Главная » Медикаменты » Тяжесть в низу живота при беременности

Тяжесть в низу живота при беременности

Один из признаков беременности: тяжесть внизу живота

Организм женщины буквально с первых дней зачатия начинает подавать сигналы, которые следует знать и понимать. Одним из таких сигналов будет  тяжесть внизу живота. Отчего это происходит?

Причины тяжести внизу живота при беременности

Зрелая яйцеклетка покидает яичник и продвигается по маточной трубе к матке. При оплодотворении яйцеклетки сперматозоидом образуется зародыш (зигота), который продолжает движение к матке. На это уходит от 6 до 12 дней в зависимости от особенностей конкретного организма.  Лучшим моментом для зачатия считается период овуляции, то есть 10 -12 день менструального цикла.   Получается, что зигота достигает полости матки за 2-4 дня  до начала месячных. Тянущая боль внизу живота свидетельствует либо о приближении месячных, либо о беременности.

Попав в полость матки, зародыш готовит себе место для прикрепления к стенке матки. При этом нарушает целостность эпителии, в результате чего появляются мажущие выделения розового, кремового или красно-коричневого цвета. Часто женщина принимает их за преждевременное начало менструации.

Но не всегда боль внизу живота является признаком беременности. Вызвать подобную боль может воспаление или травма, прием гормональных препаратов и стресс, гинекологическое обследование и сам половой акт, а так же угроза прерывания беременности.

Возможные причины появления болей внизу живота

Зигота для матки является инородным телом от которого нужно избавиться. Природой предусмотрено некоторое снижение защитных функций организма женщины на ранних сроках беременности, что позволяет зародышу закрепиться в полости матки. Однако не всегда такой механизм срабатывает эффективно. Начиная сокращаться, матка не позволяет зародышу закрепиться и выжить. В таком случае наступает очередная менструация, возможно, с небольшой задержкой.

Отторжение зародыша может произойти и позднее. Если вы знаете, что уже несколько недель беременны, но внизу живота появилась пульсирующая боль, похожая на схватки с отдачей в поясничный отдел и началось кровотечение, немедленно отправляйтесь в больницу.

Следует помнить, что на ранних сроках беременности боль внизу живота возникает по разным причинам. Например, внематочная беременность буквально с первых дней дает о себе знать интенсивными болями в придатках и нижней части  живота.  Боль может быть как тупой, так и острой. И в этом случае, чем раньше вы посетите врача, тем лучше.

Существуют и другие причины болей внизу живота. Идет глобальная  перестройка организма и легкие покалывания вполне естественны.

Советуем почитать:

Тяжесть в животе при беременности

С наступлением интересного положения у женщины начинается и период испытаний. Уже с первых недель беременности она узнаёт, что такое токсикоз, и часто испытывает дискомфорт в области живота. Каковы его причины? Стоит ли беспокоиться по этому поводу? Что предпринимать в таких ситуациях?

Причины тяжести в животе у будущих мам

На тяжесть в животе при беременности сетует большинство беременных женщин. Причин возникновения такого дискомфорта много, но зачастую это сам увеличивающийся живот, то есть плод, растущий в матке. На ранних сроках беременности тяжести в животе способствует токсикоз, на поздних - внутрибрюшное давление под тяжестью матки.

На протяжении всех трёх триместров причиной тяжести могут быть и газы, которые скапливаются в кишечнике. Иногда эта тяжесть похожа на позывы к мочеиспусканию, то есть является опять же результатом давления матки на мочевой пузырь. Бывают случаи, когда тяжесть в животе или желудке у будущих мам возникает как результат приёма витаминных комплексов.

Все вышеперечисленные причины болей относятся к неакушерским причинам, и они не несут серьезной угрозы ни маме, ни ребёнку. А вот вторая группа болей - акушерских, требует большего внимания. Ведь возникают они при внематочной беременности, преждевременной отслойке плаценты, то есть при угрозе прерывания беременности.

При угрозе самоаборта женщина, как правило, ощущает, что живот сильно тянет и сопровождается это кровянистыми выделениями. В таком случае нужно немедленно обращаться к врачу. От своевременности медицинской помощи зависит жизнь вашего ребенка.

Читайте также Покалывание внизу живота при беременности

Сильная тяжесть и боли внизу живота могут быть сигналом внематочной беременности. Это патологическая беременность, когда плод крепится и развивается не в матке, а в маточной трубе. Такое отклонение легко диагностируется при ультразвуковом исследовании. Если же УЗИ вам пока не назначали, тест показывает беременность и возникают внезапные боли в животе, сопровождающиеся головокружением, то это сигнал тревоги. Он может означать, что растущая яйцеклетка разрывает маточную трубу, что и вызывает сильную боль. Как правило, это случается на пятой-седьмой неделе беременности. При таких симптомах нужно сразу вызывать "неотложку".

Тяжесть внизу живота во время беременности

Когда у беременной женщины ощущение тяжести внизу живота не сопровождается какими-либо другими симптомами, не стоит переживать. Для первого триместра это вполне нормальное явление, характеризующее рост матки и повышение кровотока. Но существуют определённые тревожные признаки, при которых к врачу нужно обращаться незамедлительно. Это боли, сопровождающиеся кровотечением, судорогами и спазмами.

На поздних сроках вынашивания ребёнка (до 37 недель беременности) тяжесть внизу живота бывает сигналом преждевременных родов.

Когда чувство тяжести внизу живота не проходит на протяжении 4-6 часов, сопровождается влагалищным кровотечением, сильной, тупой болью в пояснице, регулярными сокращениями матки, водянистыми выделениями из влагалища и отхождением околоплодных вод, то нужно срочно обращаться к врачу .

Помогаем себе сами

Итак, если причины боли имеют неакушерский характер, то нужно запастись терпением и попробовать облегчить свое состояние. Во-первых, уменьшите порции еды и перейдите на дробное питание. Во-вторых, можно попробовать употреблять кефир, облегчающий пищеварение. В-третьих, введите в рацион сырую клетчатку в виде овощей, фруктов, почаще гуляйте и бывайте на свежем воздухе.

Если всё это не помогает, посоветуйтесь со своим врачом и, возможно, он назначит вам Гевискон, Гастрофарм, Панкреатин, Фестал.

Какие бы ни были причины тяжести в животе, и на каком бы сроке вы это ни чувствовали, не занимайтесь самолечением! Ваш лучший помощник - это наблюдающий врач. Его опыт и профессионализм поможет вам облегчить временные трудности.

Терпения вам и спокойствия, будущие мамочки!

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

Тяжесть внизу живота при беременности: что означает

15 февраля 2014 просмотров: 4358

Тяжесть внизу живота при беременности могут ощущать женщины, как на ранних, так и на поздних сроках. Ощущение это не слишком приятное, но не опасное для будущих мам и их детишек. Однако с врачом посоветоваться дело не лишнее, чтобы он знал о ваших жалобах и мог помочь, если возникнет необходимость.

Интерны: Держите свой низ в чистоте!

Причины тяжести

Чаще всего причины подобных ощущений зависят от сроков.

Начало беременности

Иногда тяжесть и небольшие боли в нижней части живота говорят о наступлении беременности. Конечно, женщина может списывать эти симптомы на предстоящую менструацию. Однако кроме этого наблюдается токсикоз, усталость, мигрени, выделения без запаха и изменения молочных желез. Все связано с глобальными изменениями в организме, связанными с гормональным фоном.

Приблизительно на конец первого триместра приходится растягивание матки, в связи с ростом самого плода. Далее связки, которые поддерживают матку, также растягиваются, а это приводит к возникновению неприятных ощущений. Матка начинает давить на внутренние органы, которые ее окружают. Давление вызывает тяжесть и болевые ощущения в области живота. Особенно эти симптомы характерны для тех женщин, которые испытывали болезненные ощущения во время менструального цикла.

Гинекологи данное утверждение не поддерживают, считая его домыслами беременных женщин.

Третья причина заключается в проблемах с желудочно-кишечным трактом. Прогестерон, который в большом количестве присутствует в организме беременной женщины, приводит к расслаблению матки и других гладкомышечных органов, в том числе и кишечника. В связи с этим пища не успевает вовремя перевариться, что ведет к застойным явлениям, приводящим к вздутию, тяжести и метеоризму. Как только кишечник опорожняется, проблема на некоторое время исчезает.

Последние недели беременности

Тянущие ощущения могут быть вызваны растяжением связок и мышц, отвечающих за поддержание матки. Ложные схватки. Они сопровождаются периодически возникающими ощущениями тяжести и ноющей боли в области живота и поясницы. Матка готовится к родам. Живот становится каменным, возникает ноющая боль, часто отходит пробка слизистая.

Можно ли убрать тяжесть внизу живота при беременности?

Естественно, все зависит от причин возникновения ощущений.

На ранних сроках достаточно будет избегать серьезных нагрузок, стрессовых ситуаций, больше лежать. Но не забывайте, что прогулки на свежем воздухе беременной женщине необходимы. Если у женщины проблемы с желудочно-кишечным трактом и ее часто беспокоят запоры, то необходимо правильно питаться и постараться немного активнее себя вести. В рационе беременной обязательно должны быть свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты.

Рези внизу живота при беременности также явление вполне частое. Они могут быть неопасны, однако иногда свидетельствуют об осложнениях. Все зависит от длительности, интенсивности и периодичности болевых ощущений.

Реакция на стрессовую ситуацию

Для каждой женщины беременность время особенно и переживает она его индивидуально. Кого-то мучают режущие боли, кого-то колющие. Одни на них не реагируют, другие же паникуют по малейшему поводу.

Акушеры говорят, то стресс может вызывать осложнения и значительно их усиливать. Прежде чем паниковать, необходимо разобраться в сложившейся ситуации: насколько сильно ощущается режущая боль, как долго она продолжается, как часто, насколько регулярна или беспорядочна. Любой из этих показателей важен. Стоит записывать все на бумаге, во-первых женщина законспектирует свои ощущения, во-вторых – запись помогает отвлекаться.

Мочевой пузырь

Если у женщины наблюдаются не слишком интенсивные беспорядочные боли, длящиеся непродолжительный период времени, то видимо они являются проявлением беременности: матка растет, и сигналы о ее развитии поступают в спинной и головной мозг, порой происходит сбой в сигналах и болевые ощущения возникают в органе, расположенном рядом с маткой. Чаще всего реагирует мочевой пузырь: появляются рези при мочеиспускании в нижней части живота.

Рези могут свидетельствовать и о настоящем цистите, заболевании, при котором воспаляется слизистая оболочка мочевого пузыря. У беременных данное заболевание бывает часто, так как в это время иммунитет значительно снижается. Инфекция попадает в мочевой пузырь либо из кишечника, либо из наружных половых органов.

Если у вас наблюдаются боли в области мочевого пузыря – сразу же обращайтесь к доктору, чтобы выявить цистит на ранней стадии, так как далее он может перейти на почки и вызвать значительные осложнения.

Рези на ранних этапах беременности

Если у женщины возникают рези в нижней части живота, то нужно обращать внимание не только на нее, но и на другие симптомы. Например, если помимо резей наблюдаются кровянистые выделения, то это может стать причиной выкидыша, поэтому следует немедленно обратиться к доктору.

Рези могут свидетельствовать и о внематочной беременности. Помимо боли наблюдается головокружение, бледность, потеря сознания, падение артериального давление (связано с внутренним кровотечением).

Опасность резей на поздних сроках беременности

Рези наблюдаются в связи с ростом матки, растягиванием связок и увеличивающимся давлением на позвоночник. Однако стоит обращать внимание дополнительные симптомы: общее состояние и кровотечение.

При сильных болях нужно сразу же вызывать скорую помощь.

Если колит внизу живота при беременности, то это может говорить о застое каловых масс, запоре и метеоризме. Хотя подобные боли могут свидетельствовать об остром аппендиците. К тому же обыкновенный цистит может характеризоваться колющими и режущими болями. А еще колики порой являются симптомами передающихся половым путем инфекций.

Как бы там ни было, беременные женщины должны строго следить за своим здоровьем и обращаться к лечащему врачу при возникновении жалоб. Конечно, не стоит сразу паниковать, нужно обратить внимание на характер боли и сопутствующие ей признаки. Но бдительность должна быть на первом месте.

Видео: Болевые ощущения внизу живота. Основные причины

материалы:

Один из признаков беременности: тяжесть внизу живота

Написать комментарийК комментариям

Тяжесть внизу живота - это один из признаков беременности женщины. С первых дней беременности организм женщины начинает подготовку к вынашиванию и рождению ребёнка. В нём происходят последовательно разные перемены. Организм перестраивается и начинает подавать различные сигналы, которые необходимо понимать.

Причины тяжести внизу живота при беременности

После того, как яйцеклетка оплодотворена сперматозоидом, образуется зародыш. Оплодотворённая яйцеклетка начинает продвигаться в сторону матки, проходя через маточные трубы. Этот период занимает по времени от шести до двенадцати дней. Продолжительность данного периода зависит от особенностей организма беременной женщины. Благоприятным периодом для зачатия является период овуляции (десятый - двенадцатый день менструального цикла). Зародыш попадает в матку примерно за два - четыре дня до начала месячных. Поэтому тянущая боль внизу живота говорит о наступлении беременности либо о том, что скоро начнутся месячные.

Зародыш, проникая в матку, начинает активную подготовку к прикреплению к стенкам матки. При этом нарушается поверхностный слой эпителия, выстилающего матку. В стадии данного процесса происходят небольшие выделения кремового, розового, возможно и красно - коричневого цвета. Эти выделения женщина принимает за начало месячных.

Но нужно учитывать и тот фактор, что боль внизу живота - это не всегда причина беременности. Боль может быть вызвана травмой, воспалением, прерыванием беременности, половым актом, приёмом гормональных препаратов, обследование гинекологом, стресс.

Какие же причины появления боли внизу живота?

Зародыш в матке расценивается организмом как чужеродное тело, от которого он пытается избавиться. Природа предусмотрела такой исход событий, и в первом триместре защитные функции организма снижены. У зародыша есть возможность прикрепиться к стенке матки. Но иногда происходит сбой. Матка начинает сокращаться, зародыш не способен в такой ситуации закрепиться в полости матки. Наступает менструация. Зародыш погибает.

Зародыш может погибнуть и позднее, спустя несколько недель после зачатия. Внизу живота может возникнуть пульсирующая боль. Боль часто бывает схваткообразной, отдаёт в поясницу, возможны выделения из влагалища. При таких симптомах необходима срочная госпитализация.

Необходимо знать, что боль внизу живота в первом триместре беременности может быть вызвана различными причинами. Например, внематочная беременность, которая сопровождается сильными болевыми ощущениями внизу живота. Боль бывает острая или тупая. В таком случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Боли внизу живота могут возникать благодаря перестройки всего организма. И небольшое недомогание - это норма.

Categories: Признаки

Тяжесть внизу живота середина беременности

ГОсть | 12.07.2014, 18:47:41

Добрый день всем! Может у кого было такое, тяжесть внизу живота, у меня 20 недель. Уже 3й день какой-то дискомфорт, не то что бы болит, но напрягает. Тонус вряд ли, т.к. неделю назад делала узи было все хорошо. Была вчера у врача,сказала матка так растягивается, но раньше ведь не было такого(( прописал пить магне В6 по 6 таблеток в день и лежать все выходные, если не пройдет в пн.снова к ней.. Вот думаю может у кого такое было и нет повода для беспокойств больших?

  • 1. | 12.07.2014, 19:55:02

    а вы бандаж носите? я вообще в нем с 4 месяца стала ходить. Постоянно не стоит его носить, при выходе на улицу одевала его.

  • 2. | 12.07.2014, 20:33:52

    нет. еще, Вроде как мне сказали с 27 недели носить, хотя может стоит и подумать об этом..

  • 3. | 12.07.2014, 22:01:16

    у меня двойня и у одного из них нет мочегого пузыря воды почти нет. у второго многоводие . если маленький погибнет нет шансов и у большого а ведь я так местала так ждала всего четыре месяца я обняла бы моиз мальчиков а щас что. А ВЫ НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ ВСЕ БУДЕТ У ВАС ХОРОШО

  • 4. | 12.07.2014, 22:27:09

    вы что думаете о плохом, все будет хорошо! это по узи сказали, может есть смымл на сохранении полежать?

  • Тяжесть? А на что похоже? Если уверены, что не тонус, то просто лежите и не переедайте

  • 6. | 13.07.2014, 00:07:42

    магнеВ6 отдельно гексикон отдельно хлоргексидин наружно отдельно алла х его знает что там доктор увидела и ушупала какую платежеспособность увидела чему её год назад на сертификационном цикле научили про аскорбиновые никотиновые ксантиноловые нитроглицериновые рутиновые кальциевые железные цианокобаламиновые медные тиаминовые дополнения к поливитаминам для беременных

  • 7. | 13.07.2014, 00:08:14

    магнеВ6 отдельно гексикон отдельно хлоргексидин наружно отдельно алла х его знает что там доктор увидела и ушупала какую платежеспособность увидела чему её год назад на сертификационном цикле научили про аскорбиновые никотиновые ксантиноловые нитроглицериновые рутиновые кальциевые железные цианокобаламиновые медные тиаминовые дополнения к поливитаминам для беременных

  • 8. | 13.07.2014, 11:18:08

    свечи с папаверином. 1 утром ,а вторую вечером. Ректально. У меня тоже самое. Когда матка растет это.как растяжение чувствуешь, а вот когда тянет, тяжесть ,то это тонус. Тонус он не постоянно он переодически, то есть, то нет.

  • 9. | 13.07.2014, 18:10:30

    ясно,.спасибо всем!да, лучше завтра еще раз к врачу схожу, чтоб самолечением не заниматься, иногда даже при ходьбе отдает!

  • Подписки

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции. Материалы, размещенные в разделе "Секс" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru, в т.ч. и в части касающейся куки-файлов

Время беременности - ответственный период в жизни матери и младенца.

Здоровье женщины, ее психическое состояние закладывают основу здоровья и психики будущего ребенка.

Вот почему так важно внимательно относиться к любым ощущениям, появлениям боли или тяжести. Ощущение дискомфорта, когда болит или тянет низ живота, при беременности возникает у многих женщин довольно часто. Иногда болезненность может быть сигналом о патологии развития беременности. Боли в животе при беременности могут говорить о гипертонусе матки и угрозе выкидыша. Насколько опасными для здоровья будущего ребенка являются боли внизу живота при беременности? И что делать, когда ноет живот, болят мышцы или появляются колики?Вернуться к содержанию

Физиологические изменения периода беременности

Болевые ощущения являются признаком перенапряжения. Начало беременности в организме стимулирует гормональные изменения, вследствие которых начинает укрупняться матка и молочные железы. Увеличивается объем вращающейся крови, меняется ее химический состав, учащается пульс. Расширяется сеть кровеносных сосудов в низу живота и в груди. Связки и мышцы живота готовятся к нагрузкам, они размягчаются в первые недели беременности и дальше, по мере роста живота, растягиваются и утолщаются. Органы малого таза сдвигаются и сдавливаются. Из-за этого будущей маме приходится принимать еду небольшими порциями. Затрудняется перистальтика кишечника, появляются запоры и колики.

Наиболее активная перестройка происходит в первые 16 недель беременности. Могут возникнуть недомогания: сонливость, потливость, тошнота или изжога, боли внизу живота, колики и запоры. Практически у каждой женщины при беременности тянет низ живота. Периодически появляются непродолжительные несильные боли в животе при беременности. Физиологические изменения в организме женщины во время беременности связаны с ростом малыша, они являются нормальными и естественными.

Почему болит живот при беременности?

Причины появления боли во время беременности условно делятся на акушерские и неакушерские. К акушерским болям в низу живота относятся патологии, вызывающие выкидыш или отслойку плаценты. Неакушерскими болями являются все остальные: колики в низу живота, боли от запоров и метеоризма, боли от растяжения связок, ноющие ощущения от мышц живота, умеренные боли в промежности и в низу живота от расхождения костей таза. Знание причин, вызывающих появление дискомфорта, позволит понять, болит живот при беременности по причине изменения физиологии или от перегрузки.

Перечень причин, которые могут вызвать появление болей внизу во время беременности, следующий:

  1. Растяжение мышц связок. В первые недели тянуть живот при беременности может от напряжения круглых связок, расположенных по бокам матки. Боли в первые недели беременности возникают у женщин с физиологически смещенным расположением матки. Матка перемещается, чтобы занять положение посередине малого таза. Замечено, что боли в низу живота при беременности чаще возникают у тех женщин, которые ранее испытывали болезненные месячные.
  2. Увеличение подвижности тазовых костных соединений вызывает боли внизу живота на поздних сроках, может появиться «утиная походка».
  3. Периодические сокращения матки, ощущаемые как сжатие, напряжение или тяжесть в низу живота. Ощущение, когда в первые недели беременности тянет живот, говорит о появившемся напряжении мышц, называемом медиками состоянием повышенного тонуса матки. Наблюдается в последнем триместре беременности и учащается с приближением родов в последний месяц.
  4. Физическая перегрузка: излишнее поднятие тяжестей, бег. В последний триместр беременности недопустимые физические нагрузки вызовут ощущение, когда тянет низ живота, усилят тонус матки и спровоцируют преждевременные роды.
  5. Нервно-психические расстройства и переживания. Часто ответом на вопрос "Почему болит живот?" является ситуация собственной неадекватной разрушительной реакции человека на раздражающую ситуацию. Во время беременности сильные отрицательные переживания вызывают напряжение мышц, тонус и появление болей в низу живота. Лучшие способы справиться с ситуацией - самоконтроль и психологическая самокоррекция. При необходимости можно обратиться за помощью к квалифицированному психологу.
  6. Нарушения пищеварения. Сдавливание кишечника (особенно на поздних сроках) и ослабление пищеварительной деятельности создают метеоризм, колики, запоры, вызывающие кишечную боль в низу живота.
  7. Гинекологические заболевания (например, киста яичника) также могут вызывать боли внизу живота при беременности. В таких случаях необходима врачебная консультация.
  8. Заболевания органов, не связанные с гинекологической системой женщины (аппендицит, панкреатит, кишечная непроходимость), являются причиной появления болей в низу живота и требуют безотлагательного осмотра и консультации хирурга.

Чаще всего при беременности тянет, потягивает, побаливает в начале (первый и второй месяцы) и в конце (восьмой и девятый, предродовой). Увеличивающийся живот во время беременности становится ощутимо тяжелым только после седьмого месяца. В середине вынашивания (с третьего до седьмого месяца) ощущения женщины стабилизируются, становятся комфортными и приемлемыми. Если вы сомневаетесь в причине возникновения боли, не можете определиться, почему вас донимает дискомфорт, обратитесь за консультацией к врачу.

Что делать, чтобы уменьшить болевые ощущения внизу живота

  • Диета должна обеспечить работу пищеварительной системы. Обязательны для работы перистальтики кишечника овощи и фрукты, орехи. Кисломолочные продукты обеспечат необходимую микрофлору и ферменты для переваривания еды, предотвратят появление коликов. Достаточное употребление жидкости (не чрезмерное и не скудное) поддерживает необходимый водный баланс. Надо знать, что недостаток и ограничение питья воды инициирует в организме процессы запасания жидкости и последующие отеки. Необходимо ограничить жиры, канцерогены, кофе, сдобу и сладости. Чем проще и натуральнее будет рацион питания будущей мамы, тем лучше для ее собственного самочувствия и здоровья растущего малыша.
  • Доступные физическая нагрузка, гимнастика и специальные упражнения для растягивания мышц промежности и связок. Почему важно выполнять гимнастику и готовить организм к родам специальными упражнениями? Потому что беременность не является болезнью, это нормальное физиологическое состояние для организма женщины. Поэтому средняя физическая нагрузка не то чтобы желательна, она необходима. К упражнениям, помогающим подготовить организм к родам, относят различные растягивания, наклоны, позы бабочки, рыбки:
  1. Встать на коленки, раздвинуть колени на ширину плеч и сесть ягодицами между ними. Такая поза растягивает связки промежности. Если позволяет состояние организма, можно осторожно лечь на спину - такая поза называется «рыбка».
  2. «Бабочка». Сидя на полу (на коврике), согнуть в коленях и притянуть к себе пятками ноги. Пятки упереть друг в друга и колени постараться опустить на пол. Поза похожа на «сидение по-турецки».
  3. Расслабление и сжатие мышц промежности поможет, когда болят мышцы. Научиться управлять промежностью поможет такое упражнение. Выполняется так, будто вы хотите в туалет ("по-маленькому") и удерживаете себя от этого, терпите. При этом мышцы промежности напрягаются. Сохраняйте напряжение 10 секунд и расслабьте промежность. Особенно важно делать это упражнение во время подготовки к родам.
  • Прогулки и доступные пешие нагрузки стимулируют кровоток, улучшают снабжение кислородом всех органов организма матери и плаценты. При этом ускоряется процесс выведения токсинов. Установлено, что наиболее болезненные растяжения связок возникают у женщин малоподвижных, ведущих неактивный образ жизни. Чтобы не допустить состояния, когда болят мышцы ног, пешие нагрузки должны быть ежедневными.
  • Избегать негативных переживаний. Постараться уменьшить или снять психологические комплексы. Почему так важно следить за своими переживаниями и эмоциями? Организм человека является целостной структурой, состоящей из физической материи и информации. Любые эмоции и мысли отражаются в телесных ощущениях. Страх, гнев, негодование, раздражение, злость и зависть вызывают спазм, сжатие мышц любых органов, рук, ног, лица и, конечно, при беременности, мышц таза и живота. Сжатие и перенапряжение мышц в низу живота сдавливает сосуды кровеносной системы, снабжающие ребенка питанием и кислородом. В результате маминых эмоций ребенок получает физиологический удар в виде длительного кислородного голодания.

Средства облегчения болей в низу живота при беременности

Если вы поняли, что боли внизу живота неусиливающиеся и непериодичные, вызваны физиологическими изменениями в вашем организме, можно применить некоторые средства для их успокоения:

  • Теплая ванна - поможет расслабиться, снять напряжение с мышц.
  • Отдых, расслабление, лежачее положение.

Когда боли при беременности в низу живота становятся опасными?

Необходимо знать, что большое значение имеет интенсивность болей внизу и периодичность их ощущения. Ощущение тяжести, когда тянет низ живота, усиливающиеся и перерастающие в явную боль в низу живота, должны насторожить. Может появиться боль в поясничной зоне, опоясывающие болевые и тянущие ощущения в области малого таза. Особенно тревожным фактором будет появление периодичности у болей внизу. Такие признаки часто сигнализируют о возможном или уже начавшемся выкидыше или о преждевременных родах. Боли и колики внизу живота могут сопровождаться кровянистыми выделениями слизи. Необходима срочная медицинская помощь для спасения малыша.

Вместо послесловия

Дискомфорт, боли, колики, чувство тяжести не являются однозначной патологией беременности. Неважно, болел ли живот при беременности, тянуло ли его, эти ощущения переносятся и быстро забываются с рождением малыша и появлением новых радостных забот.

Смотрите также

19.11.2018