Главная » Беременность » Боли в крестце при беременности

Боли в крестце при беременности

Боли в крестце при беременности

Многие женщины в положении часто жалуются на боли в крестце при беременности. При этом боли могут возникать то в одном месте, то в другом. Итак, попробуем разобраться, в чем же причина болей в крестце и что при этом необходимо делать.

Крестец – это кость, в форме треугольника, которая образует заднюю часть таза, располагающуюся в основании позвоночника. Нижней частью крестец соединяется с копчиком, а верхней с поясничным позвонком.

13 основных причин возникновения боли в крестце при беременности

1. Во втором триместре беременности матка, которая постоянно увеличивается в размерах, оказывает давление на крестец, тазовые кости и связки – это вызывает неприятные ощущения и боли;

2. Боли в крестце могут появиться из-за расположения ребенка в заднем положении, когда затылочная часть плода может давить на кости крестца;

3. Также причиной дискомфорта в крестце может стать недостаток в организме женщины некоторых микроэлементов и витаминов – кальция и магния;

4. В третьем триместре беременности могут возникать боли в крестце регулярно, это может свидетельствовать о начале преждевременных родов. Симптомы: живот, становиться плотным, словно весь сжимается;

5. Еще одной причиной болей в крестце может стать – отложение солей (остеохондроз), либо воспалительные процессы, находящиеся в области между копчиком и крестцом;

6. Возможны болезни прямой кишки (геморрой, проктит, анальные трещинки);

7. Воспалительные процессы: воспаление матки, маточных труб, яичников, мочеполовой системы. Вполне могут вызывать сильные боли в крестце;

8. Давние травмы, находящиеся в области крестца, могут напомнить о себе дискомфортными ощущениями именно в период беременности;

9. В результате перенесенных операций заднего прохода, где появилась деформация рубцов;

10. Схватки «Брэкстона-Хикса» (их еще называют тренировочными схватками), которые обычно появляются на последнем месяце беременности. Схватки проявляются умеренными болями в районе живота или крестца. Переживать не стоит, так как они не имеют нарастающий и регулярный характер, как во время родов;

11. Также наличие диареи или запоров доставит болевые ощущения в крестце;

Боли в крестце при беременности

12. Возможно, вы недавно испытали стресс, это также может вызвать дискомфорт в крестце;

13. Болям в копчике могут также послужить более серьезные заболевания: анальная невралгия, прокталгия и т.д. При таких сложных заболеваниях естественно могут появиться причины, которые в дальнейшем будут угрожать беременности и развитию плода. В срочном порядке стоит обратиться за помощью к специалисту. В дальнейшем будет проведена диагностика и лечение данной болезни.

Профилактика и методы облегчения боли

При первых, но периодически повторяющихся болях в крестце следует обратиться за консультацией к специалисту. Если он не обнаружит ничего серьезного, тогда можно и в домашних условиях прибегнуть к облегчению болевых симптомов.

Примите позицию (лежа, сидя, стоя) которая наиболее удобна для вас. Позиция выбирается индивидуально для каждого, та в которой беременная женщина меньше всего будет ощущать дискомфорт и боль. Можно попросить у мужа или обратиться к специалисту, сделать вам массаж на крестце. Массаж нужно проводить в удобном для вас положении. При методе массажа необходимо воздействовать на болезненные места или в область крестца. Методом нажатия или давления руки, сжатой в кулак, кругообразными движениями стоит умеренно сильно надавливать на место локализации боли. Со временем дискомфортные ощущения вас оставят, но результатом стараний могут стать синяки на спине.

Еще один простой, но не менее эффективный метод, который поможет уменьшить боль – это метод расслабления и снятия нагрузки с поясницы при помощи фитбола или гимнастического мяча. Беременным стоит выполнять простые упражнения: перекатываясь на мяче из стороны в сторону в положении сидя. Вообще акушеры – гинекологи советуют будущим мамочкам подружиться с фитболом на весь период беременности.

Боли в крестце, сколиоз

Также для облегчения рекомендуется применять сухое тепло. Например, теплое вареное яйцо или мешочек с подогретой (не горячей) солью прикладывать в область возникновения боли. Перед началом процедуры обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Строго запрещено

В период вынашивания ребенка, во избежание провокации болей в крестце строго запрещается:

1. поднятие и ношение любых тяжестей; 2. сидение на мягкой мебели; 3. длительное сидение.

Не забывайте чаще гулять на свежем воздухе, больше ходите, займитесь фитнесом для беременных, принимайте комплекс поливитаминов. Носите дородовой бандаж, который поможет снять нагрузку с поясницы и будет облегчать вам такой прекрасный период в вашей жизни – встречу с долгожданным малышом. Помните, что здоровье ребенка напрямую зависит от здоровья мамы. А значит, на сегодняшний день это самое дорогое, что у вас есть. Берегите себя!

Боли в крестце во время беременности

Многие женщины при беременности часто жалуются на боль в крестце. Причем боли могут появляться в различных местах. Итак, попытаемся разобраться, в чем заключается причина боли в крестце, и какие меры при этом нужно предпринимать.

Крестец представляет собой кость, в виде треугольника, образующую заднюю часть таза, которая располагается в основании позвоночника. Низом крестец соединен с копчиком, а верхом с позвонком поясницы.

Основные причины возникновения болей в крестце в период беременности:

- во втором триместре вынашивания ребенка матка, постоянно увеличивающаяся в размерах, давит на крестец, кости и связки таза - это способно вызывать неприятные ощущения и боль;

- боль в крестце может появиться вследствие расположения малыша в заднем положении, тогда затылочная часть ребенка может надавливать на кости крестца;

- также причиной неприятных ощущений в крестце может быть недостаток в женском организме некоторых элементов и витаминов, например, кальция и магния;

- в третьем триместре боли в крестце могут возникать регулярно, что может свидетельствовать о преждевременных родах. Симптомы: живот становится плотным, будто весь сжимается;

- еще одна причина боли в крестце – отложение солей или воспалительные процессы, которые находятся в области меж копчиком и крестцом;

- могут быть болезни прямой кишки (проктит, геморрой, анальные трещины);

- воспаления матки, яичников, мочеполовой системы. Они способны вызывать сильную боль в крестце;

- прежние травмы, которые находятся в районе крестца, могут напоминать о себе дискомфортом именно в период ожидания ребенка;

- в результате сделанных операций заднего прохода, в местах деформации рубцов;

- схватки «Брэкстона-Хикса» (тренировочные схватки), которые обычно возникают на последнем месяце вынашивания малыша. Схватки проявляются несильными болями в области живота или крестца. Не следует переживать, поскольку они не имеют нарастающего и регулярного характера, как при родах;

- доставит болевые синдромы в крестце также наличие диареи и запоров;

- может быть, беременная женщина недавно испытала стресс, что также может вызывать дискомфорт в крестце;

- болью в копчике могут послужить и более серьезные болезни: прокталгия, анальная невралгия и другие. При подобных сложных заболеваниях, конечно, могут появиться причины, способные в дальнейшем угрожать течению беременности и развитию ребеночка. В срочном порядке необходимо обратиться к специалисту за помощью. В дальнейшем будет осуществлена диагностика и лечение этого заболевания.

Профилактика и способы облегчения боли в крестце

С первых, периодически повторяющихся болей в крестце необходимо обратиться за помощью к специалисту. В случае, если не обнаружится ничего серьезного, то прибегнуть к облегчению симптомов боли можно в домашних условиях.

Нужно принять позицию, которая более удобна для вас. Она выбирается для каждого индивидуально, та, в которой будущая мамочка менее всего ощущает дискомфорт и боли. Можно попросить у супруга или обратиться к врачу, сделать массаж на крестце. Его необходимо проводить в удобном положении для беременной женщины. При методе массажа нужно влиять на болезненные места и в район крестца. Нажатием или давлением руки, которая сжата в кулак, кругообразными движениями следует умеренно надавливать на место сосредоточения боли. С течением времени дискомфортные ощущения оставят беременную, однако результатом стараний могут быть синяки на спине.

Другим простым, но также эффективным методом, который сможет помочь уменьшить боль является метод расслабления и устранения нагрузки с поясницы с помощью фитбола (гимнастического мяча). Будущим матерям следует выполнять легкие упражнения: перекатываться на мяче с стороны в другую в положении сидя. Акушеры-гинекологи советуют беременным женщинам подружиться с фитболом во время беременности.

Кроме этого, для облегчения рекомендуют применять сухое тепло. К примеру, теплое вареное яйцо, мешочек с подогретой солью прикладывать в места возникновения боли. До начала процедуры в обязательном порядке необходимо проконсультироваться со специалистом.

Во время вынашивания малыша, чтобы избежать провокации боли в крестце строго запрещено:

- поднимать и носить любые тяжести;

Не нужно забывать чаще гулять на улице, больше ходить, заниматься фитнесом для беременных женщин, принимать комплекс поливитаминов. Носить дородовой бандаж, помогающий снимать нагрузку с поясницы, облегчающий такой прекрасный период жизни – встречу с любимым малышом. Необходимо помнить, что здоровье ребеночка зависит непосредственно от здоровья матери. Следовательно, на сегодня это самое ценное, что есть у женщины. Берегите себя!

  • Чего нельзя делать

Что такое крестец

Крестец – это довольно крупная кость, которая имеет форму треугольника, которая расположена в основе позвоночника, а также – между тазовыми костями

Во время беременности женщина много нового узнает о работе своего организма, так как кажется, что ощущается каждая клеточка. На ранних сроках беременности женщины редко испытывают неприятные ощущения или боли, но чем больше растет матка, тем больше идет нагрузка на организм. Помимо того, что идет давление веса на органы, так еще и старые болячки начинают обостряться. Иногда легче перечислить те места, которые не болят. Многие женщины жалуются на боли «где-то внизу спины». Возможно, это болит крестец. Что это такое и почему болит? Крестец – кость, находящаяся в основании позвоночника, имеет форму треугольника. Верхняя часть соединена с последним поясничным позвонком, а нижняя с копчиком.

Почему появляются боли в крестце при беременности

Есть ряд причин, по которым болит крестец при беременности:

  • при росте матки увеличивается ее размер и вес, которые давят на крестец и кости таза;
  • если в организме женщины при беременности недостаточно кальция и магния, это тоже может послужить дискомфортными ощущениями в крестце;
  • боли могут возникать в зависимости от расположения ребенка, так как в некоторых случаях затылочной частью он может давить на крестец;
  • на последних сроках беременности идет очень сильное давление на крестец и кости таза, поэтому боли могут появляться регулярно, помимо этого, такие боли могут говорить о преждевременных родах;
  • воспалительные процессы, либо остеохондроз так же влияют на появление неприятных ощущений;
  • болезни прямой кишки;
  • если у вас уже были травмы в области крестца до беременности, то они могут напомнить о себе;
  • на последних сроках беременности могут возникнуть «тренировочные схватки»;
  • диарея, запор;
  • при перенесенном стрессе;
  • на последних сроках беременности болевые ощущения в крестце беспокоят из-за того, что кости таза начинают постепенно расширяться, готовясь к предстоящим родам;
  • при болезнях мочеполовых органов.

Есть и более серьезные проблемы, при которых болит крестец при беременности, поэтому, если вы ощущаете сильные боли, которые тяжело терпеть, то безотлагательно обращайтесь к врачу.

Как устранить боль

Во время беременности при любых болях необходимо обратится для обследования к врачу

В зависимости от причины будет ясно, следует пройти специальное лечение или есть возможность снять боли в домашних условиях. Не нужно ставить самостоятельно диагноз, а тем более назначать лечение, врач лучше вас разбирается в работе организма, к тому же объяснит доступно, почему и из-за чего, может болеть крестец. Лечение и профилактика, которые обычно используются, если вас беспокоят боли в крестце:
  • необходимо полностью расслабить нижнюю часть тела и поясницу. Для этого обратитесь за консультацией к врачу, чтобы он рассказал про упражнения, какими вы можете пользоваться при беременности;
  • в спортивных магазинах продаются специальные мячи для гимнастики, которыми вы можете воспользоваться для снятия боли в крестце;
  • обсудите с лечащим врачом, можно ли использовать сухое тепло, например мешочек с подогретой солью. Если не будет никаких противопоказаний, то это очень хороший метод для снятия боли при беременности;
  • попросите близких, чтобы они сделали вам массаж на крестце. Для этого примите удобную для себя позицию и по возможности максимально расслабьтесь.

При занятии гимнастикой с вами рядом обязательно должен кто-то находиться, так как даже с того же мяча вы можете упасть, сделав неаккуратное движение.

Чего нельзя делать

При этом есть общие рекомендации о том, что не следует делать в период «интересного» положения в целях избежания появления болей в крестце:

  • находиться в сидячем положении;
  • сидеть на слишком мягкой мебели;
  • поднимать и носить тяжести.

Если болит крестец при беременности, не принимайте обезболивающих средств или различных мазей, этим вы только навредите, так как любые препараты, попадающие вовнутрь организма, отражаются на общем развитии ребенка.

Чтобы во время беременности вас редко беспокоили боли различного характера, гуляйте на свежем воздухе, носите бандаж, принимайте специальный комплекс витаминов для беременных. Найдите для себя занятие по душе, отвлекитесь, чтобы никакие тревожные мысли не могли вас посетить.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

  • Видео

Боли в крестце - явление хоть и обычное, но все же требующее внимания, ведь страдают от него практически половина будущих мам в разные сроки беременности.

Крестец представляет собой кость в виде треугольника, которая образует заднюю часть таза и располагается у основания позвоночника. Верхней частью крестец соединяется с поясничным позвонком, а нижней с копчиком. Боли в крестце, как заболевание, не является таковым, а представляет собой, скорее всего определенный комплекс симптомов, которые только в редких случаях можно как-то объяснить.

Боли в крестце, как заболевание, не является таковым, а представляет собой, скорее всего определенный комплекс симптомов

Причины болей в крестце

Почему у беременных болит крестец? Определимся с основными причинами возникновения таких болей, которые выделяют врачи:

  • Недостаток кальция и магния в организме женщине - микроэлементов, важных для формирования костей будущего малыша и поддержки костной ткани самой матери;
  • Увеличенная матка, которая давит на область крестца, тазовых связок и костей, что случается уже, начиная со второго триместра беременности;
  • Начало преждевременных родов, сопутствующим симптомом которых являются: твердый живот;
  • Врожденные или приобретенные болезни прямой кишки (проктит, геморрой, анальные трещины);
  • Ранее полученные травмы в области крестца, которые напоминают о себе дискомфортными ощущениями в период беременности;
  • Наличие воспалительных заболеваний (воспаление маточных труб, яичников, матки, мочеполовой системы);
  • Отложение солей;
  • Диареи или запоры;
  • Начало схваток Брэкстона-Хикса - тренировочных схваток, которые обычно возникают на последнем месяце беременности и проявляются умеренными болями в области живота или крестца;
  • Наличие серьезных заболеваний (анальная невралгия, прокталгия).
Чтобы снять боли в крестце при беременности врачи рекомендуют побольше отдыхать и расслабляться

Что делать?

Паника, присущая беременным женщинам, не лучший помощник в решении любых проблем. Не являются исключением и боли в крестце, ведь главное не нервничать, а своевременно обратиться к врачу, который в случае необходимости после проведенного осмотра назначит дополнительное обследование. Или же, если осмотр не выявит ничего серьезного, то боли в крестце могут означать не что иное, как нормальное протекание беременности.

Чтобы снять боли в крестце при беременности врачи рекомендуют побольше отдыхать и расслабляться. Только полное расслабление поясницы и нижней части тела позволит уменьшить дискомфортные ощущения, а выполнение некоторых стандартных упражнений всего лишь раз в день даст возможность вообще избавиться от таких болей. Полный отказ от ношения тяжестей, своевременный сон, сидение на мягких стульях или диванах и использование дородового бандажа - все это обязательно к соблюдению для тех, кто желает избавиться от надоевших болей.

Не менее действенным способом в борьбе с болями в крестце является сухое тепло. Для этого необходимо прикладывать, например, мешочек с подогретой солью или вареное яйцо к крестцу. Однако чтобы исключить любые осложнения, необходимо предварительно обсудить данные методы облегчения болей с врачом.

Боли в крестце при беременности видео

Боли в крестце при беременностиПросмотры: 369

Боли в крестце при беременности

Во время беременности организм женщины испытывает существенную нагрузку. В это время начинают обостряться хронические болезни или же появляться новые, которые в «небеременном» состоянии никогда не давали о себе знать. Кроме того, время от времени женщина, находящаяся в «интересном» положении, может испытывать боли то тут, то там. Это связано с происходящими во время беременности изменениями, и во многих случаях, от этого никуда не денешься. Вот, например, нередко женщины жалуются на боли в крестце. Что провоцирует такое состояние?

Крестец - что это?

Крестец - это крупная кость, имеющая форму треугольника. Она расположена в основании позвоночника между двумя тазовыми костями и образует верхнюю заднюю часть полости таза. Своей верхней частью крестец соединяется с последним поясничным позвонком, а нижней частью - с копчиком.

Боль в крестце при беременности

Во время беременности боли в крестце возникают по разным причинам. Например, они могут быть вызваны смещением центра тяжести в организме женщины, что особенно чувствуется с ростом живота. Беременная все больше прогибает спину в поясничном отделе, что сказывается на состоянии ее здоровья, вызывая определенные боли, в том числе, и в пояснично-крестцовом отделе.

Читайте также Боли внизу живота при беременности

Так называемые тренировочные схватки (схватки Брегстона-Хикса) нередко проявляются болью в поясничном и тазовом отделе. Особенно боль локализируется в районе крестца. В этом случае не принимают никаких особых мер, ведь эта «репетиция» и вправду нужна организму перед «главным выступлением». Другое дело, если дискомфорт или боль становятся невыносимыми. Тогда нужно постараться максимально расслабиться, возможно, поспать. Хорошо помогает расслабляющий массаж. Если рядом есть кто-нибудь, попросите его о помощи. Также вы можете выпить сок или травяной чай, иногда помогает легкий «перекус».

На поздних сроках беременности болевые ощущения в районе крестца могут свидетельствовать о начале преждевременных родов. Если такое наблюдается, особенно, если при этом отмечается напряжение матки, а боли носят схваткообразный периодический характер, нужно срочно обратиться к врачу.

Кстати, иногда боли в крестце при беременности могут появляться, если ребенок находится в заднем положении (или затылочном). В этом случае затылок ребенка давит на крестец.

Возможно, что боли, проявившиеся во время беременности, вовсе не связаны с этим состоянием. Причиной их возникновения могут служить, например, аномалии развития позвоночника, патологические процессы в мышцах ягодичной области, поражения крестцово-подвздошных связок, а также инфекционное поражение крестца. Также нередко причиной боли в крестце бывает какое-либо гинекологическое заболевание.

Поскольку причин возникновения болей в крестце во время беременности может быть множество, если есть необходимость, нужно обратиться к наблюдающему гинекологу или терапевту. После консультации врач, если данный случай будет не в его компетенции, отправит женщину к более узкому специалисту: неврологу, урологу, гастроэнтерологу.

Возможно, женщине придется носить дородовой бандаж, поддерживающий живот и облегчающий нагрузку, приходящуюся на позвоночник. Общие рекомендации в таких ситуациях заключаются в умеренных физических нагрузках, прогулках на свежем воздухе, коррекции питания (с увеличением продуктов, богатых кальцием), отдыхе на ортопедическом матрасе.

Специально для beremennost.net - Ольга Павлова

Смотрите также

21.11.2018