая. В большинстве случаев во втором триместре тошнота может сохраниться, но рвота уже прекращается, так как организм «смирился» с присутствием в нем кого-то другого. Гормональная буря начинает утихать, и все становится на свои места до самых родов.

Сохраняться же тошнота может от большого количества ацетона в крови, который организм накопил для борьбы с эмбрионом. Для вывода излишек ацетона нужно провести медикаментозное лечение.

Если же токсикоз во втором триместре не сбавляет оборотов, и все так же причиняет вам дискомфорт, то обязательно нужно сообщить врачу. Возможно, вам назначат капельницы, которые вы прокапаете в стационаре, и дальше все будет нормально.

Третий триместр: причины тошноты

Отдохнув от токсикоза во втором триместре, часто женщины начинают вновь страдать от ощущения тошноты в третьем триместре. Причиной возникновения тошноты на этом сроке является то, что малыш давит на внутренние органы мамы. Особенно, когда задевается печень, организм возмущается, и это проявляется тошнотой, изжогой иногда болью в желудке.

Более опасным явлением может стать такое заболевание, как гестоз. Это иное название позднего токсикоза, когда наблюдается кислородная недостаточность.

Но это явление всегда сопровождается и другими симптомами:

  • повышением давления;

Тошнота при беременности

Вспоминая о беременности, почти каждая женщина в первую очередь расскажет вам о том, как ее тошнило от любимых духов мужа, от вкуснейшей курочки карри и от самой мысли о предстоящих родах. Поэтому многие будущие мамочки с ужасом ждут задержки, а вместе с ней и тошноты. Но все не так плачевно. Беременность наступает, а тошноты все нет и нет.

Парадокс, но даже в этом случае беременная может поднять панику. Ведь о раннем токсикозе говорят все и везде! В конце концов, посоветовавшись с подружками, вы все-таки сделаете выводы, что вариант без тошноты намного лучше! Да и бабушка сказала, что тошнит «от мальчика», а если нет - родится девочка! А вы так мечтаете о дочурке!

Скорее всего, бабушкины предсказания сказочные. Проверить это сможете через 9 месяцев, а пока нужно разобраться, почему тошнит и что с этим делать.

Причины тошноты при беременности

Так почему же тошнит во время беременности? Есть несколько вариантов ответа на этот вопрос. Но если быть честными, ни один из них не является правдивым на 100%. Очередная загадка природы женского организма. Однако ученые не сидят, сложа руки, и все время выдвигают массу разных теорий, которые подкрепляют рядом проведенных исследований и опросов.

Вот, например, исследования канадских ученых показали, что дети, «от которых матерей тошнило», обладают высокими интеллектуальными способностями. Исследователи предполагают, что гормоны, которые вызывают утреннюю тошноту, благоприятно и положительно влияют на развитие головного мозга будущего ребенка.

О пользе «беременной» тошноты утверждает и профессор нейробиологии Корнельского университета Пол Шерман. Он считает, что именно тошнота и рвота помогают организму матери защититься от вредных веществ, тем самым спасая плод от повреждений и предохраняя мать от выкидыша. Токсикоз, как правило, проявляется в первые месяцы беременности - именно тогда развиваются системы основных органов плода. И вот «мудрый» женский организм пытается выбросить из себя все вредное и бесполезное.

Самой же распространенной и наиболее вероятной причиной возникновения токсикоза является повышение уровня гормонов беременности в женском организме. Тошнота может быть результатом нарушения деятельности внутренних органов и нервной системы. Доказано также, что усугубляют токсикоз стрессы и эмоциональные переживания.

Тошнота на ранних сроках беременности

Тошноту на ранних сроках беременности, особенно в сочетании с рвотой, чаще всего называют ранним токсикозом, хотя с таким определением согласны не все медики.

В переводе с греческого toxikon - яд. Это не что иное, как интоксикация организма или аутоотравление, которое может быть вызвано рядом самых различных заболеваний.

Но если вы попадете в число 70% беременных женщин, страдающих токсикозом, не расстраивайтесь: длиться такое состояние будет около 15 недель, а потом все станет на свои места! В этот период происходит закладка всех основных органов и систем крохи, и в материнском организме разгорается своеобразная борьба: иммунная система пытается защититься от вторгшегося в организм «захватчика» (не удивляйтесь, но на биологическом уровне эмбрион на ранних сроках воспринимается ею именно так), а плод, в свою очередь, всеми силами старается удержаться в матке, чтобы получить шанс на жизнь. Такие баталии, конечно же, не проходят бесследно для женщины. И то, что ее тошнит по утрам, врачи называют естественной, и даже полезной реакцией организма. Так что не серчайте зазря.

Помните о ребеночке: ведь его не тошнит вместе с вами, но ваше плохое настроение может сказаться на его состоянии не очень хорошо. Пускай лучше он от вас слышит приятные слова, нежели: «Достал этот токсикоз!». Сохраняйте спокойствие - все скоро пройдет.

Читайте также

Тошнота при беременности

11111 5 из 5 (3 голосов)12/07/2014

Тошнота при беременности является одним из наиболее часто встречающихся проявлений раннего токсикоза. С момента оплодотворения яйцеклетки в организме будущей матери начинается колоссальная перестройка всех протекающих в нем процессов, что необходимо, в первую очередь, для сохранения и успешного вынашивания беременности. И при этом сам плод женским организмом зачастую воспринимается как нечто чужеродное. Что, в общем-то, неудивительно, поскольку половина из набора хромосом будущего ребенка – это «чужие», незнакомые женщине доселе хромосомы. И вот тут-то ее организм и начинает адаптироваться, привыкать и подстраиваться, одновременно стараясь удержать будущего ребенка и, в то же время, пытаясь отторгнуть его. А сопровождается этот процесс как раз тошнотой и рвотой.

По статистике, тошнота при беременности для большинства женщин является неотъемлемым спутником на протяжении первых трех месяцев. Однако у одних она дает о себе знать лишь в утренние часы, сразу после пробуждения, а кого-то мучает на протяжении всего дня и даже ночью.

Те же статистические данные свидетельствуют, что тошнота на ранних сроках беременности – это бич примерно 50% будущих мам. При этом приблизительно у трети от общего количества беременных это состояние осложняется также и приступами рвоты. Около 25% женщин, ожидающих рождения ребенка, жалуются исключительно на тошноту. И только 25% беременных не ощущают этих неприятных симптомов беременности вовсе.

Чаще всего тошнота при беременности впервые возникает в интервале между четвертой и шестой неделями и полностью исчезает после четырнадцатой-пятнадцатой. Но в отдельных случаях это может растянуться и на более длительный срок, регулярно напоминая о себе примерно до пятого месяца. Если же тошнота во втором триместре все так же не отступает и продолжает досаждать и на более поздних сроках беременности, говорят о позднем токсикозе. Токсикоз второй половины беременности – осложненное течение последних месяцев вынашивания плода, которое характеризуется развитием различного рода расстройств функций жизненно важных систем и органов как у матери, так и у ребенка, и в исключительных случаях способно стать причиной летального исхода для одного из них или даже для обоих.

Почему тошнит во время беременности?

Почему при беременности тошнит? Этим вопросом задается каждая женщина, которая в той или иной степени столкнулась с неприятными проявлениями токсикоза. Однако точных причин, запускающих этот механизм, пожалуй, не назовет никто. Вероятнее всего, тошнота на ранних сроках беременности обусловливается сочетанием физических и гормональных изменений, которым подвергается организм женщины в первые недели после зачатия.

Итак, рассмотрим некоторые из наиболее вероятных причин того, почему тошнит во время беременности:

  • Воздействие на материнский организм особого гормона беременных – ХГЧ (хорионического гонадотропина человека);
  • Иммунологическая несовместимость организмов матери и будущего ребенка, из-за чего у беременной женщины начинают вырабатываться на него особые антитела, которые якобы могут являться причиной токсикоза (как правило, по прошествии некоторого времени происходит адаптация, а доставляющие дискомфорт проявления токсикоза полностью исчезают);
  • Воздействие еще одного гормона беременности – эстрогена (увеличение его уровня также отмечается в первые недели беременности);
  • Повышение индивидуальной восприимчивости к запахам;
  • Протекающие в хронической форме заболевания печени и желудочно-кишечного тракта;
  • Эмоциональные потрясения и переживания, а также неприятие собственного состояния (например, ухудшить ситуацию могут такие отрицательные эмоции, как боязнь родов, необоснованные страхи за своего еще не рожденного малыша и т.д.);
  • Нарушение нормального взаимодействия центральной нервной системы с внутренними органами беременной женщины.

Факторы, повышающие риск возникновения тошноты при беременности

Сложно объяснить почему, при беременности тошнит чаще всего тех женщин, которые:

  • Страдают от болезней ЖКТ и печени, а также хронических заболеваний половой системы;
  • Имеют проблемы с эндокринной системой;
  • Перенесли аборты;
  • Обладают астеническим типом телосложения;
  • Употребляли до беременности большое количество нездоровой пищи.

Также тошнота при беременности с высокой долей вероятности возникает у женщин, которые были подвержены токсикозу при ожидании предыдущего ребенка, а также у тех, чьи мамы и бабушки сталкивались с подобной проблемой во время вынашивания своих детей.

Секс во время беременности - Давай поговорим про СЕКС - Выпуск 7 - Часть 1 - 17.07.2014

Тошнота на ранних сроках беременности

Ранняя тошнота при беременности довольно часто является не единственным признаком токсикоза. К списку других симптомов в первые недели и месяцы беременности обычно добавляются рвота, слабость, сонливость, быстрая утомляемость, увеличение слюноотделения, головокружения.

Как правило, этот комплекс неприятных проявлений не считается болезнью и в большинстве случаев не требует обращения за помощью к врачу.

Умеренное и легкое протекание раннего токсикоза, которое не сопровождается значительной потерей веса, рвотными позывами, возникающими более 10 раз в течение дня, повышением температуры тела и артериального давления, не несет угрозы беременности и благополучному формированию плода. А вот состояния, при которых тошноте сопутствует частая рвота, возникающая до 20 раз в день (причем не только утром, но также по вечерам и даже ночью), способны стать причиной преждевременных родов, недостаточного набора веса ребенком, а также замедления темпов его развития.

При тяжелом течении токсикоза первой половины беременности необходимо лечение в условиях стационара. Если помощь была оказана своевременно, а беременная женщина стала вновь набирать вес, ребенок, как правило, имеет все шансы родиться с нормальными показателями и в установленный срок.

Тошнота во втором триместре беременности

Если тошнота во втором триместре все еще сохраняется, но при этом уже не сопровождается рвотой (или же рвотные позывы возникают редко), то она рассматривается как вариант нормы. Это состояние не является опасным ни для матери, ни для ребенка. И если малыш развивается нормально и в соответствии с установленными сроками беременности, пугаться не стоит. В большинстве случаев тошнота при беременности обусловлена чрезмерным скоплением ацетона в организме женщины, что связано с реакцией на появление эмбриона. Вывести его позволяет медикаментозное лечение.

Тошнота на поздних сроках беременности

Тошнота на поздних сроках беременности также считается достаточно распространенным явлением. Чаще всего ее провоцирует смещение внутренних органов матери и сдавливание их увеличенной маткой. Когда малыш начинает давить на печень, к тошноте на поздних сроках беременности добавляются изжога и болевые ощущения в области желудка.

При отсутствии отклонений в анализах такое состояние считается нормой. Однако если уровень белка в моче возрастает, появляются отеки и головокружения, повышается давление, уже говорят о развитии гестоза.

  • 10 Как избавиться от тошноты народными средствами?
Тошнота во время беременности на ранних сроках

Тошнота в первом триместре беременности

По статистике, каждую вторую женщину сегодня одолевает тошнота в первые дни беременности. Чаще всего это происходит по причине того, что женский организм начинает приспосабливаться к новому состоянию. Тошнота и рвота при беременности – это основные признаки токсикоза, который, как правило, на этом этапе не опасен.

После того, как произошло зачатие, вместе с плодом начинает развиваться плацента, которая формируется около 15-16 недель. В период формирования она не развита настолько, чтобы защищать организм будущей мамы от продуктов обмена веществ, которые выделяет эмбрион. Эти продукты, в свою очередь, попадая в кровь, вызывают интоксикацию, при которой наблюдаются  перемены настроения, непереносимость конкретной пищи или запахов, головокружение или тошнота.

Также причиной токсикоза являются гормональные изменения, которые начинают происходить в организме женщины. Вследствие этих изменений, центры осязания, обоняния и ткани гортани, которые отвечают за рвотный рефлекс, становятся очень возбудимыми и чувствительными. Поэтому очень часто возникает тошнота после еды при беременности, притом, что в обычном состоянии блюдо, которое послужило раздражителем, может быть у женщины любимое.

Многие гинекологи и акушеры утверждают, что такая реакция на изменение запахов и вкусов во многом зависит от наследственных факторов. Если у мамы беременной женщины острый токсикоз не наблюдался, то обычно и у дочери токсикоз отсутствует. Максимум, что может быть – это легкое головокружение и тошнота без рвоты, что никак не отражается на ребенке и не способствует потере веса.

Также существуют тяжелые формы раннего токсикоза, при котором регулярно наблюдается утренняя и вечерняя тошнота которая сопровождается рвотой. Отсутствует желание принимать пищу, что негативно сказывается на наборе в весе. Острота признаков зависит от степени интоксикации, которая у каждой беременной сугубо индивидуальна, при этом образ жизни, который был до беременности, особо на это не влияет.

Замечено, что тошнота в период беременности в 90% случаев наблюдается у женщин, которые впервые планируют родить, а у повторно родящих ранний токсикоз наблюдается только в 50% случаев.

Как уменьшить тошноту на раннем сроке беременности?

Обычно ранний токсикоз проходит уже в середине третьего месяца, поэтому, когда начинается тошнота во время беременности, врачи рекомендуют ее просто терпеливо пережить. Очень хорошо для облегчения токсикоза помогает мятный чай. В случае частых приступов рвоты и головокружения врач может прописать таблетки от тошноты при беременности, понижающие интоксикацию, которые, как правило, растительного происхождения.

Если мучает легкая тошнота по утрам нужно завтракать, не вставая с постели. Для этого необходимо с вечера готовить йогурт или яблоко.

К сожалению, дать конкретный ответ на вопрос, когда пройдет тошнота в первом триместре, не один врач не сможет, так как изменения каждый женский организм переносит индивидуально, но в 75% случаев она проходит уже к середине второго месяца.

Тошнота во втором триместре беременности

К сожалению, отмечено, что у 30% женщин тошнота, головокружение, слабость при беременности продолжают наблюдаться в течение второго триместра, не смотря на то, что как говорилось выше, чаще всего токсикоз проходит к концу первого триместра. Причем, встречаются случаи, когда первая тошнота вообще, только в этот период начинается.

Чаще всего это говорит только о том, что каждый организм реагирует на изменения по-разному. И если чувство тошноты при беременности длительное время не проходит или запоздало начинается – все, что остается делать будущей маме – это мужественно переживать столь неприятное явление.

Когда постоянная тошнота наблюдается во втором триместре, врачи в обязательном порядке проводят профилактическую медикаментозную терапию, так как на этом сроке происходит наиболее интенсивный рост плода и плаценты, который требует постоянного кровоснабжения и адекватного энергетического обеспечения.

Чаще всего, когда необходима медикаментозная терапия, врач назначает прием антиоксидантов:

  • Токоферола ацетат (витамин Е).

Отличное средство от тошноты при беременности. Его назначают по 100-200 мг 1 раз в сутки в течение 2-3 недель.

  • Витамин В6 (пиридоксин)

Который регулирует белковый и липидный обмен путем воздействия на метаболизм полиненасыщенных жирных кислот. При этом, переход линолевой кислоты в арахидоновую, которая является предшественником синтеза простагландинов, возможен только при участии витамина В6. В данном случае его вводят по 1,0 мл внутримышечно или назначают внутрь по 1 таблетке 1 раз в течение 2 недель. Этот препарат также в некоторых случаях назначают, когда беспокоит тошнота на последних сроках беременности. Этот витамин в больших количествах еще содержится в зернах злаков, бобовых культурах, бананах, мясе, рыбе, почках.

  • Глутаминовая кислота.

Этот препарат способствует обмену нуклеиновых кислот и углеводов, нормализует содержание показателей в крови и тканях гликолиза. Оказывает гепатопротекторное действие и угнетает секреторную функцию желудка, благодаря чему, когда наступает тошнота во время беременности, женщина переносит ее гораздо легче. Ее необходимо применять по 0,25 г 3 раза в день в течение 10 дней.

В случаях, когда наблюдается головокружение, слабость, тошнота и понос при беременности длительное время, которые сопровождаются потерей веса, врачи направляют будущую мамочку в родильный дом, в отделение патологии беременности, где ей проводят лечение, уменьшающее интоксикацию.

Когда проходит тошнота во втором триместре сказать тоже достаточно сложно, так как на этом сроке все зависит от того, какова причина ее продолжительного возникновения.

Тошнота в третьем триместре беременности

Тошнота на поздних сроках беременности – это основной признак гестоза (позднего токсикоза), который, при отсутствии своевременного лечения,  довольно опасен для будущей мамы и ее малыша.

Гестоз – это осложнение нормально протекающей беременности, которое характеризуется  расстройством ряда органов и систем организма, в основе которого лежит общий спазм сосудов и последующие изменения, связанные с нарушением микроциркуляции. Вследствие чего, помимо слабости, тошноты и рвоты, появляются отеки (водянка), повышается артериальное давление и увеличивается уровень белка в моче (нефропатия), что может закончиться появлением судорог, нарушением сознания или комой (преэклампсия и эклампсия). Поэтому, продолжительная тошнота в конце беременности для женщины – это не совсем хорошее явление, если она является следствием гестоза.

Также сильная тошнота еще может возникнуть из-за постоянного сдавливания желудка растущей маткой. Поэтому, чтобы понять, что конкретно происходит в организме женщины, она должна находиться под постоянным наблюдением у своего врача-гинеколога.

Профилактика и лечение гестоза, кроме отеков легкой степени, проводится в родильном доме. Для того чтобы улучшить маточно-плацентарную гемодинамику, коагуляционные и реологические свойства крови, интенсификацию перфузии тканей и обеспечение их кислородом в профилактическом комплексе используются следующие препараты от тошноты при беременности:

Курантил (дипиридамол) относится к препаратам миотропного действия:

  • Понижает сопротивляемость сосудов;
  • Повышает объемную скорость кровотока, особенно в мелких артериях;
  • Оказывает тормозящее влияние на агрегацию тромбоцитов;
  • Ускоряет микроциркуляцию. Также обнаружена его антивирусная активность, что способствует синтезу интерферона.

Этот препарат часто назначается женщине, когда наблюдается изжога при беременности и тошнота одновременно.

Трентал увеличивает эластические свойства мембран эритроцитов, улучшает их деформабельность, понижает вязкость крови, повышает капиллярный кровоток, снижает сопротивление сосудов, уменьшает силу спастического сокращения прекапиллярных сфинктеров и высвобождает простациклин из эндотелия сосудов. Этот препарат очень хорош тогда, когда появляется тошнота на первой неделе беременности. Назначают трентал (агапурин) по 10 мг 3 раза в день или по 200 мг 2 раза в день.

Оба эти препарата патогенетически обоснованы, так как имеют активное реологическое действие, направленное на то, чтобы пропала тошнота. И первый и второй препараты улучшают микроциркуляцию, увеличивают  периферическое и мозговое кровообращение, и снижают агрегацию тромбоцитов, что позволяет лечить и проводить профилактику сосудисто-тромбоцитарных, микроциркуляторных и гемостатических нарушений, которые присущи гестозу. Как правило, как снять тошноту при беременности врач подсказывает всегда.

Температура и тошнота в период беременности

Бывают случаи, когда тошнота по вечерам сопровождается температурой и рвотой. В таких случаях это неприятное явление, к сожалению, никакого отношения к токсикозу или гестозу не имеет. Скорее это явный признак того, что в организме образовалась кишечная или какая-либо другая инфекция.

В таких случаях самостоятельно можно выпить активированный уголь, но при этом, необходимо незамедлительно обращаться к врачу, так как несвоевременное лечение может негативно отразиться как на здоровье матери, так и на развитии ее ребенка.

Обязательна ли тошнота в период беременности?

Как уже говорилось выше, тошнота бывает не у всех женщин, и, следовательно, не является обязательным признаком. По мнению многих врачей, иногда у женщин наблюдается настолько легкая тошнота, что они ее даже не замечают, точнее, принимают ее просто за легкое недомогание при перестройке организма.

Сколько длится тошнота в период беременности?

Если говорить о днях или неделях, то, как уже говорилось выше, каждый организм женщины индивидуален и причин возникновения тошноты много, следовательно, точно установить, когда закончится тошнота в период беременности практически невозможно.

Если же говорить о промежутке конкретно взятого случая, то здесь можно быть более точным:

  • Утренняя тошнота длится не более 15-20 мин, после чего она либо проходит, либо заканчивается рвотой, но после нее все же проходит.
  • Вечерняя тошнота чаще всего длится долго и мешает женщине уснуть, поэтому ее желательно стараться самостоятельно устранять, предварительно согласовав выбранный метод с врачом.
  • Тошнота после еды проходит после полного переваривания пищи.

Отсутствие тошноты в период беременности

Если в течение всего дородового периода у женщины не наблюдалось тошноты, даже легкой, – это замечательно. Такие случаи, конечно, встречаются редко, но все же бывают и это абсолютно нормально. За женщину можно только порадоваться, так как ей не нужно искать путей, как облегчить тошноту при беременности.

Что делать в качестве самостоятельной профилактики?

Во время лечения и профилактики раннего токсикоза или гестоза врачи назначают беременной особый режим и питание:

  • Режим назначается спокойный и лечебно-охранительный. Должен обязательно присутствовать дневной сон не менее 2-3 часов, при этом ночной сон должен продолжаться не менее 9-10 часов, так как пребывание в теплой постели существенно улучшает маточно-плацентарный кровоток и успокаивается эндокринная система, вследствие чего слабость и тошнота при беременности легче переносятся.

При отсутствии противопоказаний и при наличии условий назначают водные процедуры (плавание в бассейне) с   дыхательной гимнастикой 1-2 раза в неделю под обязательным руководством тренера. Гидротерапия очень хорошо расширяет сосуды почек, понижает артериальное давление, и уменьшает периферическое сосудистое сопротивление.

Водные процедуры также крайне полезны в тех случаях, когда наблюдается тошнота во второй половине беременности по причине несвоевременного усвоения пищи, так как во время водных процедур энергии затрачивается больше и пищеварительная система работает быстрее.

Обязательно должны присутствовать ежедневные прогулки на свежем воздухе (не менее 2-3 часов в день). Также желательно во время беременности регулярно слушать классическую музыку. Иногда тошнота у беременных является следствием чрезмерного волнения, ввиду такого события, как рождение ребенка, особенно первенца. И классическая музыка в данном случае является своего рода успокоительным лекарством для взволнованной нервной системы женщины.

  • Правильное питание очень влияет на  сохранение обмена веществ и эндокринно-гуморальных регуляторных механизмов, особенно если мучает постоянная тошнота при беременности. Питание должно быть добротным, а именно 5-6 раз в день не большими порциями. Обязательно следует ограничить потребление поваренной соли до 4-5г в сутки, так как большое содержание соли в организме задерживает воду, что приводит к отечности тела.

К сожалению, тошнота беременности после еды наблюдается у каждой третей женщины, но, тем не менее, если каждая будет придерживаться рекомендаций, это состояние не будет так сильно отягощать.

Химический состав дневного рациона должен быть:

  1. Белков – 140-150г
  2. Жиров – 90-100г
  3. Углеводов – 450-500г

Где более 50% белков должно быть животного происхождения (рыба,мясо, яйцо, молочные продукты). Также очень полезен творог (не менее 150г за прием), который обладает липотробными свойствами. В пищевом рационе обязательно должны быть фрукты, овощи, ягоды и сырые соки.

На завтрак желательно готовить каши (гречневая, овсяная, пшенная, перловая, манная, тыквенная),особенно когда появляется тошнота при беременности, с 2-3 ложками подсолнечного масла. По возможности можно добавлять свежие ягоды и фрукты.

Как избавиться от тошноты народными средствами?

Убрать тошноту при беременности очень хорошо помогают отвары и травяные чаи, которые успокаивают нервную систему и благоприятно влияют на слизистую желудка:

  • Если беспокоит тошнота по утрам, нужно измельчить и добавить поровну плоды боярышника и шиповника, цветки календулы и липы, лист черники. Для применения необходимо заварить в термосе 2 столовых ложки в 0,5 литре кипятка и оставить на ночь. Принимать по ? стакана 2-3 раза в сутки в течение месяца.
  • Когда возникает тошнота при беременности во втором триместре, чтобы ее устранить, нужно измельчить и добавить поровну листья кипрея и мать-и-мачехи, траву астрагала и мяты. Для применения ? столовые ложки залить 0,5л кипятка. Настаивать в течение шести часов, после чего  пить по 1/3 стакана 2 раза в сутки в течение двух месяцев.
  • Если мучает тошнота на последних месяцах беременности, то для ее устранения нужно измельчить и добавить поровну цветки бессмертника, герань, череду и мяту. Для применения 1 чайную ложку залить 0,6 кипятка и настаивать 7-8 часов, после чего пить по 1/3 стакана 2-3 месяца.
  • В тех случаях, когда беспокоит тошнота при беременности вечером необходимо измельчить и добавить поровну листья кипрея и смородины, цикорий, чернику и мяту. Для применения 1 столовую ложку залить 0,5л кипятка. Настаивать 7-8 часов, после чего пить 2 раза в сутки по 0,25 стакана, это, как правило, всегда помогает.

Также хорошее лекарство от тошноты при беременности – заваренная и отстоянная мята с добавлением нескольких капель лимона. Необходимо несколько листьев мяты заварить в 0,5л кипятка и отстаивать 3 часа, после чего можно пить при появлении тошноты.

В тех случаях, когда по какой-то причине женщине нельзя принимать лекарственные препараты, но при этом страшно мучает тошнота при беременности, народные средства будут как нельзя к стати.

Кроме того в некоторых случаях может помочь ее прекратить до конца срока прием гомеопатических препаратов, или, как минимум, ослабить. При этом стоит учитывать, что гомеопатическое лечение индивидуально для каждого, и основано на нюансах, поэтому перед тем, как его начать, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Из всего выше перечисленного очевидно, что способов, как устранить тошноту при беременности много, но гораздо лучше, когда она не беспокоит вовсе.

Читайте так же :

Смотрите также

06.06.2020