Главная » Как назвать ребенка » Фолиевая кислота применение при планировании беременности

Фолиевая кислота применение при планировании беременности

Инструкция по применению фолиевой кислоты

7 июля 2013847274 Рубрика: Беременность

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота (называемая по-другому витамином В9) является жизненно важным витамином. Он участвует в синтезе ДНК, ответственнен за формирование кровяных элементов, нужен для укрепления иммунитета, улучшает работу ЖКТ.

Фолиевая кислота играет неоценимую роль для тех, кто собирается стать мамой, так как она принимает участие в формировании нервной трубки у плода, предупреждает пороки развития, а также помогает способствует правильному формированию плаценты.

Начало формирования нервной трубки приходится на 16 день после зачатия, когда женщина еще может не знать о беременности. Поэтому препарат обычно назначают еще при планировании беременности, и важнее всего фолиевую кислоту принимать в первом триместре и в правильной дозировке.

Не стоит опасаться такого явления, как передозировка препарата – это возможно лишь при приеме 20-30 таблеток в сутки. В остальных случаях избыток просто выводится естественным путем, причем при беременности выведение ускоряется.

Фолиевая кислота для зачатия

Фолиевую кислоту желательно пить в период, когда женщина планирует зачать ребенка. Это связано с необходимостью восполнения дефицита витамина в организме (если он имеется) и создать благоприятные условия для формирования плода. Как известно, формирование важнейших структур плода начинается с первых недель, поэтому достаточное количество витаминов (в особенности фолиевой кислоты) очень важно.

При планировании зачатия прием фолиевой кислоты обязателен в случаях, если есть высокий риск развития пороков нервной трубки (он повышается при эпилепсии, сахарном диабете, пороков развития у родственников.

Чем грозит дефицит фолиевой кислоты?

Недостаток этого витамина не всегда заметен. Но во время беременности децицит фолиевой кислоты затрагивает главным образом нервную систему плода, значительно повышается вероятность развития гидроцефалии и даже анэнцефалии (отсутствие мозговых структур), задержки умственного и физического развития ребенка, мозговых грыж.

Имеется большой риск различных дефектов позвоночника, особенно его незаращения (так называемая «открытая спина). К тому же дефицит данного витамина может способствовать преждевременному прерыванию беременности.

Источники фолиевой кислоты

  • Шпинат, петрушка, фасоль, зеленый горошек
  • Цитрусовые, спаржа, авокадо
  • Печень

Если микрофлора кишечника имеет нормальный состав, то организм способен синтезировать некоторое количество этого витамина самостоятельно. Необходимо помнить, что выведение его из организма ускоряется частым употреблением крепкого чая. Также потребность в этом витамине увеличивается при приеме оральных контрацептивов, антацидов, противосудорожных препаратов (карбамазепин), препаратов цинка.

Дозировка фолиевой кислоты

Взрослые должны принимать в сутки 200 мкг этого витамина, беременные – 400 мкг.

Как и когда принимать препарат?

Фолиевая кислота выпускается в таблетках, а также содержится в витаминных комплексах, предназначенных для беременных. Оптимальнее всего принимать препарат в виде таблеток, каждая из которых содержит 1 г витамина.

Для восполнения потребности организма в фолиевой кислоте, достаточно одной таблетки в сутки, но врач при определенных обстоятельствах (гиповитаминоз, повышенный риск появления дефектов у плода) может назначить две. Если женщина уже принимает поливитаминный комплекс для беременных, отдельно пить фолиевую кислоту не следует, если нет специальных показаний. Таблетки принимают после еды, запивая водой.

Поделиться с мамами:

Фолиевая кислота при планировании беременности

Прием фолиевой кислоты важен при планировании и наступлении беременности. Этот витамин, называемый еще В9, известен всем без исключения женщинам, но не все понимают его значение. Прием необходимого количества фолиевой кислоты избавит будущую маму от опасений и риска каких-либо серьезных патологий.

Прежде всего витамин B9 (водорастворимый) необходим для нормального роста и дальнейшего развития кровеносной и иммунной систем человека. Помните, что потребность в фолиевой кислоте возникает с самого момента зачатия, особенно в первый месяц протекающей беременности. Но в этот период большинство женщин даже не догадываются о своем положении. Тем временем, учеными доказано, что нехватка витамина В9 присутствует сейчас у каждой второй женщины, при том что дефицит фолиевой кислоты в период планирования на раннем сроке беременности может привести к негативным последствиям.

Если растущий организм не получает необходимого ему количества вещества, то риск возникновения патологий нервной системы значительно возрастает. Это могут быть дефекты нервной трубки, анэнцефалия, гидроцефалия, развитие мозговых грыж, дефектов позвоночника. Увеличивается и риск внутриутробной задержки развития, рождения недоношенного или умственно отсталого ребенка.

Дефицит фолиевой кислоты при планировании беременности негативно сказывается на здоровье будущей мамы: возрастает риск отслойки плаценты, недоношенной беременности, выкидыша. Беременные женщины с дефицитом витамина В9 отмечают плохое самочувствие, постоянную слабость, головокружение, тошноту, и даже развивается анемия.

Более того, чаще нехватку фолиевой кислоты испытывают именно те женщины, которые отважились принимать гормональные препараты, а также злоупотребляющие алкоголем в любой степени. И именно поэтому еще задолго до волшебного момента, когда вы обнаружите на тесте для беременных долгожданные 2 полоски, требуется максимально подготовиться всем организмом к этому периоду.

Фолиевая кислота в продуктах питания

Продукты, в которых содержится фолиевая кислота (витамин В9), можно поделить на продукты животного и растительного происхождения.

  • цитрусовые (больше всего в апельсинах);
  • продукты из цельного зерна;
  • листовые овощи (например, спаржа, брюссельская капуста, шпинат, брокколи);
  • желток куриных яиц;

фолиевая кислота (1 таблетка содержит 1миллиграмм).

Прием фолиевой кислоты во время беременности

В период 16-28 дня беременности формируется нервная трубка плода, именно в этот период женщина еще может не знать о своем положении. Поэтому необходимо уделять особое внимание приему этого препарата именно во время подготовки к зачатию. Дозировка фолиевой кислоты для беременных должна увеличиваться, так как потребность возрастает от того, что клетки будущего ребенка усиленно делятся. Поэтому во время беременности этот витамин должен поступать в организм матери в количестве не менее чем 600 мкг в сутки. Именно такая дозировка способствует нормальному протеканию беременности и является нормой для будущего ребенка и матери. В том случае если женщина употребляет поливитаминный комплекс для беременных, то пить фолиевую кислоту не следует, если нет показаний для этого.

Фолиевая кислота для беременных является гарантией нормального развития плода уже на ранних стадиях. Ведь именно она играет важную роль еще и в формировании плаценты и отвечает за ее функциональность.

Очень важно сделать правильные выводы и уже задолго до беременности пополнить и обеспечить свой организм фолиевой кислотой. Витамин В9 обладает накопительными свойствами, а это означает, что потребность в нем является для организма постоянной. Профилактические дозировки фолиевой кислоты рекомендуется принимать всем женщинам детородного возраста. Пополнять свой организм необходимо в первую очередь натуральными витаминами.

Передозировка фолиевой кислоты

Передозировка фолиевой кислоты встречается крайне редко и возможна только в том случае, если в сотни раз превышалась потребность организма. То есть, чтобы наступила передозировка нужно съесть более 25 таблеток за сутки, что маловероятно. Избыток ее выводится организмом, однако особо высокие дозы могут вызвать аллергические реакции. О любых изменениях и аллергических проявлениях нужно обязательно говорить своему ведущему врачу.

Факторы, которые увеличивают потребность фолиевой кислоты

Существуют определенные факторы, которые увеличивают потребность организма в фолиевой кислоте в период планирования беременности это:

  • прием алмагеля
  • изменения кожи;
  • язвочки в глотке и во рту.

Дефицит кислоты во время беременности затрагивает нервную систему плода, повышает риск активного развития гидроцефалии, мозговой грыжи, задержки развития умственного и психологического. Возможно проявление дефектов позвоночного столба.

Потребность витамина составляет 200 мкг в день, у беременной девушки – 400 мкг в сутки.

Продукты, в которых есть витамин В9

Главным источником является мука грубых помолов. Также этот микроэлемент есть в петрушке, свежем шпинате, зеленом горошке, салате, фасоли. Фолиевая кислота присутствует и в спарже, и в цитрусовых, и в авокадо.

Из продуктов животного происхождения ею наиболее насыщена печень. Вы можете пополнить свой организм витамином В9, если будете кушать рыбу, мясо и сыры.

У истинных вегетарианцев нет такого дефицита, так как они стабильно употребляют в свою пищу множество растительных продуктов, зелени. Но если вы не будете их употреблять ежедневно, фолиевую кислоту необходимо принимать дополнительно, так как правильно удовлетворить ее потребность за счет питания довольно трудно и практически нереально.

При нормальной микрофлоре кишечника небольшое количество витамина такого типа организм может запросто синтезировать и самостоятельно.

Значительно ускоряет выведение лекарства из организма крепкий чай. Потребность в кислоте увеличивают определенные препараты: оральные контрацептивы, противосудорожные лекарства, антациды.

Препараты, которые содержат фолиевую кислоту

Существует несколько лекарств, где можно найти нормальное содержание витамина В9.

Это непосредственно таблетки фолиевой кислоты, которые содержат 1 мг элемента. Это оптимальный и доступный вариант по стоимости и дозировке. Чтобы полностью удовлетворить суточную потребность женщины в витамине в период беременности, достаточно употреблять одну таблетку в день. Стоит непременно помнить о том, что необходимо учитывать гиповитаминоз, который иногда просто не проявляется. Врачи сошлись на том, что передозировки препарата не бывает от таких доз, а вот дефицит дает страшные последствия. Лучше перестраховаться и не волноваться за здоровье малыша.

Дозировка фолиевой кислоты в Фолацине составляет 5 мг. Такая доза превышает потребности организма в несколько раз. Вреда, конечно, не будет, но и пользы тоже, так как избыток попросту выведется. Инструкция лекарства замечает тот факт, что лекарство подходит только для лечения выраженного дефицита витамина. Поэтому покупать препарат вместо обычных таблеточек с фолиевой кислотой просто нет смысла.

Лекарство Фолио содержит в себе 400 мкг кислоты и 200 мкг йода. Препарат удобен тем, что в нем есть сразу 2 микроэлемента, поэтому вам не потребуется отдельно принимать йод. Фолиевая кислота тут содержится в профилактической дозе, поэтому идеально покрывает потребность организма будущей мамы и плода.

Также витамин В9 есть в целых комплексах для беременных женщин: Элевит и Матерна – 1000 мкг, Витрум пренеталь – 800 мкг, Прегнавит – 750 мкг. Инструкция в каждом лекарстве помогает сориентироваться в суточной дозе и длительности приема.

При отсутствии острого дефицита микроэлемента его дополнительное потребление не требуется, если вы уже принимаете витаминные добавки для беременных. Помните о том, что дозировка фолиевой кислоты согласовывается с вашим врачом.

Когда рекомендуется принимать витамин В9?

Наибольшее значение имеет фолиевая кислота при беременности. Необходимость составляет 400 мкг в сутки, но если же в вашем организме обнаружили дефицит, потребуется увеличенная доза, чтобы компенсировать все недостатки препарата. Нервная трубка начинает активно формироваться на день 16-28 после непосредственного зачатия. В эти дни девушка может и не знать о своей случившейся беременности и не начать прием добавки вовремя. Поэтому врачами прописывается фолиевая кислота при планировании, так как важнее всего применять лекарство в первые 12 недель.

Многие женщины опасаются передозировки. Но она встречается довольно редко, только если стабильно употреблять этот препарат в тех дозах, которые в сотни раз превышают потребность организма (например, 20-30 таблеток в сутки). В остальных же случаях избыток употребления просто выводится из организма, не оказывая негативных влияний.

Однако, помните, что фолиевая кислота при беременности, как и все лекарства, может вызвать аллергическую реакцию.

Лекарство рекомендуется принимать и при грудном кормлении. Инструкция препарата говорит о том, что доза должна составлять 300 мкг в сутки. Это предотвращает развитие дефицита не только у малыша, но и, конечно, у молодой мамы. Если принимать витамин в большой дозе, то избыток выведется из организма мамочки, не повлияв на состояние малыша. Об этом говорит инструкция каждого из препаратов и витаминных комплексов.

Фолиевая кислота при планировании и в первые важные 12 недель вашей беременности принимается по несколько таблеток в день, если у вас есть особые показания к такой повышенной дозе. Помните и о том, что дозу нужно повысить, если есть высокий риск развития острого дефекта нервной трубки плода. Этот риск повышается у девушек с эпилепсией, сахарным диабетом, а также если есть пороки в развитии у родственников.

Фолиевая кислота при беременности – единственный витамин, потребление которого не отрицают даже противники различных искусственных добавок и лекарственных препаратов в целом. И если у вас нет желания принимать лишние микроэлементы после зачатия, не отказывайтесь от стабильного приема добавки в профилактической дозе. Вам поможет правильно и максимально полезно использовать препарат инструкция к прописанному врачом препарату.

Фолиевая кислота при планировании ребеночка поможет уберечь его от множества проблем, дефектов и нарушений развития.

Все фотоматериалы взяты с сайта Google.Images.ru

9 февраля, 2015 - 10:11

Фолиевая кислота для мужчин

Планирование беременности - длительный и важный процесс, зависящий как от будущей мамы, так и от папы. Очень часто роль последнего не оценивается должным образом, и все обязанности, анализы и диагностика ложатся исключительно на плечи женщины. Это неграмотный и устарелый подход, причиной которого является дефицит информации. Для его восполнения предлагаем узнать, что такое фолиевая кислота, какова её роль в планировании беременности и почему её нужно принимать будущим папам.

Коротко о фолиевой кислоте

Фолиевая кислота - не что иное, как витамин В9, который растворяется в воде. Этот витамин в нашем организме не синтезируется, поэтому его запас нужно регулярно пополнять. Фолиевая кислота поступает с продуктами питания, но не всегда в них содержится то количество, которое необходимо для нормальной жизнедеятельности организма.

Витамин В9 вместе с витаминами В6 и В12 поддерживает уровень гомоцистеина, повышение которого связано с болезнями сердца. Фолиевая кислота может играть роль вспомогательного фермента, являясь катализатором обменных процессов. При дефиците этого витамина у человека развивается малокровие, иногда в тяжёлой форме. Витамины В9 и Е нужны человеку для подержания деятельности мозга, нормального уровня психического здоровья.

Фолиевая кислота после усвоения организмом присоединяется к его ферментам и участвует в обменных процессах. Она стимулирует активность мозга и повышает общую работоспособность, развивает человеческую память и интеллект, улучшает жировой обмен и гормональный фон организма, укрепляет стенки кишечника и стимулирует желудочную секрецию. В норме потребление фолиевой кислоты для здорового человека должно составлять около 200 микрограмм ежедневно. При планировании и наступлении беременности, как правило, этот показатель удваивается. Но назначить точную дозу должен врач.

Кроме этого, фолиевая кислота принимает непосредственное участие в синтезе ДНК и РНК. Особенно это важно при вынашивании ребёнка.

Вот почему так важно не забывать об употреблении В9 при планировании беременности и ее важности в равной степени для мужчин и женщин. Ведь в зачатии участвуют двое!

Языком науки о роли фолиевой кислоты для мужчин

Статистика свидетельствует, что небольшое количество спермы даже абсолютно здорового мужчины содержит недостаточное или чрезмерное количество хромосом. Это явление языком медицины называется анеуплоидия. Она приводит к трудностям с зачатием либо может в будущем стать причиной генных заболеваний потомства.

Научными исследованиями было доказано, что у здоровых некурящих мужчин именно фолиевая кислота способна снизить явление анеуплоидии, что повышает шансы зачатия и появления на свет здорового ребёнка.

Учёные из США проводили научные исследования влияния витамина В9, который употребляли мужчины, на процесс зачатия и рождения детей. Они подтвердили положительное воздействие фолиевой кислоты на снижение риска рождения детей с хромосомными аномалиями. Кстати, эти исследования были проведены среди здоровых мужчин. Если же речь идет о мужчинах, которые имеют различные болезни и вредные привычки, то дефицит В9 ещё больше повышает риски рождения нездорового потомства.

В переводе на язык цифр, нужно знать: употребление мужчиной от 700 до 1100 мкг фолиевой кислоты каждый день на 25-30% снижает риск образования сперматозоидов с хромосомными аномалиями. Именно поэтому будущим папам нужно употреблять витамин В9 и с пищей, и в форме отдельной добавки.

Обычно фолиевая кислота назначается мужчине врачом, если у пары имеются проблемы с зачатием. Тогда доктор рекомендует приём В9 и женщине, и мужчине. Ведь патологии, приводящие к невозможности зачатия, в наше время в одинаковой степени характерны обоим супругам. В таких случаях врач рекомендует принимать фолиевую кислоту в таблетках (стандартные упаковки по 50 штук).

Читайте также

Если мужчина принимает витамины В9 и Е, то он таким образом стимулирует выработку спермы, ее количество. Это, в свою очередь, многократно увеличивает шансы успешного зачатия.

Следует учитывать, что витамин В9 является компонентом медицинских препаратов, предназначенных для профилактики и лечения бесплодия.

Конечной точкой транспортировки фолиевой кислоты в нашем организме является печень. Там она превращается в тетрагидрофолиевую кислоту и в этом виде участвует в обмене аминокислот. В этом случае витамин В9 жизненно необходим для мужчин, потому что отвечает за нормальную работу костного мозга и ЦНС.

Главными признаками дефицита фолиевой кислоты у мужчин являются ухудшение памяти, снижение аппетита, проблемы с желудочно-кишечным трактом и возрастание числа дефектных сперматозоидов.

Фолиевая кислота содержится в хлебе, зелени, листовых овощах и фруктах, орехах, ячмене, грибах, апельсинах, горохе, гречке, курином мясе, яичном желтке, лососе, сыре, тунце. Поэтому при планировании беременности и мужчине, и женщине нужно усилить свой ежедневный рацион этими продуктами.

Фолиевая кислота для планирования беременности

Если будущие папа и мама ответственно подходят к рождению детей, то беременность они планируют. При таком сознательном отношении к своему будущему супруги должны пройти медицинское обследование, которое поможет выявить наличие заболеваний у потенциальных родителей.

Фолиевая кислота, как правило, прописывается обоим супругам за несколько месяцев до планируемой беременности, даже если обследование не выявит никаких патологий и болезней у мужчины и женщины. Ведь формирование патологий и дефектов плода происходит в первом триместре беременности.

Важный момент! Если он или она курят, то главной задачей является отказ от сигарет. Ведь фолиевая кислота под воздействием никотина разрушается, и таким образом вы сведёте к нулю подготовку к зачатию.

Статистика свидетельствует, что все большее количество супружеских пар осознанно относятся к рождению детей и понимают важность приёма фолиевой кислоты для появления на свет здоровых малышей. Она должна поступать в организм задолго до зачатия, поскольку отвечает за жизнедеятельность организма в любом возрасте. А новая жизнь должна зарождаться в здоровом теле.

Доктор обязан разъяснить супружеской паре дозировку витамина В9, ведь её превышение при планировании зачатия может вызвать гипервитаминоз.

Если при планировании беременности фолиевая кислота не принимается хотя бы одним из будущих родителей, то снижаются шансы удачного зачатия либо перспектива нормального развития ребёнка в утробе матери. Многолетние исследования говорят о том, что витамин В9 играет существенную роль в здоровье будущего малыша. Недостаток его в организме беременной женщины - это риск возникновения врожденных пороков. А именно дефекта нервной трубки, гипотрофии, гидроцефалии. Есть данные о том, что такие патологии, как волчья пасть и заячья губа, тоже связаны с недостатком фолиевой кислоты. Поэтому так важно ежедневно принимать эти маленькие и полезные витамины обоим родителям.

Рекомендации к применению фолиевой кислоты

Фолиевая кислота показана и при планировании зачатия, и при грудном вскармливании. Противопоказаниями к её применению являются индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. Обычно у мужчин такое случается редко.

Ни в коем случке нельзя сочетать фолиевую кислоту с приёмом обезболивающих препаратов, сульфаниламидных и противосудорожных средств, цитостатиков, антибиотиков и лекарств для снижения кислотности.

Если вы длительное время употребляете фолиевую кислоту, то рекомендуется время от времени делать анализы крови на наличие витамина В12. Это нужно потому, что витамин В9 и В12 взаимосвязаны в работе по образованию эритроцитов и железа в нашем организме.

Итак, будущему папе, желающему иметь здорового, крепкого и умного малыша, обязательно нужно употреблять витамин В9 за 2-3 месяца до планируемой супругами беременности. Таким образом, он проявит мужскую ответственность за будущее потомство и поможет жене избежать неприятных новостей и стрессов в ходе вынашивания ребенка.

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

Смотрите также

18.10.2019