Главная » Домашний тест » Можно ли есть мороженое при беременности

Можно ли есть мороженое при беременности

Девять месяцев - достаточно длительный период в жизни женщины. Часто беременность приходится и на жаркое время года. Летом, в жару, так хочется чего-нибудь охлаждающего. Наиболее привлекательным для нас является мороженое.

Но вот в чем вопрос: можно ли мороженое беременным?

Вред мороженого для беременных

  • В состав мороженого входит Но часто это молоко сухое, и оно уже не так полезно.
  • В состав мороженого, конечно же, входит .
  • На цветной обертке от мороженого можно увидеть не одно «Е», к примеру, Е 410, Е 412, Е 433 и т.п. Беременные же в самый важный период своей жизни склонны задумываться над тем, что они едят, особенно если это содержит «Е».

Поэтому очень трудно считать мороженое полезным продуктом при беременности. Однако его так хочется иногда, что бывает трудно отказать себе в удовольствии.

Польза мороженого при беременности

  • Пусть вас не пугают буквы «Е», ведь в мороженом много и полезных веществ. Это и витамины и минералы, и аминокислоты, а также ферменты, способствующие нормальному обмену веществ.
  • Мороженое успокаивает, охлаждает и повышает настроение. Оно дает заряд бодрости, является превосходным средством снятия стресса и переутомления. Особое вещество, содержащееся в мороженом (точнее, в молоке), успокаивающее действует на нашу нервную систему.
  • Мороженое также помогает справиться с бессонницей (можете убедиться сами).

Из всего этого, можно сделать вывод, что мороженым можно лакомиться во время беременности, оно не так вредно, как кажется на первый взгляд, а в некоторой степени даже полезно. Однако покупайте мороженое без красителей, а также изготовленное из натурального молока.

Радуйте себя и будущего малыша хорошим настроением!

Специально для LadySpecial.ru - Марго

Когда беременным разрешается есть мороженое?

Можно ли беременным мороженое? Насколько опасны могут быть кулинарные пристрастия женщин? На эти вопросы подробно ответит акушер и диетолог в одном лице. В период вынашивания ребенка так сложно сохранить высокое расположение духа, когда вокруг появляется множество запретов.

Можно ли есть мороженое при беременности

Самое время определиться с истинными причинами их появления. Если по исследованиям ученых мороженое на 40% повышает вероятность успешного зачатия, то почему так часто звучит сообщение о его вреде для беременных?

  • Как извлечь выгоду из мороженого

Чем вредно мороженое при беременности:

  • Современное мороженое включает в себя столько красителей, химических добавок и прочих «прелестей» пищевой промышленности, что его воздействие на организм сопоставимо с картошкой фри, различными копченостями, чипсами, майонезом, большинством колбасных изделий.

    Для развития плода вряд ли будет полезным, если беременная начнет употреблять пищу, состоящую на 95% из продуктов длительной и глубокой химической обработки.

  • Женщинам в «интересном положении» рекомендуется исключить из рациона все продукты с избытком жира. Мороженое по своему составу достаточно калорийное, чтобы ежедневное съедание одной порции к концу беременности вылилось в парочку лишних килограмм.

    Вопрос не столько в том, можно ли мороженое кормящей маме или беременной, а в количестве съеденного десерта. Когда сладости подобного плана разрешаются 1-2 раза в неделю, то последствия будут не так серьезны. А вот ежедневное приобретение мороженого явно не пойдет на пользу ни женщине, ни ее ребенку.

  • Провокация воспалительного заболевания в области верхних дыхательных путей. Организм беременной и так переживает повышенную нагрузку, чтобы добавлять сверху работы по согреванию холодной пищи во рту. Даже одна порция замороженного десерта может привести к покраснению горла и появлению болевых ощущений.

    Чтобы мучительно не размышлять над вопросом, можно ли беременным мороженое, рекомендуется регулярно поддерживать резервы организма различными процедурами (например, полоскание носоглотки соляным раствором).

  • Большое количество «обогащающих» ингредиентов. Добавление всевозможных ароматизаторов, фруктовых и шоколадных добавок, а также меда или орехов существенно повышает аллергенность продукта.

    Рекомендуется вначале опробовать мороженое без всяких добавок, а затем в домашних условиях вводить хорошо переносимые ягоды и фрукты. Идеальный вариант — десерт, полностью приготовленный дома из проверенных качественных продуктов.

  • Повышенный риск развития кишечной инфекции. Необходимо тщательно изучать упаковку мороженого перед покупкой. Нельзя исключать вероятность того, что во время хранения или еще при транспортировке произойдет микробно-бактериальная обсемененность молочного продукта.

    Лучше перестраховаться и полностью исключить из своего рациона мороженое с поврежденной защитной оболочкой или полным отсутствием таковой (например, когда его насыпают в стаканчик прямо с открытого лотка).

Как извлечь выгоду из мороженого

Что делать, если нет сил отказаться от холодного десерта? Сделать все возможное, чтобы свести негативные последствия к минимуму! Рекомендации достаточно просты:

  1. Научиться делать лакомство самостоятельно. В интернете есть не мало рецептов, которые позволяют в домашних условиях создать свой десерт, намного превосходящий по вкусу и качеству магазинный вариант.

  2. Ограничивать количество порции. Детям разрешается не более 100 мл в день, а беременным — около 200-300 мл.

  3. Внимательно следить за целостностью упаковки. Как уже упоминалось выше, кишечная инфекция не раз сопровождала привлекательный десерт. Чтобы всю беременность чувствовать себя прекрасно, стоит с особой тщательностью выбирать продукты для своего стола.

  4. Если так хочется съесть немного мороженого, то следует добавить в него свежих ягод или фруктов. Благодаря этому, возрастет порция и повысится «полезность» десерта.

  5. Заменить мороженое другим продуктом. Для снижения калорийности пищи можно перемолоть в блендере фрукты и заморозить в виде шариков мороженого. Или включить в рацион кисломолочные продукты. Каждый раз, когда захочется съесть порцию мороженого, можно выпить стакан холодного молока или съесть обезжиренного йогурта.

загрузка...

Автор: Зинаида Васильевнав рубрике Что можно, нужно и нельзя кушать беременным

Можно ли беременным мороженое и мороженные фрукты?

Ответ на этот вопрос весьма неоднозначен. Мороженое - высококалорийный молочный продукт, который содержит до 20% жира, поэтому полезным мы его однозначно не назовем. В то же время абсолютно «правильных» и полезных продуктов не так и много. Давайте вместе разберемся в нюансах и взвесим все за и против! Мороженое бывает двух типов - закаленное и мягкое (продается на развес). Последний тип отличается меньшим количеством добавок, которые продлевают срок хранения. Менее вредным для беременных считается продукт без дополнительных ингредиентов (шоколад, сироп, орехи и т.п.).

Польза от мороженного беременным

Мороженое - продукт молочный, а значит содержит кальций, полезный для правильного роста и развития малыша. Но часто мороженое изготавливают из сухого молока, добавляют много растительных жиров, одним словом, максимально удешевляют сырьё. В этом случае польза весьма сомнительна!

Можно ли есть мороженое при беременности

Вред от мороженного беременным

Мороженое содержит много сахара и жира, что делает его высококалорийным. Если прибавка веса при беременности больше нормы, стоит заметно ограничить его потребление или отказаться вовсе.

Существует много сортов и разновидностей мороженого. Наименее вредный будет классический пломбир (12-13% жирности). Как правило он изготавливается из цельного молока, содержит небольшое количество добавок, которые могут вызвать аллергию. Если у вас нет лишнего веса, то иногда побаловать себя мороженым, конечно же, можно! Но выбирайте качественный продукт. Идеальным вариантом будет небольшая порция мягкого мороженого (около 100г) без дополнительных добавок 1-2 раза в неделю, но не чаще.

А можно ли есть беременным мороженные фрукты?

Ответ вполне однозначный - да, конечно, если у женщины нет аллергии на данный конкретный фрукт. Мороженные фрукты сохраняют все полезные свойства своих свежих аналогов - витамины и микроэлементы остаются в неизменном виде. Клетчатка, содержащаяся в них, оказывает благотворное влияние на перистальтику кишечника, уменьшая запоры, которые так часто беспокоят беременных. Главное не употреблять их слишком холодными!

Это интересно:

Правда ли, что можно есть мороженое беременным?

Многие женщины, которые оказались в положении, по каким-то причинам начинают думать о том, что теперь в их жизни довольно много ограничений и запретов. На самом деле беременность – это не болезнь! И представительницам прекрасного пола, которые оказались в ожидании своего будущего малыша, могут кушать абсолютно все, но в умеренных количествах…

Мороженое – это то, от чего мало кто умеет отказаться, особенно в летний период, когда от жары хочется не просто кушать мороженое, а употреблять только его! Мало кто знает, что можно есть мороженое беременным, только делать это нужно крайне осторожно, особенно, кстати, в жаркий летний период.

В зависимости от срока беременности, у малыша развиваются определенные органы, начинают формироваться жизненно важные элементы его организма. Как известно, все, что потребляет будущая мама, непосредственно сказывается на самочувствии и развитии малыша. И вопрос о том, можно ли беременным мороженое, особенно актуален в летний период, когда от слишком частого употребления холодного даже самый закаленный и здоровый человек может заболеть.

Особенности женского организма во время беременности

Известно, что от женщины всегда можно ожидать чего угодно, и ее организм может быть настолько непредсказуемым, что то, как организм отреагирует на какие-либо действия остается тайной. Вот почему беременным нельзя есть мороженое! Практически никогда нельзя сказать со 100-процентной вероятностью, как поведет себя организм мамы, задача которого всю свою энергию и силу направлять на то, чтоб малыш внутри мамы развивался полноценно.

Несмотря на какие-либо существующие запреты или риски, если будущая мама хочет чего-то, и даже если это «чего-то» является мороженым – ей нельзя в этом отказывать себе. Мало того, что она удовлетворит свою физическую потребность, так еще и получит психологическое удовольствие, что немало важно для малыша.

Мороженое для беременных, как и любые другие продукты, должны подбираться с особенной тщательностью – желательно потреблять как можно меньше консервантов и красителей. Поэтому идеальный вариант – это мороженое, приготовленное в домашних условиях. Это на порядок безопаснее и значительно вкуснее. О пользу плодовых видов мороженого и говорить не стоит.

Организм женщины, несмотря на то, что он находится в специфическом тонусе, довольно ослаблен абсолютно легко может «подцепить» какую-то болезнь, а простуда – это проще простого. Поэтому в рацион женщины можно включать мороженое при беременности, но кушать его нужно в умеренных дозах.

Что полезно кушать во время беременности?

Естественно, женщина должна максимально разнообразить свой рацион питания включив в него как можно больше таких продуктов, которые содержат полезные вещества и витамины. Если хочется мороженого при беременности – его нужно себе позволить, но лучший вариант – это приготовленное самостоятельно!

Мороженое можно кушать в любом виде… И особую пользу окажет мороженое из фруктов и ягод. Делается оно абсолютно просто, и его насыщенность витаминами довольно высока. Поэтому будущая мама может баловать себя хоть каждый день, если она уверенна в состоянии своего иммунитета.

Есть мороженое беременным можно еще и потому, что большинство представительниц прекрасного пола жалуются на то, что у них нарушается тепловое восприятие и им слишком часто становится душно или наоборот холодно. Мороженое во время «приступа» жары прекрасно освежает и способствует положительным эмоциям.

Что делать, если хочется мороженого беременной женщине?

Существует масса споров о том, можно ли, чтоб беременные ели мороженое. Не особо понятно, на самом деле, о чем тут спорить… Если будущая мама чего-то хочет – она обязана это получить… И не стоит рассказывать «сказки» о том, почему женщинам в положении беременности нельзя есть мороженое! Да, действительно, существуют определенные риски заболеть от переохлаждения, но у будущей мамы должно хватить ума на то, чтобы кушать мороженое аккуратно, и, тем более, не будет же она есть мороженое ведрами…

Если будущая мама захотела мороженое, она не должна думать о том, что сейчас существует какое-то специальное мороженое для беременных! Практически в любом товаре, который стоит на полках в магазине или лежит в холодильнике, есть консерванты или какие-то добавки, которые могут быть опасными для организма. Поэтому будущей маме обязательно нужно выбирать для себя такое мороженое, которое будет максимально безопасным.

Безусловно, от всего себя защитить нельзя, но поберечь себя стоит, и если сильно хочется кушать мороженое при беременности – его нужно получить. Но, искать качественный продукт довольно непросто.

Многие представительницы прекрасного пола в интересном положении часто отдают предпочтение простому пломбиру – это несознательная реакция организма, которая сохраняет организм и будущего малыша от потенциальных опасностей.

Будущие мамы должны рассмотреть свой рацион питания с точки зрения того, какие вещества нужны в какой-то конкретный период для развития, будущего малыша. И вполне возможно, что желание скушать что-то, является специфической «просьбой» подрастающего и развивающегося ребеночка.

Можно ли беременным мороженое и какое

9 месяцев счастливого ожидания появления на свет нового человека часто бывают связаны со всевозможными запретами. В сущности, два слова «можно» и «нельзя» просто преследуют будущую маму, иногда вызывая у нее искреннее недоумение. Ну вот, например, мороженое. Можно ли беременным мороженное? Мало кто из будущих мам задумывается над этим вопросом. И если им сообщить о том, что некоторые врачи считают, что мороженое является крайне нежелательным продуктом во время беременности, то, пожалуй, они будут сильно удивлены.

С другой стороны, многие будущие мамы действительно едят мороженое во время беременности и ничего страшного при этом не происходит. Так почему же этот вкусный и питательный продукт вдруг оказался, если и не под запретом, то близко к нему?

Понятно, что в летнюю жару мороженное является одним из самых любимых лакомств и не только у беременных женщин. Но мороженое – это не только вкусный продукт. Здесь содержится значительное количество действительно полезных для организма веществ. И если его употреблять в разумных количествах, то не стоит даже беспокоиться о том, что вы наберете излишки веса.

Для того чтобы избежать этого, достаточно просто подсчитать количество килокалорий, которые вы съедаете за день. Обычно, для человека в нормальном состоянии эта норма не должна превышать 1500 ккал, тогда как для беременной женщины, в зависимости от срока беременности, она составляет от 2500 до 3000 ккал в сутки.

Мороженое усваивается организмом человека значительно лучше, чем просто молоко, практически полностью. Его калорийность обязательно указывается на пачке. Так 100 г эскимо может потянуть на 400 ккал, что соответствует по калорийности хорошему стейку из говядины.

При употреблении мороженого, ваш организм начинает активно вырабатывать, так называемый, гормон счастья – серотонин, что, безусловно, идет на пользу, как самой беременной женщине, так и малыш, которого она ожидает. Ведь хорошее и спокойное настроение не только важно само по себе, оно еще способствует хорошему и крепкому здоровью. Недаром врачи говорят, что все болезни случатся от нервов. Так что если у вас плохое настроение, просто съешьте порцию мороженого.

Но в мороженом содержатся и просто полезные элементы и некоторые витамины, которые так нужны, в том числе, беременным женщинам. Это аминокислоты, лактоза, некоторые минеральные элементы, в частности – кальций, Л-триптофан. Причем все это находится в легкоусвояемой форме, что очень важно для организма беременной женщины.

А сравнительно недавно было создано мороженное на основе йогурта. Оно не только насыщает вас, но и поставляет в ваш организм бифидобатерии, которые способствуют нормализации работы кишечника и обогащению в нем полезной флоры, что способствует укреплению иммунной защиты организма.

Но ведь нас интересовало не только то, чем мороженое может оказаться полезным для беременных, но и то, можно ли его употреблять будущим мамам. Если мы попробует разобраться с этим вопросом, то выяснится что врачи, которые накладывают запрет на употребление этого продукта беременными женщинами, на самом деле, выступают вовсе не против мороженого. А против тех искусственных добавок и красителей, которые могут в нем оказаться. Именно их негативного влияния на организм будущей мамы и опасаются те врачи, которые помещают мороженое в список запрещенных продуктов.

Таким образом, теоретически если вы покупаете мороженое без наполнителей или ароматизаторов, либо же – с натуральными наполнителями, например, медом или клубничным вареньем, то никаких возражений против мороженого у врачей не будет. Такое мороженое беременным можно.

При условии, конечно, что вы будете соблюдать разумную норму его употребления и не начнете катастрофически набирать вес.

загрузка...

Отрицательные стороны вкусного лакомства

Мороженое во время беременности может нанести и вред. А все потому, что в безобидном, на первый взгляд, лакомстве могут содержаться пищевые добавки, которые противопоказаны к употреблению не только беременным женщинам, но и обычным людям: химические вещества типа «Е», красители. Поэтому, отвечая на вопрос, можно ли беременным кушать мороженое, нельзя быть категоричными.

Прежде всего, перед употреблением продукта женщина должна убедиться в том, что мороженое изготовлено недавно и не содержит в себе красителей и наполнителей. Лучшим выбором станет белый пломбир.

Молоко, которое содержится в его составе, хороший источник кальция. Только в том случае, если в состав входит натуральное, а не сухое молоко. Но оно также может стать и причиной образования газов в кишечнике - метеоризма. Сахара в продукте много. Он способен спровоцировать значительное увеличение в весе. Излишки жировой ткани в области живота и бедер усугубят положение будущей роженицы. Вот почему беременным нельзя есть любые сладости в больших количествах.

Если нет жестких противопоказаний к составляющим мороженого и не есть его слишком часто, то бояться нечего. Нельзя есть мороженое, условия хранения которого не соблюдались или прошел срок годности. Продукт станет причиной отравления.

Один из рецептов мороженого приведен в видео:

Время беременности для женщины становится испытанием для всего организма. Происходит масса изменений:

  • Меняются вкусовые предпочтения
  • Резко меняется настроение
  • Организму требуется больше витаминов и других полезных элементов, чем прежде.

Когда у женщины присутствует индивидуальная непереносимость одного из компонентов молочного продукта, который продается в магазинах, это не значит, что ей категорически нельзя его употреблять. Альтернативой станет мороженое домашнего приготовления. Очень хорошо будет приготовить лакомство самостоятельно и добавить в него различные фрукты. И вопрос, почему беременным нельзя мороженое, станет неактуальным для вас, конечно, если есть его осторожно и соблюдать пропорции в калорийности. Мороженое собственного приготовления поможет обезопасить себя от различных аллергических реакций. Фрукты станут хорошим источником витаминов, которые во время беременности пойдут на пользу как маме, так и малышу.

Еще одна причина, почему беременным нельзя есть мороженое в больших количествах, это вероятность простудиться и заболеть ангиной. Но здесь тоже есть выход. Главное, чтобы будущая мама ела свое любимое лакомство небольшими порциями и давала мороженому немного нагреться во рту. А лучше всего будет немного подождать, пока оно подтает, и тогда можно, не боясь, есть его ложкой. Употребление всех холодных продуктов противопоказано во время беременности. Они способны не только спровоцировать простудное заболевание, но и разрушать эмаль зубов, которая и так очень чувствительна в период развития плода.

Употребление магазинного продукта

Можно беременным употреблять и продукт промышленного производства. Только перед тем, как его купить, следует детально изучить состав. В качественном пломбире, который можно беременным женщинам, содержится около 25% натурального молока коровы. Не покупайте продукт, в составе которого есть пальмовое масло. Оно будет вредным не только для малыша, но и для мамы. Что касается фруктового мороженого, то в нем нет молока, но содержится сорбет, который очень сладок. Сахара в таком продукте на 10% больше, чем в обычном сливочном пломбире.

Смотрите также

18.10.2019